വി​ഷാ​ദ​രോ​ഗം വേ​ണം, മി​ക​ച്ച പ​രി​ച​ര​ണം

ശാ​രീ​രി​ക അ​സ്വ​സ്ഥ​ത​ക​ൾ​ക്ക്​ അ​ഥ​വ രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ​ക്ക്​ ചി​കി​ത്സ​തേ​ടു​ന്ന​വ​രാ​ണ്​ എ​ല്ലാ​വ​രും. എ​ന്നാ​ൽ, മ​ന​സ്സി​ന്‍റെ അ​സ്വ​സ്ഥ​ത​ക​ളും വി​ഷ​മ​ങ്ങ​ളും ആ​രോ​ടും​പ​റ​യാ​തെ കൃ​ത്യ​മാ​യ ചി​കി​ത്സ​ചെ​യ്യാ​തെ വി​ഷാ​ദ​രോ​ഗ​ത്തി​ലേ​ക്ക്​ വീ​ഴു​ന്ന​വ​രു​ടെ എ​ണ്ണം കൂ​ടി​വ​രു​ക​യാ​ണ്. ശാ​രീ​രി​ക​മാ​യ ആ​രോ​ഗ്യം ​പോ​ലെ​ത​ന്നെ വ​ള​രെ പ്രാ​ധാ​ന്യ​മു​ള്ള​താ​ണ്​ മാ​ന​സി​കാ​രോ​ഗ്യം. അ​ത്​ സ​മൂ​ഹ​ത്തി​ന്​ മ​ന​സ്സി​ലാ​ക്കി​ക്കൊ​ടു​ക്കു​ന്ന​തി​നാ​ണ്​ ലോ​കാ​രോ​ഗ്യ സം​ഘ​ട​ന ഒ​ക്ടോ​ബ​ർ 10 ലോ​ക മാ​ന​സി​കാ​രോ​ഗ്യ ദി​ന​മാ​യി പ്ര​ഖ്യാ​പി​ച്ച​ത്. വി​ഷാ​ദ​രോ​ഗം ഒ​രു മൂ​ഡ്​ ഡി​സോ​ഡ​ർ ആ​ണെ​ന്ന്​ പ​റ​യാം. മാ​ന​സി​ക​മാ​യ അ​സ്വ​സ്ഥ​ത​ക​ളാ​ണ്​ അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ന്ന​തെ​ങ്കി​ലും വി​ഷാ​ദ​രോ​ഗം ത​ല​ച്ചോ​റി​നെ​യാ​ണ്​ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന​ത്. പ്രാ​യ​ഭേ​ദ​മ​ന്യേ ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന ഒ​രു അ​വ​സ്ഥ​യാ​യി വി​ഷാ​ദ​രോ​ഗം മാ​റി​യി​ട്ടു​ണ്ട്.

വി​ഷാ​ദ​​രോ​ഗം പ​ല​വി​ധ​ത്തി​ൽ

ഏ​ക​മു​ഖ വി​ഷാ​ദം, ദ്വി​മു​ഖ വി​ഷാ​ദം, മെ​ല​ങ്കോ​ലി​ക് ഡി​പ്ര​ഷ​ൻ, എ​ടി​പ്പി​ക്ക​ൽ ഡി​പ്ര​ഷ​ൻ, സൈ​കോ​ട്ടി​ക്​ ഡി​പ്ര​ഷ​ൻ, പോ​സ്റ്റ്​ പാ​ർ​ട്ടം ഡി​പ്ര​ഷ​ൻ

ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ

പ​ല​കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ കൊ​ണ്ടു​ണ്ടാ​കു​ന്ന വി​ഷാ​ദം എ​ന്ന അ​വ​സ്ഥ വ്യ​ക്​​തി​യി​ൽ വി​ശ​പ്പി​ലാ​യ്മ, ക്ഷീ​ണം, ദൈ​നം​ദി​ന കാ​ര്യ​ങ്ങ​ളി​ൽ അ​ല​സ​ത, ദേ​ഷ്യം, നി​രാ​ശ, ഉ​റ​ക്ക​മി​ല്ലാ​യ്മ, അ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ അ​മി​ത​മാ​യ ഉ​റ​ക്കം, പ​ഠ​ന​ത്തി​ലോ ജോ​ലി​യി​ലോ ഉ​ള്ള ​ശ്ര​ദ്ധ​ക്കു​റ​വ്, ഒ​ന്നി​ലും താ​ൽ​പ​ര്യ​മി​ല്ലാ​യ്​​മ, സ്വ​യം ഉ​പ​ദ്ര​വി​ക്കു​ക എ​ന്നി​ങ്ങ​നെ​യു​ള്ള പ്ര​ക​ട​മാ​യ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ കാ​ണാം.

വി​ഷാ​ദ​രോ​ഗം ആ​യു​ർ​വേ​ദ​ത്തി​ൽ: ശാ​രീ​രി​ക​വും മാ​ന​സി​ക​വു​മാ​യ സ​ന്തു​ലി​താ​വ​സ്ഥ​യി​ലാ​ണ്​ ഒ​രു മ​നു​ഷ്യ​ൻ ആ​രോ​ഗ്യ​വാ​നാ​യി​രി​ക്കു​ന്ന​ത്. ഇ​തോ​ടൊ​പ്പം ശ​രീ​ര​ത്തി​ലും ശ​രീ​ര​ക​ല​ക​ളി​ലും ഉ​ൽ​പാ​ദി​പ്പി​ക്ക​പ്പെ​ടു​ന്ന ഊ​ർ​ജ​ത്തി​ന്‍റെ സ​ന്തു​ലി​താ​വ​സ്ഥ, ശാ​രീ​രി​ക മാ​ലി​ന്യ​ങ്ങ​ളു​ടെ ശ​രി​യാ​യ നി​ർ​ഗ​മ​നം, പ​ഞ്ചേ​ന്ദ്രി​യ​ങ്ങ​ളു​ടെ ശ​രി​യാ​യ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​നം, പ്ര​സ​ന്ന​മാ​യ ആ​ത്മാ​വും മ​ന​സ്സും എ​ന്നി​വ​യെ​ല്ലാം കൂ​ടി​ച്ചേ​രു​​മ്പോ​ഴാ​ണ്​ ആ​രോ​ഗ്യം കൈ​വ​രു​ന്ന​ത്. ഇ​തി​ൽ ഏ​തെ​ങ്കി​ലും ഒ​രു​ഘ​ട​ക​ത്തി​ന്‍റെ അ​സ്വാ​ഭാ​വി​ക​ത രോ​ഗ​ത്തി​ന്​ കാ​ര​ണ​മാ​കും.

മ​ന​സ്സി​ന്‍റെ ഗു​ണ​ങ്ങ​ളാ​ണ്​- സ​ത്വം, ര​ജ​സ്സ്, ത​മ​സ്സ്​. ന​ല്ല ഗു​ണ​ങ്ങ​ളു​ടെ സം​യോ​ഗ​മാ​ണ്​ സ​ത്വം-​ആ​ത്​​മ​നി​യ​ന്ത്ര​ണം, അ​റി​വ്, ശ​രി​തെ​റ്റു​ക​ളു​ടെ​​ വേ​ർ​തി​രി​ച്ച​റി​യ​ൽ തു​ങ്ങി​യ​വ ഉ​ൾ​ക്കൊ​ള്ളു​ന്നു.

ര​ജോ​ഗു​ണ​ത്തി​ൽ- ഹിം​സ, അ​സൂ​യ, ച​ല​നം, അ​ധി​കാ​രം, ആ​ഗ്ര​ഹം, ആ​ശ​ങ്ക തു​ട​ങ്ങി​യ സ്വ​ഭാ​വ​ങ്ങ​ൾ ഉ​ൾ​ക്കൊ​ള്ളു​ന്നു. ത​മോ ഗു​ണ​ത്തി​ൽ ആ​ല​സ്യം, നി​ഷ്​​ക്രി​യ​ത, മ​ന്ദ​ത, അ​ല​സ​ത, ഉ​റ​ക്കം തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​യും ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്നു. സ​ത്വ ര​ജോ ത​മോ ഗു​ണ​ങ്ങ​ളി​ൽ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന അ​സ​ന്തു​ലി​താ​വ​സ്ഥ മാ​ന​സി​ക പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ​ക്ക്​ കാ​ര​ണ​മാ​വു​ന്നു.

വി​ഷാ​ദ​രോ​ഗം എ​ങ്ങ​നെ കു​റ​ക്കാം

കൃ​ത്യ​മാ​യ ചി​കി​ത്സ​യി​ലൂ​ടെ​യും ജീ​വി​ത​ച​ര്യ​യി​ലൂ​ടെ​യും വി​ഷാ​ദ​രോ​ഗം മാ​റ്റാ​ൻ ക​ഴി​യും. ചി​ട്ട​യാ​യ വ്യാ​യാ​മം, മി​ത​വും ല​ളി​ത​വു​മാ​യ ഭ​ക്ഷ​ണം കൃ​ത്യ​സ​മ​യ​ത്ത്​ ക​ഴി​ക്കു​ക, കു​ടും​ബാം​ഗ​ങ്ങ​ൾ അ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ സു​ഹൃ​ത്തു​ക്ക​ളോ​ടൊ​പ്പം ഒ​ഴി​വു​സ​മ​യ​ങ്ങ​ൾ ചെ​ല​വ​ഴി​ക്കു​ക, യാ​​ത്ര പോ​കു​ക, ഏ​ഴ്​ മ​ണി​ക്കൂ​റെ​ങ്കി​ലും ഉ​റ​ങ്ങു​ക, ല​ഹ​രി ഉ​പേ​ക്ഷി​ക്കു​ക, വാ​യ​ന ശീ​ല​മാ​ക്കു​ക, രാ​ത്രി ഉ​റ​ങ്ങി രാ​വി​ലെ നേ​ര​ത്തെ എ​ഴു​ന്നേ​ൽ​ക്കു​ക എ​ന്നി​വ വി​ഷാ​ദ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ കു​റ​ക്കാ​ൻ സ​ഹാ​യി​ക്കും.

കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ

രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ ബാ​ധി​ക്കു​ക, ജോ​ലി ന​ഷ്ട​പ്പെ​ടു​ക, സാ​മ്പ​ത്തി​ക ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടു​ക​ൾ, പ്രി​യ​പ്പെ​ട്ട​വ​രു​ടെ വി​യോ​ഗം, ഒ​റ്റ​പ്പെ​ട​ലു​ക​ൾ, ആ​കു​ല​ത​ക​ൾ, വ്യ​ക്​​തി​ബ​ന്ധ​ങ്ങ​ളി​ലു​ണ്ടാ​കു​ന്ന ഉ​ല​ച്ചി​ലു​ക​ൾ, വി​ദ്യാ​ർ​ഥി​ക​ളി​ൽ മാ​ർ​ക്ക്​ കു​റ​യു​ക, ഏ​തെ​ങ്കി​ലും വി​ധ​ത്തി​ലു​ള്ള തി​ക്താ​നു​ഭ​വ​ങ്ങ​ൾ, നി​രാ​ശ​ക​ൾ എ​ന്നി​വ​കൊ​ണ്ട്​ വി​ഷാ​ദ​രോ​ഗം വ​രാം. പ്ര​കൃ​തി​ദു​ര​ന്ത​വും കോ​വി​ഡ്​ പോ​ലെ​യു​ള്ള മ​ഹാ​മാ​രി​ക​ൾ​വ​രെ വി​ഷാ​ദ​രോ​ഗ​ത്തി​ന് കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്ന​ത്​ ന​മ്മ​ൾ ക​ണ്ടു.

സ്ത്രീ​ക​ളി​ൽ പ്ര​സ​വാ​ന​ന്ത​ര​വും ആ​ർ​ത്ത​വ വി​രാ​മ​ത്തി​നോ​ട​ടു​ത്തും ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന ഹോ​ർ​മോ​ൺ വ്യ​തി​യാ​ന​ങ്ങ​ൾ വി​ഷാ​ദ​രോ​ഗ​ത്തി​ന്​ കാ​ര​ണ​മാ​കാ​റു​ണ്ട്. ഇ​തി​ൽ പ്ര​സ​വ​ശേ​ഷം ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന വി​ഷാ​ദ​രോ​ഗം അ​മ്മ​ക്കും കു​ഞ്ഞി​നും വ​ള​രെ അ​പ​ക​ട​ക​ര​മാ​ണ്. സി​റോ​ട്ടോ​ണി​ൻ, നോ​ർ എ​പി​നെ​ഫ്രി​ൻ എ​ന്നീ രാ​സ​പ​രി​വാ​ഹ​ക​രു​ടെ വി​ന്യാ​സ​ത്തി​ലും പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ത്തി​ലു​മു​ള്ള കു​റ​വാ​ണ്​ വി​ഷാ​ദ​രോ​ഗ​ത്തി​ന്‍റെ അ​ടി​സ്ഥാ​നം.

ചി​കി​ത്സ​ക​ൾ

ആ​യു​ർ​വേ​ദ ചി​കി​ത്സ​യി​ലൂ​ടെ വി​ഷാ​ദ​രോ​ഗം മാ​റ്റാ​നും മ​ന​സ്സി​ന്‍റെ ഗു​ണ​മാ​യ സ​ത്വ ഗു​ണ​ത്തെ കൂ​ട്ടാ​നും ക​ഴി​യു​ന്ന​താ​ണ്. ഡോ​ക്ട​റു​ടെ നി​ർ​ദേ​ശ​പ്ര​കാ​രം മ​രു​ന്ന്​ ക​ഴി​ക്കേ​ണ്ട​ത്​ ആ​വ​ശ്യ​മാ​ണ്. രോ​ഗ​ത്തി​ന്‍റെ അ​വ​സ്ഥ​യ​നു​സ​രി​ച്ച്​ ക​ല്യാ​ണ​കം ക​ഷാ​യം, ദ്രാ​ക്ഷാ​ദി ക​ഷാ​യം തു​ട​ങ്ങി​യ ക​ഷാ​യ​പ്ര​യോ​ഗ​ങ്ങ​ളും ഘൃ​ത​യോ​ഗ​ങ്ങ​ളും മാ​ന​സ​മി​ത്രം മു​ത​ലാ​യ ഗു​ളി​ക​ക​ളും ഫ​ല​പ്ര​ദ​മാ​ണ്. രോ​ഗി​യു​ടെ അ​വ​സ്ഥ​യ​നു​സ​രി​ച്ച്​ ത​ല​ക്കെ​ണ്ണ​യും ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കേ​ണ്ട​ത്​ ആ​വ​ശ്യ​മാ​ണ്. ഇ​തു​കൂ​ടാ​തെ ന​സ്യം, ശി​രോ​വ​സ്തി, ധാ​ര, ത​ളം, ത​ല​പൊ​തി​ച്ചി​ൽ, മു​ത​ലാ​യ ബാ​ഹ്യ​ചി​കി​ത്സ​ക​ളും രോ​ഗാ​വ​സ്ഥ​ക്ക്​ അ​നു​സ​രി​ച്ച്​ യോ​ഗ, ധ്യാ​നം തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​യും ചെ​യ്യാ​വു​ന്ന​താ​ണ്. പി​ന്നീ​ട്​ വ​രാ​തി​രി​ക്കാ​ൻ ആ​വ​ശ്യ​മാ​യ ചി​ട്ട​യാ​യ ജീ​വി​ത​ച​ര്യ​യും ഡോ​ക്ട​റു​ടെ നി​ർ​ദേ​ശ​പ്ര​കാ​രം തു​ട​രേ​ണ്ട​താ​ണ്.