പാ​ക്കി​ങി​ൽ സൂ​ക്ഷി​ക്കാ​ൻ

റ​സ്​​റ്റ​റ​ൻ​റു​ക​ളി​ൽ നി​ന്ന്​ ഭ​ക്ഷ​ണം പാ​ക്ക്​ ചെ​യ്​​ത്​ ന​ൽ​കു​േ​മ്പാ​ൾ സൂ​ക്ഷ്​​മ​ത പാ​ലി​ച്ചി​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ ഗു​രു​ത​ര ആ​രോ​ഗ്യ പ്ര​ശ്​​ന​ങ്ങ​ൾ​ക്ക്​ വ​ഴി​വെ​ക്കും. പൊ​തി​ഞ്ഞു​ന​ൽ​കു​ന്ന ഭ​ക്ഷ​ണം മ​ണി​ക്കൂ​റു​ക​ൾ ക​ഴി​ഞ്ഞാ​യി​രി​ക്കും ഉ​പ​ഭോ​ക്​​താ​വ്​ ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​ത് എ​ന്ന ധാ​ര​ണ​യി​ൽ വേ​ണം പാ​ക്ക്​ ചെ​യ്യാ​ൻ​. ഏ​റ്റ​വും അ​നു​യോ​ജ്യ​മാ​യ പാ​ക്കി​ങ്​ മെ​റ്റീ​രി​യ​ലാ​ണ്​ തെ​ര​ഞ്ഞെ​ടു​ക്കേ​ണ്ട​ത്. ഒ​രോ ഭ​ക്ഷ​ണ​വും പാ​നീ​യ​വും പാ​ക്ക്​ ചെ​യ്യേ​ണ്ട​ത്​ ആ ​വി​ഭ​വ​ത്തി​​ന്‍റെ​ രു​ചി​യി​ലും മ​ണ​ത്തി​ലും നി​റ​ത്തി​ലു​മൊ​ന്നും മാ​റ്റ​മു​ണ്ടാ​ക്കാ​ത്ത വ​സ്​​തു​ക്ക​ൾ​കൊ​ണ്ടാ​യി​രി​ക്ക​ണം.

ശ​രി​യാ​യ ഫു​ഡ്​ ഗ്രേ​ഡ്​ പാ​ക്കി​ങ്​ മെ​റ്റീ​രി​യ​ൽ അ​ല്ല ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച​തെ​ങ്കി​ൽ ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ൽ അ​തി​െ​ൻ​റ അം​ശം ക​ല​രു​ക​യും കേ​ടു​വ​രി​ക​യും ചെ​യ്യും. പ്ലാ​സ്​​റ്റി​ക്​ ക​വ​റു​ക​ളി​ൽ ഭ​ക്ഷ​ണം പൊ​തി​യു​േ​മ്പാ​ൾ പ്ലാ​സ്​​റ്റി​കി​ൽ അ​ട​ങ്ങി​യ രാ​സ​വ​സ്​​തു​ക്ക​ൾ ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ൽ ക​ല​രു​ന്ന​തി​നും​ (പ്ലാ​സ്​​റ്റി​ക്​ മൈ​​ഗ്രേ​ഷ​ൻ) അ​തി​ലൂ​ടെ ഭ​ക്ഷ​ണം ശ​രീ​ര​ത്തി​ന്​ ഹാ​നീ​ക​ര​മാ​കാ​നും സാ​ധ്യ​ത​യു​ണ്ട്. ചൂ​ടു​ള്ള ഭ​ക്ഷ​ണം സാ​ധാ​ര​ണ പ്ലാ​സ്​​റ്റി​ക്​ ബോ​ക്​​സു​ക​ളി​ലോ മെ​റ്റീ​രി​യ​ലു​ക​ളി​ലോ പാ​ക്ക്​ ചെ​യ്യു​ന്ന​ത്​ ദോ​ഷ​ക​ര​മാ​ണ്.

കു​ട്ടി​ക​ൾ​ക്ക്​ ഭ​ക്ഷ​ണം പാ​ക്ക്​ ചെ​യ്യു​ന്ന ടി​ഫി​ൻ ബോ​ക്​​സു​ക​ൾ​ക്കും ഇ​ത്​ ബാ​ധ​ക​മാ​ണ്. ഭ​ക്ഷ​ണം ത​ണു​ത്ത ശേ​ഷ​മേ ഇ​ത്ത​രം വ​സ്​​തു​ക്ക​ളി​ൽ പൊ​തി​യാ​വൂ. ഒ​രോ ഭ​ക്ഷ​ണ​വും വി​വി​ധ ​താ​പ​നി​ല​യി​ൽ വി​വി​ധ ഇ​ട​ങ്ങ​ളി​ൽ സൂ​ക്ഷി​ക്കേ​ണ്ട​വ​യാ​യി​രി​ക്കും. ഭ​ക്ഷ​ണം ക​ട്ടി​യു​ള്ള​ത്, സെ​മി ലി​ക്വി​ഡ്, പൂ​ർ​ണ ദ്രാ​വ​ക രൂ​പ​ത്തി​ൽ എ​ന്നി​ങ്ങ​നെ വി​വി​ധ രൂ​പ​ത്തി​ൽ ആ​കാം. അ​തി​നാ​ൽ ഒ​രോ​ന്നി​നും അ​താ​തി​ന​നു​സ​രി​ച്ച പാ​ക്കി​ങ്​ മെ​റ്റീ​രി​യ​ൽ തെ​ര​ഞ്ഞെ​ടു​ക്ക​ണം.

ഇ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ ഭ​ക്ഷ​ണ പ​ഥാ​ർ​ത്ഥ​ത്തി​െ​ൻ​റ ഷെ​ൽ​ഫ്​ ലൈ​ഫി​നെ അ​ഥ​വാ സൂ​ക്ഷി​ച്ചു​വെ​ക്കാ​വു​ന്ന സ​മ​യ​ത്തെ ബാ​ധി​ക്കും. കാ​ണാ​ൻ ക​ഴി​യാ​ത്ത ചെ​റി​യ സു​ഷി​ര​ങ്ങ​ൾ പാ​ക്കി​ങ്​ മെ​റ്റീ​രി​ലി​ൽ ഉ​ണ്ടാ​കാ​റു​ണ്ട്. അ​ത്​ പ​ദാ​ർ​ത്ഥ​ത്തി​ലേ​ക്ക്​ വാ​യു ക​ട​ക്കാ​നും വ​സ്​​തു​വി​െ​ൻ​റ ഗു​ണ​വും രു​ചി​യും മ​ണ​വും ന​ഷ്​​ട​പ്പെ​ടു​ന്ന​തി​നും കാ​ര​ണ​മാ​കും.