വെയിലേൽക്കൂ... ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കൂ...

വാഷിങ്ടൺ: ദിവസവും സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത്​ മാനസിക ഉന്മേഷം നൽകുമെന്ന്​ പഠനം. അമേരിക്കയിലെ ബ്രിഗ്​ഹാം യങ്​ സർവ്വകലാശാല നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ്​ പുതിയ കണ്ടെത്തൽ.

സൂര്യോദയത്തിനും സൂര്യാസ്​തമയത്തിനും അടുത്ത സമയത്ത്​ വെയിലേക്കു​േമ്പാൾ​ മാനസിക – വൈകാരിക​ ആരോഗ്യം കാത്തു സൂക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നാണ്​ പഠനം.
ആവശ്യത്തിന്​ സൂര്യപ്രകാശം ആഗിരണം ചെയ്​ത ഒരാൾളെ​ ചൂടുകൂടുതലുള്ള ദിവസത്തെയോ, മഴക്കാറുള്ള ദിവസ​​ത്തേയോ ക്ഷീണം ബാധിക്കില്ല. മാത്രമല്ല, വായുകൂടുതൽ മലനമായിരിക്കുന്ന സമയങ്ങളിലെ​ പ്രശ്​നങ്ങളും ബാധിക്കില്ല. ഇത്തരം സമയങ്ങളിലും ഉൗർജ്ജസ്വലനായിരിക്കാൻ അവർക്ക്​ സാധിക്കുമെന്നും പഠനം പറയുന്നു.
ആവശ്യത്തിന്​ സൂര്യപ്രകാശം ലഭിക്കുന്നവർക്ക്​ നല്ല ഉന്മേഷമുണ്ടാകും.

എന്നാൽ വൈകാരിക പ്രശ്​നങ്ങൾ ഉള്ളവർ വെയിലേൽക്കുന്നത്​ ഒഴിവാക്കണമെന്നും ഗവേഷകർ. വൈകാരിക പ്രശ്​നങ്ങളെ കുറിച്ച്​ പഠനങ്ങൾ പ്രസിദ്ധീകരിക്കുന്ന ജേണലിലാണ്​ സൂര്യപ്രകാശമേൽക്കേണ്ടതി​െൻറ ആവശ്യകതയെ കുറിച്ച്​ പഠനം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്​.