പുതുവർഷത്തിലേക്ക് പുതിയ മാറ്റം, പുതിയ ലക്ഷ്യം

2024 ലേ​ക്ക് പ്ര​തീ​ക്ഷ​യോ​ടെ ഉ​റ്റു​നോ​ക്കു​ന്ന​വ​രാ​ണ് ന​മ്മി​ൽ ഭൂ​രി​ഭാ​ഗ​വും. അ​തി​നാ​യി പു​തി​യ പ്ര​മേ​യ​ങ്ങ​ളും തീ​രു​മാ​ന​ങ്ങ​ളും എ​ടു​ത്ത​വ​രും എ​ല്ലാം ശ​രി​യാ​കും എ​ന്ന് വെ​റു​തെ പ്ര​തീ​ക്ഷി​ക്കു​ന്ന​വ​രും കാ​ണും. എ​ന്നാ​ൽ, കൃ​ത്യ​മാ​യി പ്ലാ​ൻ ചെ​യ്യാ​തെ, അ​ധ്വാ​നി​ക്കാ​തെ ഒ​ന്നും മാ​റാ​ൻ പോ​കു​ന്നി​ല്ല എ​ന്ന​താ​ണ് വാ​സ്ത​വം. ജ​നു​വ​രി ഒ​ന്നി​ന് പെ​ട്ടെ​ന്ന് ഒ​ട്ടും സ്റ്റാ​ർ​ട്ട് ചെ​യ്യാ​ൻ പ​റ്റി​ല്ല. ജ​നു​വ​രി ഒ​ന്നി​ന് ര​ണ്ടാ​ഴ്ച മാ​ത്രം ബാ​ക്കി​യു​ള്ള ഇ​ന്നു ത​ന്നെ അ​തി​നു​ള്ള ത​യ്യാ​റെ​ടു​പ്പു​ക​ൾ തു​ട​ങ്ങ​ണം. അ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ 90 ശ​ത​മാ​നം പേ​രെ​യും പോ​ലെ ജ​നു​വ​രി​യി​ലെ ആ​ദ്യ ആ​ഴ്ച പി​ന്നി​ടു​മ്പോ​ൾ ത​ന്നെ തീ​രു​മാ​ന​ങ്ങ​ളും പ്ര​മേ​യ​ങ്ങ​ളും വെ​ള്ള​ത്തി​ലെ വ​ര പോ​ലെ​യാ​കും.പു​തു​വ​ർ​ഷ​ത്തി​ൽ പു​തി​യ ജീ​വി​തം ആ​ഗ്ര​ഹി​ക്കു​ന്ന​വ​ർ ഇ​നി​പ്പ​റ​യു​ന്ന കാ​ര്യ​ങ്ങ​ളി​ൽ ഊ​ന്ന​ൽ ന​ൽ​കു​ക.

നി​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് എ​ന്ത് ആ​ഗ്ര​ഹ​മു​ണ്ടെ​ങ്കി​ലും ല​ക്ഷ്യ​മു​ണ്ടെ​ങ്കി​ലും അ​ത് എ​ഴു​തി​വെ​ക്കു​ക എ​ന്ന​താ​ണ് ഏ​റ്റ​വും പ്ര​ഥ​മ​വും പ്ര​ധാ​ന​വു​മാ​യ കാ​ര്യം. നി​ങ്ങ​ളു​ടെ ല​ക്ഷ്യം എ​ന്താ​ണോ അ​തി​ന് വ്യ​ക്ത​ത വ​രാ​നുംഅ​തി​ലേ​ക്ക് ത​ന്ത്ര​പ​ര​മാ​യി നീ​ങ്ങാ​നും ഈ ​എ​ഴു​തി​വെ​ക്ക​ൽ നി​ങ്ങ​ളെ സ​ഹാ​യി​ക്കും. നി​ങ്ങ​ളു​ടെ ല​ക്ഷ്യ​ത്തി​ലേ​ക്കു​ള്ള വ​ഴി​യെ ചെ​റി​യ ഘ​ട്ട​ങ്ങ​ളാ​യി തി​രി​ച്ച് ഓ​രോ​ന്നാ​യി നേ​ടി​യെ​ടു​ക്കാ​നോ പൂ​ർ​ത്തി​യാ​ക്കാ​നോ ശ്ര​മി​ക്കു​ക. വി​ജ​യ​ത്തി​ലേ​ക്ക് ഒ​റ്റ​യ​ടി​ക്ക് എ​ത്താ​ൻ ക​ഴി​യി​ല്ല.

ബ​ന്ധ​ങ്ങ​ൾ തെ​ര​ഞ്ഞെ​ടു​ക്കു​ന്ന​തി​ൽ ജാ​ഗ്ര​ത പാ​ലി​ക്കാ​നും പു​തി​യ വ​ർ​ഷ​ത്തി​ൽ പ്ര​ത്യേ​കം ശ്ര​ദ്ധി​ക്കു​ക. നി​ങ്ങ​ളു​ടെ സ​ന്തോ​ഷ​ത്തി​നും ജീ​വി​ത വി​ജ​യ​ത്തി​നും നി​ങ്ങ​ളു​ടെ ബ​ന്ധ​ങ്ങ​ൾ നി​ർ​ണ്ണാ​യ​ക​മാ​ണ്.ബ​ന്ധ​ങ്ങ​ളി​ൽ സു​താ​ര്യ​ത, പ​രി​ധി എ​ന്നി​വ സൂ​ക്ഷി​ക്കാ​നും പ്ര​ത്യേ​കം ശ്ര​ദ്ധി​ക്കു​ക.

സ​മ​യം എ​ങ്ങ​നെ മാ​നേ​ജ് ചെ​യ്യു​ന്നു എ​ന്ന​തി​ലും വ്യ​ക്ത​ത വ​രു​ത്തു​ക. ഓ​രോ ദി​വ​സ​വും സ​മ​യം എ​ങ്ങ​നെ വി​നി​യോ​ഗി​ക്കും എ​ന്ന​ത് തീ​രു​മാ​നി​ക്കു​ക. അ​ർ​ഹി​ക്കു​ന്ന സ​മ​യം മാ​ത്രം ഓ​രോ കാ​ര്യ​ത്തി​നും ന​ൽ​കു​ക. ഉ​റ​ക്കം, വി​ശ്ര​മം, സ്വ​സ​ന്തോ​ഷം എ​ന്നി​വ​യ്ക്ക് ഉ​റ​പ്പാ​യും ദി​വ​സ​വും സ​മ​യം നീ​ക്കി​വെ​ക്കു​ക. അ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ ജീ​വി​തം സ​മ്മ​ർ​ദ്ദം നി​റ​ഞ്ഞ​തും ദു​ർ​ഘ​ട​വു​മാ​യി മാ​റും.

നി​ങ്ങ​ൾ സ​മൂ​ഹ​ത്തി​നു എ​ന്ത് തി​രി​കെ ന​ൽ​കു​ന്നു, എ​ന്ത് മൂ​ല്യ​ങ്ങ​ളാ​ണ് സ​മൂ​ഹ​ത്തി​ലേ​ക്ക് പ​ക​രേ​ണ്ട​ത് എ​ന്ന ധാ​ര​ണ​യു​ണ്ടാ​യി​രി​ക്ക​ണം. മ​റ്റു​ള്ള​വ​രെ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്ന​ത് വ്യ​ക്തി ജീ​വി​ത​ത്തി​ൽ സ​ന്തോ​ഷ​വും സം​തൃ​പ്തി​യും ന​ൽ​കു​ന്നു. അ​ത് മു​ന്നോ​ട്ടു​ള്ള ജീ​വി​ത​ത്തി​ന് അ​ർ​ത്ഥ​വും മാ​ർ​ഗ്ഗ​വും പ്ര​ചോ​ദ​ന​വു​മാ​കു​ന്നു.

സ്വ​ന്തം സ​ന്തോ​ഷ​ത്തി​നു വേ​ണ്ടി എ​ന്തൊ​ക്കെ ചെ​യ്യ​ണം എ​ന്ന് ക​ണ്ടെ​ത്തു​ക. അ​ത് ഓ​രോ വ്യ​ക്തി​ക​ൾ​ക്കും വ്യ​ത്യ​സ്ത​മാ​യി​രി​ക്കും. പു​തി​യ ഹോ​ബി​ക​ൾ ക​ണ്ടെ​ത്തു​ക​യോ യാ​ത്ര ചെ​യ്യു​ക​യോ അ​ങ്ങ​നെ എ​ന്തു​മാ​വാം. സ്വ​ന്തം സ​ന്തോ​ഷ​ത്തി​നാ​യി സ​മ​യം നീ​ക്കി​വെ​ക്കു​ക​യും അ​തി​നാ​യി പ​ണം ചെ​ല​വ​ഴി​ക്ക​ണ​മെ​ങ്കി​ൽ അ​ങ്ങ​നെ ചെ​യ്യു​ക​യും വേ​ണം. യാ​ത്ര​ക​ൾ മ​നു​ഷ്യ​ന് പു​തി​യ ഉ​ൾ​ക്കാ​ഴ്ച​ക​ൾ ന​ൽ​കു​ക​യും ലോ​ക​ത്തെ​ക്കു​റി​ച്ചു​ള്ള പു​തി​യ കാ​ഴ്ച​പ്പാ​ടു​ക​ൾ സ​മ്മാ​നി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യും.

ആ​രോ​ഗ്യ​മു​ള്ള​വ​രാ​യി​രി​ക്കു​ക എ​ന്ന​ത് വ​ള​രെ പ്ര​ധാ​ന​പ്പെ​ട്ട കാ​ര്യ​മാ​യി പ​രി​ഗ​ണി​ക്ക​ണം. പോ​ഷ​ക​സ​മൃ​ദ്ധ​മാ​യ ഭ​ക്ഷ​ണം ക​ഴി​ക്കു​ക, ന​ന്നാ​യി വെ​ള്ളം കു​ടി​ക്കു​ക, ശ​രി​യാ​യ വ്യാ​യാ​മം ചെ​യ്യു​ക, ശ​രീ​ര​ത്തി​ന് ആ​വ​ശ്യ​ത്തി​ന് ഉ​റ​ക്ക​വും വി​ശ്ര​മ​വും ന​ൽ​കു​ക തു​ട​ങ്ങി​യ അ​ടി​സ്ഥാ​ന ആ​വ​ശ്യ​ങ്ങ​ൾ ശ​രീ​ര​ത്തി​ന് നി​ര​സി​ക്ക​രു​ത്.

ബി​സി​ന​സ്, ക​രി​യ​ർ എ​ന്നി​വ​യി​ൽ അ​ടു​ത്ത ഘ​ട്ട​ത്തി​ലേ​ക്ക് ക​ട​ക്കാ​നും പു​തി​യ മേ​ഖ​ല​ക​ൾ തു​റ​ക്കാ​നും ആ​വ​ശ്യ​മാ​യ ആ​സൂ​ത്ര​ണ​ങ്ങ​ളും ന​ട​പ​ടി​ക​ളും കൈ​ക്കൊ​ള്ളു​ക. അ​തി​നാ​യി ആ​ദ്യം ഗോ​ൾ സെ​റ്റ് ചെ​യ്യു​ക​യാ​ണ് വേ​ണ്ട​ത്. ല​ക്ഷ്യ​മു​ണ്ടെ​ങ്കി​ല​ല്ലേ അ​ത് നേ​ടി​യെ​ടു​ക്കാ​ൻ പ​റ്റൂ. മ​റ്റൊ​ന്ന്, നി​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് ക​ൺ​ട്രോ​ൾ ചെ​യ്യാ​ൻ പ​റ്റു​ന്ന കാ​ര്യ​ങ്ങ​ളി​ൽ മാ​ത്രം ശ്ര​ദ്ധ കേ​ന്ദ്രീ​ക​രി​ക്കു​ക എ​ന്ന​താ​ണ്. നി​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് പ​റ്റി​ല്ലെ​ന്ന് ഉ​റ​പ്പു​ള്ള കാ​ര്യ​ങ്ങ​ൾ​ക്കു വേ​ണ്ടി വെ​റു​തെ സ​മ​യം ക​ള​യ​രു​ത്. പ​രി​മി​തി​ക​ൾ​ക്ക​ക​ത്തു നി​ന്ന് അ​ഭി​ര​മി​ക്കു​ന്ന​തി​നു പ​ക​രം ശ​ക്തി​യി​ൽ ശ്ര​ദ്ധ ന​ൽ​കു​ക​യാ​ണ് വേ​ണ്ട​ത്.

സ്വ​ന്തം കാ​ര്യം മാ​ത്രം നോ​ക്കു​ന്ന​വ​ർ, എ​ല്ലാ​ത്തി​നെ​യും കു​റ്റം പ​റ​യു​ന്ന​വ​ർ എ​ന്നീ വി​ഭാ​ഗം ആ​ളു​ക​ളി​ൽ നി​ന്ന് ന​മു​ക്കൊ​ന്നും ല​ഭി​ക്കാ​നി​ല്ല എ​ന്ന് മ​ന​സ്സി​ലാ​ക്കു​ക. അ​തി​നാ​ൽ അ​ത്ത​രം വ്യ​ക്തി​ക​ളോ​ട് അ​ടു​പ്പം സൂ​ക്ഷി​ക്കാ​തി​രി​ക്കു​ക​യോ അ​വ​രു​മാ​യി വ​ള​രെ കു​റ​ച്ച് മാ​ത്രം സ​മ​യം ചെ​ല​വ​ഴി​ക്കു​ക​യോ ചെ​യ്യു​ക. പു​തി​യ ആ​ശ​യ​ങ്ങ​ളെ​ക്കു​റി​ച്ചും സാ​ധ്യ​ത​ക​ളെ​ക്കു​റി​ച്ചും സം​സാ​രി​ക്കു​ന്ന​വ​രു​മാ​യി കൂ​ട്ടു കൂ​ടു​ക​യോ ബ​ന്ധ​ങ്ങ​ൾ സ്ഥാ​പി​ക്കു​ക​യോ ചെ​യ്യു​ക.

ക്രി​യേ​റ്റ് എ ​സൂ​പ്പ​ർ ഹാ​ബി​റ്റ്

ന​മ്മു​ടെ 20 ശ​ത​മാ​നം പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ളി​ൽ നി​ന്നാ​ണ് 80 ശ​ത​മാ​നം റി​സ​ൾ​ട്ടും വ​രു​ന്ന​ത്. അ​ത് വ്യാ​യാ​മം മു​ത​ൽ എ​ന്തു​മാ​വാം. ജീ​വി​ത​ത്തി​ൽ മി​ക​ച്ച വി​ജ​യ​വും നേ​ട്ട​ങ്ങ​ളും സാ​ധ്യ​മാ​ക്കാ​ൻ ആ​വ​ശ്യ​മാ​യ ആ​റ് ഗോ​ൾ​ഡ​ൻ ഹാ​ബി​റ്റ്‌​സ് ഏ​തൊ​ക്കെ​യാ​ണ് എ​ന്ന് നോ​ക്കാം.

വ്യാ​യാ​മം

വ്യാ​യാ​മം എ​ന്നാ​ൽ എ​ല്ലാ ദി​വ​സ​വും മ​ണി​ക്കൂ​റു​ക​ളോ​ളം വ്യാ​യാ​മം ചെ​യ്യു​ക എ​ന്ന​ല്ല, ആ​ഴ്ച​യി​ൽ നാ​ലോ അ​ഞ്ചോ ദി​വ​സ​മെ​ങ്കി​ലും ഒ​രു മ​ണി​ക്കൂ​ർ വീ​തം വ്യാ​യാ​മം ചെ​യ്യു​ക. അ​ത് ശ​രീ​ര​ത്തി​നു മാ​ത്ര​മ​ല്ല ആ​രോ​ഗ്യം പ്ര​ദാ​നം ചെ​യ്യു​ന്ന​ത്, മ​ന​സ്സി​നു കൂ​ടി​യാ​ണ്. വി​ശ​പ്പ്, ഉ​റ​ക്കം എ​ന്നി​വ​യെ ക്ര​മീ​ക​രി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു.

ധ്യാ​നം

ധ്യാ​നം മ​ന​സ്സി​ന് ശ​ക്തി ന​ൽ​കു​ക മാ​ത്ര​മ​ല്ല, ശ്ര​ദ്ധ, ജാ​ഗ്ര​ത, ഏ​കാ​ഗ്ര​ത എ​ന്നി​വ വ​ർ​ധി​പ്പി​ക്കു​ന്നു.

പ​ഠ​നം

എ​പ്പോ​ഴും എ​ന്തെ​ങ്കി​ലും പു​തി​യ​താ​യി പ​ഠി​ക്കു​ന്ന​ത് ഒ​രു വ്യ​ക്തി​ക്ക് അ​നു​ദി​നം വ​ള​ർ​ച്ച​യു​ണ്ടാ​ക്കു​ന്നു. പു​തി​യ സ്‌​കി​ല്ലു​ക​ളോ ഭാ​ഷ​യോ ഗെ​യിം​സോ എ​ന്തും പ​ഠി​ക്കാം. ദി​വ​സ​വും വാ​യി​ക്കു​ന്ന​ത് പോ​ലും ഫ​ല​പ്ര​ദ​മാ​ണ്.

ന​ല്ലൊ​രു ഗ്രൂ​പ്പി​ന്‍റെ ഭാ​ഗ​മാ​കു​ക

പോ​സി​റ്റീ​വാ​യ​തും പു​തി​യ കാ​ര്യ​ങ്ങ​ൾ ചെ​യ്യു​ന്ന​തു​മാ​യ ഗ്രൂ​പ്പി​ന്‍റെ ഭാ​ഗ​മാ​കു​ക. അ​ത് നി​ങ്ങ​ളി​ലും പോ​സി​റ്റി​വി​റ്റി നി​റ​ക്കു​ക​യും പു​തി​യ ഗ്രൂ​പ്പി​ലെ അം​ഗ​ങ്ങ​ളു​മാ​യു​ള്ള ബ​ന്ധം വ്യ​ക്തി വി​കാ​സ​ത്തി​ന് ഉ​ത​കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു.

ആ​ത്മ​വി​ശ്വാ​സം കൂ​ട്ടു​ന്ന കാ​ര്യ​ങ്ങ​ൾ കൂ​ടു​ത​ലാ​യി ചെ​യ്യു​ക

ആ​ത്മ​വി​ശ്വാ​സം കൂ​ട്ടു​ന്ന​തി​ന് ആ​ദ്യം പേ​ടി​യു​ള്ള കാ​ര്യ​ങ്ങ​ൾ ചെ​യ്യു​ക. ഉ​ദാ​ഹ​ര​ണ​ത്തി​ന്, നി​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് നീ​ന്ത​ലോ പ​ബ്ലി​ക് സ്പീ​ക്കി​ങോ പേ​ടി​യാ​ണ് എ​ങ്കി​ൽ അ​വ പ​ഠി​ക്കാ​നും നി​ര​ന്ത​രം ചെ​യ്യാ​നും ശ്ര​മി​ക്കു​ക. അ​ത് നി​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് ചെ​യ്യാ​ൻ ക​ഴി​യു​മ്പോ​ൾ നി​ങ്ങ​ളു​ടെ ആ​ത്മ​വി​ശ്വാ​സം കൂ​ടു​ന്നു. പി​ന്നീ​ട് അ​ത് നി​ങ്ങ​ളു​ടെ ശീ​ല​മാ​യി മാ​റു​ന്നു.

മ​റ്റു​ള്ള​വ​ർ​ക്കുവേ​ണ്ട എ​ന്തെ​ങ്കി​ലും ചെ​യ്യു​ക

മ​റ്റു​ള്ള​വ​ർ​ക്കു വേ​ണ്ടി എ​ന്തെ​ങ്കി​ലു​മൊ​ക്കെ ചെ​യ്യു​ന്ന​ത് ഒ​രു ശീ​ല​മാ​ക്കി മാ​റ്റു​ക. അ​ത് വ്യ​ക്തി ജീ​വി​ത​ത്തി​ലും തൊ​ഴി​ലി​ട​ത്തി​ലും സ​മൂ​ഹ​ത്തി​ലും നി​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് മ​തി​പ്പു​ണ്ടാ​ക്കി​ത്ത​രു​ക​യും ജീ​വി​ത​ത്തി​ന് അ​ർ​ത്ഥ​വും പ്ര​ചോ​ദ​ന​വും ന​ൽ​കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു.