നെ​ഞ്ചു​വേ​ദ​ന​യെ ഭ​യ​ക്കേ​ണ്ട​ത് എ​പ്പോ​ള്‍?

ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ നി​സ്സാ​ര​വ​ത്ക​രി​ക്കു​ന്ന​ത് അ​പ​ക​ടം. താ​ര​ത​മ്യേ​ന അ​പ​ക​ട​കാ​രി​യ​ല്ലാ​ത്ത അ​സി​ഡി​റ്റി (ആ​സി​ഡ് റി​ഫ്ല​ക്സ് ) മു​ത​ല്‍ അ​തി ഗു​രു​ത​ര​മാ​യ ഹൃ​ദ​യാ​ഘാ​ത​ത്തി​ന്‍റെ വ​രെ പ്ര​ധാ​ന ല​ക്ഷ​ണ​മാ​ണ് നെ​ഞ്ചു​വേ​ദ​ന. അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ന്ന വേ​ദ​ന​യും മ​റ്റു ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളും ഒ​രു പ​രി​ധി​വ​രെ സ​മാ​ന​മാ​യ​തി​നാ​ല്‍, കാ​ര​ണം തി​രി​ച്ച​റി​യു​ക​യെ​ന്ന​ത് ഏ​റെ പ്ര​യാ​സ​വു​മാ​ണ്. ജീ​വ​ന്‍ അ​പ​ക​ട​ത്തി​ലാ​യേ​ക്കാ​വു​ന്ന ഹൃ​ദ​യാ​ഘാ​തം സം​ഭ​വി​ക്കു​ന്ന​തി​നു മു​മ്പു​ള്ള സൂ​ച​ന​യാ​യി പ​ല​ര്‍ക്കും നെ​ഞ്ചു​വേ​ദ​ന അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടാ​റു​ണ്ട്. അ​തു​കൊ​ണ്ടു​ത​ന്നെ അ​വ​ഗ​ണി​ക്കാ​ന്‍ പാ​ടി​ല്ലാ​ത്ത ഒ​രു രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണം കൂ​ടി​യാ​ണി​ത്. നെ​ഞ്ചു​വേ​ദ​ന അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ന്ന സ​മ​യ​ങ്ങ​ളി​ലെ​ല്ലാം അ​ത് അ​സി​ഡി​റ്റി​യു​ടെ ഭാ​ഗ​മാ​യ വേ​ദ​ന​യാ​കു​മെ​ന്ന് തെ​റ്റി​ദ്ധ​രി​ക്കു​ന്ന​ത് ജീ​വ​ന്‍ത​ന്നെ അ​പ​ക​ട​ത്തി​ലാ​ക്കാ​ന്‍ സാ​ധ്യ​ത​യു​ണ്ട്. അ​തി​നാ​ല്‍, സാ​ധാ​ര​ണ ക​ണ്ടു​വ​രാ​റു​ള്ള അ​സി​ഡി​റ്റി സം​ബ​ന്ധ​മാ​യ പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ളും അ​വ​യു​ടെ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളും തി​രി​ച്ച​റി​യേ​ണ്ട​തും അ​ത്യാ​വ​ശ്യ​മാ​ണ്.

നെ​ഞ്ചു​വേ​ദ​ന​ക്ക്​ പി​ന്നി​ലെ ര​ണ്ട് പ്ര​ധാ​ന കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ള്‍

നെ​ഞ്ചു​വേ​ദ​ന അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ന്ന​വ​രി​ല്‍, പ്ര​ത്യേ​കി​ച്ച് യു​വാ​ക്ക​ളി​ല്‍ ര​ണ്ടു കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ളാ​ണ് കൂ​ടു​ത​ലാ​യി ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന​ത്. ഒ​ന്ന് ഹൃ​ദ​യാ​ഘാ​ത​ത്തി​ന്‍റെ ഭാ​ഗ​മാ​യു​ള്ള നെ​ഞ്ചു​വേ​ദ​ന, അ​ല്ലെ​ങ്കി​ല്‍ ആ​സി​ഡ് റി​ഫ്ല​ക്സ് (Gastro-oesophageal Reflux Disease) കാ​ര​ണ​മു​ണ്ടാ​കു​ന്ന അ​പ​ക​ട സാ​ധ്യ​ത​യി​ല്ലാ​ത്ത നെ​ഞ്ചു​വേ​ദ​ന. നെ​ഞ്ചെ​രി​ച്ചി​ല്‍, പു​ളി​ച്ചു തി​ക​ട്ട​ല്‍ എ​ന്നി​വ​യാ​ണ് ഇ​തി​ന്‍റെ പ്ര​ധാ​ന ര​ണ്ടു ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍. ക​ഴി​ക്കു​ന്ന ഭ​ക്ഷ​ണ​വു​മാ​യി ബ​ന്ധ​പ്പെ​ട്ടാ​ണ് ഇ​ത്ത​രം പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ള്‍ ഉ​ട​ലെ​ടു​ക്കു​ന്ന​ത്. ഭ​ക്ഷ​ണം ക​ഴി​ച്ച ഉ​ട​ന്‍ അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ന്ന നെ​ഞ്ചു​വേ​ദ​ന​യും അ​നു​ബ​ന്ധ പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ളും അ​സി​ഡി​റ്റി​യു​ടെ (ആ​സി​ഡ് റി​ഫ്ല​ക്സ്‌) ല​ക്ഷ​ണ​മാ​യി പ​രി​ഗ​ണി​ക്കാം. വേ​ദ​ന അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ന്ന​തി​നു തൊ​ട്ടു​മു​മ്പ്​ ക​ഴി​ച്ച ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ന്‍റെ സ്വ​ഭാ​വം പ​രി​ശോ​ധി​ച്ചു​കൊ​ണ്ട്‌ നെ​ഞ്ചു​വേ​ദ​ന​ക്ക്​ പി​ന്നി​ല്‍ ഉ​ദ​ര​സം​ബ​ന്ധ​മാ​യ പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ളാ​ണോ എ​ന്ന് ഉ​റ​പ്പി​ക്കാ​നാ​കും.

കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ള്‍

ആ​സി​ഡ് റി​ഫ്ല​ക്സി​ന്‍റെ ഭാ​ഗ​മാ​യു​ള്ള നെ​ഞ്ചു​വേ​ദ​ന​ക്കു പി​ന്നി​ല്‍ ഭ​ക്ഷ​ണ​രീ​തി​യു​മാ​യി ബ​ന്ധ​പ്പെ​ട്ട കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ളാ​ണ് കൂ​ടു​ത​ലാ​യി ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന​ത്. അ​മി​ത​മാ​യ എ​രി​വ്, മ​സാ​ല എ​ന്നി​വ​യ​ട​ങ്ങി​യ ഭ​ക്ഷ​ണം ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​ത്, സി​ട്ര​സ് അ​ട​ങ്ങി​യ പ​ഴ​ങ്ങ​ള്‍ കൂ​ടു​ത​ലാ​യി ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​ത് എ​ന്നി​വ​യെ​ല്ലാം ഇ​തി​ന് വ​ഴി​യൊ​രു​ക്കും. കൂ​ടാ​തെ അ​മി​ത​വ​ണ്ണം, പു​ക​വ​ലി, മ​ദ്യ​പാ​നം, മാ​ന​സി​ക സം​ഘ​ര്‍ഷം തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​യും അ​സി​ഡി​റ്റി സം​ബ​ന്ധ​മാ​യ പ്ര​യാ​സ​ങ്ങ​ള്‍ക്ക് കാ​ര​ണ​മാ​കാ​റു​ണ്ട്.

സ്വ​യം തി​രി​ച്ച​റി​യാ​ന്‍ ക​ഴി​യു​മോ?

നെ​ഞ്ചു​വേ​ദ​ന​യു​ടെ കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ള്‍ എ​ല്ലാ​യ്പോ​ഴും സ്വ​യം ക​ണ്ടെ​ത്താ​ന്‍ സാ​ധി​ക്ക​ണ​മെ​ന്നി​ല്ല. മാ​ത്ര​മ​ല്ല, എ​ല്ലാ​വ​രി​ലും കൃ​ത്യ​മാ​യ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ പ്ര​ക​ട​മാ​കു​മെ​ന്ന് ഉ​റ​പ്പി​ക്കാ​നും ക​ഴി​യി​ല്ല. എ​ങ്കി​ലും നെ​ഞ്ചു​വേ​ദ​ന ഏ​തു​ത​ര​മാ​ണെ​ന്ന് അ​നു​മാ​നി​ക്കാ​ന്‍ ര​ണ്ടു സൂ​ച​ന​ക​ള്‍ ശ്ര​ദ്ധി​ക്കു​ന്ന​ത് ഒ​രു​പ​രി​ധി വ​രെ സ​ഹാ​യി​ക്കും. ഭ​ക്ഷ​ണം ക​ഴി​ച്ച​യു​ട​ന്‍ നെ​ഞ്ചി​ന്‍റെ മ​ധ്യ​ഭാ​ഗ​ത്താ​യി അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ന്ന വേ​ദ​ന അ​സി​ഡി​റ്റി​യു​ടെ ഭാ​ഗ​മാ​കാ​നാ​ണ് സാ​ധ്യ​ത കൂ​ടു​ത​ല്‍. എ​ന്നാ​ല്‍, ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ന്‍റെ ഭാ​ഗ​മ​ല്ലാ​തെ, എ​ന്തെ​ങ്കി​ലും ആ​യാ​സ​ക​ര​മാ​യ പ്ര​വൃ​ത്തി​ക​ള്‍ ചെ​യ്യു​മ്പോ​ള്‍ നെ​ഞ്ചു​വേ​ദ​ന ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്നു​വെ​ങ്കി​ല്‍ ഹൃ​ദ​യ​സം​ബ​ന്ധ​മാ​യ പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ളാ​കാം കാ​ര​ണം. വേ​ഗ​ത്തി​ല്‍ ന​ട​ക്കു​മ്പോ​ഴോ ക​ഠി​ന​മാ​യ ജോ​ലി​ക​ള്‍ ചെ​യ്യു​ന്ന സ​മ​യ​ങ്ങ​ളി​ലോ നെ​ഞ്ചു​വേ​ദ​ന അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ന്നു​ണ്ടെ​ങ്കി​ല്‍ അ​ത് അ​പ​ക​ട സൂ​ച​ന​യാ​യി കാ​ണു​ക​യും ചി​കി​ത്സ തേ​ടു​ക​യും ചെ​യ്യേ​ണ്ട​ത് അ​നി​വാ​ര്യ​മാ​ണ്.

ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ നി​സ്സാ​ര​വ​ത്ക​രി​ക്ക​രു​ത്

നെ​ഞ്ചി​ന്‍റെ ഇ​ട​തു ഭാ​ഗ​ത്ത് ക​ടു​ത്ത വേ​ദ​ന അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ക​യും ഈ ​വേ​ദ​ന മ​റ്റു ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ലേ​ക്ക് വ്യാ​പി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു​ണ്ടെ​ങ്കി​ല്‍ അ​ത് ഹൃ​ദ​യ സം​ബ​ന്ധ​മാ​യ പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ള്‍, ഹാ​ര്‍ട്ട് അ​റ്റാ​ക്ക് എ​ന്നി​വ​യു​ടെ ല​ക്ഷ​ണ​മാ​യി ക​ണ​ക്കാ​ക്കാം. മാ​ത്ര​മ​ല്ല, അ​സാ​ധാ​ര​ണ​മാ​യ രീ​തി​യി​ല്‍ വി​യ​ര്‍ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യും. എ​ന്നാ​ല്‍, എ​ല്ലാ​വ​രി​ലും ഈ ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ട​ണ​മെ​ന്നി​ല്ല. പ്ര​ത്യേ​കി​ച്ച് പ്ര​മേ​ഹ​രോ​ഗി​ക​ളി​ല്‍, ഇ​വ​രി​ല്‍ വ​ള​രെ നി​ശ്ശ​ബ്​​ദ​മാ​യ രീ​തി​യി​ലാ​ണ്‌ ഹാ​ര്‍ട്ട് അ​റ്റാ​ക്ക് സം​ഭ​വി​ക്കു​ന്ന​ത്. മ​റ്റു​ള്ള​വ​രി​ല്‍ അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ന്ന ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ ഒ​ന്നും​ത​ന്നെ ഇ​വ​രി​ല്‍ സാ​ധാ​ര​ണ അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടാ​റി​ല്ല. അ​തി​നാ​ല്‍, എ​ല്ലാ നെ​ഞ്ചു​വേ​ദ​ന​യും അ​സി​ഡി​റ്റി​യു​ടെ ഭാ​ഗ​മാ​ണെ​ന്ന് തെ​റ്റി​ദ്ധ​രി​ക്കു​ന്ന​തും ഹാ​ര്‍ട്ട് അ​റ്റാ​ക്കി​ന്‍റെ ഗു​രു​ത​ര​മാ​യ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ക്കാ​യി കാ​ത്തി​രി​ക്കു​ന്ന​തും പ​ല​പ്പോ​ഴും അ​പ​ക​ടം ക്ഷ​ണി​ച്ചു​വ​രു​ത്തും. ചെ​റി​യ അ​സ്വ​സ്ഥ​ത​ക​ള്‍ ക​ണ്ടു​തു​ട​ങ്ങു​മ്പോ​ള്‍ ത​ന്നെ അ​ര്‍ഹ​മാ​യ രീ​തി​യി​ല്‍ പ​രി​ഗ​ണി​ക്കു​ന്ന​തും ചി​കി​ത്സ തേ​ടു​ന്ന​തും ജീ​വ​ന്‍ സു​ര​ക്ഷി​ത​മാ​ക്കാ​ന്‍ സ​ഹാ​യി​ക്കും.

ഡോ​ക്ട​റെ സ​മീ​പി​ക്കാ​ന്‍ മ​ടി വേ​ണ്ട

ക​ഠി​ന​മാ​യ നെ​ഞ്ചു​വേ​ദ​ന അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ട്ടാ​ല്‍ ഉ​ട​ന്‍ത​ന്നെ ഡോ​ക്ട​റെ സ​മീ​പി​ക്കാ​ന്‍ മ​ടി​ക്ക​രു​ത്. രോ​ഗി​ക്ക് അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ന്ന അ​സ്വ​സ്ഥ​ത​ക​ള്‍ വി​ല​യി​രു​ത്തി കൃ​ത്യ​മാ​യ ചി​കി​ത്സ ഉ​റ​പ്പാ​ക്കാ​ന്‍ ഇ​ത് സ​ഹാ​യി​ക്കും. ചി​ല കേ​സു​ക​ളി​ല്‍ വി​ദ​ഗ്​​ധ പ​രി​ശോ​ധ​ന​ക​ളു​ടെ സ​ഹാ​യ​ത്തോ​ടെ മാ​ത്ര​മേ വേ​ദ​ന ഏ​തു​ത​ര​മാ​ണെ​ന്ന് സ്ഥി​രീ​ക​രി​ക്കാ​ന്‍ സാ​ധി​ക്കൂ. ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ അ​പ​ക​ട സൂ​ച​ന ന​ല്‍കു​ന്നു​വെ​ങ്കി​ല്‍ ഹൃ​ദ​യ​സം​ബ​ന്ധ​മാ​യ പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ളു​ണ്ടോ എ​ന്ന​റി​യാ​നാ​യി ഇ.​സി.​ജി പോ​ലു​ള്ള ടെ​സ്​​റ്റു​ക​ള്‍ ആ​വ​ശ്യ​മാ​യി വ​രും. ഹാ​ര്‍ട്ട് അ​റ്റാ​ക്ക് സാ​ധ്യ​ത​യു​ണ്ടെ​ങ്കി​ല്‍ ഇ​തു​വ​ഴി തി​രി​ച്ച​റി​യാ​ന്‍ സാ​ധി​ക്കും. രോ​ഗി അ​നു​ഭ​വി​ക്കു​ന്ന നെ​ഞ്ചു​വേ​ദ​ന​യു​ടെ സ്വ​ഭാ​വം, മ​റ്റു പ്ര​യാ​സ​ങ്ങ​ള്‍, പ്രാ​യം എ​ന്നി​വ പ​രി​ഗ​ണി​ച്ചു​കൊ​ണ്ടാ​ണ് ഏ​തു​ത​രം പ​രി​ശോ​ധ​ന ന​ട​ത്ത​ണ​മെ​ന്ന് തീ​രു​മാ​നി​ക്കു​ന്ന​ത്. അ​പ​ക​ട സൂ​ച​ന​യു​ള്ള ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ ഉ​ണ്ടെ​ങ്കി​ല്‍ ഹാ​ര്‍ട്ട് അ​റ്റാ​ക്കു​മാ​യി ബ​ന്ധ​പ്പെ​ട്ട വേ​ദ​ന​യ​ല്ല എ​ന്നു​റ​പ്പു​വ​രു​ത്തി​യ ശേ​ഷം മാ​ത്ര​മേ അ​സി​ഡി​റ്റി പ​രി​ഹ​രി​ക്കു​ന്ന​തി​ന് ആ​വ​ശ്യ​മാ​യ ചി​കി​ത്സ ന​ല്‍കേ​ണ്ട​തു​ള്ളൂ. തു​ട​ര്‍ച്ച​യാ​യി മ​രു​ന്ന് ക​ഴി​ച്ചു​കൊ​ണ്ട് ഈ ​അ​വ​സ്ഥ പ​രി​ഹ​രി​ക്കാ​ന്‍ സാ​ധി​ക്കും. എ​ന്നാ​ല്‍, ശാ​ശ്വ​ത​മാ​യ പ​രി​ഹാ​രം ഉ​റ​പ്പാ​ക്കു​ന്ന​തി​നാ​യി ജീ​വി​ത​ശൈ​ലി​യി​ല്‍ അ​നു​കൂ​ല​മാ​യ മാ​റ്റ​ങ്ങ​ള്‍ വ​രു​ത്തേ​ണ്ട​തു​ണ്ട്.

പ​രി​ഹാ​രം ജീ​വി​ത​ശൈ​ലി​യി​ലെ നി​യ​ന്ത്ര​ണം

ജീ​വി​ത​ശൈ​ലി​യി​ലെ അ​നാ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​മാ​യ ശീ​ല​ങ്ങ​ളാ​ണ് അ​സി​ഡി​റ്റി​യും അ​നു​ബ​ന്ധ പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ളും അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടാ​ന്‍ പ്ര​ധാ​ന കാ​ര​ണം. അ​തു​കൊ​ണ്ടു​ത​ന്നെ ആ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​മാ​യ ജീ​വി​ത​രീ​തി സ്വീ​ക​രി​ക്കു​ന്ന​ത് ശാ​ശ്വ​ത പ​രി​ഹാ​രം ന​ല്‍കും. മ​രു​ന്നു​ക​ള്‍ ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​ത് താ​ല്‍ക്കാ​ലി​ക​മാ​യ പ്ര​തി​വി​ധി​യാ​കു​മെ​ങ്കി​ലും പൂ​ര്‍ണ​മാ​യും ഭേ​ദ​പ്പെ​ടാ​ന്‍ ന​ല്ല ഭ​ക്ഷ​ണ​രീ​തി പി​ന്തു​ട​രേ​ണ്ട​ത് അ​ത്യാ​വ​ശ്യ​മാ​ണ്. അ​ച്ചാ​റു​ക​ള്‍, വ​റു​ത്തെ​ടു​ത്ത ഭ​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍, മ​ദ്യ​പാ​നം, പു​ക​വ​ലി, മാ​ന​സി​ക സ​മ്മ​ർ​ദം എ​ന്നി​വ​യെ​ല്ലാം ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ക​യും അ​മി​ത​വ​ണ്ണം കു​റ​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്തു​കൊ​ണ്ട് അ​സി​ഡി​റ്റി പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ള്‍ ഒ​ഴി​വാ​ക്കാ​ന്‍ സാ​ധി​ക്കും. സ​മ​യ​ക്ര​മം പാ​ലി​ച്ചു​കൊ​ണ്ടു​ള്ള ഭ​ക്ഷ​ണം ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​തും വ​ള​രെ പ്ര​ധാ​ന​മാ​ണ്. വ​ലി​യ അ​ള​വി​ല്‍ ഭ​ക്ഷ​ണം ഒ​രു​മി​ച്ച് ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​തി​ന് പ​ക​രം കു​റ​ഞ്ഞ അ​ള​വി​ല്‍ പ​ല ത​വ​ണ​ക​ളാ​യി ഭ​ക്ഷ​ണം ക​ഴി​ക്കു​ക എ​ന്ന​തും ആ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​മാ​യ രീ​തി​യാ​ണ്. കൂ​ടാ​തെ, ഭ​ക്ഷ​ണം ക​ഴി​ച്ചു ര​ണ്ടു മ​ണി​ക്കൂ​ര്‍ ക​ഴി​ഞ്ഞു​മാ​ത്രം ഉ​റ​ങ്ങാ​ന്‍ കി​ട​ക്കു​ക. ഉ​റ​ങ്ങു​മ്പോ​ള്‍ ത​ല​യു​ടെ ഭാ​ഗം ഉ​യ​ര്‍ന്നി​രി​ക്കു​ന്ന​തി​നാ​യി ത​ല​യ​ണ​ക​ള്‍ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാ​ന്‍ ശ്ര​ദ്ധി​ക്കു​ന്ന​തും ന​ല്ല​താ​ണ്.

യു​വാ​ക്ക​ളി​ല്‍ കൂ​ടു​ത​ല്‍

അ​സി​ഡി​റ്റി പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ള്‍ ഏ​റ്റ​വും കൂ​ടു​ത​ല്‍ ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന​ത് യു​വാ​ക്ക​ളി​ലാ​ണ്. നി​യ​ന്ത്ര​ണ​മി​ല്ലാ​ത്ത​തും അ​നാ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​വു​മാ​യ ഭ​ക്ഷ​ണ​രീ​തി​യാ​ണ് കാ​ര​ണം. മാ​ത്ര​മ​ല്ല, കൃ​ത്യ​മാ​യ ഉ​റ​ക്ക​മി​ല്ലാ​ത്ത​തും സ​മ​യ​ക്ര​മം തെ​റ്റി ഭ​ക്ഷ​ണം ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​തും യു​വാ​ക്ക​ളി​ല്‍ ഇ​ത്ത​രം പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ള്‍ വ​ര്‍ധി​ക്കു​ന്ന​തി​ന് വ​ഴി​യൊ​രു​ക്കാ​റു​ണ്ട്.