അ​ൾ​സ​ർ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളെ അ​വ​ഗ​ണി​ക്ക​രു​ത്

തി​ര​ക്കു​പി​ടി​ച്ച ജീ​വി​ത​ശൈ​ലി​യും തെ​റ്റാ​യ ഭ​ക്ഷ​ണ​രീ​തി​യു​മു​ള്ള​വ​രി​ൽ സാ​ധാ​ര​ണ​മാ​യി ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന ഒ​ന്നാ​ണ് അ​ൾ​സ​ർ. മു​ൻ​കാ​ല​ങ്ങ​ളി​ൽ ചു​രു​ക്കം ചി​ല​രി​ൽ മാ​ത്ര​മു​ണ്ടാ​യി​രു​ന്ന കു​ട​ൽ​പ്പു​ണ്ണ് എ​ന്ന​റി​യ​പ്പെ​ടു​ന്ന അ​ൾ​സ​ർ ഇ​ന്ന് മി​ക്ക​വ​രി​ലും ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്നു. അ​ശ്ര​ദ്ധ​മാ​യ ജീ​വി​ത​ശൈ​ലി​യും തെ​റ്റാ​യ ഭ​ക്ഷ​ണ​ക്ര​മ​വു​മാ​ണ് അ​ൾ​സ​ർ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന​വ​രു​ടെ നി​ര​ക്ക് കു​ത്ത​നെ ഉ​യ​രാ​ൻ കാ​ര​ണം.

കു​ട​ലി​ന്റെ ഭി​ത്തി​യും ഉ​ൾ​വ​ശ​വും ത​മ്മി​ൽ വേ​ർ​തി​രി​ക്കു​ന്ന മ്യൂ​ക്കോ​സ എ​ന്ന ആ​വ​ര​ണ​ത്തി​ൽ ആ​സി​ഡ് അ​മി​ത​മാ​യി ഉ​ൽ​പാ​ദി​പ്പി​ക്ക​പ്പെ​ടു​ന്ന​തി​നാ​ൽ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന ചെ​റി​യ വി​ള്ള​ലു​ക​ളാ​ണ് അ​ൾ​സ​ർ. ദ​ഹ​ന​വ്യ​വ​സ്ഥ​യു​ടെ ഏ​തു​ഭാ​ഗ​ത്ത് വേ​ണ​മെ​ങ്കി​ലും അ​ൾ​സ​ർ ബാ​ധി​ക്കാം. ആ​മാ​ശ​യ​ത്തി​ൽ ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന ആ​മാ​ശ​യ അ​ൾ​സ​ർ (Peptic ulcer), ചെ​റു​കു​ട​ലി​ന്റെ ആ​രം​ഭ ഭാ​ഗ​ത്ത് ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന അ​ൾ​സ​ർ (Duodenal ulcer) എ​ന്നി​വ​യാ​ണ് സാ​ധാ​ര​ണ ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന​ത്.

ഇ​വ അ​ൾ​സ​റി​നെ ക്ഷ​ണി​ച്ചു​വ​രു​ത്തും

ക​ഴി​ക്കു​ന്ന ഭ​ക്ഷ​ണം, വെ​ള്ളം എ​ന്നി​വ​യി​ലൂ​ടെ​യെ​ത്തു​ന്ന അ​ണു​ബാ​ധ (ഹെ​ലി​ക്കോ ബാ​ക്ട​ർ പൈ​ലോ​റി) അ​ൾ​സ​ർ രൂ​പ​പ്പെ​ടാ​നു​ള്ള ഒ​രു കാ​ര​ണ​മാ​ണ്. എ​ന്നാ​ൽ, ഇ​ത് എ​ല്ലാ​വ​രി​ലും അ​ൾ​സ​റി​ന് കാ​ര​ണ​മാ​ക​ണ​മെ​ന്നി​ല്ല. തെ​റ്റാ​യ ഭ​ക്ഷ​ണ രീ​തി​യാ​ണ് കൂ​ടു​ത​ൽ​പേ​രി​ലും അ​ൾ​സ​റി​ന് കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്ന​ത്. സ​മ​യ​ക്ര​മം പാ​ലി​ക്കാ​തെ ഭ​ക്ഷ​ണം ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​ത് വ​ലി​യ കാ​ര​ണ​മാ​ണ്. അ​തു​പോ​ലെ​ത​ന്നെ അ​മി​ത​മാ​യ എ​രി​വ്, മ​സാ​ല എ​ന്നി​വ​യ​ട​ങ്ങി​യ ഭ​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​വ​രി​ലും അ​ൾ​സ​ർ ബാ​ധി​ക്കും.

അ​സി​ഡി​ക് സ്വ​ഭാ​വ​മു​ള്ള ആ​ഹാ​ര സാ​ധ​ന​ങ്ങ​ളു​ടെ അ​മി​ത ഉ​പ​യോ​ഗം ഇ​തി​ന് വ​ഴി​യൊ​രു​ക്കും. ചി​ല​രി​ൽ ഏ​തെ​ങ്കി​ലും ചി​കി​ത്സ​യു​ടെ ഭാ​ഗ​മാ​യു​ള്ള മ​രു​ന്നു​ക​ൾ ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​ത് അ​ൾ​സ​റി​ന് കാ​ര​ണ​മാ​കാ​റു​ണ്ട്. സ​ന്ധി​വേ​ദ​ന, ഹൃ​ദ്രോ​ഗം, സ്‌​ട്രോ​ക്ക് തു​ട​ങ്ങി​യ രോ​ഗാ​വ​സ്ഥ​ക​ൾ അ​നു​ഭ​വി​ക്കു​ന്ന​വ​ർ ക​ഴി​ക്കു​ന്ന മ​രു​ന്നു​ക​ൾ, മ​റ്റ് വേ​ദ​ന​സം​ഹാ​രി​ക​ൾ എ​ന്നി​വ​യു​ടെ ദീ​ർ​ഘ​നാ​ള​ത്തെ ഉ​പ​യോ​ഗ​വും ഈ ​അ​വ​സ്ഥ​ക്ക് വ​ഴി​യൊ​രു​ക്കും.

മ​ദ്യ​പാ​നം, പു​ക​വ​ലി തു​ട​ങ്ങി​യ ല​ഹ​രി​വ​സ്തു​ക്ക​ളു​ടെ ഉ​പ​യോ​ഗ​വും കാ​ര​ണ​മാ​ണ്. കൂ​ടാ​തെ, ജോ​ലി അ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ വ്യ​ക്തി​പ​ര​മാ​യ കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ എ​ന്നി​വ​യാ​ൽ മാ​ന​സി​ക സ​മ്മ​ർ​ദം അ​നു​ഭ​വി​ക്കു​ന്ന​തും അ​ൾ​സ​റി​ന് കാ​ര​ണ​മാ​കാ​റു​ണ്ട്.

ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ അ​വ​ഗ​ണി​ക്ക​രു​ത്

വ​യ​റി​ന്റെ മു​ക​ൾ​ഭാ​ഗ​ത്തോ നെ​ഞ്ചി​ന്റെ താ​ഴ് ഭാ​ഗ​ത്തോ അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ന്ന വേ​ദ​ന​യാ​ണ് അ​ൾ​സ​റി​ന്റെ പ്ര​ധാ​ന ല​ക്ഷ​ണം. ആ​മാ​ശ​യ അ​ൾ​സ​ർ ആ​ണെ​ങ്കി​ൽ ഭ​ക്ഷ​ണം ക​ഴി​ച്ച​യു​ട​ൻ ആ​ണ് വേ​ദ​ന അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടാ​റു​ള്ള​ത്. എ​ന്നാ​ൽ, ഭ​ക്ഷ​ണം ക​ഴി​ക്കാ​ൻ വൈ​കു​ന്ന സ​മ​യ​ത്ത് അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ന്ന വേ​ദ​ന ചെ​റു​കു​ട​ലി​ന്റെ ഭാ​ഗ​ത്ത് അ​ൾ​സ​ർ ബാ​ധി​ച്ച​തി​ന്റെ ല​ക്ഷ​ണ​മാ​ണ്. തു​ട​ർ​ച്ച​യാ​യ ഏ​മ്പ​ക്കം, വ​യ​ർ സ്തം​ഭ​നം, നെ​ഞ്ചെ​രി​ച്ചി​ൽ, പു​ളി​ച്ചു​തി​ക​ട്ട​ൽ, വ​യ​ർ വീ​ർ​ത്തു​വ​രു​ക, ഭ​ക്ഷ​ണം ക​ഴി​ച്ച ഉ​ട​ൻ മ​ല​വി​സ​ർ​ജ​നം ന​ട​ത്തേ​ണ്ട​താ​യി വ​ര​ു​ക തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​യെ​ല്ലാം അ​ൾ​സ​റി​ന്റെ ല​ക്ഷ​ണ​മാ​യി ക​ണ​ക്കാ​ക്കാം.

അ​ർ​ബു​ദ​ത്തി​ന് കാ​ര​ണ​മാ​കു​മോ?

ചു​രു​ക്കം ചി​ല​രി​ൽ അ​ൾ​സ​ർ ഗു​രു​ത​ര​മാ​കു​ക​യും കൃ​ത്യ​മാ​യ ചി​കി​ത്സ സ്വീ​ക​രി​ക്കാ​തി​രി​ക്കു​ന്ന​ത് ഈ ​ഭാ​ഗ​ത്ത് ട്യൂ​മ​ർ അ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ അ​ർ​ബു​ദ സാ​ധ്യ​ത​യി​ലേ​ക്ക് വ​ഴി​മാ​റു​ക​യും ചെ​യ്യും. എ​ന്നാ​ൽ, അ​ൾ​സ​ർ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന​വ​രി​ൽ ഒ​രു ചെ​റി​യ ശ​ത​മാ​നം ആ​ളു​ക​ളി​ൽ മാ​ത്ര​മേ അ​ർ​ബു​ദം ക​ണ്ടു​വ​രാ​റു​ള്ളൂ. എ​ന്നാ​ൽ, ഈ ​അ​വ​സ്ഥ​യി​ലെ​ത്തി​ക്ക​ഴി​ഞ്ഞാ​ൽ ശ​രീ​രം പ്ര​ത്യേ​ക ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ​ത​ന്നെ പ്ര​ക​ടി​പ്പി​ക്കാ​റു​ണ്ട്.

അ​ൾ​സ​ർ ക​ണ്ടെ​ത്തി​ക്ക​ഴി​ഞ്ഞാ​ൽ ര​ണ്ടോ മൂ​ന്നോ മാ​സം തു​ട​ർ​ച്ച​യാ​യി മ​രു​ന്ന് ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​തോ​ടെ​ത​ന്നെ വ്യ​ത്യാ​സം ക​ണ്ടു​വ​രും. എ​ന്നാ​ൽ, ഗു​രു​ത​രാ​വ​സ്ഥ​യി​ലേ​ക്ക് ക​ട​ന്ന​വ​രി​ൽ പ്ര​തീ​ക്ഷി​ച്ച ഫ​ലം ല​ഭി​ക്കാ​തെ വ​രു​ക​യോ മ​രു​ന്നു​ക​ൾ ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​ത് അ​വ​സാ​നി​പ്പി​ക്കു​ന്ന സ​മ​യ​ത്ത് വീ​ണ്ടും വ​ലി​യ പ്ര​യാ​സ​ങ്ങ​ൾ അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ക​യോ ചെ​യ്യു​ന്ന​ത് രോ​ഗാ​വ​സ്ഥ ഗു​രു​ത​ര​മാ​ണെ​ന്ന സൂ​ച​ന​യാ​ണ് ന​ൽ​കു​ന്ന​ത്.

ന​ട​ക്കു​ക​യോ അ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ ചെ​റി​യ ജോ​ലി​ക​ൾ ചെ​യ്യു​ന്ന സ​മ​യ​ത്ത് അ​മി​ത​മാ​യ ക്ഷീ​ണം അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ന്ന അ​വ​സ്ഥ​യോ ഉ​ണ്ടെ​ങ്കി​ൽ ശ്ര​ദ്ധി​ക്ക​ണം. ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തോ​ട് മു​മ്പു​ള്ള താ​ൽ​പ​ര്യം അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടാ​തി​രി​ക്കു​ക, വി​ശ​പ്പി​ല്ലാ​യ്മ, അ​ൽ​പ​ഭ​ക്ഷ​ണം ക​ഴി​ക്കു​മ്പോ​ൾ​ത​ന്നെ വ​യ​ർ നി​റ​ഞ്ഞ​താ​യി അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ക തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​യും ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളാ​ണ്. ഭ​ക്ഷ​ണം ക​ഴി​ക്കു​ന്ന സ​മ​യ​ത്ത് അ​ന്ന​നാ​ള​ത്തി​ൽ ത​ട​സ്സം അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ക, ഭ​ക്ഷ​ണം ക​ഴി​ച്ച ഉ​ട​ൻ ഛർ​ദി​ൽ അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ക തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​യും അ​ൾ​സ​ർ അ​പ​ക​ടാ​വ​സ്ഥ​യി​ലേ​ക്ക് നീ​ങ്ങി എ​ന്ന​തി​ന്റെ ല​ക്ഷ​ണ​മാ​ണ്.

മ​ല​വി​സ​ർ​ജ​നം ന​ട​ത്തു​മ്പോ​ൾ ര​ക്തം പു​റ​ത്തു​വ​രു​ക​യോ ക​റു​ത്ത നി​റം കാ​ണ​പ്പെ​ടു​ക​യോ ചെ​യ്താ​ൽ അ​ൾ​സ​ർ ഗു​രു​ത​ര​മാ​യ​തി​ന്റെ​യോ അ​ർ​ബു​ദം രൂ​പ​പ്പെ​ട്ട​തി​ന്റെ​യോ സൂ​ച​ന​യാ​ണ്. കൂ​ടാ​തെ, കു​റ​ഞ്ഞ കാ​ല​യ​ള​വി​നു​ള്ളി​ൽ അ​കാ​ര​ണ​മാ​യി വ​ലി​യ അ​ള​വി​ൽ ഭാ​രം കു​റ​യു​ക​യാ​ണെ​ങ്കി​ൽ ശ്ര​ദ്ധി​ക്ക​ണം.

കു​ടും​ബാം​ഗ​ങ്ങ​ളി​ൽ ആ​ർ​ക്കെ​ങ്കി​ലും ആ​മാ​ശ​യ അ​ർ​ബു​ദം, വ​ൻ​കു​ട​ലി​ലെ അ​ർ​ബു​ദം എ​ന്നി​വ​യു​ണ്ടെ​ങ്കി​ൽ തീ​ർ​ച്ച​യാ​യും രോ​ഗ​സാ​ധ്യ​ത മു​ൻ​നി​ർ​ത്തി നേ​ര​ത്തേ​ത​ന്നെ പ​രി​ശോ​ധ​ന​ക​ൾ ന​ട​ത്തേ​ണ്ട​തും ചി​കി​ത്സ ആ​രം​ഭി​ക്കേ​ണ്ട​തും അ​ത്യാ​വ​ശ്യ​മാ​ണ്.

ആ​മാ​ശ​യം, അ​ന്ന​നാ​ളം എ​ന്നി​വ​യു​മാ​യി നേ​രി​ട്ട് ബ​ന്ധ​മി​ല്ലാ​ത്ത​തും എ​ന്നാ​ൽ, ദ​ഹ​ന​വ്യ​വ​സ്ഥ​യി​ൽ പി​ന്തു​ണ​ക്കു​ന്ന​തു​മാ​യ അ​വ​യ​വ​ങ്ങ​ളാ​യ ക​ര​ൾ, പാ​ൻ​ക്രി​യാ​സ് പോ​ലു​ള്ള​വ​യു​മാ​യി ബ​ന്ധ​പ്പെ​ട്ട് ഏ​തെ​ങ്കി​ലും ത​ര​ത്തി​ലു​ള്ള പ്ര​ശ്‌​ന​ങ്ങ​ൾ അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ക​യാ​ണെ​ങ്കി​ലും പ്ര​ത്യേ​കം ശ്ര​ദ്ധി​ക്ക​ണം.

അ​ൾ​സ​ർ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന​വ​രി​ൽ എ​ൻ​ഡോ​സ്‌​കോ​പ്പി പ​രി​ശോ​ധ​ന ന​ട​ത്തി​യ ശേ​ഷം ചി​കി​ത്സ ആ​രം​ഭി​ക്കു​ന്ന​തോ​ടെ ന​ല്ല മാ​റ്റം ക​ണ്ടു​വ​രാ​റു​ണ്ട്. ഗു​രു​ത​ര ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ കാ​ണു​ന്ന​വ​രി​ൽ ബ​യോ​പ്‌​സി പ​രി​ശോ​ധ​ന ന​ട​ത്തി അ​ർ​ബു​ദ സാ​ന്നി​ധ്യം തി​രി​ച്ച​റി​യാ​ൻ സാ​ധി​ക്കും.

സ്വ​യം പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കാം

ഭ​ക്ഷ​ണ​രീ​തി​യി​ൽ ആ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​മാ​യ മാ​റ്റം​വ​രു​ത്തി​ക്കൊ​ണ്ട് അ​ൾ​സ​ർ പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കാ​ൻ സാ​ധി​ക്കും. ഭ​ക്ഷ​ണം ക​ഴി​ക്കു​ന്ന സ​മ​യം, ഉ​ൾ​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന ആ​ഹാ​ര സാ​ധ​ന​ങ്ങ​ൾ എ​ന്നി​വ അ​നു​യോ​ജ്യ​മാ​യ രീ​തി​യി​ൽ മാ​റ്റ​ണം. രാ​വി​ലെ എ​ട്ടി​ന് പ്ര​ഭാ​ത​ഭ​ക്ഷ​ണം ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ് ന​ല്ല​ത്. ഇ​ത് കൂ​ടു​ത​ൽ പോ​ഷ​ക​ങ്ങ​ൾ അ​ട​ങ്ങി​യ​താ​യാ​ൽ ന​ല്ല​ത്. രാ​ത്രി വ​ള​രെ​ക്കു​റ​ച്ച് ഭ​ക്ഷ​ണം മാ​ത്ര​മാ​ക്കി ചു​രു​ക്ക​ണം. രാ​ത്രി ഭ​ക്ഷ​ണം എ​ട്ടി​നു​മു​മ്പു ത​ന്നെ ക​ഴി​ക്കാ​നും ശ്ര​മി​ക്കാം.

എ​രി​വ്, മ​സാ​ല, എ​ണ്ണ തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​യു​ടെ അ​മി​ത ഉ​പ​യോ​ഗ​വും ജ​ങ്ക് ഫു​ഡ് ഇ​ന​ങ്ങ​ളും ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ന്ന​ത് ന​ല്ല മാ​റ്റം കൊ​ണ്ടു​വ​രും. ഇ​തോ​ടൊ​പ്പം മാ​ന​സി​ക സ​മ്മ​ർ​ദം കു​റ​ക്കാ​നും ശ്ര​ദ്ധി​ക്ക​ണം. മാ​ന​സി​ക സ​മ്മ​ർ​ദം ശ​രീ​ര​ത്തി​ൽ ആ​സി​ഡ് ഉ​ൽ​പാ​ദ​നം വ​ർ​ധി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​തി​നാ​ൽ അ​സി​ഡി​റ്റി കൂ​ടു​ക​യും ക്ര​മേ​ണ അ​ൾ​സ​റി​ന്റെ ഗു​രു​ത​രാ​വ​സ്ഥ​ക​ളി​ലേ​ക്ക് വ​ഴി​മാ​റു​ക​യും ചെ​യ്യാം. ഇ​തോ​ടൊ​പ്പം ദി​വ​സ​വും കു​റ​ഞ്ഞ​ത് 30 മി​നി​റ്റെ​ങ്കി​ലും വ്യാ​യാ​മം ചെ​യ്യു​ന്ന​ത് ന​ല്ല​താ​ണ്. കൂ​ടാ​തെ മ​ദ്യ​പാ​നം, പു​ക​വ​ലി തു​ട​ങ്ങി​യ ശീ​ല​ങ്ങ​ൾ പൂ​ർ​ണ​മാ​യും ഉ​പേ​ക്ഷി​ക്കേ​ണ്ട​തും അ​ത്യാ​വ​ശ്യ​മാ​ണ്.