സ്ട്രോക്കിനെ കരുതിയിരിക്കാം, സമയത്തിന് ജീവന്‍റെ വില

നി​മി​ഷ​ങ്ങ​ള്‍ക്കു​ള്ളി​ല്‍ ജീ​വ​ന്‍ത​ന്നെ അ​പ​ക​ട​ത്തി​ലാ​കാ​വു​ന്ന രോ​ഗാ​വ​സ്ഥ​യാ​ണ് സ്ട്രോ​ക്ക് അ​ഥ​വാ പ​ക്ഷാ​ഘാ​തം. രാ​ജ്യ​ത്ത് മ​ര​ണ​കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്ന രോ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ല്‍ നാ​ലാ​മ​തും സ്ഥി​ര​മാ​യ അം​ഗ​വൈ​ക​ല്യ​ത്തി​ന് കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്ന അ​സു​ഖ​ങ്ങ​ളി​ല്‍ അ​ഞ്ചാം സ്ഥാ​ന​ത്തു​മാ​ണി​ത്. ത​ല​ച്ചോ​റി​ലേ​ക്കു​ള്ള ര​ക്ത​ക്കു​ഴ​ലി​ല്‍ ര​ക്തം ക​ട്ട​പി​ടി​ക്കു​ന്ന​തു​മൂ​ല​മോ ര​ക്ത​ക്കു​ഴ​ല്‍ പൊ​ട്ടു​ന്ന​തി​നാ​ലോ ത​ല​ച്ചോ​റി​ലേ​ക്കു​ള്ള ര​ക്ത​യോ​ട്ടം നി​ല​ക്കു​ക​യും ഈ ​ഭാ​ഗ​ത്തി​ന്‍റെ പ്ര​വ​ര്‍ത്ത​നം ത​ക​രാ​റി​ലാ​വു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്ന അ​വ​സ്ഥ​യാ​ണി​ത്. ര​ക്ത​യോ​ട്ടം നി​ല​ക്കു​ന്ന​തോ​ടെ കോ​ശ​ങ്ങ​ള്‍ ന​ശി​ക്കു​ക​വ​ഴി കു​റ​ഞ്ഞ സ​മ​യ​ത്തി​ന​കം​ത​ന്നെ മ​സ്തി​ഷ്ക​ത്തി​ന്റെ പ്ര​വ​ര്‍ത്ത​നം ത​ക​രാ​റി​ലാ​കും.

സാ​ധാ​ര​ണ മൂ​ന്നു ത​ര​ത്തി​ലാ​ണ് സ്ട്രോ​ക്ക് ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന​ത്. ര​ക്ത​ക്കു​ഴ​ലി​നു​ള്ളി​ല്‍ ര​ക്തം ക​ട്ട​പി​ടി​ക്കു​ന്ന​തു​മൂ​ലം മ​സ്തി​ഷ്ക​ത്തി​ലേ​ക്കു​ള്ള ര​ക്ത​യോ​ട്ടം നി​ല​ച്ച് സ്ട്രോ​ക്ക് സം​ഭ​വി​ക്കാം. ഇ​ത് ഇ​സ്കീ​മി​ക് സ്ട്രോ​ക്ക് എ​ന്ന​റി​യ​പ്പെ​ടു​ന്നു. അ​തേ​സ​മ​യം ഉ​യ​ര്‍ന്ന ര​ക്ത​സ​മ്മ​ർ​ദം, ര​ക്ത​ക്കു​ഴ​ലു​ക​ളി​ലെ വീ​ക്കം എ​ന്നി​വ കാ​ര​ണം മ​സ്തി​ഷ്ക​ത്തി​ലെ ര​ക്ത​ക്കു​ഴ​ല്‍ പൊ​ട്ടി ര​ക്ത​സ്രാ​വം സം​ഭ​വി​ച്ച് ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​താ​ണ് ഹെ​മ​റേ​ജി​ക് സ്ട്രോ​ക്ക്. എ​ന്നാ​ല്‍, ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ മ​റ്റേ​തെ​ങ്കി​ലും ഭാ​ഗ​ത്ത് ര​ക്തം ക​ട്ട​പി​ടി​ക്കു​ന്ന​തു​വ​ഴി ത​ല​ച്ചോ​റി​ലേ​ക്കു​ള്ള ര​ക്ത​പ്ര​വാ​ഹം ഭാ​ഗി​ക​മാ​യി ത​ട​സ്സ​പ്പെ​ടു​ന്ന അ​വ​സ്ഥ​യാ​ണ്‌ എം​ബോ​ളി​ക് സ്ട്രോ​ക്ക്. ര​ക്ത​ധ​മ​നി​യി​ല്‍ ര​ക്തം ക​ട്ട​പി​ടി​ക്കു​ന്ന​തു​മൂ​ല​മു​ണ്ടാ​കു​ന്ന ഇ​സ്കീ​മി​ക് സ്ട്രോ​ക്കാ​ണ് കൂ​ടു​ത​ല്‍ പേ​രി​ലും ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന​ത്.

ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍

സ്ട്രോ​ക്ക് സാ​ധ്യ​ത​യു​ള്ള​വ​രി​ല്‍ അത് സം​ഭ​വി​ക്കു​ന്ന​തി​നു മു​മ്പാ​യി ചി​ല ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ പ്ര​ക​ട​മാ​കാ​റു​ണ്ട്. മു​ഖം ഒ​രുവ​ശ​ത്തേ​ക്ക് കോ​ടി​

േ​പ്പാ​കു​ന്ന​ത് പ്ര​ധാ​ന ല​ക്ഷ​ണ​മാ​ണ്. കൃ​ത്യ​മാ​യ രീ​തി​യി​ല്‍ കൈ​ക​ള്‍ ഉ​യ​ര്‍ത്താ​ന്‍ സാ​ധി​ക്കാ​ത്ത​ത് മ​റ്റൊ​രു ല​ക്ഷ​ണ​മാ​ണ്, കൈ​ക​ള്‍ ഉ​യ​ര്‍ത്താ​ന്‍ ശ്ര​മി​ക്കു​മ്പോ​ള്‍ ബ​ല​ക്കു​റ​വു​മൂ​ലം കൈ​ക​ള്‍ താ​ഴേ​ക്കു പ​തി​ക്കു​ന്ന അ​വ​സ്ഥ ഉ​ട​ൻ സ്ട്രോ​ക്ക് ചി​കി​ത്സ തേ​ടേ​ണ്ട​തി​ന്റെ പ്ര​ധാ​ന സൂ​ച​ന​യാ​ണ്. കൂ​ടാ​തെ, കൃ​ത്യ​മാ​യി സം​സാ​രി​ക്കാ​നു​ള്ള ക​ഴി​വ് ന​ഷ്ട​പ്പെ​ടു​ന്നു​ണ്ടെ​ങ്കി​ലും പ്ര​ത്യേ​കം ശ്ര​ദ്ധി​ക്ക​ണം. വാ​ക്കു​ക​ള്‍ കൃ​ത്യ​മാ​യി ഉ​ച്ച​രി​ക്കാ​ന്‍ സാ​ധി​ക്കാ​തെ സം​സാ​രം അ​വ്യ​ക്ത​മാ​കു​ന്നു​വെ​ങ്കി​ല്‍ ഉ​ട​ൻ വൈ​ദ്യ​സ​ഹാ​യം തേ​ട​ണം.

സ​മ​യ​ത്തി​ന് ജീ​വ​ന്‍റെ വി​ല

സ്ട്രോ​ക്ക് ചി​കി​ത്സ​യി​ല്‍ ഏ​റ്റ​വും പ്ര​ധാ​നം സ​മ​യ​മാ​ണ്, സ്ട്രോ​ക്ക് ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ പ്ര​ക​ട​മാ​വു​ക​യോ സ്ട്രോ​ക്ക് സം​ഭ​വി​ക്കു​ക​യോ ചെ​യ്‌​താ​ല്‍ ആ​ദ്യ നാ​ല​ര മ​ണി​ക്കൂ​റി​നു​ള്ളി​ല്‍ത​ന്നെ ചി​കി​ത്സ ഉ​റ​പ്പാ​ക്കാ​ന്‍ സാ​ധി​ച്ചാ​ല്‍ പൂ​ര്‍ണ​മാ​യോ ഭാ​ഗി​ക​മാ​യോ ചി​കി​ത്സി​ച്ച് ഭേ​ദ​മാ​ക്കാ​നാ​കും.

അ​തോ​ടൊ​പ്പം ചി​കി​ത്സ തേ​ടു​ന്ന ആ​ശു​പ​ത്രി​യു​ടെ മി​ക​വും നി​ര്‍ണാ​യ​ക​മാ​ണ്. സ്ട്രോ​ക്ക് മി​ക​ച്ച രീ​തി​യി​ല്‍ കൈ​കാ​ര്യം​ചെ​യ്യാ​ന്‍ ക​ഴി​യു​ന്ന സ്ട്രോ​ക്ക് റെ​ഡി ആ​ശു​പ​ത്രി​ക​ളി​ല്‍ ഏ​റ്റ​വും നേ​ര​ത്തേ എ​ത്തി​ക്കു​ക​യെ​ന്ന​ത് പ്ര​ധാ​ന​മാ​ണ്. ക​ഴി​യു​ന്ന​ത്ര വേ​ഗ​ത്തി​ല്‍ മി​ക​ച്ച ചി​കി​ത്സ ല​ഭ്യ​മാ​ക്കി​യാ​ല്‍ സ്ട്രോ​ക്കി​ന്‍റെ ഗു​രു​ത​ര പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ളി​ല്‍നി​ന്ന് ര​ക്ഷ നേ​ടാ​ന്‍ സാ​ധി​ക്കും. ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ പ്ര​ക​ട​മാ​യി തു​ട​ങ്ങു​മ്പോ​ള്‍ത​ന്നെ മി​ക​ച്ച ചി​കി​ത്സ ഉ​റ​പ്പാ​ക്കി​യാ​ല്‍ ഗു​രു​ത​രാ​വ​സ്ഥ മ​റി​ക​ട​ക്കാ​നാ​കും.

സ്ട്രോ​ക്ക് റെ​ഡി ഹോ​സ്പി​റ്റ​ല്‍: സ്ട്രോ​ക്ക് ചി​കി​ത്സ​യി​ല്‍ വൈ​ദ​ഗ്ധ്യ​മു​ള്ള ന്യൂ​റോ​ള​ജി​സ്റ്റി​ന്റെ​യും ന്യൂ​റോ സ​ർ​ജ​ന്റെ​യും സേ​വ​നം, എം.​ആ​ർ.​ഐ, സി.​ടി സ്കാ​ന്‍ സൗ​ക​ര്യം, ഇ​ന്റ​ര്‍വെ​ന്‍ഷ​ന​ല്‍ റേ​ഡി​യോ​ള​ജി​സ്റ്റ്/​ഇ​ന്റ​ര്‍വെ​ന്‍ഷ​ന​ല്‍ ന്യൂ​റോ​ള​ജി​സ്റ്റി​ന്റെ സേ​വ​നം, മെ​ക്കാ​നി​ക്ക​ല്‍ ത്രോം​ബെ​ക്ട​മി, ഐ.​വി ത്രോം​ബോ​ലൈ​സി​സ് ചെ​യ്യാ​നു​ള്ള സൗ​ക​ര്യം തു​ട​ങ്ങി​യ​വ മു​ഴു​വ​ന്‍ സ​മ​യ​വും ല​ഭ്യ​മാ​യ ആ​ശു​പ​ത്രി​ക​ളാ​ണ് സ്ട്രോ​ക്ക് റെ​ഡി ആ​ശു​പ​ത്രി​ക​ളാ​യി ക​ണ​ക്കാ​ക്കു​ന്ന​ത്.

ചി​കി​ത്സ നി​ര്‍ണാ​യ​കം

പ്ര​ധാ​ന​മാ​യും മൂ​ന്നു ത​ര​ത്തി​ലു​ള്ള ചി​കി​ത്സ​യാ​ണ് ഇ​സ്കീ​മി​ക് സ്ട്രോ​ക്ക് സം​ഭ​വി​ച്ച​വ​ര്‍ക്ക് ന​ല്‍കാ​റു​ള്ള​ത്. സ്ട്രോ​ക്ക് സം​ഭ​വി​ച്ച ഭാ​ഗം, സ്ട്രോ​ക്കി​ന്റെ തീ​വ്ര​ത, സ്ട്രോ​ക്ക് സം​ഭ​വി​ച്ച ശേ​ഷം ആ​ശു​പ​ത്രി​യി​ലെ​ത്തി​ക്കാ​ന്‍ എ​ടു​ത്ത സ​മ​യം (വി​ന്‍ഡോ പീ​രി​യ​ഡ്), മ​റ്റ് അ​നു​ബ​ന്ധ പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ള്‍ എ​ന്നി​വ വി​ല​യി​രു​ത്തി​യാ​ണ് ചി​കി​ത്സ​രീ​തി നി​ശ്ച​യി​ക്കു​ന്ന​ത്. ര​ക്ത​ക്കു​ഴ​ല്‍ അ​ട​ഞ്ഞി​രി​ക്കു​ന്ന അ​വ​സ്ഥ മാ​റ്റി ത​ല​ച്ചോ​റി​ലേ​ക്കു​ള്ള ര​ക്ത​പ്ര​വാ​ഹം സു​ഗ​മ​മാ​ക്കാ​ന്‍ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്ന ചി​കി​ത്സ​രീ​തി​ക​ളാ​ണ് ഈ ​ഘ​ട്ട​ത്തി​ല്‍ സ്വീ​ക​രി​ക്കു​ന്ന​ത്. ഇ​സ്കീ​മി​ക് സ്ട്രോ​ക്ക് സം​ഭ​വി​ച്ച​വ​ര്‍ ര​ക്തം ക​ട്ട​പി​ടി​ക്കാ​തി​രി​ക്കാ​നു​ള്ള മ​രു​ന്നു​ക​ള്‍ ജീ​വി​ത​കാ​ലം മു​ഴു​വ​ന്‍ ക​ഴി​ക്കേ​ണ്ട​തു​ണ്ട്.

സ്ട്രോ​ക്ക് സം​ഭ​വി​ച്ച​വ​ര്‍ നേ​രി​ടു​ന്ന പ്ര​ധാ​ന പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ളാ​ണ് കൈ​കാ​ലു​ക​ളു​ടെ ത​ള​ര്‍ച്ച​യും ആ​ശ​യ​വി​നി​മ​യ​ത്തി​ല്‍ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന ത​ക​രാ​റു​ക​ളും. ത​ല​ച്ചോ​റി​ന്‍റെ ഇ​ട​തു​വ​ശ​ത്ത് സ്ട്രോ​ക്ക് സം​ഭ​വി​ക്കു​ന്ന​വ​രി​ലാ​ണ് കൂ​ടു​ത​ലാ​യും സം​സാ​ര-​ആ​ശ​യ​വി​നി​മ​യ​ശേ​ഷി ത​ക​രാ​റി​ലാ​കു​ന്ന​ത്. ഭാ​ഷ​യി​ല്‍ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന പ്ര​യാ​സ​ങ്ങ​ളെ ‘അ​ഫേ​സി​യ’ എ​ന്നും സം​സാ​ര​ത്തി​ന് സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്ന വാ​യി​ലെ​യും തൊ​ണ്ട​യി​ലെ​യും മ​സി​ലു​ക​ളു​ടെ ബ​ല​ക്കു​റ​വ് മൂ​ല​മു​ണ്ടാ​കു​ന്ന സം​സാ​ര​വൈ​ക​ല്യ​ത്തെ ഡി​സാ​ര്‍ത്രി​യ എ​ന്നും പ​റ​യു​ന്നു. ഭ​ക്ഷ​ണം, വെ​ള്ളം തു​ട​ങ്ങി​യ​വ ഇ​റ​ക്കാ​ന്‍ പ്ര​യാ​സ​പ്പെ​ടു​ന്ന അ​വ​സ്ഥ​യാ​ണ് ഡി​സ്ഫേ​ജി​യ. ഈ ​അ​വ​സ്ഥ​ക്ക് കൃ​ത്യ​മാ​യ ചി​കി​ത്സ ല​ഭി​ച്ചി​ല്ലെ​ങ്കി​ല്‍ ആ​സ്പി​രേ​ഷ​ന്‍ ന്യൂ​മോ​ണി​യ എ​ന്ന അ​വ​സ്ഥ​യി​ലേ​ക്കു ന​യി​ക്കും. ശ്വാ​സ​നാ​ള​ത്തി​ലേ​ക്ക് വാ​യു​വി​നു​പ​ക​രം മ​റ്റെ​ന്തെ​ങ്കി​ലും പ​ദാ​ർ​ഥ​ങ്ങ​ള്‍ (ഭ​ക്ഷ​ണ​പ​ദാ​ർ​ഥ​ങ്ങ​ള്‍, ഉ​മി​നീ​ര്‍, ദ്രാ​വ​കം, വി​ഷ​വ​സ്തു​ക്ക​ള്‍) എ​ത്തു​ന്ന​തു​വ​ഴി ശ്വാ​സ​കോ​ശ​ത്തി​ന് അ​ണു​ബാ​ധ​യു​ണ്ടാ​കു​ന്ന ഗു​രു​ത​രാ​വ​സ്ഥ​യാ​ണി​ത്‌.

ഫി​സി​യോ​തെ​റ​പ്പി ഗു​ണം​ചെ​യ്യും

സ്ട്രോ​ക്ക് സം​ഭ​വി​ച്ച​വ​രി​ല്‍ പ്ര​ധാ​ന​മാ​യും കൈ​കാ​ല്‍ ബ​ല​ക്ഷ​യം, സം​സാ​ര​വൈ​ക​ല്യം, ബാ​ല​ന്‍സ് ന​ഷ്ട​പ്പെ​ടു​ക തു​ട​ങ്ങി​യ പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ളാ​ണ് സാ​ധാ​ര​ണ ക​ണ്ടു​വ​രാ​റു​ള്ള​ത്. ഇ​വ​രെ സാ​ധാ​ര​ണ ജീ​വി​ത​ത്തി​ലേ​ക്ക് തി​രി​കെ​യെ​ത്തി​ക്കു​ന്ന​തി​ന് ന്യൂ​റോ​ള​ജി​സ്റ്റ്, ന്യൂ​റോ​സ​ര്‍ജ​ൻ, ഫി​സി​യോ​തെ​റ​പ്പി​സ്റ്റ്, സ്പീ​ച്ച് തെ​റ​പ്പി​സ്റ്റ്, ഒ​ക്കു​പ്പേ​ഷ​ന​ല്‍ തെ​റ​പ്പി​സ്റ്റ്, സോ​ഷ്യ​ല്‍ വ​ര്‍ക്ക​ര്‍, സൈ​ക്കോ​ള​ജി​സ്റ്റ് എ​ന്നി​വ​രു​ടെ നേ​തൃ​ത്വ​ത്തി​ല്‍ കൃ​ത്യ​മാ​യ പ​രി​ച​ര​ണം അ​നി​വാ​ര്യ​മാ​ണ്.

തു​ട​ര്‍ച്ച​യാ​യ കി​ട​പ്പു​മൂ​ലം രോ​ഗി​യു​ടെ പു​റം ഭാ​ഗം പൊ​ട്ടു​ന്ന​തി​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത വ​ള​രെ​ക്കൂ​ടു​ത​ലാ​ണ്. അ​തി​നാ​ല്‍ ദി​വ​സം മൂ​ന്നോ നാ​ലോ ത​വ​ണ​യെ​ങ്കി​ലും രോ​ഗി​യെ പ​ല രീ​തി​യി​ല്‍ കി​ട​ത്താ​ന്‍ ശ്ര​ദ്ധി​ക്ക​ണം. നെ​ഞ്ചി​ലെ ക​ഫം പു​റം​ത​ള്ളു​ന്ന​തി​നു​ള്ള ചെ​സ്റ്റ് ഫി​സി​യോ​തെ​റ​പ്പി ഗു​ണം​ചെ​യ്യും.

ഭ​ക്ഷ​ണ​വും നി​യ​ന്ത്രി​ക്കാം

സ്ട്രോ​ക്ക് സം​ഭ​വി​ച്ച​വ​രി​ല്‍ ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ല്‍ ചി​ല നി​യ​ന്ത്ര​ണ​ങ്ങ​ള്‍ കൊ​ണ്ടു​വ​രേ​ണ്ട​ത് അ​ത്യാ​വ​ശ്യ​മാ​ണ്. ധാ​ന്യ​ങ്ങ​ള്‍, പ​രി​പ്പു​വ​ർ​ഗ​ങ്ങ​ള്‍, ചി​ക്ക​ന്‍, പാ​ട​നീ​ക്കി​യ പാ​ല്‍, മു​ട്ട, മു​ട്ട​വെ​ള്ള, കൊ​ഴു​പ്പ് കു​റ​ഞ്ഞ തൈ​ര്, മീ​ന്‍, ഗോ​ത​മ്പ് ബ്രെ​ഡ്‌, പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ള്‍, പ​ഴ​ങ്ങ​ള്‍ എ​ന്നി​വ ക​ഴി​ക്കാം. എ​ന്നാ​ല്‍, എ​ണ്ണ​യി​ല്‍ വ​റു​ത്തെ​ടു​ത്ത ഭ​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍, മൈ​ദ ഉ​ൽ​പ​ന്ന​ങ്ങ​ള്‍ (ബേ​ക്ക​റി ഉ​ള്‍പ്പെ​ടെ), മ​യോ​ണൈ​സ്, മ​ധു​രം​കൂ​ടി​യ ഭ​ക്ഷ​ണം, ശീ​ത​ള​പാ​നീ​യം, ബീ​ഫ്, പോ​ര്‍ക്ക്, മ​ട്ട​ന്‍, ഫാ​സ്റ്റ് ഫു​ഡ് ഇ​ന​ത്തി​ലു​ള്ള ഭ​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ എ​ന്നി​വ പൂ​ര്‍ണ​മാ​യും ഒ​ഴി​വാ​ക്കേ​ണ്ട​തു​ണ്ട്.

പ്ര​ധാ​ന കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ള്‍

1.ര​ക്ത​ത്തി​ലെ കൊ​ള​സ്ട്രോ​ളി​ന്റെ ഉ​യ​ര്‍ന്ന അ​ള​വ്

2.അ​മി​ത​മാ​യ ര​ക്ത​സ​മ്മ​ര്‍ദ​നി​ല

3.ഉ​യ​ര്‍ന്ന​തോ​തി​ലു​ള്ള പ്ര​മേ​ഹം

4.അ​നാ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​മാ​യ അ​മി​ത​വ​ണ്ണം

5.പു​ക​യി​ല ഉ​ൽ​പ​ന്ന​ങ്ങ​ളു​ടെ പ​തി​വാ​യ ഉ​പ​യോ​ഗം

6.അ​നി​യ​ന്ത്രി​ത മ​ദ്യ​പാ​നം

7.മാ​ന​സി​ക പി​രി​മു​റു​ക്കം

8.ഹൃ​ദ്രോ​ഗ​ങ്ങ​ള്‍

9.വ്യാ​യാ​മ​ക്കു​റ​വ്

10.ല​ഹ​രി​പ​ദാ​ർ​ഥ​ങ്ങ​ളു​ടെ ഉ​പ​യോ​ഗം

സ്ട്രോ​ക്കി​ന് കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്ന നി​ത്യ​ജീ​വി​ത​ത്തി​ലെ ഘ​ട​ക​ങ്ങ​ളാ​ണി​വ. ഇ​തി​നു പു​റ​മെ ചി​ല പാ​ര​മ്പ​ര്യ ഘ​ട​ക​ങ്ങ​ളും ഇ​തി​ലേ​ക്കു ന​യി​ക്കാം.