​പരീ​ക്ഷ​യെ പേ​ടി​ക്കേ​ണ്ട; കു​ട്ടി​ക​ളും ര​ക്ഷി​താ​ക്ക​ളും

മനാമ: പ​രീ​ക്ഷ അ​ടു​ക്കു​മ്പോ​ള്‍ ആ​ധി പി​ടി​ക്കു​ന്ന​ത് കു​ട്ടി​ക​​ളേ​ക്കാ​ൾ കൂ​ടു​ത​ൽ ര​ക്ഷി​താ​ക്ക​ളാ​ണ്.​കു​ട്ടി​ക​ളു​ടെ മേ​ല്‍ അ​നാ​വ​ശ്യ സ​മ്മ​ര്‍ദം ചെ​ലു​ത്തി അ​വ​രെ ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടി​ക്കു​ന്ന ര​ക്ഷി​താ​ക്ക​ളു​ണ്ട്. എ​ന്നാ​ൽ ഇ​ത് ഗു​ണ​ത്തേ​ക്കാ​ൾ കൂ​ടു​ത​ൽ ദോ​ഷം ചെ​യ്യു​ന്ന​താ​ണ് അ​നു​ഭ​വം. കു​ട്ടി​ക​ളെ പി​ന്തു​ണ​യ്ക്കാ​നു​ള്ള ന​ട​പ​ടി​ക​ളാ​ണ് ര​ക്ഷി​താ​ക്ക​ളു​ടെ ഭാ​ഗ​ത്തു​നി​ന്നു​ണ്ടാ​കേ​ണ്ട​ത്. മു​ൻ​വി​ധി​യോ​ടെ കു​ട്ടി​ക​ളോ​ട് പെ​രു​മാ​റ​രു​ത്. അ​തേ​സ​മ​യം ത​ന്നെ സാ​മൂ​ഹി​ക​മാ​ധ്യ​മ​ങ്ങ​ള​ഇ​ല​നി​ന്നും ഓ​ൺ​ലൈ​ൻ ഗെ​യി​മു​ക​ളി​ൽ​നി​ന്നും വി​ട്ടു​നി​ൽ​ക്കാ​ൻ വി​ദ്യാ​ർ​ഥി​ക​ളാ​ട് നി​ർ​ദേ​ശി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യ​ണം.

പ​രീ​ക്ഷ​ക്കാ​ല​ത്ത് പോ​ഷ​കാ​ഹാ​ര​ങ്ങ​ൾ ന​ൽ​കാ​നും ധാ​രാ​ളം വെ​ള്ളം കു​ടി​ക്കു​ന്നു​ണ്ടെ​ന്ന് ഉ​റ​പ്പു​വ​രു​ത്താ​നും ര​ക്ഷി​താ​ക്ക​ൾ​ക്ക് ക​ഴി​യ​ണം. പ​രീ​ക്ഷ​ക്കാ​ല​ത്ത് സ്‌​ട്രെ​സി​ന്റെ ഭാ​ഗ​മാ​യി ടെ​ന്‍ഷ​ന്‍, ഉ​റ​ക്ക​മി​ല്ലാ​യ്മ, ത​ല​വേ​ദ​ന, വ​യ​റു​വേ​ദ​ന, ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തോ​ടു​ള്ള വി​ര​ക്തി, ഭാ​വി​യെ​ക്കു​റി​ച്ചു​ള്ള ആ​ധി ഇ​തൊ​ക്കെ കു​ട്ടി​ക​ളി​ല്‍ ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്നു​ണ്ട്. ഇ​തു തി​രി​ച്ച​റി​യാ​ൻ മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ൾക്ക് ക​ഴി​യ​ണം.

ഹാൾടിക്കറ്റിനു പുറമെ പ​രീ​ക്ഷ​ക്കാ​വ​ശ്യ​മാ​യ പേ​ന, ബാ​ഡ്ജ്, ​ഐ.​ഡി കാ​ർ​ഡ് എ​ന്നി​വ സു​താ​ര്യ​മാ​യ പൗ​ച്ചി​ൽ ഉ​ണ്ടെ​ന്ന് ഉ​റ​പ്പു​വ​രു​ത്താ​നും ര​ക്ഷി​താ​ക്ക​ൾ കു​ട്ടി​ക​ളെ സ​ഹാ​യി​ക്ക​ണം. പ​രീ​ക്ഷ ഹാ​ളി​ൽ അ​നു​വ​ദി​ക്കാ​ത്ത വ​സ്തു​ക്ക​ൾ കു​ട്ടി​ക​ൾ ക​രു​തു​ന്നി​ല്ലെ​ന്നും ഉ​റ​പ്പു​വ​രു​ത്ത​ണം. അ​ഥി​തി​ക​ളു​ടെ വ​ര​വ്, സ​ല്‍ക്കാ​ര​ങ്ങ​ള്‍, തു​ട​ങ്ങി​യ​വ പ​രീ​ക്ഷ​ക്കാ​ല​ത്ത് ക​ഴി​യു​ന്ന​താ​ണെ​ങ്കി​ല്‍ മാ​റ്റി​വെ​ക്കു​ക.

പ​ഠ​ന ഷെ​ഡ്യൂ​ള്‍ ഉ​ണ്ടാ​ക്കാ​ന്‍ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ക. അ​ങ്ങ​നെ ചെ​യ്താ​ൽ അ​വ​സാ​ന നി​മി​ഷ ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടു​ക​ള്‍ ഒ​ഴി​വാ​ക്കാം. പ​രീ​ക്ഷ സ​മ​യം ക​ഴി​ഞ്ഞാ​ൽ മാ​ത്ര​മേ ഹാ​ളി​ൽ​നി​ന്ന് ഇ​റ​ങ്ങാ​ൻ ക​ഴി​യൂ. നേ​ര​ത്തെ പ​രീ​ക്ഷ എ​ഴു​തി​ക്ക​ഴി​ഞ്ഞാ​ൽ എ​ഴു​തി​യ ഉ​ത്ത​ര​ങ്ങ​ൾ ഒ​ന്നു​കൂ​ടി വാ​യി​ച്ചു​നോ​ക്കു​ക. ഹാ​ൾ​ടി​ക്ക​റ്റ് മ​റ​ക്കു​ക​യാ​ണെ​ങ്കി​ൽ പ​രി​ഭ്രാ​ന്ത​രാ​കാ​തെ പ​രീ​ക്ഷ ന​ട​ത്തി​പ്പു​കാ​രു​ടെ സ​ഹാ​യ​ത്തോ​ടെ ര​ക്ഷി​താ​ക്ക​ളെ വി​വ​ര​മ​റി​യി​ച്ച് അ​ത് എ​ത്തി​ക്കാ​ൻ ശ്ര​മി​ക്കു​ക. അ​ധ്യാ​പ​ക​ർ തീ​ർ​ച്ച​യാ​യും സ​ഹാ​യി​ക്കു​മെ​ന്ന​തി​ൽ സം​ശ​യം വേ​ണ്ട.

പ​ഠി​ക്കു​മ്പോ​ള്‍ അ​വ​ര്‍ക്കു​വേ​ണ്ട അ​ന്ത​രീ​ക്ഷ​മൊ​രു​ക്കു​ന്ന​ത് പോ​ലെ പ്ര​ധാ​ന​മാ​ണ് വീ​ട്ടി​ലെ മ​റ്റു കാ​ര്യ​ങ്ങ​ളി​ല്‍ മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ള്‍ കാ​ണി​ക്കേ​ണ്ട ശ്ര​ദ്ധ. മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ള്‍ പ​ര​സ്പ​രം വ​ഴ​ക്കി​ടാ​തി​രി​ക്കാ​ന്‍ ശ്ര​ദ്ധി​ക്ക​ണം.​കു​ട്ടി​ക​ളെ​ക്കു​റി​ച്ചാ​ലോ​ചി​ച്ച് ഉ​ല്‍ക​ണ്ഠ​യു​ണ്ടെ​ങ്കി​ല്‍ അ​ത് അ​വ​രു​ടെ മു​ന്നി​ല്‍ കാ​ണി​ക്കാ​തി​രി​ക്കു​ക. പ​രീ​ക്ഷ​ക്കു ശേ​ഷം കു​ട്ടി​ക​ൾ അ​മി​ത ഉ​ല്‍ക​ണ്ഠ കാ​ണി​ക്കു​ക​യാ​ണെ​ങ്കി​ല്‍ സ​ഹാ​യം തേ​ടാ​ന്‍ മ​ടി​ക്ക​രു​ത്.