വ്യായാമം പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് മാത്രമല്ല, എല്ലാവരും ജീവിതത്തിൻെറ ഭാഗമാക്കേണ്ടതാണെന്ന് പറയേണ്ടതില്ലല്ലോ. പക്ഷേ, പ്രമേഹ രോഗികളിൽ ഏതാനും വർഷങ്ങൾ കഴിയുമ്പോൾ ബലക്ഷയവും ഭാരം കുറയലുമെല്ലാം അനുഭവപ്പെടൽ സാധാരണമാണ്. പ്രമേഹ രോഗികൾ വ്യായാമം ശീലമാക്കിയാൽ ഗുണങ്ങൾ ഏറെയാണ്.
ബ്ലഡ് ഷുഗർ കുറയ്ക്കാനും ഇൻസുലിൻ അളവ് മെച്ചപ്പെടാനുമെല്ലാം വ്യായാമം പ്രമേഹ രോഗികളെ സഹായിക്കും. പ്രമേഹ രോഗികൾ വ്യായാമത്തിൽ ശ്രദ്ധിച്ചാലുള്ള ചില ഗുണങ്ങൾ:
വായനക്കാരുടെ അഭിപ്രായങ്ങള്‍ അവരുടേത് മാത്രമാണ്, മാധ്യമത്തിേൻറതല്ല. പ്രതികരണങ്ങളിൽ വിദ്വേഷവും വെറുപ്പും കലരാതെ സൂക്ഷിക്കുക. സ്പർധ വളർത്തുന്നതോ അധിക്ഷേപമാകുന്നതോ അശ്ലീലം കലർന്നതോ ആയ പ്രതികരണങ്ങൾ സൈബർ നിയമപ്രകാരം ശിക്ഷാർഹമാണ്. അത്തരം പ്രതികരണങ്ങൾ നിയമനടപടി നേരിടേണ്ടി വരും.