വെന്തുരുകി കണ്ണൂർ

ക​ണ്ണൂ​ർ: ജി​ല്ല​യി​ൽ താ​പ​നി​ല കു​റ​ഞ്ഞി​ട്ടും ചൂ​ടി​നു​മാ​ത്രം ഒരു കു​റ​വു​മി​ല്ല. മ​റ്റു ജി​ല്ല​ക​ളി​ൽ ല​ഭി​ച്ച മ​ഴ ജി​ല്ല​ക്ക് ഇ​ത്ത​വ​ണ ല​ഭി​ക്കാ​തെ വ​ന്ന​തോ​ടെ​യാ​ണ് ചൂ​ടു കൂ​ടു​ത​ലാ​യി അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടാ​ൻ കാ​ര​ണ​മാ​യ​ത്. 2022 മാ​ർ​ച്ച് ഒ​ന്നു മു​ത​ൽ ഏ​പ്രി​ൽ 12വ​രെ ജി​ല്ല​യി​ൽ 48 മി​ല്ലി മീ​റ്റ​ർ മ​ഴല​ഭി​ച്ചി​രു​ന്നു.

ഈ ​സ​മ​യ​ങ്ങ​ളി​ൽ സാ​ധാ​ര​ണ ല​ഭി​ക്കേ​ണ്ട മ​ഴ​യു​ടെ അ​ള​വി​ന്റെ 58 ശ​ത​മാ​നം കൂ​ടു​ത​ലാ​ണി​ത്. എ​ന്നാ​ൽ ഈ ​വ​ർ​ഷം മാ​ർ​ച്ച് ഒ​ന്നു​മു​ത​ൽ ഏ​പ്രി​ൽ 12വ​രെ മ​ഴ ത​ന്നെ ല​ഭി​ച്ചി​ട്ടി​ല്ലെ​ന്ന് ലീ​ഗ​ൽ മെ​ട്രോ​ള​ജി വ​കു​പ്പി​ന്റെ ക​ണ​ക്ക് വ്യ​ക്ത​മാ​ക്കു​ന്നു. വേ​ന​ൽ​മ​ഴ ഒ​ട്ടും ല​ഭി​ക്കാ​ത്ത​താ​ണ് ചൂ​ടു​കൂ​ടാ​ൻ പ്ര​ധാ​ന കാ​ര​ണം.

എ​ന്നാ​ൽ മ​റ്റു ജി​ല്ല​ക​ളി​ൽ മാ​ർ​ച്ച് മു​ത​ൽ ഏ​പ്രി​ൽ മാ​സ​ങ്ങ​ളി​ൽ ശ​രാ​ശ​രി അ​ള​വി​നു കു​റ​വാ​ണെ​ങ്കി​ലും വേ​ന​ൽ​മ​ഴ ല​ഭി​ച്ച​തി​നാ​ൽ ക​ണ്ണൂ​രി​ന്റെ​യ​ത്ര ചൂ​ട് ഇ​വി​ട​ങ്ങ​ളി​ൽ അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ന്നി​ല്ല. ഔ​ദ്യോ​ഗി​ക ക​ണ​ക്ക് പ്ര​കാ​രം കേ​ര​ള​ത്തി​ൽ ഈ ​വ​ർ​ഷം ഏ​റ്റ​വും ഉ​യ​ർ​ന്ന ചൂ​ട് രേ​ഖ​പ്പെ​ടു​ത്തി​യ​ത് ക​ണ്ണൂ​രാ​ണ്.

മാ​ർ​ച്ച് ര​ണ്ടി​ന് 38.6 ഡി​ഗ്രി ചൂ​ടാ​ണ് രേ​ഖ​പ്പെ​ടു​ത്തി​യ​ത്. നേ​ര​ത്തെ ഉ​ച്ച​സ​മ​യ​ങ്ങ​ളി​ൽ മാ​ത്ര​മാ​യി​രു​ന്നു ചൂ​ട് ഏ​റ്റ​വും കൂ​ടു​ത​ൽ ഉ​യ​ർ​ന്നു നി​ന്നി​രു​ന്നെ​വെ​ങ്കി​ൽ ഇ​പ്പോ​ൾ രാ​വി​ലെ ഒ​മ്പ​ത് മു​ത​ലേ 30 ഡി​ഗ്രി​ക്കു മു​ക​ളി​ലേ​ക്ക് ചൂ​ട് എ​ത്തു​ക​യാ​ണ്. കൂ​ടാ​തെ അ​ന്ത​രീ​ക്ഷ​ത്തി​ലെ ആ​ർ​ദ്ര​ത (ഹ്യു​മി​ഡി​റ്റി) വ​ർ​ധി​ച്ച​തി​നാ​ൽ യ​ഥാ​ർ​ഥ ചൂ​ടി​നേ​ക്കാ​ൾ ഉ​ഷ്ണ​വും അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ന്നു.

മ​ഴ ല​ഭി​ക്കാ​ത​യ​തോ​ടെ ജി​ല്ല​യി​ൽ ചൂ​ട് കൂ​ടു​ന്ന​തോ​ടൊ​പ്പം വ​ര​ൾ​ച്ച അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ക​യാ​ണ്. മ​ല​യോ​ര മേ​ഖ​ല​യി​ൽ നീ​രൊ​ഴു​ക്ക് കു​റ​യു​ക​യും കി​ണ​റു​ക​ളി​ൽ ജ​ല​നി​ര​പ്പ് താ​ഴ്ന്നു​കൊ​ണ്ടി​രി​ക്കു​ക​യു​മാ​ണ്.

ചെ​മ്പേ​രി, ശ്രീ​ക​ണ്ഠ​പു​രം, ഇ​രി​ക്കൂ​ർ, അ​യ്യ​ൻ​കു​ന്ന്, ആ​റ​ളം, ഇ​രി​ട്ടി തു​ട​ങ്ങി​യ മ​ല​യോ​ര​ത്താ​ണ് ടൗ​ൺ ഏ​രി​യ​ക​ളേ​ക്കാ​ൾ കൂ​ടു​ത​ലാ​യും ചൂ​ടും വ​ര​ൾ​ച്ച​യും കൂ​ടു​ത​ലാ​യും അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ന്ന​ത്. ജി​ല്ല​യി​ൽ വ്യാ​പ​ക​മാ​യി മ​ര​ങ്ങ​ൾ മു​റി​ച്ചു മാ​റ്റു​ന്ന​തും ചൂ​ട് കൂ​ടാ​ൻ കാ​ര​ണ​മാ​ണ്.

സൂ​ര്യാതപം ത​ട​യാ​ൻ പു​തി​യ​ശീ​ല​ങ്ങ​ൾ വേ​ണം -ഐ.​ഡി.​ആ​ർ.​എ​ൽ

ക​ണ്ണൂ​ർ: അ​മി​ത​മാ​യ സൂ​ര്യ​താ​പ​നം വ​ഴി ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന സൂ​ര്യാ​ഘാ​തം, ഗു​രു​ത​ര​മാ​യ ശാ​രീ​രി​ക ആ​രോ​ഗ്യ പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്നു​വെ​ന്ന് ഐ.​ഡി.​ആ​ർ.​എ​ൽ ആ​രോ​ഗ്യസൂ​ചി​ക വ്യ​ക്ത​മാ​ക്കി. ത​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് സൂ​ര്യ​ത​പ​ന​ത്തെ സ്വ​യം പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കാ​നാ​കു​മെ​ന്ന് അ​മി​ത​മാ​യ ആ​ത്മ​വി​ശ്വാ​സ​മു​ള്ള​വ​രി​ലും വെ​യി​ലേ​റ്റ് ജോ​ലി എ​ടു​ക്കു​ക അ​ല്ലാ​തെ മ​റ്റൊ​രു നി​വൃ​ത്തി​യും ഇ​ല്ലാ​ത്ത​വ​രി​ലു​മാ​ണ് കേ​ര​ള​ത്തി​ൽ സൂ​ര്യാ​ഘാ​തം കൂ​ടു​ത​ലാ​യി കാ​ണു​ന്ന​ത്.

അ​ന്യ​സം​സ്ഥാ​ന തൊ​ഴി​ലാ​ളി​ക​ൾ മു​ത​ൽ നേ​രി​ട്ട് വെ​യി​ല​ത്ത് ജോ​ലി ചെ​യ്യു​ന്ന പ​ല​രെ​യും സൂ​ര്യാ​ഘാ​ത​ത്തി​ന്റെ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളു​മാ​യി ആ​ശു​പ​ത്രി​യി​ൽ പ്ര​വേ​ശി​പ്പി​ക്കു​ന്നു​ണ്ട്. നേ​രി​യ​ക്ഷീ​ണം മു​ത​ൽ അ​പ​സ്മാ​ര​വും ബോ​ധ​ക്ഷ​യ​വും വ​രെ ഇ​തി​ന്റെ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളാ​ണ്. പൊ​രി​വെ​യി​ല​ത്ത് ജോ​ലി ചെ​യ്യാ​തി​രി​ക്കു​ക എ​ന്ന​താ​ണ് പ്ര​തി​രോ​ധ​ത്തി​ന്റെ ആ​ദ്യ​മാ​ർ​ഗം.

രാ​വി​ലെ 11 മു​ത​ൽ വൈ​കീ​ട്ട് മൂ​ന്നു​വ​രെ നേ​രി​ട്ട് സൂ​ര്യ​പ്ര​കാ​ശം പ​തി​ക്കാ​ത്ത പ്ര​ദേ​ശ​ങ്ങ​ളി​ൽ ജോ​ലി ചെ​യ്യു​ക​യാ​ണ് ഉ​ത്ത​മം. സൂ​ര്യാ​ഘാ​ത​ത്തി​ന്റെ ല​ക്ഷ​ണം ഉ​ള്ള​വ​ർ ശ​രീ​രം ന​ന്നാ​യി ത​ണു​പ്പി​ക്കാ​ൻ വേ​ണ്ടി വെ​ള്ള​ത്തി​ൽ തു​ട​ക്കു​ക​യോ മു​ങ്ങു​ക​യോ, എ​സി, ഫാ​നു​ക​ൾ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യ​ണം. അ​പ​സ്മാ​രം വ​രു​മ്പോ​ൾ പ്രാ​ഥ​മി​ക ശു​ശ്രൂ​ഷ ന​ൽ​കു​ക​യും ഒ​രു ഭാ​ഗ​ത്തേ​ക്ക് ച​രി​ച് കി​ട​ത്തു​ക​യും വേ​ണം. ഐ.​ഡി.​ആ​ർ.​എ​ൽ ചെ​യ​ർ​മാ​ൻ ഡോ. ​സു​ൽ​ഫി​ക്ക​ർ അ​ലി​യാ​ണ് ആ​രോ​ഗ്യ സൂ​ചി​ക​യു​ടെ ചീ​ഫ് എ​ഡി​റ്റ​ർ.

ജാ​ഗ്ര​ത നി​ർ​ദേ​ശ​ങ്ങ​ൾ

• ജ​ലം പാ​ഴാ​ക്കാ​തെ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാ​നും വേ​ന​ൽ മ​ഴ ല​ഭി​ക്കു​മ്പോ​ൾ പ​ര​മാ​വ​ധി ജ​ലം സം​ഭ​രി​ക്കാ​നു​മു​ള്ള ന​ട​പ​ടി​ക​ൾ സ്വീ​ക​രി​ക്ക​ണം. നി​ർ​ജ​ലീ​ക​ര​ണം ത​ട​യാ​ൻ കു​ടി​വെ​ള്ളം എ​പ്പോ​ഴും ഒ​രു ചെ​റി​യ കു​പ്പി​യി​ൽ കൈ​യി​ൽ ക​രു​തു​ക.
• പ​ര​മാ​വ​ധി ശു​ദ്ധ​ജ​ലം കു​ടി​ക്കു​ക. ദാ​ഹ​മി​ല്ലെ​ങ്കി​ലും വെ​ള്ളം കു​ടി​ക്കു​ന്ന​ത് തു​ട​രു​ക.
• നി​ർ​ജ​ലീ​ക​ര​ണ​മു​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന മ​ദ്യം, കാ​പ്പി, ചാ​യ, കാ​ർ​ബ​ണേ​റ്റ​ഡ് സോ​ഫ്റ്റ് ഡ്രി​ങ്കു​ക​ൾ തു​ട​ങ്ങി​യ പാ​നീ​യ​ങ്ങ​ൾ പ​ക​ൽ സ​മ​യ​ത്ത് ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ക.
• അ​യ​ഞ്ഞ, ഇ​ളം നി​റ​ത്തി​ലു​ള്ള പ​രു​ത്തി വ​സ്ത്ര​ങ്ങ​ൾ ധ​രി​ക്കു​ക. പു​റ​ത്തി​റ​ങ്ങു​മ്പോ​ൾ പാ​ദ​ര​ക്ഷ​ക​ൾ ധ​രി​ക്കു​ക. കു​ട​യോ തൊ​പ്പി​യോ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​ത് ഉ​ചി​ത​മാ​ണ്.
• വേ​ന​ൽ ചൂ​ട് അ​ധി​ക​രി​ക്കു​ന്ന സാ​ഹ​ച​ര്യ​ത്തി​ൽ കാ​ട്ടു​തീ വ്യാ​പി​ക്കാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത​യു​ണ്ട്. വ​ന​മേ​ഖ​ല​യോ​ട് ചേ​ർ​ന്ന് താ​മ​സി​ക്കു​ന്ന​വ​രും വി​നോ​ദ സ​ഞ്ചാ​രി​ക​ളും പ്ര​ത്യേ​കം ജാ​ഗ്ര​ത പാ​ലി​ക്ക​ണം. കാ​ട്ടു​തീ ഉ​ണ്ടാ​കാ​നു​ള്ള സാ​ഹ​ച​ര്യ​ങ്ങ​ൾ ഒ​ഴി​വാ​ക്ക​ണം. വ​നം വ​കു​പ്പി​ൻ​റെ നി​ർ​ദേ​ശ​ങ്ങ​ൾ ക​ർ​ശ​ന​മാ​യി പാ​ലി​ക്ക​ണം.
• വേ​ന​ൽ​ക്കാ​ല​ത്ത് മാ​ർ​ക്ക​റ്റു​ക​ൾ, കെ​ട്ടി​ട​ങ്ങ​ൾ, മാ​ലി​ന്യ​ശേ​ഖ​ര​ണ-​നി​ക്ഷേ​പ കേ​ന്ദ്ര​ങ്ങ​ൾ (ഡം​പി​ങ് യാ​ർ​ഡ്) തു​ട​ങ്ങി​യ ഇ​ട​ങ്ങ​ളി​ൽ തീ​പി​ടി​ത്ത​ങ്ങ​ൾ വ​ർ​ധി​ക്കാ​നും വ്യാ​പി​ക്കാ​നു​മു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത കൂ​ടു​ത​ലാ​ണ്. ഫ​യ​ർ ഓ​ഡി​റ്റ് ന​ട​ത്തേ​ണ്ട​തും കൃ​ത്യ​മാ​യ സു​ര​ക്ഷ മു​ൻ​ക​രു​ത​ൽ സ്വീ​ക​രി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യേ​ണ്ട​താ​ണ്. ഇ​വ​യോ​ട് ചേ​ർ​ന്ന് താ​മ​സി​ക്കു​ന്ന​വ​രും സ്ഥാ​പ​ന​ങ്ങ​ൾ ന​ട​ത്തു​ന്ന​വ​രും പ്ര​ത്യേ​കം ജാ​ഗ്ര​ത പാ​ലി​ക്കു​ക.
• പ്രാ​യ​മാ​യ​വ​ർ, ഗ​ർ​ഭി​ണി​ക​ൾ, കു​ട്ടി​ക​ൾ, ഭി​ന്ന​ശേ​ഷി​ക്കാ​ർ, മ​റ്റ് രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ മൂ​ല​മു​ള്ള അ​വ​ശ​ത അ​നു​ഭ​വി​ക്കു​ന്ന​വ​ർ തു​ട​ങ്ങി​യ വി​ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ൾ പ​ക​ൽ 11 മു​ത​ൽ മൂ​ന്ന് വ​രെ നേ​രി​ട്ട് സൂ​ര്യ​പ്ര​കാ​ശം ഏ​ൽ​ക്കാ​തെ​യി​രി​ക്കാ​ൻ പ്ര​ത്യേ​കം ശ്ര​ദ്ധി​ക്ക​ണം.
• യാ​ത്ര​യി​ലേ​ർ​പ്പെ​ടു​ന്ന​വ​ർ ആ​വ​ശ്യ​മാ​യ വി​ശ്ര​മ​ത്തോ​ടെ യാ​ത്ര തു​ട​രു​ന്ന​താ​കും ന​ല്ല​ത്. വെ​ള്ളം ക​യ്യി​ൽ ക​രു​തു​ക.
• നി​ർ​മ്മാ​ണ തൊ​ഴി​ലാ​ളി​ക​ൾ, ക​ർ​ഷ​ക തൊ​ഴി​ലാ​ളി​ക​ൾ,വ​ഴി​യോ​ര ക​ച്ച​വ​ട​ക്കാ​ർ, കാ​ഠി​ന്യ​മു​ള്ള ജോ​ലി​ക​ളി​ൽ ഏ​ർ​പ്പെ​ടു​ന്ന​വ​ർ ജോ​ലി സ​മ​യം ക്ര​മീ​ക​രി​ക്കു​ക. ജോ​ലി​യി​ൽ ആ​വ​ശ്യ​മാ​യ വി​ശ്ര​മം ഉ​റ​പ്പ് വ​രു​ത്തു​ക.