റമദാനും വൃക്കയിലെ കല്ലും

വൃക്കയിൽ കല്ലുള്ളവർ റമദാൻ വ്രതം പ്രത്യേകമായി സൂക്ഷിക്കണം. നന്നായി ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ ആപത്​ക്കരവും മൂത്രനാളിയിൽ അണുബാധയുണ്ടാകാനും കാരണമാകും. ഇഫ്​താറിനും അത്താഴത്തിനുമിടയിൽ ധാരാളം വെള്ളം കുടിച്ചിരിക്കണം. റമദാനിലെ അവസാനത്തെ നാളുകളിൽ പ്രത്യേകിച്ചും. പലരും രാത്രികാലത്ത്​ ശരീരത്തിന്​ വേണ്ടത്ര ജലാംശം ലഭിക്കുന്നുണ്ടോ എന്നത്​ ശ്രദ്ധിക്കാറില്ല. അത്​ മൂത്രത്തിലെ കല്ലിനു കാരണമാകും. മറ്റു മാസങ്ങളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തു​േമ്പാൾ കല്ലുണ്ടാവാനുള്ള സാധ്യത റമദാനിൽ കൂടുതലാണ്​. വേണ്ടത്ര വെള്ളം ശരീരത്തിന്​ ലഭിക്കാത്തതാണ്​ കാരണം.

24 മണിക്കൂറുകൾക്കകം രണ്ട്​ ലിറ്റർ വെള്ളം ശരീരത്തിൽ നിന്ന്​ മൂത്രം വഴി ഒഴിവാകുന്നതിന്​ ആവശ്യമായത്ര ​വെള്ളം കുടിച്ചിരിക്കണം. വ്യക്​തികളുടെ അധ്വാനം,​ ജോലി, വയർപ്പ്​ എന്നിവയും പരിഗണിച്ചായിരിക്കണം ​വെള്ളത്തി​​െൻറ അളവ്​. മൂത്രം തെളിഞ്ഞതോ ഇളം മഞ്ഞ നിറത്തിലുള്ളതോ ആയിരിക്കണം. കടുത്ത മഞ്ഞനിറമുള്ളതോ ചുവപ്പ്​ കലർന്നതോ ആണെങ്കിൽ രക്​തത്തി​​െൻറ അംശം മൂത്രത്തിൽ ചേർന്നെന്നു പറയാം. റമദാനിലെ അവസാന ദിവസങ്ങൾ ഇതിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനമാണ്​.