രണ്ടു നേരം പല്ലു തേച്ചാൽ മാത്രം മതിയാകില്ല...

'വാ​യ്​​നാ​റ്റം കാ​ര​ണം നാ​ലാ​ൾ കൂ​ടു​ന്നി​ട​ത്ത്​ ഒ​ന്നു മ​ന​സ്സ്​ തു​റ​ന്ന്​ ചി​രി​ക്കാ​ൻ പോ​ലും മ​ടി​യാ​ണ്​ ഡോ​ക്​​ട​റേ' എ​ന്നു​പ​റ​യു​േ​മ്പാ​ഴും അ​തൊ​രു വ​ലി​യ ആ​രോ​ഗ്യ​പ്ര​ശ്​​ന​മാ​യി ആ​രും ക​രു​താ​റി​ല്ല. ശ​രീ​രം അ​ക​ത്ത്​ ഒ​ളി​പ്പി​ച്ചു​വെ​ക്കു​ന്ന നി​ര​വ​ധി രോ​ഗ​ങ്ങ​ളു​ടെ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളാ​ണ്​ വാ​യ്​​നാ​റ്റം മു​ത​ൽ മോ​ണ​യി​ൽ നി​ന്നു​ള്ള ര​ക്ത​സ്രാ​വ​വും വാ​യ​യി​ലെ ച​ർ​മ​ത്തി​ൽ കാ​ണു​ന്ന വ്ര​ണ​ങ്ങ​ളു​മെ​ല്ലാ​മാ​യി പു​റ​ത്തു കാ​ണു​ന്ന​തെ​ന്ന്​ പ​ല​ർ​ക്കു​മ​റി​യി​ല്ല. ദ​ന്താ​രോ​ഗ്യം എ​ന്നു​പ​റ​യു​ന്ന​ത്​ പ​ല്ലു​ക​ളു​ടെ മാ​ത്ര​മ​ല്ല, അ​തു​മാ​യി ബ​ന്ധ​പ്പെ​ട്ടി​രി​ക്കു​ന്ന മോ​ണ​യും പ​ല്ലു​ക​ൾ ഉ​ൾ​​പ്പ​ടെ താ​ടി​യെ​ല്ലി​ൽ ഉ​റ​പ്പി​ച്ചി​രി​ക്കു​ന്ന എ​ല്ലു​ക​ളും വാ​യ​യി​ലെ ച​ർ​മ​ങ്ങ​ളും ഉ​ൾ​പ്പെ​ടു​ന്ന​താ​ണ്. അ​തു​േ​പാ​ലെ​ത​ന്നെ ദ​ന്ത​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ പ്ര​ത്യേ​കി​ച്ച്​ മോ​ണ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ ന​മ്മു​ടെ പൊ​തു ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തെ​യും നി​ല​വി​ലു​ള്ള രോ​ഗ​​ങ്ങ​ളെ​യും നേ​രി​ട്ടും അ​​ല്ലാ​തെ​യും ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന കാ​ര്യ​വും ഏ​റെ​പേ​ർ​ക്കും അ​റി​യി​ല്ല.

വാ​യ്​ ക​ണ്ടാ​ല​റി​യാം

വാ​യ്​​നാ​റ്റ​ത്തി​ന്​ പൊ​തു​വെ കാ​ര​ണം പ​ല്ലി​ലെ ​പോ​ടും മോ​ണ​വീ​ക്ക​വും മോ​ണ​പ്പ​ഴു​പ്പും ആ​ണെ​ങ്കി​ലും ഉ​ദ​ര​രോ​ഗ​ത്തി​െ​ൻ​റ​യും, ക​ഫ​ക്കെ​ട്ടി​െ​ൻ​റ​യും ശ്വാ​സ​കോ​ശ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ളു​ടെ​യും പ്ര​മേ​ഹ​ത്തി​െ​ൻ​റ​യും ല​ക്ഷ​ണ​വു​മാ​കാം. ക​ടു​ത്ത മോ​ണ​പ്പ​ഴു​പ്പും, ഇ​ള​കി​യ പ​ല്ലു​ക​ളും പ്ര​മേ​ഹ​രോ​ഗ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളാ​ണ്. ​പ്ര​മേ​ഹം പ്ര​തി​രോ​ധ​ശേ​ഷി​യെ സാ​ര​മാ​യി ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന​തി​നാ​ലാ​ണ്​ മോ​ണ​യു​ടെ ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തെ​യും ക്ഷ​യി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​ത്. പ​ല​രി​ലും ആ​ദ്യ​മാ​യി പ്ര​മേ​ഹ​രോ​ഗം ക​ണ്ടു​പി​ടി​ക്കു​ന്ന​ത്​ ദ​ന്ത​ഡോ​ക്​​ട​ർ​മാ​രാ​ണ്.

ദ​ന്ത​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ കാ​ര​ണം ചി​ല ഹൃ​ദ്രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ മൂ​ർഛി​ക്കാ​റു​ണ്ട്. മോ​ണ​യി​ലെ ബാ​ക്​​ടീ​രി​യ​ക​ൾ ര​ക്ത​ധ​മ​നി​യി​ലൂ​ടെ ക​യ​റി​ച്ചെ​ന്ന്​ ​േബ്ലാ​ക്ക്​​ ഉ​ണ്ടാ​ക്കാ​നും കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്നു. ഹൃ​ദ​യ​വാ​ൽ​വു​ക​ൾ​ക്ക്​ ത​ക​രാ​റു​ള്ള​വ​ർ, അ​തി​നു​ള്ള ചി​കി​ത്സ പൂ​ർ​ത്തി​യാ​ക്കി​യ​വ​ർ, കു​ട്ടി​ക​ളി​ൽ കാ​ണു​ന്ന ര​ക്ത​വാ​തം (rheumatic fever) ഉ​ള്ള​വ​ർ എ​ന്നി​വ​ർ​ക്കെ​ല്ലാം മോ​ണ​യി​ൽ നി​ന്നു​ള്ള ബാ​ക്​​ടീ​രി​യ​ക​ൾ ര​ക്​​ത​ത്തി​ലൂ​ടെ​യെ​ത്തി വാ​ൽ​വു​ക​ളി​ൽ പ​റ്റി​യി​രു​ന്ന്​ അ​പ​ക​ട​സാ​ധ്യ​ത ഉ​ണ്ടാ​ക്കു​ന്നു. ഇൗ ​വി​ഭാ​ഗ​ത്തി​ൽ​പെ​ടു​ന്ന രോ​ഗി​ക​ൾ ഏ​തു​ത​ര​ത്തി​ലു​ള്ള ദ​ന്ത​ചി​കി​ത്സ​ക​ൾ എ​ടു​ക്കു​ന്ന​തി​നും മു​മ്പാ​യി ​േരാ​ഗ​ത്തെ​പ്പ​റ്റി ഡോ​ക്​​ട​റു​ടെ ശ്ര​ദ്ധ​യി​ൽ​പെ​ടു​ത്ത​ണം. ഇ​ത്ത​രം ​േരാ​ഗി​ക​ൾ​ക്ക്​ ദ​ന്ത​ചി​കി​ത്സ​ക്കു​മു​മ്പാ​യി, ​പ്ര​േ​ത്യ​കി​ച്ച്​ പ​ല്ലെ​ടു​ക്കു​ന്ന​തി​നു മു​മ്പാ​യി ആ​ൻ​റി​ബ​യോ​ട്ടി​ക്​ പ്ര​ത്യേ​ക അ​ള​വി​ൽ ന​ൽ​കേ​ണ്ട​താ​ണ്. മോ​ണ​യി​ൽ നി​ന്നു​ള്ള അ​നി​യ​ന്ത്രി​ത​മാ​യ ര​ക്ത​സ്രാ​വം ലു​ക്കീ​മി​യ, ഹി​മോ​ഫീ​ലി​യ തു​ട​ങ്ങി​യ രോ​ഗ​ങ്ങ​ളു​ടെ ല​ക്ഷ​ണ​മാ​കാ​റു​ണ്ട്.

പ​ല്ലു​ക​ളു​ടെ​യും മ​റ്റും പ്ര​ശ്​​ന​ങ്ങ​ൾ യ​ഥാ​സ​മ​യം പ​രി​ഹ​രി​ച്ചി​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ അ​ർ​ബു​ദം​വ​രെ ആ​കാ​നും സാ​ധ്യ​ത​യു​ണ്ട്. പൊ​ട്ടി​യ​തും ചി​കി​ത്സി​ച്ചു​ന​ന്നാ​ക്കാ​ൻ പ​റ്റാ​ത്ത​തു​മാ​യ പ​ല്ലു​ക​ളും കൃ​ത്രി​മ​പ​ല്ലു​ക​ളു​ടെ മൂ​ർ​ച്ച​യേ​റി​യ പാ​ർ​ശ്വ​ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ളും ഇ​ങ്ങ​നെ ഭീ​ഷ​ണി സൃ​ഷ്​​ടി​ക്കു​ന്ന​വ​യാ​ണ്. കു​റ്റി​പ്പ​ല്ലു​ക​ൾ യ​ഥാ​സ​മ​യം നീ​ക്കം​ചെ​യ്യു​ക​യും കൃ​ത്രി​മ​പ​ല്ലി​െ​ൻ​റ മൂ​ർ​ച്ച​യു​ള്ള വ​ക്കു​ക​ൾ ഡോ​ക്​​ട​റെ കാ​ണി​ച്ച്​ ശ​രി​യാ​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യേ​ണ്ട​താ​ണ്.

അ​റി​ഞ്ഞു ചെ​യ്യാം പ​ല്ലു​തേ​പ്പ്​

ന​മ്മു​ടെ വാ​യി​ലു​ള്ള പ​ല​യി​നം ബാ​ക്​​ടീ​രി​യ​ക​ൾ ത​ന്നെ​യാ​ണ്​ പ​ല്ലു​ക​ൾ കേ​ടു​വ​രു​ന്ന​തി​നും മോ​ണ​പ്പ​ഴു​പ്പി​നും കാ​ര​ണം. വാ​യി​ൽ മ​ധു​ര​ത്തി​െ​ൻ​റ സാ​ന്നി​ധ്യ​വും ഉ​മി​നീ​രി​െ​​ൻ​റ ഘ​ട​ന​യും പ​ല്ലു​ക​ൾ കേ​ടു​വ​രാ​നും മോ​ണ​ക​ൾ വീ​ങ്ങു​വാ​നും ഇ​ട​യാ​ക്കു​ന്നു. ഇ​ത്ത​രം ബാ​ക്​​ടീ​രി​യ​ക​ൾ പ​ല്ലി​നി​ട​യി​ലും ​മോ​ണ​യി​ലും പ​റ്റി​യി​രി​ക്കാ​തി​രി​ക്കാ​ൻ ര​ണ്ട്​ നേ​രം ബ്ര​ഷ്​ ചെ​യ്യ​ണം. ഉ​റ​ങ്ങു​േ​മ്പാ​ൾ ഉ​മി​നീ​രി​െ​ൻ​റ അ​ള​വു കു​റ​യു​ന്ന​തും ഉ​മി​നീ​ർ വി​ഴു​ങ്ങു​ന്ന​ത്​ കു​റ​യു​ന്ന​തും കാ​ര​ണം കൂ​ടു​ത​ൽ സ​മ​യം ബാ​ക്​​ടീ​രി​യ പ​ല്ലി​ൽ പ​റ്റി​യി​രി​ക്കാ​നും അ​തു​വ​ഴി പ​ല്ലി​ലെ ഇ​നാ​മ​ലി​നു കേ​ടു​ക​ൾ വ​രു​ത്താ​നും ബാ​ക്​​ടീ​രി​യ​ക​ൾ പു​റ​ത്തു​വി​ടു​ന്ന ​വി​ഷ​ങ്ങ​ൾ​ മോ​ണ​വീ​ക്ക​ത്തി​നും ഇ​ട​യാ​ക്കും. അ​തി​നാ​ൽ​ രാ​ത്രി​യി​ലു​ള്ള പ​ല്ലു​തേ​പ്പ്​ ഒ​രി​ക്ക​ലും മു​ട​ങ്ങ​രു​ത്.

ചെ​റു​പ്പം മു​ത​ൽ ചെ​യ്​​തു​വ​രു​ന്ന​താ​ണെ​ങ്കി​ലും ശ​രി​യാ​യ രീ​തി​യി​ൽ ബ്ര​ഷ്​ ചെ​യ്യാ​ൻ പ​ല​ർ​ക്കും അ​റി​യി​ല്ല എ​ന്ന​താ​ണ്​ യാ​ഥാ​ർ​ഥ്യം. ഒാ​രോ വ​രി ദ​ന്ത​നി​ര​ക​ളും പ്ര​ത്യേ​കം ബ്ര​ഷ്​ ചെ​യ്യേ​ണ്ട​താ​ണ്. ബ്ര​ഷ്​ മോ​ണ​യി​ൽ നി​ന്ന്​ പ​ല്ലി​െ​ൻ​റ അ​റ്റ​​ത്തേ​ക്ക്​ ച​ലി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ്​ ശ​രി​യാ​യ രീ​തി. പ​ല്ലു​ക​ൾ ക​ടി​ച്ചു​പി​ടി​ച്ച്​ മു​ക​ളി​ല​ൂ​ടെ തി​ര​ശ്ചീ​ന​മാ​യി ഏ​റെ​നേ​രം ഉ​ര​ക്കു​ന്ന​ത്​ ഇ​നാ​മ​ലി​െ​ൻ​റ ​േ​ത​യ്​​മാ​ന​ത്തി​ന്​ കാ​ര​ണ​മാ​കും. 'എ​ന്നും എ​ത്ര സ​മ​യം പ​ല്ലു തേ​യ്​​ക്കു​ന്ന​താ, എ​ന്നി​ട്ടും ഇ​പ്പോ പ​ല്ലി​നൊ​ക്കെ ഒ​രു പു​ളി​പ്പാ' എ​ന്ന്​ ചി​ല​ർ പ​റ​യു​ന്ന​ത്​ കേ​ട്ടി​ട്ടി​ല്ലേ. അ​തി​െ​ൻ​റ കാ​ര​ണം ഇൗ ​ഇ​നാ​മ​ൽ ന​ഷ്​​ട​മാ​ണ്. പ​ല്ലു തേ​ച്ചു​ക​ഴി​ഞ്ഞ്​ മോ​ണ​യി​ൽ വി​ര​ൽ​വെ​ച്ച്​ ത​ട​വു​ന്ന​ത്​ (Massaging) ര​ക്ത​ചം​ക്ര​മ​ണ​ത്തി​നും മോ​ണ​യു​ടെ ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​നും ന​ല്ല​താ​ണ്.

പേ​സ്​​റ്റു​ക​ൾ കു​റ​ഞ്ഞ അ​ള​വി​ൽ മാ​ത്ര​മാ​ണ്​ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കേ​ണ്ട​ത്. ഉ​ര​മു​ള്ള പ​ൽ​പൊ​ടി​ക​ളും ചൂ​ർ​ണ​ങ്ങ​ളും പ​ല്ലു​ക​ളു​ടെ തേ​യ്​​മാ​ന​ത്തി​ന്​ കാ​ര​ണ​മാ​കും. പ​ല്ലി​ലെ ഇ​നാ​മ​ലി​െ​ൻ​റ​യും വാ​യി​ലെ ഉ​മി​നീ​രി​െ​ൻ​റ​യും ഘ​ട​ന​യി​ലു​ള്ള വ്യ​ത്യാ​സം കാ​ര​ണം ദ​ന്ത​ക്ഷ​യം അ​ഥ​വാ പ​ല്ലി​ൽ കേ​ടു​വ​രു​ന്ന​ത്​ ഒ​രാ​ളി​ൽ നി​ന്നും മ​റ്റൊ​രാ​ൾ​ക്ക്​ വ്യ​ത്യ​സ്​​ത​മാ​ണ്. അ​തു​കൊ​ണ്ട്​ ദ​ന്ത​ക്ഷ​യം കൂ​ടു​ത​ലാ​യി കാ​ണു​ന്ന​വ​ർ ദ​ന്ത ഡോ​ക്​​ട​റെ ക​ണ്ട്​ പ്ര​ത്യേ​ക ദ​ന്ത പ​രി​പാ​ല​ന രീ​തി​ക​ൾ അ​വ​ലം​ബി​ക്കേ​ണ്ട​താ​ണ്. പ​ല്ലി​െ​ൻ​റ ഇ​നാ​മ​ലി​െ​ൻ​റ ബ​ല​ക്ഷ​യം കാ​ര​ണം പ​ല്ലു​ക​ൾ കൂ​ടു​ത​ലാ​യി കേ​ടു​വ​രു​ന്ന​വ​ർ​ക്ക്​ ഫ്ലൂ​റൈ​ഡ്​ അ​ട​ങ്ങി​യ പേ​സ്​​റ്റു​ക​ൾ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാ​ൻ നി​ർ​ദേ​ശി​ക്കാ​റു​ണ്ട്. പ​ല്ലു​ക​ളെ ബ​ല​പ്പെ​ടു​ത്താ​നും ദ​ന്ത​ക്ഷ​യം ത​ട​യാ​നും ഫ്ലൂ​റൈ​ഡ്​ ന​ല്ല​താ​ണ്.

പ​ല്ലു​ക​ൾ​ക്ക്​ അ​കാ​ല​ച​ര​മം വി​ധി​ക്കും മു​െ​മ്പ

യു​വാ​ക്ക​ളി​ൽ മൂ​ന്നാ​മ​ത്തെ അ​ണ​പ്പ​ല്ലു​ക​ൾ വ​രു​േ​മ്പാ​ൾ വേ​ദ​ന​യും വീ​ക്ക​വും വാ​യ്​ തു​റ​ക്കു​ന്ന​തി​നു​ള്ള ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടും ഉ​ണ്ടാ​കാ​റു​ണ്ട്​്. അ​ത്ത​രം പ​ല്ലു​ക​ൾ ചി​ല​േ​പ്പാ​ൾ മു​ള​ച്ച്​ പു​റ​ത്തു​വ​രാ​തി​രി​ക്കു​ക​യും പ​ല്ലു​ക​ൾ ചി​കി​ത്സി​ക്കാ​ൻ​പ​റ്റാ​ത്ത രീ​തി​യി​ൽ കേ​ടു​വ​രു​ക​യും ചെ​യ്യാ​റു​ണ്ട്. അ​ത്ത​ര​ത്തി​ലു​ള്ള പ​ല്ലു​ക​ൾ ശ​സ്​​ത്ര​ക്രി​യ വ​ഴി എ​ടു​ത്തു​ക​ള​യേ​ണ്ട​താ​ണ്.

യു​വാ​ക്ക​ളും മ​ധ്യ​വ​യ​സ്​​ക​രും വ​ർ​ഷ​ത്തി​ലൊ​രി​ക്ക​ൽ ദ​ന്ത പ​രി​ശോ​ധ​ന ന​ട​ത്ത​ണം. ഇൗ ​കാ​ല​യ​ള​വി​ൽ പ​ല്ലു​ക​ൾ സ്​​ഥി​ര​മാ​യി ന​ഷ്​​ട​പ്പെ​ട്ടു​പോ​കാ​തി​രി​ക്കാ​ൻ ചെ​റി​യ പോ​ട​ു​ക​ൾ യ​ഥാ​സ​മ​യം ചി​കി​ത്സി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ്​ ഉ​ത്ത​മം. വേ​ദ​ന​വ​ന്ന പ​ല്ലു​ക​ൾ ഉ​പ​യോ​ഗ്ര​പ​ദ​മാ​യി നി​ല​നി​ർ​ത്താ​ൻ വേ​രു​ചി​കി​ത്സ​യും (Root canal treatment) ചി​കി​ത്സ ചെ​യ്​​ത പ​ല്ലു​ക​ളെ സം​ര​ക്ഷി​ക്കാ​ൻ മേ​ൽ​മൂ​ടി​യും (Crown) ചെ​യ്യാം.

പ​ല​രും പ​ല്ലു വേ​ദ​ന​യി​ൽ​നി​ന്ന്​ ര​ക്ഷ​പ്പെ​ടാ​ൻ എ​ളു​പ്പ മാ​ർ​ഗ​മാ​യി പ​ല്ല്​ പ​റി​ച്ചു​മാ​റ്റു​ന്ന​ത്​ പ​തി​വാ​ണ്. പ​ക്ഷേ പ​ല്ല്​ നീ​ക്കം​ചെ​യ്​​ത ഭാ​ഗ​ത്ത്​ കൃ​​ത്രി​മ പ​ല്ലു​ക​ൾ സ്​​ഥാ​പി​ച്ചി​​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ മ​റു​വ​ശ​ത്ത്​ ച​വ​ക്കു​ന്ന​ത്​ ശീ​ല​മാ​വു​ക​യും ആ ​വ​ശ​ത്തെ പ​ല്ലു​ക​ൾ കേ​ടു​വ​രാ​നും താ​ടി​യെ​ല്ലി​െ​ൻ​റ സ​ന്ധി​ക​ളി​ൽ വേ​ദ​ന​യും അ​തു​വ​ഴി ത​ല​വേ​ദ​ന​യും വ​രാ​നും സാ​ധ്യ​ത​യു​ണ്ട്. പ​ല്ലു​ക​ൾ ന​ഷ്​​ട​പ്പെ​ട്ട ഭാ​ഗ​ത്ത്​ ഇ​ള​ക്കി​മാ​റ്റാ​വു​ന്ന​തോ സ്​​ഥി​ര​മാ​യി ഉ​റ​പ്പി​ക്കു​ന്ന ത​ര​ത്തി​ലു​ള്ള​തോ ആ​യ കൃ​ത്രി​മ പ​ല്ലു​ക​ൾ വെ​ക്കാ​വു​ന്ന​താ​ണ്. ഇ​ള​ക്കി മാ​റ്റാ​വു​ന്ന പ​ല്ലു​ക​ളെ താ​ര​ത​മ്യം ചെ​​യ്യു​േ​മ്പാ​ൾ ഉ​റ​പ്പി​ച്ചു​വെ​ക്കു​ന്ന ​കൃ​ത്രി​മ പ​ല്ലു​ക​ളാ​ണ്​ സൗ​ക​ര്യം. ന​ഷ്​​ട​പ്പെ​ട്ട പ​ല്ലു​ക​ളെ അ​ടു​ത്ത ബ​ല​മു​ള്ള പ​ല്ലു​ക​ളി​ലേ​േ​ക്കാ അ​തു സാ​ധ്യ​മ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ പ​ല്ലെ​ടു​ത്ത ഭാ​ഗ​ത്തു​ള്ള എ​ല്ലി​ലേ​ക്കോ ഉ​റ​പ്പി​ക്കു​ന്ന രീ​തി സാ​ധാ​ര​ണ​മാ​ണ്.

പ്രാ​യ​ത്തി​ലെ​ന്തു കാ​ര്യം

പ്രാ​യം കൂ​ടു​േ​മ്പാ​ൾ പ​ല്ലു​ക​ൾ കൊ​ഴി​ഞ്ഞു​പോ​കും എ​ന്ന്​ പ​റ​യു​ന്ന​ത്​ ഒ​രു ​പ്ര​കൃ​തി നി​യ​മ​െ​മാ​ന്നു​മ​ല്ല. പ്രാ​യം കൂ​ടു​​ന്തോ​റും പ​ല്ലി​െ​ൻ​റ​യും അ​നു​ബ​ന്ധ ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ളു​ടെ​യും ഘ​ട​ന​യി​ൽ വ്യ​ത്യാ​സ​ങ്ങ​ൾ പ്ര​ക​ട​മാ​ണെ​ങ്കി​ലും ജീ​വി​താ​വ​സാ​നം വ​രെ ശ​രീ​ര​ത്തി​​ൽ നി​ൽ​ക്കാ​നു​ള്ള​വ ത​ന്നെ​യാ​ണ​വ. പ​ല്ലു​ക​ളു​ടെ ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​ന്​ ആ​വ​ശ്യ​മാ​യ പോ​ഷ​ക​ങ്ങ​ളും സം​ര​ക്ഷ​ണ പ​രി​ച​ര​ണ​വും യ​ഥാ​സ​മ​യം ല​ഭി​ക്കാ​ത്ത​താ​ണ്​ പ്രാ​യ​മാ​യ​വ​രി​ൽ പ​ല​രി​ലും പ​ല്ലു​ക​ൾ ന​ഷ്​​ട​പ്പെ​ടാ​നു​ള്ള കാ​ര​ണം. പ്രാ​യ​മാ​യ​വ​രി​ൽ പ​ല്ലു​ക​ളു​ടെ അ​ഭാ​വം അ​വ​രു​ടെ ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തെ സാ​ര​മാ​യി ബാ​ധി​ക്കാ​റു​മു​ണ്ട്. ശ​രി​യാ​യ രീ​തി​യി​ൽ ഭ​ക്ഷ​ണം ച​വ​ച്ച​ര​ക്കാ​ൻ പ​റ്റാ​ത്ത​തി​നാ​ൽ ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ന്​ രു​ചി​ക്കു​റ​വ്, ദ​ഹ​ന​ക്കേ​ട്, ഉ​ദ​ര രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ എ​ന്നി​വ സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​ണ്. പ​ല​രും ക​ഴി​ക്കു​ന്ന പോ​ഷ​കാ​ഹാ​ര​ങ്ങ​ൾ പ​രി​മി​ത​പ്പെ​ടു​ത്തു​ക​യും അ​തു​വ​ഴി വേ​ണ്ട​ത്ര പോ​ഷ​ക​ങ്ങ​ൾ ശ​രീ​ര​ത്തി​ന്​ ല​ഭി​ക്കാ​തി​രി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു. ഇ​ത്ത​രം ആ​ളു​ക​ൾ​ക്ക്​ ഉൗ​രി​മാ​റ്റാ​വു​ന്ന സെ​റ്റ്​ പ​ല്ലു​ക​​ളോ താ​ടി​യെ​ല്ലി​ലേ​ക്ക്​ ഉ​റ​പ്പി​ക്കാ​വു​ന്ന പ​ല്ലു​ക​ളോ അ​വ​ലം​ബി​ക്കാം.

മു​ന്നൊ​രു​ക്ക​മാ​കാം

ദ​ന്ത​സം​ര​ക്ഷ​ണ​ത്തി​നും വാ​യ​യു​ടെ ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​നും സ​മീ​കൃ​താ​ഹാ​ര​ശീ​ലം അ​ഭി​കാ​മ്യ​മാ​ണ്. ചെ​റി​യ കു​ട്ടി​ക​ൾ മു​ത​ൽ​ പ്രാ​യ​മു​ള്ള​വ​ർ​ക്കും പോ​ഷ​കാ​ഹാ​ര​ങ്ങ​ൾ ഭ​ക്ഷ​ണ​ശീ​ല​ത്തി​ൽ ഉ​ൾ​പ്പെ​ടു​ത്തേ​ണ്ട​താ​ണ്. ഭ​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ ശ​രി​യാ​യ രീ​തി​യി​ൽ ച​വ​ച്ച​ര​ക്കു​ന്ന​തു​ത​ന്നെ ഒ​രു​പ​രി​ധി വ​രെ പ​ല്ലു​ക​ളെ വൃ​ത്തി​യാ​ക്കാ​ൻ സ​ഹാ​യി​ക്കും. കാ​ത്സ്യ​വും ​പ്രോ​ട്ടീ​നും അ​ട​ങ്ങി​യ ഭ​ക്ഷ​ണ സാ​ധ​ന​ങ്ങ​ൾ കു​ട്ടി​ക​ളി​ലും പ്രാ​യ​മാ​യ​വ​രി​ലും പ​ല്ലു​ക​ളു​ടെ​യും അ​നു​ബ​ന്ധ ഘ​ട​ക​ങ്ങ​ളു​ടെ​യും ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​ന്​ ന​ല്ല​താ​ണ്. ​പ്രാ​യ​മു​ള്ള​വ​ർ പ്ര​ത്യേ​കി​ച്ച്​ സ്​​ത്രീ​ക​ൾ വാ​യ​യി​ലെ ച​ർ​മ​ത്തി​െ​ൻ​റ ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​നാ​യി ന​ല്ല​വ​ണ്ണം വെ​ള്ളം കു​ടി​ക്കേ​ണ്ട​താ​ണ്.

അറിയണം ഫ്ലോസിങ്

നൈ​ലോ​ൺ നൂ​ലു​ക​ൾ ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച്​ ഒാ​രോ പ​ല്ലു​ക​ൾ​ക്കി​ട​യി​ലും വൃ​ത്തി​യാ​ക്കു​ന്ന രീ​തി​യാ​ണ്​ േഫ്ലാ​സി​ങ്.

മു​ട്ടി​മു​ട്ടി നി​ൽ​ക്കു​ന്ന പ​ല്ലു​ക​ൾ​ക്കി​ട​യി​ൽ​കൂ​ടി ബ്ര​ഷി​െ​ൻ​റ ​നാ​രു​ക​ൾ ക​ട​ന്നു​പോ​കി​ല്ല. ഇ​വി​ട​ങ്ങ​ളി​ൽ ഭ​ക്ഷ​ണാ​വ​ശി​ഷ്​​ട​ങ്ങ​ൾ കാ​ല​ങ്ങ​ളോ​ളം കു​ടു​ങ്ങി​ക്കി​ട​ക്കു​ന്നു. ര​ണ്ടു നേ​രം വാ​യ്​ വൃ​ത്തി​യാ​ക്കു​ന്ന​വ​ർ​ക്ക്​ പോ​ലും വാ​യ്​​നാ​റ്റം മു​ത​ൽ മോ​ണ​രോ​ഗം വ​രെ​യു​ള്ള നി​ര​വ​ധി പ്ര​ശ്​​ന​ങ്ങ​ൾ ഇ​തു കാ​ര​ണ​മാ​ണ്​ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​ത്. രാ​ത്രി ബ്ര​ഷ്​ ചെ​യ്​​ത ശേ​ഷം ​േഫ്ലാ​സി​ങ് ചെ​യ്യു​ന്ന​ത്​ ന​മ്മു​ടെ ദി​ന​ച​ര്യ​യു​ടെ ഭാ​ഗ​മാ​ക്കി​യാ​ൽ ഏ​റ​ക്കു​റെ ദ​ന്ത​രോ​ഗ​ങ്ങ​ളെ​യും ത​ട​യാം. സാ​ധാ​ര​ണ രീ​തി​യി​ൽ കൈ​വി​ര​ലു​ക​ളി​ൽ നൈ​ലോ​ൺ നൂ​ലു​ക​ൾ ചു​റ്റി​യാ​ണ്​ േഫ്ലാ​സി​ങ് ചെ​യ്യു​ന്ന​ത്. േഫ്ലാ​സി​ങ് ചെ​യ്യാ​നു​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന നൂ​ലു​ക​ളും ബ്ര​ഷു​ക​ൾ​പോ​ലെ, ഹാ​ൻ​ഡി​ലി​ൽ ഘ​ടി​പ്പി​ച്ച ​േഫ്ലാ​സും ഇ​പ്പോ​ൾ വി​പ​ണി​യി​ൽ ല​ഭ്യ​മാ​ണ്.

കു​ട്ടി​ക്ക​ളി​യ​ല്ല കു​ട്ടി​പ്പ​ല്ലു​ക​ൾ

കു​ട്ടി​ക​ളു​ടെ പ​ല്ലു​ക​ൾ ക്ര​േ​മ​ണ പ​റി​ഞ്ഞു​പോ​യി പു​തി​യ പ​ല്ലു​ക​ൾ വ​രു​ന്ന​തു കാ​ര​ണം പ​ല മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ളും പാ​ൽ​പ​ല്ലു​ക​ളു​ടെ കേ​ടു​ക​ൾ ഗൗ​ര​വ​മാ​യി എ​ടു​ക്കാ​റി​ല്ല. പാ​ൽ​പ​ല്ലു​ക​ളു​ടെ ആ​രോ​ഗ്യ​വും കൊ​ഴി​ഞ്ഞു​പോ​ക്കി​െ​ൻ​റ സ​മ​യ​വും സ്​​ഥി​രം പ​ല്ലു​ക​ളു​ടെ ആ​രോ​ഗ്യ​െ​ത്ത​യും മു​ള​ക്കു​ന്ന സ്​​ഥാ​ന​െ​ത്ത​യും ബാ​ധി​ക്കു​ന്നു.

ന​വ​ജാ​ത ശി​ശു​ക്ക​ളു​ടെ അ​ട​ക്കം മോ​ണ​യി​ൽ പ​റ്റി​യി​രി​ക്കു​ന്ന പാ​ട​ക​ൾ കോ​ട്ട​ൺ തു​ണി​കൊ​ണ്ട്​ വൃ​ത്തി​യാ​ക്കേ​ണ്ട​താ​ണ്. ഉ​റ​ങ്ങു​ന്ന​തി​നു​​മു​മ്പ്​ കോ​ട്ട​ണു​പ​യോ​ഗി​ച്ച്​ തു​ട​ച്ചു​വൃ​ത്തി​യാ​ക്കി​യാ​ൽ പാ​ൽ കു​ടി​ച്ച്​ ഉ​റ​ങ്ങു​ന്ന കു​ട്ടി​ക​ളു​ടെ പ​ല്ലു​ക​ൾ ദ്ര​വി​ച്ചു​പോ​കു​ന്ന​ത്​ ത​ട​യാ​നാ​കും. പ​ല്ലു​ക​ൾ മു​ള​ച്ച​തി​നു ശേ​ഷം മൂ​ന്നു നാ​ല്​ വ​യ​സ്സു​വ​രെ മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ളു​ടെ സ​ഹാ​യ​ത്തോ​ടെ ബ്ര​ഷ്​ ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച്​ വൃ​ത്തി​യാ​ക്കാം. അ​തി​നു​ശേ​ഷം കു​ട്ടി​ക​െ​ള ത​നി​ച്ച്​ ബ്ര​ഷ്​ ചെ​യ്യി​ക്കാ​ൻ പ്രാ​പ്​​ത​രാ​ക്ക​ണം. കു​ട്ടി​ക​ൾ​ക്ക്​ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാ​ൻ​ക​ഴി​യു​ന്ന മൃ​ദു​വാ​യ ബ്ര​ഷു​ക​ൾ ഇ​ന്ന്​ വി​പ​ണി​യി​ൽ ല​ഭ്യ​മാ​ണ്.

സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി കു​ട്ടി​ക​ൾ​ക്ക്​ പ​ല്ലു​​വേ​ദ​ന വ​രു​േ​മ്പാ​ഴോ ​ഭ​ക്ഷ​ണം ക​ഴി​ക്കാ​ൻ ബു​ദ്ധി​മു​ട്ട്​ കാ​ണി​ക്കു​േ​മ്പാ​ഴോ​മാ​ത്ര​മാ​ണ്​ വീ​ട്ടു​കാ​ർ പ​ല്ലി​െ​ൻ​റ അ​സു​ഖ​ത്തെ​പ്പ​റ്റി ശ്ര​ദ്ധി​ക്കു​ന്ന​ത്. ദ​ന്ത​ക്ഷ​യം വ​രു​​ന്നു​േ​ണ്ടാ​യെ​ന്ന്​ പ​രി​ശോ​ധി​ക്കു​ന്ന​തി​ന്​ മാ​സ​ത്തി​ലൊ​രി​ക്ക​ലെ​ങ്കി​ലും വാ​യി​ൽ ടോ​ർ​ച്ച്​ അ​ടി​ച്ച്​ നോ​ക്കു​ന്ന​ത്​ ന​ന്നാ​യി​രി​ക്കും. ചെ​റി​യ പോ​ടു​ക​ൾ കാ​ണു​ന്ന​മു​റ​ക്ക്​ ഒ​രു ​െഡ​ൻ​റി​സ്​​റ്റി​​നെ കാ​ണു​ക​യും അ​തി​നു​ള്ള ചി​കി​ത്സ​യെ​ടു​ക്കു​ക​യും വേ​ണം.​

പ്രാ​യം തി​ക​യാ​തെ പാ​ൽ​പ്പ​ല്ലു​ക​ൾ പ​റി​ച്ചു മാ​റ്റേ​ണ്ടി​വ​ന്നാ​ൽ ഭാ​വി​യി​ൽ സ്​​ഥി​രം പ​ല്ലു​ക​ളു​ടെ ദ​ന്ത​നി​ര​ക​ൾ​ക്ക്​ വൈ​രൂ​പ്യ​മു​ണ്ടാ​വാ​ൻ കാ​ര​ണ​മാ​കും. അ​തു സം​ഭ​വി​ക്കാ​തി​രി​ക്കാ​ൻ വേ​ദ​ന​വ​ന്ന പാ​ൽ​പ്പ​ല്ലു​ക​ൾ വേ​രു ചി​കി​ത്സ ന​ട​ത്തി സം​ര​ക്ഷി​ക്ക​ണം. പ​ല്ലു​ക​ൾ ഇൗ ​വി​ധം ചി​കി​ത്സി​ക്കാ​ൻ പ​റ്റാ​െ​ത പ​റി​ക്കേ​ണ്ടി​വ​രു​ക​യാ​ണെ​ങ്കി​ൽ സ്​​ഥി​രം പ​ല്ലു​ക​ൾ വ​രു​ന്ന​തു​വ​രെ ആ ​സ്​​ഥ​ലം സം​ര​ക്ഷി​ക്കാ​നു​ള്ള സം​വി​ധാ​ന​ങ്ങ​ളു​ണ്ട്​.

കു​ട്ടി​ക​ള​ു​ടെ ഭ​ക്ഷ​ണ​ശീ​ല​ങ്ങ​ൾ ദ​ന്താ​രോ​ഗ്യ​ത്തെ ഏ​റെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ്. ഉ​റ​ങ്ങു​ന്ന​തി​നു തൊ​ട്ട്​ മു​മ്പ്​ മ​ധു​ര​മ​ട​ങ്ങി​യ ഭ​ക്ഷ​ണ​സാ​ധ​ന​ങ്ങ​ളും പ​ഞ്ച​സാ​ര​യി​ട്ട കു​പ്പി​പ്പാ​ലും ഒ​ഴി​വാ​ക്ക​ണം. ഇ​ട​ക്കി​ടെ​യു​ള്ള ഭ​ക്ഷ​ണ​ശീ​ല​ങ്ങ​ൾ നി​യ​ന്ത്രി​ക്കു​ക​യും പ​ച്ച​ക്ക​റി അ​ട​ങ്ങി​യ സ​മീ​കൃ​ത ആ​ഹാ​ര​ശൈ​ലി​ക്ക്​ ഉൗ​ന്ന​ൽ ന​ൽ​കു​ക​യും വേ​ണം.

കുട്ടികളുടെ ഈ ശീ​ല​ങ്ങ​ൾ ശ്രദ്ധിക്കുക

ചെ​റി​യ കു​ട്ടി​ക​ളി​ൽ കാ​ണു​ന്ന വി​ര​ലു കു​ടി​ക്ക​ൽ, വാ​യ്​ തു​റ​ന്ന്​ ഉ​റ​ങ്ങ​ൽ, നാ​ക്കു​ത​ള്ള​ൽ, ചു​ണ്ടു ക​ടി​ക്ക​ൽ തു​ട​ങ്ങി​യ ശീ​ല​ങ്ങ​ൾ ഭാ​വി​യി​ൽ ദ​ന്ത വൈ​രൂ​പ്യ​ത്തി​ന്​ കാ​ര​ണ​മാ​യേ​ക്കാം. ഇ​ത്ത​ര​ത്തി​ലു​ള്ള ശീ​ല​ങ്ങ​ൾ ശ്ര​ദ്ധി​ക്കു​ക​യും വേ​ണ്ട മു​ൻ​ക​രു​ത​ൽ എ​ടു​ക്കു​ക​യും ചി​കി​ത്സി​ക്കു​ക​യു​മാ​ണെ​ങ്കി​ൽ മു​ഖ​വൈ​രൂ​പ്യം മാ​റ്റി​യെ​ടു​ക്കാ​നു​ള്ള ശ​സ്​​ത്ര​ക്രി​യ​ക​ൾ ഒ​രു പ​രി​ധി​വ​രെ ഒ​ഴി​വാ​ക്കാ​ൻ സാ​ധി​ക്കും.