കരുതൽ കൈവിടരുതേ...

ഒ​രു വ​ർ​ഷ​മാ​കു​ന്നു കോ​വി​ഡ് ന​മ്മു​ടെ ജീ​വി​ത​ത്തെ മാ​റ്റി​മ​റി​ക്കാ​ൻ തു​ട​ങ്ങി​യി​ട്ട്. അ​തി​നി​ടെ ഓ​ണ​വും വി​ഷു​വും പെ​രു​ന്നാ​ളും ഈ​സ്​​റ്റ​റും വ​ന്നു​പോ​യി. ജ​നാ​ധി​പ​ത്യ​ത്തിെൻറ ഉ​ത്സ​വ​മാ​യ തെ​ര​ഞ്ഞെ​ടു​പ്പ് പ​ടി​വാ​തി​ൽ​ക്ക​ലെ​ത്തി. കൂ​ടു​ത​ൽ പേ​രു​മാ​യി അ​ടു​ത്തി​ട​പ​ഴ​കാ​നും ക​ണ്ടു​മു​ട്ടാ​നും തെ​ര​ഞ്ഞെ​ടു​പ്പ് കാ​ര​ണ​മാ​കും. കോ​വി​ഡ് വ​ന്നു​പോ​ക​ട്ടെ, അ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ എ​നി​ക്കൊ​ക്കെ വ​ന്നു​പോ​യി​ക്കാ​ണും എ​ന്ന ചി​ന്ത​യാ​ണ് പ​ല​രി​ലും. നൂ​ലി​ഴ വ്യ​ത്യാ​സ​ത്തി​ൽ കോ​വി​ഡ്​ പ​രി​ധി​ക്ക് നി​ൽ​ക്കു​ന്ന​വ​രും ഏ​റെ. എ​ന്നാ​ൽ, കോ​വി​ഡ് അ​ത്ര സു​ഖ​മു​ള്ള അ​സു​ഖ​മ​ല്ലെ​ന്ന് പ​ല​രും വാ​യി​ച്ചും കേ​ട്ടും അ​റി​ഞ്ഞു​കാ​ണും. നെ​ഗ​റ്റി​വാ​യെ​ങ്കി​ലും വ​ലി​യൊ​രു വി​ഭാ​ഗ​ത്തി​ന് മാ​സ​ങ്ങ​ൾ​ക്കു ശേ​ഷ​വും പൂ​ർ​ണ ആ​രോ​ഗ്യം വീ​ണ്ടെ​ടു​ക്കാ​ൻ ക​ഴി​ഞ്ഞി​ട്ടി​ല്ല. കോ​വി​ഡ് പോ​സി​റ്റി​വാ​യി​രു​ന്ന​പ്പോ​ൾ ഇ​ല്ലാ​തി​രു​ന്ന പ​ല​വി​ധ ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടു​ക​ൾ നെ​ഗ​റ്റി​വാ​യ​തോ​ടെ തു​ട​ങ്ങി. ചി​ല​രി​ൽ മ​ര​ണ​ത്തി​നു​വ​രെ കാ​ര​ണ​വു​മാ​യി.

ക​രു​ത​ൽ കൈ​വി​ടാ​തെ കാ​ത്തി​രി​ക്ക​ണം

നെ​ഗ​റ്റി​വാ​യ​ശേ​ഷം തെ​ര​ഞ്ഞെ​ടു​പ്പ് പ്ര​ചാ​ര​ണ​ത്തി​നും ശാ​രീ​രി​ക വ്യാ​യാ​മ​ത്തി​നും ഇ​റ​ങ്ങി​യ​വ​ർ ഒ​ന്നു ശ്ര​ദ്ധി​ക്കൂ. നെ​ഗ​റ്റി​വാ​യ ശേ​ഷ​വും നീ​ണ്ടു​നി​ൽ​ക്കു​ന്ന മാ​ന​സി​ക ശാ​രീ​രി​ക ആ​രോ​ഗ്യ​പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ പു​തി​യ വെ​ല്ലു​വി​ളി​യാ​ണ്. നെ​ഗ​റ്റി​വാ​യ​വ​രി​ൽ വൈ​റ​സ് ഇ​ല്ലെ​ങ്കി​ലും വൈ​റ​സ് ബാ​ധ​യേ​റ്റ അ​വ​യ​വ​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് അ​വ​ശ​ത നേ​രി​ടാ​ൻ സാ​ധ്യ​ത​യു​ണ്ട്.

ശ്വാ​സ​കോ​ശം, വൃ​ക്ക, ഹൃ​ദ​യം തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​യി​ൽ വൈ​റ​സ്മൂ​ല​മു​ണ്ടാ​യ വ്യ​തി​യാ​നം മാ​റാ​ൻ സ​മ​യ​മെ​ടു​ക്കു​മെ​ന്നാ​ണ് ആ​രോ​ഗ്യ​വി​ദ​ഗ്ധ​ർ പ​റ​യു​ന്ന​ത്. അ​തി​നാ​ൽ, കോ​വി​ഡ് മു​ക്ത​രാ​യാ​ലും ക​രു​ത​ൽ കൈ​വി​ട​രു​ത്. വെ​യി​ലും മ​ഴ​യും​കൊ​ണ്ട് ന​ട​ക്കു​ന്ന​തും കൃ​ത്യ​സ​മ​യ​ത്ത് ഭ​ക്ഷ​ണം ക​ഴി​ക്കാ​തി​രി​ക്കു​ന്ന​തു​മെ​ല്ലാം ആ​രോ​ഗ്യ പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ളു​ടെ ആ​ക്കം കൂ​ട്ടും.

ലോ​ങ് കോ​വി​ഡ്

രോ​ഗ​ശേ​ഷ​മു​ള്ള അ​സ്വ​സ്ഥ​ത​ക​ളെ പോ​സ്​​റ്റ്​ കോ​വി​ഡ്-19 സി​ൻ​ഡ്രോം അ​ഥ​വാ ലോ​ങ് കോ​വി​ഡ് എ​ന്നാ​ണ് വി​ളി​ക്കു​ന്ന​ത്. ക്ഷീ​ണം, ത​ള​ർ​ച്ച, ഉ​റ​ക്ക​മി​ല്ലാ​യ്മ, വി​ഷാ​ദം, ഉ​ത്ക​ണ്​​ഠ, ഒ​റ്റ​പ്പെ​ട​ൽ, ശ്വാ​സ​ത​ട​സ്സം, ഓ​ർ​മ​ക്കു​റ​വ്, സ​ന്ധി​വേ​ദ​ന തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​യാ​ണ് പൊ​തു​വെ കാ​ണു​ന്ന ആ​രോ​ഗ്യ​പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ. മു​മ്പ് സാ​ർ​സ് രോ​ഗം ഭേ​ദ​മാ​യ​വ​ർ​ക്കും ദീ​ർ​ഘ​കാ​ലം ആ​രോ​ഗ്യ​പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ളു​ണ്ടാ​യ​താ​യി ചി​ല പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ൾ പ​റ​യു​ന്നു. ആ​ഴ്ച​ക​ളോ മാ​സ​ങ്ങ​ളോ നീ​ളാം അ​സ്വ​സ്ഥ​ത​ക​ൾ.

പോ​സ്​​റ്റ്​ കോ​വി​ഡ് ക്ലി​നി​ക്കു​ക​ൾ

കോ​വി​ഡ് മു​ക്തി നേ​ടി​യ​വ​രു​ടെ ആ​രോ​ഗ്യ​പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ ക​ണ്ടെ​ത്തു​ന്ന​തി​നും തു​ട​ർ​ചി​കി​ത്സ​ക്കും സം​സ്ഥാ​ന​ത്ത് പോ​സ്​​റ്റ്​ കോ​വി​ഡ് ക്ലി​നി​ക്കു​ക​ൾ തു​ട​ങ്ങി​യി​ട്ടു​ണ്ട്. എ​ല്ലാ പ്രാ​ഥ​മി​ക, സാ​മൂ​ഹി​ക, കു​ടും​ബാ​രോ​ഗ്യ​കേ​ന്ദ്ര​ങ്ങ​ളി​ലും ക്ലി​നി​ക്കു​ക​ൾ ഉ​ണ്ടാ​കും.

താ​ലൂ​ക്ക്, ജി​ല്ല, ജ​ന​റ​ൽ ആ​ശു​പ​ത്രി​ക​ളി​ലും മെ​ഡി​ക്ക​ൽ കോ​ള​ജു​ക​ളി​ലും റ​ഫ​റ​ൽ ക്ലി​നി​ക്കു​ക​ളും പ്ര​വ​ർ​ത്തി​ക്കും. ആ​വ​ശ്യ​മു​ള്ള​വ​ർ​ക്ക് ടെ​ലി​മെ​ഡി​സി​ൻ സൗ​ക​ര്യ​വും ല​ഭി​ക്കും. കോ​വി​ഡ് നെ​ഗ​റ്റി​വ് ആ​യ​ശേ​ഷ​വും അ​വ​ശ​ത​യും ക്ഷീ​ണ​വും നീ​ണ്ടു​നി​ൽ​ക്കു​ന്ന​വ​ർ ഡോ​ക്ട​ർ​മാ​രു​ടെ സേ​വ​നം തേ​ട​ണം.