കോ​വി​ഡ്​ പ്ര​തി​രോ​ധം വൈ​റ്റ​മി​ൻ ഗു​ളി​ക​ക​ൾ അ​മി​ത​മാ​യി ക​ഴി​ക്ക​ണ്ട

മ​സ്​​ക​ത്ത്​: കോ​വി​ഡ്​ കാ​ലം മു​ത​ൽ സ​മൂ​ഹ​മാ​ധ്യ​മ​ങ്ങ​ളി​ൽ പ്ര​ച​രി​ക്കു​ന്ന കാ​ര്യ​മാ​ണ്​ വൈ​റ്റ​മി​ൻ ഗു​ളി​ക​ക​ൾ ക​ഴി​ച്ചാ​ൽ കോ​വി​ഡി​നെ പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കാ​മെ​ന്ന​ത്. ഇ​ത്​ കേ​ട്ട​പാ​തി കേ​ൾ​ക്കാ​ത്ത പാ​തി വൈ​റ്റ​മി​ൻ ഗു​ളി​ക​ക​ൾ വാ​രി ക​ഴി​ക്കാ​ൻ പോ​കു​ന്ന​വ​ർ ധാ​രാ​ള​മാ​ണ്. വൈ​റ്റ​മി​ൻ സി, ​ഡി, സി​ങ്ക്​ ഗു​ളി​ക​ക​ൾ ആ​വ​ശ്യ​പ്പെ​ട്ട്​ ഫാ​ർ​മ​സി​ക​ളി​ൽ പ​ല​രും എ​ത്തു​ന്നു​മു​ണ്ട്. എ​ന്നാ​ൽ, ഇ​ത്ത​രം പ്ര​ചാ​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ വാ​സ്​​ത​വ​വി​രു​ദ്ധ​മാ​ണെ​ന്നാ​ണ്​ ആ​രോ​ഗ്യ​വി​ദ​ഗ്​​ധ​ർ പ​റ​യു​ന്ന​ത്. കോ​വി​ഡി​നെ പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കാ​നെ​ന്ന പേ​രി​ൽ അ​മി​ത​മാ​യി വൈ​റ്റ​മി​ൻ ഗു​ളി​ക​ക​ൾ ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​ത് അ​പ​ക​ട​ക​ര​മാ​ണ്.

ഡോ​ക്ട​റു​ടെ നി​ർ​ദേ​ശ പ്ര​കാ​ര​മ​ല്ലാ​തെ വൈ​റ്റ​മി​ൻ ഗു​ളി​ക​ക​ൾ ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​ത്​ ചി​ല​പ്പോ​ൾ ഗു​രു​ത​ര​മാ​യ ആ​രോ​ഗ്യ പ്ര​ശ്​​ന​ങ്ങ​ൾ​ക്ക്​ വ​രെ വ​ഴി​യൊ​രു​ക്കു​മെ​ന്ന്​ ആ​രോ​ഗ്യ വി​ദ​ഗ്​​ധ​ർ പ​റ​യു​ന്നു. ചി​ല ഗു​ളി​ക​ക​ൾ ശ​രീ​ര​ത്തെ ത​ന്നെ ബാ​ധി​ക്കും. ശ​രീ​ര​ത്തിെൻറ പ്ര​തി​രോ​ധ ശേ​ഷി വ​ർ​ധി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​തി​ൽ വൈ​റ്റ​മി​നു​ക​ൾ​ക്കും ധാ​തു​ക്ക​ൾ​ക്കും വ​ലി​യ പ​ങ്ക് വ​ഹി​ക്കാ​നാ​കും. എ​ന്നാ​ൽ കോ​വി​ഡ് പോ​ലെ​യു​ള്ള രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് പ്ര​തി​വി​ധി​യെ​ന്നോ​ണം ഇ​ത്ത​രം ഗു​ളി​ക​ക​ൾ ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​ത് ഗു​ണ​ത്തേ​ക്കാ​ളേ​റെ ദോ​ഷ​മാ​ണ് ഉ​ണ്ടാ​ക്കു​ക. വൈ​റ്റ​മി​ൻ, ധാ​തു ഗു​ളി​ക​ക​ൾ​ക്ക്​ കോ​വി​ഡി​നെ പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കാ​ൻ ക​ഴി​യു​മെ​ന്ന് എ​വി​ടെ​യും തെ​ളി​യി​ക്ക​പ്പെ​ട്ടി​ട്ടി​ല്ല. വൈ​റ്റ​മി​ൻ സി​യു​ടെ അ​മി​ത ഉ​പ​യോ​ഗം അ​തി​സാ​രം, മ​നം പി​ര​ട്ട​ൽ, ഛർ​ദി തു​ട​ങ്ങി​യ രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ​ക്കും ചി​ല​പ്പോ​ൾ മൂ​ത്രാ​ശ​യ ക​ല്ലി​ന് വ​രെ കാ​ര​ണ​മാ​വു​ക​യും ചെ​യ്യു​മെ​ന്ന്​ വി​വി​ധ അ​ന്താ​രാ​ഷ്​​ട്ര ആ​രോ​ഗ്യ മാ​സി​ക​ക​ളി​ൽ പ്ര​സി​ദ്ധീ​ക​രി​ച്ച ലേ​ഖ​ന​ങ്ങ​ൾ പ​റ​യു​ന്നു.

വൈ​റ്റ​മി​ൻ ഡി ​ഗു​ളി​ക​ക​ൾ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​ത് ര​ക്ത​ത്തി​ൽ കാ​ത്സ്യ​ത്തിെൻറ അ​ള​വ് കൂ​ടു​ന്ന​ത് മൂ​ല​മു​ണ്ടാ​കു​ന്ന ഹൈ​പ്പ​ർ കാ​ൽ​സീ​മി​യ രോ​ഗ​ത്തി​ന് കാ​ര​ണ​മാ​കും. ഹൃ​ദ​യ​സ്​​പ​ന്ദ​ന​ത്തെ വ​രെ പ്ര​തി​കൂ​ല​മാ​യി ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന രോ​ഗാ​വ​സ്​​ഥ ഇ​തു​മൂ​ലം ഉ​ണ്ടാ​കാ​നി​ട​യു​ണ്ട്. സി​ങ്ക് ശ​രീ​ര​ത്തി​ന് അ​നി​വാ​ര്യ​മാ​യ ഒ​രു ധാ​തു ആ​ണ്. എ​ന്നാ​ൽ, കോ​വി​ഡി​നെ പ്ര​തി​രോ​ധത്തിന്​ സി​ങ്കിെൻറ പ​ങ്ക് ഇ​തു​വ​രെ തെ​ളി​യി​ക്ക​പ്പെ​ട്ടി​ട്ടി​ല്ല. കോ​വി​ഡി​നെ പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കാ​ൻ ആ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​മാ​യ ഭ​ക്ഷ​ണം, സ​ന്തു​ലി​ത​മാ​യ ഡ​യ​റ്റ്, മ​തി​യാ​യ ഉ​റ​ക്കം, വ്യാ​യാ​മം, സാ​മൂ​ഹി​ക അ​ക​ലം പാ​ലി​ക്ക​ൽ, മ​റ്റു മു​ൻ​ക​രു​ത​ൽ സ്വീ​ക​രി​ക്ക​ൽ എ​ന്നി​വ മ​തി​യെ​ന്നും വൈ​റ്റ​മി​ൻ ഗു​ളി​ക​ക​ളു​ടെ ആ​വ​ശ്യ​മി​ല്ലെ​ന്നും വി​ദ​ഗ്​​ധ​ർ പ​റ​യു​ന്നു.