കൂ​ടെ​യു​ള്ള​വ​ര്‍ ടോ​ക്‌​സി​ക്കാ​യാ​ല്‍ ന​മ്മ​ള്‍ എ​ന്ത് ചെ​യ്യും?

ജീ​വി​ത​ത്തി​ല്‍ പ​ല​പ്പോ​ഴും പ​ല​രും പ​രാ​തി പ​റ​യു​ന്ന​ത് കേ​ള്‍ക്കാ​റു​ണ്ട്, എ​ന്‍റെ വീ​ട്ടു​കാ​ര്‍ പോ​ലും എ​ന്നെ സ​പ്പോ​ര്‍ട്ട് ചെ​യ്യു​ന്നി​ല്ല, സ​പ്പോ​ട്ട് ചെ​യ്യി​ല്ല​യെ​ന്ന് മാ​ത്ര​മ​ല്ല, അ​വ​രെ​ന്നെ ത​ള​ര്‍ത്തു​ന്നു​വെ​ന്നും. എ​നി​ക്ക് ഇ​ഷ്ട​മു​ള്ള കാ​ര്യ​ങ്ങ​ള്‍ ചെ​യ്യാ​ന്‍ തു​ട​ങ്ങു​മ്പോ​ള്‍ വി​മ​ര്‍ശി​ക്കു​ന്നു, ഒ​ന്നും ചെ​യ്യാ​ന്‍ സ​മ്മ​തി​ക്കു​ന്നി​ല്ല എ​ന്നൊ​ക്കെ. ഇ​ങ്ങ​നെ പ​റ​യു​ന്ന ഒ​രു​പാ​ട് പേ​ര്‍ ന​മു​ക്ക് ചു​റ്റു​മു​ണ്ട്. എ​ന്നാ​ല്‍ ഇ​തു​കാ​ര​ണം ജീ​വി​ത​ത്തി​ല്‍ വി​ജ​യി​ക്കി​ല്ലെ​ന്നും സ​ന്തോ​ഷ​മു​ണ്ടാ​വി​ല്ലെ​ന്നും ജീ​വി​തം ആ​സ്വ​ദി​ക്കാ​ന്‍ ക​ഴി​യി​ല്ലെ​ന്നും ക​രു​തി മാ​റി​നി​ല്‍ക്കേ​ണ്ട​തു​ണ്ടോ?

ന​മ്മ​ള്‍ ആ​ദ്യ​മാ​യി മ​ന​സി​ലാ​ക്കേ​ണ്ട​ത് ആ​രും പൂ​ര്‍ണ​ര​ല്ല എ​ന്ന​താ​ണ്. എ​ല്ലാ​വ​രി​ലും ന​ന്മ​യും തി​ന്മ​യു​മു​ണ്ട്. കൂ​ടെ​യു​ള്ള​വ​ര്‍ ടോ​ക്‌​സി​ക്കാ​ണ് എ​ന്ന​ത് നി​ങ്ങ​ളു​ടെ അ​ഭി​പ്രാ​യ​മ​ല്ലേ. മ​റ്റൊ​രാ​ളോ​ട് ചോ​ദി​ച്ച് നോ​ക്കി​യാ​ല്‍ അ​യാ​ള്‍ക്കും ഇ​തേ അ​ഭി​പ്രാ​യം ത​ന്നെ​യാ​യി​രി​ക്കു​മോ? ഇ​ങ്ങ​നെ സ്വ​യം ചോ​ദി​ച്ചു​നോ​ക്കൂ. യ​ഥാ​ര്‍ത്ഥ​ത്തി​ല്‍ ആ​രാ​ണ് ടോ​ക്‌​സി​ക്ക്, ന​മ്മ​ളാ​ണോ മ​റു​വ​ശ​ത്ത് നി​ല്‍ക്കു​ന്ന​യാ​ളാ​ണോ. ഇ​ത് ആ​ത്മ​പ​രി​ശോ​ധ​ന ന​ട​ത്തേ​ണ്ട കാ​ര്യ​മാ​ണ്. ഇ​നി, അ​പ്പു​റ​ത്ത് നി​ല്‍ക്കു​ന്ന​യാ​ള്‍ എ​ന്നോ​ട് ടോ​ക്‌​സി​ക്കാ​യാ​ണ് പെ​രു​മാ​റു​ന്ന​ത് എ​ന്ന് നി​ങ്ങ​ള്‍ക്ക് വ്യ​ക്ത​മാ​യി ബോ​ധ്യ​മു​ണ്ടെ​ങ്കി​ല്‍ ഈ ​പ​റ​യു​ന്ന കാ​ര്യ​ങ്ങ​ള്‍ ജീ​വി​ത​ത്തി​ല്‍ പ്രാ​വ​ര്‍ത്തി​ക​മാ​ക്കു​ക​യാ​ണെ​ങ്കി​ല്‍ അ​തി​നെ ന​മു​ക്ക് മ​റി​ക​ട​ക്കാ​ന്‍ പ​റ്റും.

നി​ങ്ങ​ള്‍ പ്ര​തി​കൂ​ല സാ​ഹ​ച​ര്യ​ങ്ങ​ളി​ലാ​ണെ​ങ്കി​ല്‍, അ​താ​യ​ത് മ​റ്റു​ള്ള​വ​ര്‍ നി​ങ്ങ​ളെ ത​ള​ര്‍ത്തു​ന്നു, ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടി​ക്കു​ന്നു എ​ന്നൊ​ക്കെ തോ​ന്നു​ന്നു​ണ്ടെ​ങ്കി​ല്‍ ആ​ദ്യം മ​ന​സി​ലാ​ക്കേ​ണ്ട​ത് പ്ര​തി​കൂ​ല സാ​ഹ​ച​ര്യ​ങ്ങ​ളാ​ണ് ഒ​രാ​ളെ വ​ള​ര്‍ത്തു​ന്ന​ത് എ​ന്ന കാ​ര്യ​മാ​ണ്. നി​ങ്ങ​ളെ മ​റ്റു​ള്ള​വ​ര്‍ വി​ഷ​മി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​തു​കൊ​ണ്ടാ​ണ് നി​ങ്ങ​ള്‍ കൂ​ടു​ത​ല്‍ ക്ഷ​മ പ​ഠി​ക്കു​ന്ന​ത്. ജീ​വി​ത​ത്തി​ന്‍റെ അ​ര്‍ത്ഥ​വും വ്യാ​പ്തി​യും മ​ന​സി​ലാ​ക്കാ​ന്‍ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്ന​ത് പ്ര​തി​കൂ​ല​മാ​യ സാ​ഹ​ച​ര്യ​മു​ള്ള​തു​കൊ​ണ്ടാ​ണ്. ടോ​ക്‌​സി​ക്കാ​യ ഈ ​ആ​ളു​ക​ള്‍ ജീ​വി​ത​ത്തി​ലു​ള്ള​തു​കൊ​ണ്ടാ​ണ് നി​ങ്ങ​ള്‍ കൂ​ടു​ത​ല്‍ ശ​ക്ത​രും ധൈ​ര്യ​മു​ള്ള​വ​രും കൂ​ടു​ത​ല്‍ പ​ക്വ​ത​യു​ള്ള​വ​രു​മാ​കു​ന്ന​ത്. കാ​ല​ക്ര​മേ​ണ തീ​ര്‍ച്ച​യാ​യി​ട്ടും നി​ങ്ങ​ള്‍ക്ക് അ​നു​കൂ​ല സാ​ഹ​ച​ര്യ​ങ്ങ​ളി​ല്‍ ജീ​വി​ക്കു​ന്ന​യാ​ളേ​ക്കാ​ള്‍ വി​വേ​ക​ബു​ദ്ധി​യു​ള്ള​വ​രാ​യി മാ​റാ​ന്‍ ക​ഴി​യും. പ്ര​തി​കൂ​ല സാ​ഹ​ച​ര്യ​ങ്ങ​ളി​ല്‍ ജീ​വി​ക്കു​മ്പോ​ഴാ​ണ് ന​മ്മു​ടെ ഉ​ള്ളി​ലെ ആ​ത്മീ​യ​ശ​ക്തി പു​റ​ത്തെ​ടു​ക്കാ​ന്‍ സാ​ധി​ക്കു​ന്ന​ത്. ജീ​വി​ത​ത്തെ കു​റ​ച്ചു​കൂ​ടി വി​ശാ​ല​കാ​ഴ്ച​പ്പാ​ടി​ല്‍ കാ​ണാ​ന്‍ സാ​ധി​ക്കു​ന്ന​തും അ​തു​കൊ​ണ്ടാ​ണ്. കു​റ്റ​പ്പെ​ടു​ത്തു​ത്ത​ലും വി​മ​ര്‍ശ​ന​ങ്ങ​ളും നേ​രി​ടേ​ണ്ടി​വ​രു​മെ​ന്ന് പേ​ടി​യു​ള്ള​തു​കൊ​ണ്ടു​ത​ന്നെ ന​മ്മ​ള്‍ ചെ​യ്യു​ന്ന കാ​ര്യ​ങ്ങ​ളി​ല്‍ പ​ര​മാ​വ​ധി ശ്ര​ദ്ധ​ന​ല്‍കി അ​ത് വി​ജ​യ​ക​ര​മാ​യി പൂ​ര്‍ത്തി​യാ​ക്കാ​ന്‍ ശ്ര​മി​ക്കും. കൂ​ടു​ത​ല്‍ ഉ​ത്ത​ര​വാ​ദി​ത്ത​മു​ള്ള​വ​രാ​കും. നി​ങ്ങ​ളെ സം​ബ​ന്ധി​ച്ച് ഓ​രോ നി​മി​ഷ​വും ഒ​രു മ​ത്സ​ര​യോ​ട്ടം​പോ​ലെ​യാ​ണ് തോ​ന്നു​ക. ഈ​യൊ​രു മ​ത്സ​ര​യോ​ട്ടം​കൊ​ണ്ട് മാ​ത്രം നി​ങ്ങ​ള്‍ മ​റ്റു​ള്ള​വ​രി​ല്‍ നി​ന്ന് വ്യ​ത്യ​സ്ത​രാ​കും.

ടോ​ക്‌​സി​ക്കാ​വ​ർ​ക്കൊ​പ്പം ജീ​വി​ക്കേ​ണ്ടി​വ​രി​ക​യാ​ണെ​ങ്കി​ല്‍ ശ്ര​ദ്ധി​ക്കേ​ണ്ട​ത്​

1. നി​ങ്ങ​ള്‍ നി​ങ്ങ​ളി​ല്‍ ശ്ര​ദ്ധ​യൂ​ന്നു​ക: ചു​റ്റു​മു​ള്ള​വ​രി​ല്‍ ശ്ര​ദ്ധ​യൂ​ന്നി​യാ​ല്‍ അ​വ​രു​ടെ വി​ല​ക്കു​ക​ളി​ല്‍, ത​ള​ര്‍ത്ത​ലു​ക​ളി​ല്‍, കു​റ്റ​പ്പെ​ടു​ത്ത​ലു​ക​ളി​ല്‍ ന​മ്മു​ടെ ജീ​വി​തം കു​ടു​ങ്ങി​പ്പോ​കും. അ​തു​കൊ​ണ്ട് നി​ങ്ങ​ള്‍ നി​ങ്ങ​ളു​ടെ കാ​ര്യ​ത്തി​ല്‍ ഫോ​ക്ക​സ് ചെ​യ്യു​ക. നി​ങ്ങ​ളു​ടെ ഇ​ഷ്ട​ങ്ങ​ളി​ല്‍, പ്ര​യോ​റി​റ്റി​യി​ല്‍, സ​മ​യ​ങ്ങ​ളി​ല്‍ ആ​ണ് നി​ങ്ങ​ള്‍ ഫോ​ക്ക​സ് ചെ​യ്യേ​ണ്ട​ത്.

2. നി​ങ്ങ​ള്‍ ചെ​യ്യു​ന്ന കാ​ര്യ​ങ്ങ​ള്‍ ഇ​ഷ്ട​പ്പെ​ടാ​ന്‍ തു​ട​ങ്ങു​ക: നി​ങ്ങ​ളു​ടേ​താ​യ ലോ​കം സൃ​ഷ്ടി​ക്കു​ക, അ​വി​ടെ നി​ങ്ങ​ള്‍ക്ക് ഇ​ഷ്ട​പ്പെ​ട്ട കാ​ര്യ​ങ്ങ​ള്‍ ചെ​യ്യു​ക. അ​ത് എ​ന്തു​ത​ന്നെ​യാ​യാ​ലും. ഉ​ദാ​ഹ​ര​ണ​ത്തി​ന് ജോ​ലി ചെ​യ്യു​ക​യാ​ണെ​ങ്കി​ല്‍ ആ ​ജോ​ലി​യെ ഇ​ഷ്ട​പ്പെ​ടു​ക, ഹോം ​മേ​ക്ക​റാ​ണെ​ങ്കി​ല്‍ ആ ​കാ​ര്യം ഇ​ഷ്ട​പ്പെ​ടു​ക.

3. നി​ങ്ങ​ള്‍ക്ക് സ​ന്തോ​ഷ​മു​ള്ള​ത് എ​ന്താ​ണെ​ന്ന് ക​ണ്ടു​പി​ടി​ക്കു​ക: ടോ​ക്‌​സി​ക്കാ​യ ആ​ളു​ക​ള്‍ക്കി​ട​യി​ല്‍ ജീ​വി​ക്കു​മ്പോ​ള്‍ ന​മ്മ​ള്‍ പ്ര​ശ്‌​ന​ങ്ങ​ള്‍ ഒ​ഴി​വാ​ക്കാ​ന്‍വേ​ണ്ടി എ​പ്പോ​ഴും മ​റ്റു​ള്ള​രു​ടെ സ​ന്തോ​ഷ​ങ്ങ​ള്‍ക്കാ​ണ് പ്രാ​ധാ​ന്യം കൊ​ടു​ക്കാ​റു​ള്ള​ത്. ആ ​രീ​തി മാ​റ്റി നി​ങ്ങ​ള്‍ക്ക് മു​ന്‍ഗ​ണ​ന ന​ല്‍കാ​ന്‍ തു​ട​ങ്ങ​ണം. നി​ങ്ങ​ള്‍ക്ക് സ​ന്തോ​ഷ​മു​ള്ള കാ​ര്യ​ങ്ങ​ള്‍ എ​ന്തൊ​ക്കെ​യാ​ണ് എ​ന്ന് ഒ​രു ലി​സ്റ്റു​ണ്ടാ​ക്കു​ക. അ​ത് മെ​ല്ല​മെ​ല്ലെ ചെ​യ്തു തു​ട​ങ്ങു​ക.

4. ജീ​വി​ത​ത്തി​ന്‍റെ ല​ക്ഷ്യം തി​രി​ച്ച​റി​യു​ക: ഫൈ​റ്റ് ചെ​യ്‌​തോ, മ​റ്റൊ​രാ​ള്‍ പ​റ​യു​ന്ന​ത് കേ​ട്ട്, അ​യാ​ളെ സ​ന്തോ​ഷി​പ്പി​ച്ച് ജീ​വി​ക്ക​ല​ല്ല ന​മ്മു​ടെ ജീ​വി​ത​ത്തി​ന്റെ ദൗ​ത്യം. ന​മ്മു​ടെ ജീ​വി​തം എ​ന്തി​നു​വേ​ണ്ടി​യാ​ണ്, അ​തി​ന്റെ അ​ര്‍ത്ഥ​മെ​ന്താ​ണ്, എ​ന്താ​ണ് ചെ​യ്യേ​ണ്ട​ത് എ​ന്നി​ങ്ങ​നെ​യു​ള്ള ഒ​രു​പാ​ട് ചോ​ദ്യ​ങ്ങ​ള്‍ സ്വ​യം ചോ​ദി​ക്ക​ണം. സ്വ​യം ജീ​വി​ത​ത്തി​ന്റെ ല​ക്ഷ്യം ക​ണ്ടു​പി​ടി​ക്കാ​ന്‍ ശ്ര​മി​ക്കു​ക.

5. ജീ​വി​തം ഡി​സൈ​ന്‍ ചെ​യ്യാ​ന്‍ ശ്ര​മി​ക്കു​ക: അ​നാ​വ​ശ്യ​മാ​യ കു​റ്റ​പ്പെ​ടു​ത്ത​ലു​ക​ള്‍ ന​മ്മു​ടെ ഉ​ള്ളി​ലേ​ക്ക് എ​ടു​ക്ക​രു​ത്. നി​ങ്ങ​ള്‍ക്കു​വേ​ണ്ട​ത് നി​ങ്ങ​ളു​ടെ ഉ​ള്ളി​ല്‍ ആ​ദ്യം സൃ​ഷ്ടി​ക്കു​ക. നി​ങ്ങ​ളു​ടെ വി​ദ്യാ​ഭ്യാ​സ യോ​ഗ്യ​ത, അ​നു​ഭ​വ​ങ്ങ​ള്‍ എ​ന്നി​വ എ​ന്തും ആ​യി​ക്കൊ​ള്ള​ട്ടെ, ഏ​ത് അ​ര്‍ത്ഥ​ത്തി​ലു​ള്ള ജീ​വി​ത​മാ​ണ് നി​ങ്ങ​ള്‍ ആ​ഗ്ര​ഹി​ക്കു​ന്ന​ത് അ​ത് ഉ​ള്ളി​ല്‍ സൃ​ഷ്ടി​ക്ക​ണം. അ​തി​നെ സ്‌​ക്രി​പ്റ്റ് ചെ​യ്യ​ണം. ശേ​ഷം അ​ത് വി​ഷ്വ​ലൈ​സ് ചെ​യ്യാ​ന്‍ തു​ട​ങ്ങ​ണം. അ​പ്പോ​ള്‍ ത​ന്നെ നി​ങ്ങ​ളു​ടെ ലൈ​ഫി​ല്‍ വ​ലി​യ വ്യ​ത്യാ​സ​ങ്ങ​ള്‍ ക​ണ്ടു​തു​ട​ങ്ങും.

6. ഹോ​ബി ക​ണ്ടു​പി​ടി​ക്കു​ക: എ​ത്ര ചെ​റു​താ​ണെ​ങ്കി​ലും ജീ​വി​ത​ത്തി​ല്‍ ഒ​രു ഹോ​ബി ക​ണ്ടെ​ത്ത​ണം. പാ​ട്ടു​കേ​ള്‍ക്കു​ന്ന​താ​ക​ട്ടെ, വാ​യി​ക്കു​ന്ന​താ​ക​ട്ടെ, ഗാ​ര്‍ഡ​നി​ങ്, യാ​ത്രാ​വി​വ​ര​ണം എ​ന്തു​മാ​യി​ക്കൊ​ള്ള​ട്ടെ, ക്രി​യേ​റ്റീ​വാ​യ ഒ​രു ഹോ​ബി ക​ണ്ടെ​ത്തു​ക​യും അ​ത് ചെ​യ്തു തു​ട​ങ്ങു​ക​യും ചെ​യ്യു​ക. ഇ​ത് ജീ​വി​ത​ത്തി​ന് ഒ​രു​പാ​ട് മാ​റ്റ​ങ്ങ​ള്‍ ഉ​ണ്ടാ​ക്കാ​ന്‍ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ക.

7. നി​ങ്ങ​ളു​ടെ മൂ​ല്യം ഉ​യ​ര്‍ത്തു​ക: നി​ങ്ങ​ളു​ടെ മൂ​ല്യം ഉ​യ​ര്‍ത്തി​യാ​ല്‍ കു​റ്റ​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന​വ​രും, പ​രി​ഹ​സി​ക്കു​ന്ന​വ​രും ത​ള​ര്‍ത്തു​ന്ന​വ​രും ഒ​ന്നും നി​ങ്ങ​ളെ ബാ​ധി​ക്കി​ല്ല. അ​വ​ര്‍ ഓ​ട്ടോ​മാ​റ്റി​ക് ആ​യി പി​ന്‍വാ​ങ്ങും. ഒ​രു​ത​ര​ത്തി​ലും ആ​ക്ര​മി​ക്കാ​ന്‍ അ​വ​ര്‍ വ​രി​ല്ല. നി​ങ്ങ​ളു​ടെ ജീ​വി​തം സ​മാ​ധാ​ന​പൂ​ര്‍ണ​വും മ​നോ​ഹ​ര​വും മൂ​ല്യ​വ​ത്താ​വു​ക​യും ചെ​യ്യും.

Tags:    
News Summary - Toxic relationship

വായനക്കാരുടെ അഭിപ്രായങ്ങള്‍ അവരുടേത്​ മാത്രമാണ്​, മാധ്യമത്തി​േൻറതല്ല. പ്രതികരണങ്ങളിൽ വിദ്വേഷവും വെറുപ്പും കലരാതെ സൂക്ഷിക്കുക. സ്​പർധ വളർത്തുന്നതോ അധിക്ഷേപമാകുന്നതോ അശ്ലീലം കലർന്നതോ ആയ പ്രതികരണങ്ങൾ സൈബർ നിയമപ്രകാരം ശിക്ഷാർഹമാണ്​. അത്തരം പ്രതികരണങ്ങൾ നിയമനടപടി നേരിടേണ്ടി വരും.