നോ​മ്പ് തു​റ​ക്കാ​ൻ ഇ​തൊ​രു ഗ്ലാ​സ് മ​തി; മാ​ങ്കോ ബ​നാ​ന മി​ൽ​ക്‌ ഷേ​ക്ക്

നോ​മ്പ് തു​റ​ക്കാ​ൻ ഇ​തൊ​രു ഗ്ലാ​സ് മ​തി; മാ​ങ്കോ ബ​നാ​ന മി​ൽ​ക്‌ ഷേ​ക്ക്

ആവശ്യമായ ചേ​രു​വ​ക​ൾ

  • മാ​ങ്ങ – 1-2
  • റോ​ബ​സ്‌​റ്റ്‌ പ​ഴം-1
  • പാ​ൽ – 1 ഗ്ലാ​സ്‌
  • പ​ഞ്ച​സാ​ര – ആ​വ​ശ്യ​ത്തി​ന്
  • ഐ​സ്ക്രീം
  • ബ​ദാം – 10എ​ണ്ണം
  • സി​റ​പ് (​ചോ​ക്ലേ​റ്റ്/​സ്​​ട്രോ​ബ​റി)

ത​യാ​റാ​ക്കു​ന്ന വി​ധം

മാ​ങ്ങ​യും പ​ഴ​വും ക​ഷ​ണ​ങ്ങ​ളാ​ക്കി കു​റ​ച്ച് വെ​ള്ളം, പ​ഞ്ച​സാ​ര എ​ന്നി​വ ചേ​ർ​ത്ത് മി​ക്സി​യി​ൽ അ​ടി​ച്ചു ക​ട്ടി​യി​ൽ ജ്യൂ​സ്‌ ആ​ക്കി​യെ​ടു​ക്കു​ക. ഇ​തി​ലേ​ക്ക് പാ​ൽ ചേ​ർ​ത്ത് ഒ​ന്നു​കൂ​ടി മി​ക്സി​യി​ൽ അ​ടി​ച്ചെ​ടു​ക്കു​ക.

സെ​ർ​വി​ങ് ഗ്ലാ​സ്‌ എ​ടു​ത്ത് കു​റ​ച്ച് ഐ​സ് ക്രീം ​ഇ​ടു​ക അ​തി​ലേ​ക് കു​റ​ച്ചു മം​ഗോ ജ്യൂ​സ്‌ ചേ​ർ​ത്ത് മു​ക​ളി​ൽ വീ​ണ്ടും ഐ​സ് ക്രീം ​ചേ​ർ​ക്കു​ക. അ​തി​നു മു​ക​ളി​ൽ ബ​ദാം ക​ഷ്ണ​ങ്ങ​ളും ചോ​ക്ലേ​റ്റ് സി​റ​പ്പും ചേ​ർ​ക്കാം. മാം​ഗോ മി​ൽ​ക്ക് ഷേ​ക്ക്‌ റെ​ഡി.

Tags:    
News Summary - food recipe mango banana shake

വായനക്കാരുടെ അഭിപ്രായങ്ങള്‍ അവരുടേത്​ മാത്രമാണ്​, മാധ്യമത്തി​േൻറതല്ല. പ്രതികരണങ്ങളിൽ വിദ്വേഷവും വെറുപ്പും കലരാതെ സൂക്ഷിക്കുക. സ്​പർധ വളർത്തുന്നതോ അധിക്ഷേപമാകുന്നതോ അശ്ലീലം കലർന്നതോ ആയ പ്രതികരണങ്ങൾ സൈബർ നിയമപ്രകാരം ശിക്ഷാർഹമാണ്​. അത്തരം പ്രതികരണങ്ങൾ നിയമനടപടി നേരിടേണ്ടി വരും.