മ​രു​ന്നി​ല്ലാ​തെ​യും പ്ര​മേ​ഹം മാ​റ്റാം, പക്ഷേ

നി​സ്സാ​ര​മെ​ന്ന് പൊ​തു​വെ തോ​ന്നു​മെ​ങ്കി​ലും അ​പ​ക​ട​ക​ര​മാ​യ പ്ര​ത്യാ​ഘാ​ത​ങ്ങ​ള്‍ക്ക് വ​ഴി​യൊ​രു​ക്കാ​നി​ട​യു​ള്ള ഗൗ​ര​വ​ത​ര​മാ​യ രോ​ഗാ​വ​സ്ഥ​യാ​ണ് പ്ര​മേ​ഹം. പാ​ന്‍ക്രി​യാ​സ് ഗ്ര​ന്ഥി ഉ​ൽ​പാ​ദി​പ്പി​ക്കു​ന്ന ര​ക്ത​ത്തി​ലെ പ​ഞ്ച​സാ​ര​യു​ടെ അ​ള​വ് നി​യ​ന്ത്രി​ക്കു​ന്ന ഹോ​ര്‍മോ​ണാ​യ ഇ​ന്‍സു​ലി​ന്റെ ഉ​ൽ​പാ​ദ​ന​ത്തി​ല്‍ സം​ഭ​വി​ക്കു​ന്ന ത​ക​രാ​റോ ഉ​ൽ​പാ​ദി​പ്പി​ക്ക​പ്പെ​ടു​ന്ന ഇ​ന്‍സു​ലി​ന്‍ ശ​രീ​ര​ത്തി​ന് ശ​രി​യാ​യ രീ​തി​യി​ല്‍ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാ​ന്‍ സാ​ധി​ക്കാ​തെ​വ​രു​ന്ന സാ​ഹ​ച​ര്യ​മോ ആ​ണ് പ്ര​മേ​ഹം എ​ന്ന അ​വ​സ്ഥ സൃ​ഷ്ടി​ക്കു​ന്ന​ത്.

പ്ര​ത്യാ​ഘാ​ത സാ​ധ്യ​ത​ക​ള്‍

പ്ര​മേ​ഹ​ത്തെ കൃ​ത്യ​മാ​യി തി​രി​ച്ച​റി​ഞ്ഞ് ശ​രി​യാ​യ രീ​തി​യി​ല്‍ പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കു​ക​യോ ചി​കി​ത്സി​ക്കു​ക​യോ ചെ​യ്തി​ട്ടി​ല്ലെ​ങ്കി​ല്‍ പ​ല​ത​ര​ം പ്ര​ത്യാ​ഘാ​ത​ങ്ങ​ളി​ലേ​ക്ക് ഇ​ത് ന​യി​ക്കും. ഹൃ​ദ​യ​ധ​മ​നി​ക​ളെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന അ​സു​ഖ​ങ്ങ​ള്‍, ഹൃ​ദ​യാ​ഘാ​തം, സ്‌​ട്രോ​ക്ക്, ഞ​ര​മ്പു​ക​ള്‍ ഇ​ടു​ങ്ങി​പ്പോ​കു​ന്ന അ​വസ്ഥ, വൃ​ക്ക​യു​ടെ മാ​ലി​ന്യം വേ​ര്‍തി​രി​ക്കാ​നു​ള്ള ശേ​ഷി​യെ ബാ​ധി​ക്കു​ക, ദ​ഹ​ന​സം​ബ​ന്ധ​മാ​യ ത​ക​രാ​റു​ക​ള്‍, നേ​ത്ര​ങ്ങ​ളെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന ഡ​യ​ബ​റ്റി​സ് റെ​റ്റി​നോ​പ്പ​തി, കാ​ലി​ലേ​ക്കു​ള്ള ര​ക്ത​പ്ര​വാ​ഹം കു​റ​യു​ന്ന​തു​മൂ​ല​മു​ണ്ടാ​കു​ന്ന പ്ര​ത്യാ​ഘാ​ത​ങ്ങ​ള്‍, തൊ​ലി​പ്പു​റ​ത്തെ പ്ര​ശ്‌​ന​ങ്ങ​ള്‍, വാ​യ​ക്ക​ക​ത്ത് ബാ​ക്ടീ​രി​യ​ല്‍-​ഫം​ഗ​സ് അ​സു​ഖ​ങ്ങ​ള്‍, കേ​ള്‍വി​ത്ത​ക​രാ​റു​ക​ള്‍, അ​ല്‍ഷൈ​മേ​ഴ്‌​സ് പോ​ലു​ള്ള അ​വ​സ്ഥ​ക​ള്‍, ഡി​പ്ര​ഷ​ൻ തു​ട​ങ്ങി മ​ര​ണം​വ​രെ സം​ഭ​വി​ക്കാ​വു​ന്ന സാ​ഹ​ച​ര്യ​ങ്ങ​ളി​ലേ​ക്കാ​ണ് പ്ര​മേ​ഹം മ​നു​ഷ്യ​നെ ന​യി​ക്കു​ന്ന​ത്.

മ​രു​ന്നി​ന് പ​ക​രം മെ​ഡി​ക്ക​ല്‍ ന്യൂ​ട്രീ​ഷ്യ​ന്‍

പ്ര​മേ​ഹം നി​ര്‍ണ​യി​ക്ക​പ്പെ​ട്ടു​ക​ഴി​ഞ്ഞാ​ല്‍ അ​ടു​ത്ത നി​മി​ഷം മു​ത​ല്‍ മ​രു​ന്നു​ക​ള്‍ ക​ഴി​ച്ചു​തു​ട​ങ്ങ​ണ​മെ​ന്നും അ​വ ജീ​വി​ത​കാ​ലം മു​ഴു​വ​ന്‍ തു​ട​ര​ണ​മെ​ന്നു​മു​ള്ള ധാ​ര​ണ​യാ​ണ് ഇ​ന്നും മ​ഹാ​ഭൂ​രി​പ​ക്ഷം ആ​ളു​ക​ള്‍ക്കു​മു​ള്ള​ത്. അ​ത് ശ​രി​യ​ല്ല.

അ​മി​ത​വ​ണ്ണം, തെ​റ്റാ​യ ഭ​ക്ഷ​ണ​രീ​തി, ശാ​രീ​രി​ക വ്യാ​യാ​മ​മി​ല്ലാ​യ്മ എ​ന്നി​വ​യാ​ണ് പ്ര​മേ​ഹ​ത്തി​ലേ​ക്ക് ന​യി​ക്കു​ന്ന പ്ര​ധാ​ന കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ള്‍. ഇ​വ തി​രു​ത്താ​ന്‍ ത​യാ​റാ​യാ​ല്‍ത​ന്നെ ഒ​രു​പ​രി​ധി​വ​രെ ഈ ​അ​വ​സ്ഥ​യെ പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കാം. മ​രു​ന്നു​ക​ളി​ല്ലാ​തെ​ത​ന്നെ കാ​ല​ങ്ങ​ളോ​ളം പ്ര​മേ​ഹ​ത്തെ നി​യ​ന്ത്രി​ച്ചു​നി​ര്‍ത്താ​ന്‍ സ്വ​യം സ്വീ​ക​രി​ക്കു​ന്ന ഈ ​മാ​റ്റം ന​മ്മെ പ്രാ​പ്ത​രാ​ക്കും. മെ​ഡി​ക്ക​ല്‍ ന്യൂ​ട്രീ​ഷ്യ​ന്‍ തെ​റ​പ്പി എ​ന്നാ​ണ് ഈ ​ചി​കി​ത്സാ​രീ​തി അ​റി​യ​പ്പെ​ടു​ന്ന​ത്.

ഒ​രു​വ്യ​ക്തി ത​ന്റെ ശ​രീ​ര​ഭാ​രം പ​ത്ത് ശ​ത​മാ​നം കു​റ​യ്ക്കാ​നും ഡോ​ക്ട​ര്‍ നി​ര്‍ദേ​ശി​ക്കു​ന്ന വ്യാ​യാ​മ​ങ്ങ​ള്‍ ദി​വ​സേ​ന 45 മി​നി​റ്റ് ചെ​യ്യാ​നും ഡോ​ക്ട​റും ഡ​യ​റ്റീ​ഷ്യ​നും നി​ര്‍ദേ​ശി​ക്കു​ന്ന നി​ശ്ചി​ത​രീ​തി​യി​ലെ ഭ​ക്ഷ​ണ​ക്ര​മീ​ക​ര​ണം പി​ന്തു​ട​രാ​നും ത​യാ​റാ​വു​ക​യാ​ണെ​ങ്കി​ല്‍ കാ​ല​ങ്ങ​ളോ​ളം പ്ര​മേ​ഹ​ത്തെ നി​യ​ന്ത്രി​ച്ചു​നി​ര്‍ത്താ​ന്‍ സാ​ധി​ക്കും. മെ​ഡി​ക്ക​ല്‍ ന്യൂ​ട്രീ​ഷ്യ​നി​ല്‍ ഡോ​ക്ട​ര്‍ നി​ർ​ദേ​ശി​ക്കു​ന്ന രീ​തി​ക​ള്‍ പി​ന്തു​ട​രു​ന്ന​തോ​ടൊ​പ്പം​ത​ന്നെ പ​രി​ശോ​ധ​ന​ക​ളും സ​മ​യ​ബ​ന്ധി​ത​മാ​യി പൂ​ര്‍ത്തീ​ക​രി​ക്കു​ക​യും റി​പ്പോ​ര്‍ട്ടു​ക​ള്‍ അ​ത​ത് സ​മ​യ​ങ്ങ​ളി​ല്‍ ഡോ​ക്ട​റെ കാ​ണി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യേ​ണ്ട​തു​മു​ണ്ട്.

പ്ര​മേ​ഹ​മ​രു​ന്ന് കി​ഡ്‌​നി​യെ ത​ക​രാ​റി​ലാ​ക്കു​മോ?

പ്ര​മേ​ഹ​ത്തി​ന് മ​രു​ന്നു​ക​ള്‍ ക​ഴി​ക്കു​മ്പോ​ഴ​ല്ല, മ​റി​ച്ച് മ​രു​ന്നു​ക​ള്‍ ക​ഴി​ക്കാ​തെ​യോ മെ​ഡി​ക്ക​ല്‍ ന്യൂ​ട്രീ​ഷ്യ​ന്‍ പോ​ലു​ള്ള രീ​തി​ക​ള്‍ സ്വീ​ക​രി​ക്കു​ക​യോ ചെ​യ്യാ​തെ ര​ക്ത​ത്തി​ല്‍ ഗ്ലൂ​ക്കോ​സി​ന്റെ അ​ള​വ് അ​മി​ത​മാ​യി വ​ർ​ധി​ക്കു​ന്ന അ​വ​സ്ഥ വ​ന്നു​ചേ​രു​ന്ന​തു​മൂ​ല​മാ​ണ് വൃ​ക്ക​ക​ള്‍ ത​ക​രാ​റി​ലാ​കു​ന്ന​ത്. മ​രു​ന്നു​ക​ള്‍ വൃ​ക്ക ത​ക​രാ​റി​ലാ​ക്കു​മെന്ന പ്ര​ചാ​ര​ണ​ത്തി​ല്‍ വി​ശ്വ​സി​ച്ച് ഡോ​ക്ട​ര്‍ നി​ർ​ദേ​ശി​ക്കു​ന്ന മ​രു​ന്നു​ക​ളോ മ​റ്റ് രീ​തി​ക​ളോ പി​ന്തു​ട​രാ​തെ അ​പ​ക​ട​ക​ര​മാ​യ ജീ​വി​ത​സാ​ഹ​ച​ര്യ​ങ്ങ​ളി​ലെ​ത്തി​ച്ചേ​രു​ന്ന അ​നേ​കം പേ​രു​ണ്ട്.

എ​ക്കാല​ത്തേ​ക്കും ഒ​റ്റ​മ​രു​ന്ന് പോ​രാ

ന​മ്മു​ടെ നാ​ട്ടി​ല്‍ നി​ല​നി​ല്‍ക്കു​ന്ന മ​റ്റൊ​രു പ്ര​ധാ​ന പ്ര​വ​ണ​ത​യാ​ണ് ഒ​രി​ക്ക​ല്‍ ഡോ​ക്ട​റെ കാ​ണി​ച്ച് ഒ​രു പ്രി​സ്‌​ക്രി​പ്ഷ​ന്‍ ല​ഭി​ച്ചു​ക​ഴി​ഞ്ഞാ​ല്‍ പി​ന്നെ വ​ര്‍ഷ​ങ്ങ​ളോ​ളം ആ ​പ്രി​സ്‌​ക്രി​പ്ഷ​ന്‍ കാ​ണി​ച്ച് മ​രു​ന്ന് തു​ട​രു​ക എ​ന്ന​ത്. ചി​ല​പ്പോ​ള്‍ ലാ​ബി​ല്‍ പോ​യി പ​രി​ശോ​ധി​ച്ച് മ​രു​ന്നി​ലെ ഏ​റ്റ​ക്കു​റ​ച്ചി​ലു​ക​ള്‍ സ്വ​യം തീ​രു​മാ​നി​ക്കു​ന്ന​വ​രു​മു​ണ്ട്. എ​ത്ര​യും പെ​ട്ടെ​ന്ന് തി​രു​ത്തേ​ണ്ട തി​ക​ച്ചും തെ​റ്റാ​യ ന​ട​പ​ടി​ക്ര​മ​മാ​ണി​ത്.

യ​ഥാ​ർ​ഥ​ത്തി​ല്‍ പ​ഞ്ച​സാ​ര​യു​ടെ അ​ള​വ് കു​റ​യ്ക്കു​ക എ​ന്ന​ത് മാ​ത്ര​മ​ല്ല, ലേ​ഖ​ന​ത്തി​ന്റെ തു​ട​ക്ക​ത്തി​ല്‍ സൂ​ചി​പ്പി​ച്ച അ​വ​യ​വ​ങ്ങ​ള്‍ക്കു​ണ്ടാ​കു​ന്ന പ്ര​ത്യാ​ഘാ​ത​ങ്ങ​ളെ അ​തി​ജീ​വി​ക്കു​ക എ​ന്ന​തും പ്ര​മേ​ഹ​ചി​കി​ത്സ​യു​ടെ ല​ക്ഷ്യ​മാ​ണ്. അ​ത് നി​റ​വേ​റ​ണ​മെ​ങ്കി​ല്‍ ചി​ല പ​രി​ശോ​ധ​ന​ക​ള്‍ സ​മ​യ​ബ​ന്ധി​ത​മാ​യി നി​ര്‍വ​ഹി​ക്കേ​ണ്ട​തു​ണ്ട്. ചി​ല പ​രി​ശോ​ധ​ന​ക​ള്‍ മാ​സ​ത്തി​ലൊ​രി​ക്ക​ല്‍ നി​ര്‍വ​ഹി​ക്കേ​ണ്ട​താ​യി​രി​ക്കും. മ​റ്റു​ചി​ല​ത് മൂ​ന്നു മാ​സം കൂ​ടു​മ്പോ​ഴോ വ​ര്‍ഷ​ത്തി​ലൊ​രി​ക്ക​ല്‍ ചെ​യ്യേ​ണ്ട​തോ ഒ​ക്കെ ആ​യി​രി​ക്കും. ഈ ​പ​രി​ശോ​ധ​ന​ക​ള്‍ കൃ​ത്യ​മാ​യി പി​ന്തു​ട​രു​മ്പോ​ള്‍ മാ​ത്ര​മേ പ്ര​മേ​ഹം ന​മ്മു​ടെ ശ​രീ​ര​ത്തി​നു​ള്ളി​ലു​ണ്ടാ​കു​ന്ന വ്യ​ത്യാ​സ​ങ്ങ​ള്‍ നേ​ര​ത്തെ തി​രി​ച്ച​റി​യാ​ന്‍ സാ​ധി​ക്കു​ക​യു​ള്ളൂ. ഇ​ങ്ങ​നെ നേ​ര​ത്തെ തി​രി​ച്ച​റി​ഞ്ഞാ​ല്‍ പ​രി​പൂ​ർ​ണ​മാ​യി ഈ ​പ്ര​ത്യാ​ഘാ​ത​ങ്ങ​ളെ ത​ര​ണം​ചെ​യ്യാ​നും സാ​ധി​ക്കും.

പ്ര​മേ​ഹ​രോ​ഗി​ക​ള്‍ക്ക് ആ​ശ്വാ​സ​മാ​യി അ​വ​ത​രി​പ്പി​ക്ക​പ്പെ​ട്ട ഏ​റ്റ​വും പു​തി​യ ക​ണ്ടെ​ത്ത​ലു​ക​ളി​ലൊ​ന്നാ​ണ് ആ​ഴ്ച​യി​ല്‍ ഒ​രി​ക്ക​ല്‍മാ​ത്രം സ്വീ​ക​രി​ച്ചാ​ല്‍ മ​തി​യാ​കു​ന്ന ഇ​ന്‍സു​ലി​ന്‍. ദി​വ​സം​ത​ന്നെ ഒ​ന്നി​ല​ധി​കം ത​വ​ണ ഇ​ന്‍സു​ലി​ന്‍ സ്വീ​ക​രി​ക്കേ​ണ്ടി​വ​രു​ന്ന​വ​ര്‍ക്ക് ഇ​ത് വ​ലി​യ ആ​ശ്വാ​സ​മാ​ണ്. ഇ​തി​ന് പു​റ​മെ ശ​രീ​ര​ത്തി​ല്‍ അ​ടി​ഞ്ഞു​കൂ​ടു​ന്ന ഷു​ഗ​റി​നെ തി​ക​ച്ചും പ്ര​കൃ​തി​ദ​ത്ത​മാ​യ​രീ​തി​യി​ല്‍ മൂ​ത്ര​ത്തി​ലൂ​ടെ ഒ​ഴു​ക്കി​ക്ക​ള​യു​ന്ന​രീ​തി​യും നി​ല​വി​ല്‍വ​ന്നി​ട്ടു​ണ്ട്. ഇ​ത്ത​രം കാ​ര്യ​ങ്ങ​ളെ​ല്ലാം ചി​കി​ത്സ​യി​ല്‍ സ്വീ​ക​രി​ക്ക​ണ​മെ​ങ്കി​ല്‍ രോ​ഗി​യു​ടെ ഫോ​ളോ അ​പ് കൃ​ത്യ​മാ​യി പാ​ലി​ക്ക​പ്പെ​ടേ​ണ്ട​തു​ണ്ട് എ​ന്ന് ഓ​ര്‍മി​ക്കു​ക.

(ആ​സ്റ്റ​ര്‍ മിം​സ് കോ​ട്ട​ക്ക​ലി​ൽ സീ​നി​യ​ര്‍ ക​ണ്‍സ​ല്‍ട്ട​ന്റ് ഫി​സി​ഷ്യ​നും ഡ​യ​ബ​റ്റോ​ള​ജി​സ്റ്റു​മാ​ണ് ലേ​ഖ​ക​ൻ)