നിങ്ങളെ ശ്വാസകോശ രോഗിയാക്കാൻ ഒരു ‘ഷവർ’ മതി...

ബാത്​റൂം വൃത്തിയാക്കാനൊരുങ്ങു​​േമ്പാൾ ചാനൽ പരസ്യങ്ങളാണ് നമുക്ക് ഒാർമ വരിക. ബാത്​റൂം ക്ലീനറും ടോയ്​​െലറ്റ്​ ക്ലീനറും ഉപയോഗിച്ച്​ വൃത്തിയാക്കിയില്ലെങ്കിൽ ബാത്​റൂമുകൾ ​േരാഗശാലായായിരിക്കുമെന്ന്​ പരസ്യങ്ങൾ നമ്മെ ബോധ്യപ്പെടുത്താറുമുണ്ട്​. അവ കണ്ട്​ നമ്മളും ഇൗ ലോഷനുകളെല്ലാം വാങ്ങി ഉപയോഗിച്ച് നമ്മുടെ ബാത്​റൂം വിരുന്നുകാരെ കാണിക്കാവുന്നത്ര സുന്ദരവും രോഗാണു വിമുക്​തവുമാണെന്ന്​ അഭിമാനിക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നാൽ അത്രക്ക്​ വൃത്തിയായിക്കഴി​േഞ്ഞാ നമ്മുടെ ബാത്​റൂമുകൾ?

ബാത്​റൂം രോഗാണു വിമുക്​തമായി സൂക്ഷിക്കു​േമ്പാൾ നാം അവഗണിക്കുന്നതും, ആദ്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുമായ ഒരു പ്രധാന കാര്യമുണ്ട്​. അത്​ ഷവറിനെ കുറിച്ചാണ്​. ജോലി കഴിഞ്ഞ്​ ക്ഷീണിച്ച്​ വരു​േമ്പാൾ ഷവറിനു കീഴെനിന്ന്​ ശരീരം തണുപ്പിക്കുന്നത് ഏറെ ആശ്വാസം നൽകും. ഒരു പാട്ടുമൂളാനുള്ളത്ര സന്തോഷവും തോന്നും. എന്നാൽ ഇനി ഷവറിനു കീഴെ നിൽക്കു​േമ്പാൾ നിങ്ങൾ ഒന്നു കൂടി ചിന്തിക്കുക, ബാത്​റൂം വൃത്തിയാക്കിയപ്പോൾ ഷവർ ഹെഡ്​​ വൃത്തിയാക്കിയിരുന്നോ ‍?

അധികമാരും ഇത് ശ്രദ്ധിക്കാറില്ല. എ​േപ്പാഴും വെള്ളം വരുന്ന ഷവറിൽ എന്ത്​ രോഗാണു എന്നാണ്​ ചിന്തിക്കുന്നതെങ്കിൽ ഒരു നിമിഷം ​ശ്രദ്ധിക്കുക, ജനങ്ങൾക്ക്​ വളരെ ദോഷം ചെയ്യുന്ന മൈകോബാക്​ടീരിയ എന്നറിയപ്പെടുന്ന രോഗാണുക്കൾ ഷവർഹെഡിൽ ധാരാളമായി കാണുന്നു.

ക്ഷയരോഗമല്ലാത്ത മറ്റ്​ ശ്വാസകോശ അണുബാധകൾക്ക്​ ഇടവരുത്തുന്ന രോഗാണുവാണ്​ മൈക്രോബാക്​ടീരിയ. രോഗപ്പകർച്ചക്ക്​ വഴിവെക്കുന്നത്​ കാലങ്ങളായി വൃത്തിയാക്കാതെ കിടക്കുന്ന ഷവർ ഹെഡുകളും.

മൈകോബാക്​ടീയകൾ സാധാരണയായി മണ്ണിലും വെള്ളത്തിലുമാണ്​ കാണപ്പെടുന്നത്​. എന്നാൽ രോഗബാധയുണ്ടാകുന്നത്​ ശ്വസനത്തിലൂടെയാണ്​. ഷവറിൽ നിന്ന്​ വെള്ളം വീഴു​േമ്പാൾ അതോടൊപ്പം ​ഇൗ രോഗാണുക്കളും കലർന്നിരിക്കും. ഷവറിനു കീഴെ നിന്ന്​ നാം ശ്വസിക്കു​േമ്പാൾ ഇൗ രോഗാണു നമ്മുടെ ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക്​ എത്തുന്നു.

ഇൗ രോഗാണു ശരീരത്തിലെത്തുന്നതോടെ പലതരത്തിലും രോഗബാധയുണ്ടാക്കും. ചുമ, ഭാരക്കുറവ്​, ചുമക്കു​േമ്പാൾ കഫ​േത്താടൊപ്പം രക്​തം വരിക, തളർച്ച, പനിയും വിറയലും, രാത്രിയിൽ വിയർക്കുക, വിശപ്പില്ലായ്​മ എന്നിവ രോഗാണുവുണ്ടാക്കുന്ന ശ്വാസകോശാണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്​.

പൂപ്പലു​കളെ കരുതിയിരിക്കുക
അമേരിക്കൻ സൊസൈറ്റി ​േഫാർ മൈക്രോ ബയോളജി നടത്തിയ പഠനത്തിൽ ഷവർ ഹെഡുകളിലെ പൂപ്പലുകളിൽ ധാരാളമായി മൈകോബാക്​ടീരിയകളെ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്​. യു.എസിലും യൂറോപ്പിലുമായി നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ്​ കണ്ടെത്തലുകൾ. മുൻസിപ്പൽ വെള്ളത്തിനേക്കാൾ മൈകോബാക്​ടീരിയ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. കിണർവെള്ളത്തിൽ ഇത്​ കുറവാണെന്നും പഠനം തെളിയിക്കുന്നു. മെറ്റൽ ഷവർ ഹെഡുകളിലാണ്​ പ്ലാസ്​റ്റിക്​ ഷവറിനേക്കാൾ രോഗാണു കൂടുതലുള്ളതെന്നും പഠനം പറയുന്നു.

ദക്ഷിണ കാലിഫോർണിയ, ​ഫ്ലോറിഡ, ഹവായ്​, ന്യൂയോർക്ക്​ സിറ്റി എന്നിവിടങ്ങളിലാണ്​ രോഗാണുവി​​​​​െൻറ ഹോട്ട്​സ്​പോട്ടായി കണ്ടെത്തിയിരിക്കുന്നത്​. എന്നാൽ എന്താണ്​ ഇതിനു കാരണമെന്ന്​ വ്യക്​തമല്ല. യു.എസിൽ ഇൗ​ രോഗാണുവി​​​​​െൻറ വ്യാപനവും ശ്വാസകോശ അണുബാധ പരക്കുന്നതും തമ്മിൽ ബന്ധമുണ്ടെന്ന്​ കണ്ടെത്തിയതായും ഗവേഷകർ പറയുന്നു.

എങ്ങനെ അണുവിമുക്​തമാകാം
ഇൗ വിവരം കേട്ട ഉടൻ ഒാടിപ്പോയി ഷവർ വൃത്തിയാക്കാനാകും നമുക്ക്​ ​േതാന്നുക. എന്നാൽ അത്ര ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ല. ലോകത്താകമാനം ഇങ്ങനെ രോഗബാധയുണ്ടായവരുടെ എണ്ണം വളരെ കുറവാണ്​. രോഗ പ്രതിരോധ ശേഷി കുറഞ്ഞവരിലാണ്​ പലപ്പോഴും രോഗാണു ബാധയുണ്ടാകുന്നതും. ശ്വാസകോശ പ്രശ്​നങ്ങളുള്ളവർക്കും അണുബാധയുണ്ടാകാം. അതിനാൽ ​േരാഗ സാധ്യത ഒഴിവാക്കുന്നതിനായി നമുക്ക്​ ചില കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാം.

ബാത്​റൂമിലെ മറ്റുള്ള വസ്​തുക്കളെ പോലെ തന്നെ ഷവർ ഹെഡിനെയും പരിഗണിക്കുക. ​ഇടക്ക്​ വൃത്തിയാക്കുകയും ആവശ്യമെങ്കിൽ മാറ്റി സ്​ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുക. വൈറ്റ്​ വിനിഗറും വെള്ളവും ചേർത്ത മിശ്രിതത്തിൽ ഷവർ ഹെഡ്​ കുതിർത്ത്​ വെക്കുക. ബാക്​ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കാനാവശ്യമായത്ര അസഡിക്കാണ്​ വൈറ്റ്​ വിനിഗർ.

ചൂടും ഇൗർപ്പവുമാണ്​ ഇൗ ബാക്​ടീരിയയുടെ വളർച്ചക്ക്​ അനുഗുണമായ അന്തരീക്ഷം. അതിനാലാണ്​ ഇവ ഷവർ ഹെഡിൽ വളരുന്നത്​. വീട്ടിലെ ഇതേസാഹചര്യമുള്ള മറ്റിടങ്ങിളും രോഗാണു വളരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്​. സ്​പോഞ്ചുകൾ, പഴന്തുണികൾ എന്നിവയെല്ലാം പ്രശ്​നക്കാരാണ്​. കോഫീ മെഷീനും ബാക്​ടീരിയക്ക്​ വളരാൻ പറ്റിയ ഇടമായതിനാൽ അതും വിനാഗിരി ഉപയോഗിച്ച്​ ഇടക്കിടെ വൃത്തിയാക്കണം.

അടുക്കള, ടോയ്​ലെറ്റ്​, സിങ്ക്​, ടി.വി റിമോർട്ട്​, ടെലഫോൺ റിസീവർ തുടങ്ങിയവയും രോഗാണുക്കൾ വളരാൻ സാധ്യതയുള്ള ഇടങ്ങളാണ്​. ഇവിടങ്ങളെല്ലാം ദിനം പ്രതി വൃത്തിയാക്കേണ്ടത്​ അത്യവാശ്യമാണ്​.