വെറും വയറ്റിൽ ഉണക്കമുന്തിരി കഴിക്കുന്നതിന്‍റെ ഗുണങ്ങൾ
നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഉണക്കമുന്തിരി കഴിക്കുന്നത് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും മലബന്ധം ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കും
അയേണിന്‍റെ ഉറവിടമാണ് ഉണക്കമുന്തിരി. വിളർച്ച തടയാനും പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും
അനാവശ്യമായ കൊഴുപ്പിനെ പുറന്തള്ളാനും വയർ കുറക്കാനും സഹായിക്കും
പൊട്ടാസ്യം, അയൺ, ബി കോംപ്ലക്സ് വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയതിനാൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ സാധിക്കും
പല്ലിലെ ഇനാമലിനെ സംരക്ഷിക്കാൻ കാത്സ്യം ധാരാളമടങ്ങിയ ഉണക്കമുന്തിരി നല്ലതാണ്
പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാനും ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരമേകാനും ഉണക്ക മുന്തിരി സഹായിക്കും
ഉണക്കമുന്തിരിയിൽ പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവ അടങ്ങിയതിനാൽ ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറക്കും