വയനാട്ടിലും ചൂടേറുന്നു; സൂര്യാഘാത ഭീഷണി

ക​ൽ​പ​റ്റ: സം​സ്ഥാ​ന​ത്ത് കോ​ഴി​ക്കോ​ട് ഉ​ൾ​പ്പെ​ടെ​യു​ള്ള അ​ഞ്ചു ജി​ല്ല​ക​ളി​ൽ ചൂ​ടി​ന്‍റെ തീ​വ്ര​ത​യേ​റി​യ​തോ​ടെ സൂ​ര്യാ​ഘാ​ത ഭീ​ഷ​ണി ഏ​റു​ന്നു. കോ​ഴി​ക്കോ​ടി​നോ​ട് ചേ​ർ​ന്നു​ള്ള വ​യ​നാ​ട്ടി​ലെ അ​തി​ർ​ത്തി പ്ര​ദേ​ശ​ങ്ങ​ളി​ലും സൂ​ര്യാ​ഘാ​ത ഭീ​ഷ​ണി നി​ല​നി​ൽ​ക്കു​ന്നു​ണ്ട്. ഇ​തി​നു​പു​റ​മെ വ​യ​നാ​ട്ടി​ലെ മ​റ്റി​ട​ങ്ങ​ളി​ലും ചൂ​ട് വ​ർ​ധി​ക്കു​ക​യാ​ണ്. 30 ഡി​ഗ്രി സെ​ൽ​ഷ്യ​സി​നും 40നും ​ഇ​ട​യി​ലാ​യാ​ണ് ജി​ല്ല​യി​ലെ വി​വി​ധ​യി​ട​ങ്ങ​ളി​ലെ ഏ​റ്റ​വും കൂ​ടി​യ താ​പ​നി​ല.

വെ​ള്ളി​യാ​ഴ്ച ക​ൽ​പ​റ്റ​യി​ൽ ഉ​ൾ​പ്പെ​ടെ 32ന് ​മു​ക​ളി​ലാ​യി​രു​ന്നു ഉ​ച്ച​സ​മ​യ​ത്തെ താ​പ​നി​ല. വ​രും ദി​വ​സ​ങ്ങ​ളി​ൽ താ​പ​നി​ല ഇ​നി​യും കൂ​ടു​മെ​ന്നാ​ണ് ക​രു​തു​ന്ന​ത്. 30നും 40​നും ഇ​ട​യി​ൽ കൂ​ടി​യ താ​പ​നി​ല അ​സ്വ​സ്ഥ​ക​ര​മാ​യ സാ​ഹ​ച​ര്യ​ത്തെ​യാ​ണ് സൂ​ചി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​തെ​ന്നാ​ണ് സം​സ്ഥാ​ന ദു​ര​ന്ത​നി​വാ​ര​ണ അ​തോ​റി​റ്റി മു​ന്ന​റി​യി​പ്പ് ന​ൽ​കു​ന്ന​ത്.

ഏ​റെ നേ​രം വെ​യി​ല​ത്തു​നി​ന്നാ​ൽ ആ​രോ​ഗ്യ​പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ളു​ണ്ടാ​കാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത​യും ഏ​റെ​യാ​ണ്. ആ​വ​ശ്യ​മാ​യ മു​ൻ​ക​രു​ത​ൽ സ്വീ​ക​രി​ച്ച് മാ​ത്ര​മേ ജോ​ലി​ക്കി​റ​ങ്ങാ​ൻ പാ​ടു​ള്ളൂ. 40 ഡി​ഗ്രി സെ​ൽ​ഷ്യ​സി​ന് മു​ക​ളി​ൽ ഏ​റെ​നേ​രം വെ​യി​ല​ത്തു​നി​ന്നാ​ൽ ത​ള​ർ​ന്നു​പോ​കു​ന്ന പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ളു​ണ്ടാ​യേ​ക്കാം. 45ന് ​മു​ക​ളി​ലാ​യാ​ൽ സൂ​ര്യാ​ഘാ​ത​മേ​ൽ​ക്കാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത​യു​മു​ണ്ട്. രാ​ത്രി​യി​ൽ ത​ണു​പ്പും പ​ക​ൽ സ​മ​യ​ത്ത് കൊ​ടും ചൂ​ടു​മാ​ണി​പ്പോ​ൾ അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ന്ന​ത്. കാ​ലാ​വ​സ്ഥ മാ​റ്റം വ​യ​നാ​ടി​നെ​യും കാ​ര്യ​മാ​യി ബാ​ധി​ച്ചി​ട്ടു​ണ്ടെ​ന്ന സൂ​ച​ന​യാ​ണ് ഇ​ത് ന​ൽ​കു​ന്ന​ത്.

എ​ന്താ​ണ് സൂ​ര്യാ​ഘാ​തം?

അ​ന്ത​രീ​ക്ഷ​താ​പം ഒ​രു പ​രി​ധി​ക്ക​പ്പു​റം ഉ​യ​ര്‍ന്നാ​ല്‍ മ​നു​ഷ്യ ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ താ​പ​നി​ല നി​യ​ന്ത്ര​ണ സം​വി​ധാ​ന​ങ്ങ​ള്‍ ത​ക​രാ​റി​ലാ​വു​ക​യും ശ​രീ​ര​ത്തി​ലു​ണ്ടാ​കു​ന്ന താ​പം പു​റ​ത്തേ​ക്ക് ക​ള​യു​ന്ന​തി​ന് ത​ട​സ്സം നേ​രി​ടു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്ന അ​വ​സ്ഥ​യാ​ണ് സൂ​ര്യാ​ഘാ​തം. ഹീ​റ്റ് സ്‌​ട്രോ​ക്ക് അ​ഥ​വാ സ​ബ് സ്‌​ട്രോ​ക്ക് എ​ന്നും ഇ​ത് അ​റി​യ​പ്പെ​ടു​ന്നു. സൂ​ര്യാ​ഘാ​തം സം​ഭ​വി​ച്ച ഒ​രാ​ളു​ടെ ശ​രീ​ര​ത്തി​ന്റെ പ​ല നി​ര്‍ണാ​യ​ക പ്ര​വ​ര്‍ത്ത​ന​ങ്ങ​ളും ത​ക​രാ​റി​ലാ​വാ​ന്‍ സാ​ധ്യ​ത​യു​ള്ള അ​വ​സ്ഥ കൂ​ടി​യാ​ണി​ത്.

ഉ​യ​ര്‍ന്ന ശ​രീ​ര താ​പ​നി​ല (103 ഡി​ഗ്രി ഫാ​ര​ന്‍ഹീ​റ്റ്), വ​റ്റി​വ​ര​ണ്ട ചു​വ​ന്ന് ചൂ​ടാ​യ ശ​രീ​രം, ശ​ക്തി​യാ​യ ത​ല​വേ​ദ​ന, ത​ല​ക​റ​ക്കം, മ​ന്ദ​ഗ​തി​യി​ലു​ള്ള നാ​ഡി​മി​ടി​പ്പ്, മാ​ന​സി​കാ​വ​സ്ഥ​യി​ലു​ള്ള മാ​റ്റ​ങ്ങ​ള്‍, അ​ബോ​ധാ​വ​സ്ഥ ഇ​ത്ത​രം ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ ക​ണ്ടെ​ത്തി​യാ​ല്‍ ഉ​ട​നെ ഡോ​ക്ട​റു​ടെ സേ​വ​നം ല​ഭ്യ​മാ​ക്ക​ണം.

താ​പ ശ​രീ​ര​ശോ​ഷ​ണം

സൂ​ര്യാ​ഘാ​ത​ത്തേ​ക്കാ​ൾ കു​റ​ച്ച് കാ​ഠി​ന്യം കു​റ​ഞ്ഞ അ​വ​സ്ഥ​യാ​ണ് താ​പ​ശ​രീ​ര ശോ​ഷ​ണം. ക​ന​ത്ത ചൂ​ടി​നെ തു​ട​ര്‍ന്ന് ശ​രീ​ര​ത്തി​ല്‍ നി​ന്ന് ധാ​രാ​ളം ജ​ല​വും ല​വ​ണ​വും വി​യ​ര്‍പ്പി​ലൂ​ടെ ന​ഷ്ട​പ്പെ​ട്ട​തി​നെ തു​ട​ര്‍ന്നു​ണ്ടാ​കു​ന്ന അ​വ​സ്ഥ​യാ​ണി​ത്. ക്ഷീ​ണം, ത​ല​ക​റ​ക്കം, ത​ല​വേ​ദ​ന, പേ​ശി​വ​ലി​വ്, ഓ​ക്കാ​ന​വും ഛര്‍ദി​യും, അ​സാ​ധാ​ര​ണ​മാ​യ വി​യ​ര്‍പ്പ്, ക​ഠി​ന​മാ​യ ദാ​ഹം, മൂ​ത്ര​ത്തി​ന്റെ അ​ള​വ് തീ​രെ കു​റ​യു​ക​യും ക​ടും മ​ഞ്ഞ​നി​റം ആ​കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ക, ബോ​ധ​ക്ഷ​യം എ​ന്നി​വ​യാ​ണ് ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍. ചൂ​ടു​കൂ​ടു​ന്ന സാ​ഹ​ച​ര്യ​ത്തി​ൽ വ​യ​നാ​ട്ടി​ൽ ഉ​ൾ​പ്പെ​ടെ ഇ​ത്ത​രം ആ​രോ​ഗ്യ​പ്ര​ശ്ന​മു​ണ്ടാ​കാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത കൂ​ടു​ത​ലാ​ണ്. ശ​രി​യാ​യ ചി​കി​ത്സ ല​ഭി​ച്ചി​ല്ലെ​ങ്കി​ല്‍ താ​പ ശ​രീ​ര ശോ​ഷ​ണം സൂ​ര്യാ​ഘാ​ത​ അ​വ​സ്ഥ​യി​ലേ​ക്ക് മാ​റി​യേ​ക്കാം.

ര​ക്ഷ​നേ​ടാ​ൻ മു​ൻ​ക​രു​ത​ലെ​ടു​ക്കാം

ധാ​​രാ​​ളം വെ​​ള്ളം കു​​ടി​​ക്കു​​ക, ദാ​​ഹം തോ​​ന്നി​​യി​​ല്ലെ​​ങ്കി​​ല്‍പോ​​ലും ഓ​​രോ മ​​ണി​​ക്കൂ​​ര്‍ കൂ​​ടു​​മ്പോ​​ഴും ര​​ണ്ടു മു​​ത​​ല്‍ നാ​​ലു​​വ​​രെ ഗ്ലാ​​സ് വെ​​ള്ളം കു​​ടി​​ക്ക​​ണം. ധാ​​രാ​​ളം വി​​യ​​ര്‍പ്പു​​ള​​ള​​വ​​ര്‍ ഉ​​പ്പി​​ട്ട ക​​ഞ്ഞി​​വെ​​ള്ള​​മോ ഉ​​പ്പി​​ട്ട നാ​​ര​​ങ്ങ വെ​​ള്ള​​മോ കു​​ടി​​ക്ക​​ണം.

വെ​​യി​​ല​​ത്ത് ജോ​​ലി​​​യെ​​ടു​​ക്കു​​ന്ന​​വ​​ർ ഉ​​ച്ച​​ക്ക് 12 മു​​ത​​ല്‍ ഉ​​ച്ച ക​​ഴി​​ഞ്ഞ് മൂ​​ന്നു​​വ​​രെ​​യു​​ള​​ള സ​​മ​​യ​​മെ​​ങ്കി​​ലും വി​​ശ്ര​​മി​​ക്കു​​ക. ക​​ട്ടി​​കു​​റ​​ഞ്ഞ വെ​​ളു​​ത്ത​​തോ ഇ​​ളം നി​​റ​​ത്തി​​ലു​​ള്ള​​തോ ആ​​യ അ​​യ​​ഞ്ഞ വ​​സ്ത്ര​​ങ്ങ​​ള്‍ ധ​​രി​​ക്കു​​ക. കു​​ട, തൊ​​പ്പി, സ​​ണ്‍ഗ്ലാ​​സ് ഉ​​പ​​യോ​​ഗി​​ക്കു​​ക. ശ​​ക്തി​​യാ​​യ വെ​​യി​​ല​​ത്ത് ജോ​​ലി ചെ​​യ്യു​​മ്പോ​​ള്‍ ഇ​​ട​​ക്കി​​ടെ ത​​ണ​​ല​​ത്തേ​​ക്ക് മാ​​റി​​നി​​ല്‍ക്കു​​ക​​യും വെ​​ള്ളം കു​​ടി​​ക്കു​​ക​​യും ചെ​​യ്യു​​ക. കു​​ട്ടി​​ക​​ളെ വെ​​യി​​ല​​ത്ത് ക​​ളി​​ക്കാ​​ന്‍ അ​​നു​​വ​​ദി​​ക്കാ​​തി​​രി​​ക്കു​​ക.

വെ​​യി​​ലേ​​ല്‍ക്കു​​മ്പോ​​ള്‍ ത്വ​​ക്കി​​ലോ ശ​​രീ​​ര​​ത്തി​​ലോ അ​​സ്വ​​സ്ഥ​​ത അ​​നു​​ഭ​​വ​​പ്പെ​​ടു​​ന്നു​​ണ്ടെ​​ങ്കി​​ല്‍ ഉ​​ട​​ന്‍ വെ​​യി​​ല​​ത്തു നി​​ന്ന് മാ​​റി​​നി​​ല്‍ക്ക​​ണം. ത​​ണു​​ത്ത​​വെ​​ള്ളം കൊ​​ണ്ട് ശ​​രീ​​രം തു​​ട​ക്കു​ക, കൈ​​കാ​​ലു​​ക​​ളും മു​​ഖ​​വും ക​​ഴു​​കു​​ക, കു​​ളി​​ക്കു​​ക, ധാ​​രാ​​ളം വെ​​ള്ളം കു​​ടി​​ക്കു​​ക. പൊ​​ള്ള​​ലേ​​റ്റാ​​ല്‍ കു​​മി​​ള​​ക​​ള്‍ പൊ​​ട്ടി​​ക്ക​​രു​​ത്. ക​​ഴി​​യു​​ന്ന​​തും വേ​​ഗം ഡോ​​ക്ട​​റെ ക​​ണ്ട് ചി​​കി​​ത്സ​​യെ​​ടു​​ക്ക​​ണം.