പ​ക​രാം അ​മ്മി​ഞ്ഞ​പ്പാ​ലി​ൻ മ​ധു​രം 

കു​ഞ്ഞി​െ​ൻ​റ മാ​ന​സി​ക, ശാ​രീ​രി​ക വ​ള​ർ​ച്ച​ക്ക്​ അ​മ്മ​യു​ടെ പാ​ലി​ന് പ​ക​രം​വെ​ക്കാ​ൻ മ​റ്റൊ​ന്നു​മി​ല്ല. മു​ല​യൂ​ട്ട​ൽ ഒ​രു സാ​ധാ​ര​ണ പ്ര​ക്രി​യ​യാ​ണെ​ങ്കി​ലും ശ​രി​യാ​യ അ​റി​വി​ല്ലാ​യ്മ​യും ചി​ല തെ​റ്റി​ദ്ധാ​ര​ണ​ക​ളും സ​ങ്കീ​ർ​ണ​ത​ക​ൾ ഉ​ണ്ടാ​ക്കു​ന്നു. സാ​ധാ​ര​ണ പ്ര​സ​വ​മാ​ണെ​ങ്കി​ൽ കു​ഞ്ഞ് ജ​നി​ച്ച് അ​ര മ​ണി​ക്കൂ​റി​നു​ള്ളി​ലും സി​സേ​റി​യ​നാ​ണെ​ങ്കി​ൽ 2-3 മ​ണി​ക്കൂ​റി​നു​ള്ളി​ലും ശേ​ഷ​വും മു​ല​യൂ​ട്ട​ൽ ആ​രം​ഭി​ക്ക​ണം. അ​മ്മ​യു​ടെ ശാ​രീ​രി​ക ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടു​ക​ൾ പ​രി​ഗ​ണി​ച്ചു​കൊ​ണ്ടു​ത​ന്നെ എ​ത്ര​യും പെ​ട്ടെ​ന്ന് അ​മ്മ​യെ അ​തി​ന് പ്രാ​പ്ത​യാ​ക്കാ​ൻ വീ​ട്ടു​കാ​രും സ​ഹാ​യി​ക്കേ​ണ്ട​താ​ണ്.  

പ്ര​സ​വി​ച്ച്​ ര​ണ്ടു മു​ത​ൽ മൂ​ന്നു ദി​വ​സ​ത്തി​നു​ള്ളി​ലു​ള്ള ക​ട്ടി കൂ​ടി​യ​തും മ​ഞ്ഞ​നി​റ​ത്തി​ലു​ള്ള​തു​മാ​യ പാ​ലാ​യ കൊ​ള​സ്​​ട്രം ധാ​രാ​ളം േപ്രാ​ട്ടീ​ൻ അ​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ്​. അ​തു​കൊ​ണ്ടു​ത​ന്നെ കു​ഞ്ഞി​െ​ൻ​റ മാ​ന​സി​ക, ശാ​രീ​രി​ക ബു​ദ്ധി​വി​കാ​സ​ത്തി​ന് ഇ​ത് വ​ള​രെ​യേ​റെ ഗു​ണം ചെ​യ്യു​ന്നു. കൂ​ടാ​തെ പ്ര​തി​രോ​ധ​ശേ​ഷി​യെ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്ന ഇ​മ്യൂ​ണോ ഗ്ലോ​ബു​ലി​ൻ ധാ​രാ​ള​മാ​യി കാ​ണ​പ്പെ​ടു​ന്ന​തു​കൊ​ണ്ട് കു​ഞ്ഞ് അ​ണു​ബാ​ധ​യി​ൽ​നി​ന്ന്​ സം​ര​ക്ഷി​ക്ക​പ്പെ​ടു​ന്നു. 

കു​ഞ്ഞ്​ ജ​നി​ച്ച ആ​ദ്യ​ദി​വ​സ​ങ്ങ​ളി​ൽ അ​മ്മ​ക്കു പാ​ൽ കു​റ​വാ​യി​രി​ക്കും, വി​ശേ​ഷി​ച്ചും സി​സേ​റി​യ​നാ​ണെ​ങ്കി​ൽ. എ​ന്നാ​ൽ, ഇ​തി​ൽ ആ​ശ​ങ്ക​പ്പെ​ടേ​ണ്ട കാ​ര്യ​മി​ല്ല. കു​ഞ്ഞ് എ​ത്ര​ത്തോ​ളം പാ​ൽ വ​ലി​ച്ചു​കു​ടി​ക്കു​ന്നു എ​ന്ന​തി​ന​നു​സ​രി​ച്ചാ​ണ് പാ​ൽ കൂ​ടു​ത​ൽ ചു​ര​ത്ത​പ്പെ​ടു​ന്ന​ത്. ജ​നി​ച്ച ആ​ദ്യ​നാ​ളു​ക​ളി​ൽ ര​ണ്ടു മു​ത​ൽ മൂ​ന്നു മ​ണി​ക്കൂ​ർ ഇ​ട​വി​ട്ട് പാ​ൽ ന​ൽ​ക​ണം. 20 മി​നി​റ്റ്​ വ​രെ കൊ​ടു​ക്കാം. ഈ ​ദി​വ​സ​ങ്ങ​ളി​ൽ കു​ഞ്ഞ് അ​ധി​ക​സ​മ​യ​ത്തും ഉ​റ​ക്ക​ത്തി​ലാ​യി​രി​ക്കും. മൂ​ന്നു മു​ത​ൽ നാ​ല് മ​ണി​ക്കൂ​റി​നു​ള്ളി​ൽ ഉ​ണ​ർ​ന്നി​ട്ടി​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ ഉ​റ​ക്ക​ത്തി​ൽ​നി​ന്ന് ഉ​ണ​ർ​ത്തി പാ​ൽ കൊ​ടു​ക്ക​ണം. 

പാ​ൽ കൊ​ടു​ക്കു​ന്ന രീ​തി​യി​ലു​മു​ണ്ട് ചി​ല കാ​ര്യ​ങ്ങ​ൾ ശ്ര​ദ്ധി​ക്കാ​ൻ. നി​വ​ർ​ന്നി​രു​ന്ന്​ മു​ല​യൂ​ട്ടു​ന്ന​താ​ണ് ഉ​ത്ത​മം. കു​ഞ്ഞി​െ​ൻ​റ ത​ല അ​ൽ​പം ഉ​യ​ർ​ത്തി അ​മ്മ​യു​ടെ വ​യ​റി​ലേ​ക്ക് കു​ഞ്ഞി​െ​ൻ​റ വ​യ​റു വ​രു​ന്ന രീ​തി​യി​ൽ ച​രി​ച്ചു​പി​ടി​ച്ച് മു​ല​ക്ക​ണ്ണും ചു​റ്റു​മു​ള്ള ക​റു​ത്ത​ഭാ​ഗ​വും കൂ​ടി കു​ഞ്ഞി​െ​ൻ​റ വാ​യി​ൽ വ​രു​ന്ന വി​ധ​മാ​ണ് മു​ല​യൂ​ട്ടേ​ണ്ട​ത്. കു​ട്ടി​ക്ക് പാ​ൽ വ​ലി​ച്ചു​കു​ടി​ക്കാ​ൻ പ്ര​യാ​സം വ​രു​മെ​ന്ന​തി​നാ​ലും സ്​​ത​നം മൂ​ക്കി​ൽ അ​മ​രു​മ്പോ​ൾ ശ്വാ​സ​ത​ട​സ്സം അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടാ​ൻ സാ​ധ്യ​ത​യു​ള്ള​തി​നാ​ലും കി​ട​ന്നു​കൊ​ണ്ട് മു​ല​യൂ​ട്ടു​ന്ന​ത് ന​ല്ല​ത​ല്ല. മു​ല​യൂ​ട്ടി​യ​തി​നു​ശേ​ഷം അ​ഞ്ചു മു​ത​ൽ 10 മി​നി​റ്റു വ​രെ തോ​ളി​ൽ കി​ട​ത്തി, പു​റം​ഭാ​ഗ​ത്ത്​ ത​ട്ടി വാ​യു ഒ​ഴി​വാ​ക്ക​ണം. ഛർ​ദി, മ​റ്റ് ദ​ഹ​ന​പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ എ​ന്നി​വ ഇ​തു​വ​ഴി ഒ​ഴി​വാ​ക്കാം. 

മു​ല​പ്പാ​ലി​ൽ 87 ശ​ത​മാ​ന​വും വെ​ള്ള​മാ​ണ്. കൂ​ടാ​തെ േപ്രാ​ട്ടീ​ൻ, കൊ​ഴു​പ്പ്, ധാ​തു​ക്ക​ൾ, രോ​ഗ​പ്ര​തി​രോ​ധ വ​സ്​​തു​ക്ക​ൾ തു​ട​ങ്ങി കു​ഞ്ഞി​ന് ആ​വ​ശ്യ​മാ​യ​തെ​ല്ലാം അ​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്ന​തു​കൊ​ണ്ടു​ത​ന്നെ ആ​റു മാ​സം വ​രെ കു​ഞ്ഞി​ന് വെ​ള്ള​ത്തിേ​ൻ​റ​യോ മ​റ്റ് കൃ​ത്രി​മ​മാ​യ പാ​ൽ ഉ​ൽ​പ​ന്ന​ങ്ങ​ളു​ടെ​യോ ആ​വ​ശ്യ​മി​ല്ല. പൂ​ർ​ണ വ​ള​ർ​ച്ച​യെ​ത്താ​ത്ത ശ​രീ​ര അ​വ​യ​വ​ങ്ങ​ളു​ടെ വ​ള​ർ​ച്ച​ക്ക്​ കൂ​ടി​യാ​ണ് മു​ല​പ്പാ​ൽ ന​ൽ​കു​ന്ന​ത്. ആ​റു മാ​സ​ത്തി​നു ശേ​ഷം ചെ​റി​യ രീ​തി​യി​ൽ കു​റു​ക്കി​യ ഭ​ക്ഷ​ണം ന​ൽ​കി​ത്തു​ട​ങ്ങാം. ചെ​റി​യ അ​ള​വി​ൽ ക​ട്ടി കു​റ​ച്ചാ​ണ് ഇ​ത് ത​യാ​റാ​ക്കേ​ണ്ട​ത്. ഏ​ക​ദേ​ശം 10 മാ​സം​കൊ​ണ്ട് സാ​ധാ​ര​ണ​ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ലേ​ക്ക് കു​ട്ടി​യെ ശീ​ലി​​പ്പി​ച്ചെ​ടു​ക്കാം. ര​ണ്ടു​വ​ർ​ഷം മു​ല​യൂ​ട്ടു​ന്ന​താ​ണ്​ വ​ള​രെ ഉ​ത്ത​മം.

എ​ല്ലാ അ​മ്മ​മാ​രി​ലും പൊ​തു​വാ​യി ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന ഒ​രു പ​രാ​തി​യാ​ണ് പാ​ലി​ല്ല എ​ന്നു​ള്ള​ത്. എ​ന്നാ​ൽ, അ​മ്മ ന​ൽ​കു​ന്ന ചെ​റി​യ അ​ള​വ് പാ​ലി​നോ​ളം വ​രി​ല്ല ന​മ്മ​ൾ കൃ​ത്രി​മ​മാ​യി കൊ​ടു​ക്കു​ന്ന​തൊ​ന്നും. കു​ഞ്ഞി​െ​ൻ​റ മൂ​ത്ര​ത്തി​െ​ൻ​റ അ​ള​വ്, കു​ഞ്ഞി​െ​ൻ​റ ഭാ​രം എ​ന്നി​വ നോ​ക്കി വേ​ണ്ട​ത്ര പാ​ൽ കു​ഞ്ഞി​ന് കി​ട്ടു​ന്നു​ണ്ടോ എ​ന്ന് പ​രി​ശോ​ധി​ക്കാം. ആ​ദ്യ​ത്തെ ര​ണ്ടു മു​ത​ൽ മൂ​ന്നു ദി​വ​സ​ത്തി​നു​ള്ളി​ൽ ശ​രീ​ര​ഭാ​രം അ​ൽ​പ​മൊ​ന്ന് കു​റ​യു​മെ​ങ്കി​ലും പി​ന്നീ​ട് ക്ര​മാ​തീ​ത​മാ​യി ഭാ​രം വ​ർ​ധി​ക്കു​ന്നു. 

പാ​ൽ കു​റ​വു​ള്ള അ​മ്മ​മാ​ർ കു​ഞ്ഞി​ന് കൃ​ത്രി​മ പാ​ൽ ന​ൽ​കു​ന്ന​തി​നു പ​ക​രം പാ​ലു​ൽ​പാ​ദ​നം കൂ​ട്ടാ​ൻ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്ന ഭ​ക്ഷ​ണ​ക്ര​മീ​ക​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ ന​ട​ത്തു​ക, സാ​ധാ​ര​ണ ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തെ​ക്കാ​ൾ ഏ​ക​ദേ​ശം 600 ക​ലോ​റി അ​ധി​കം ക​ഴി​ക്കു​ക. ധാ​രാ​ളം വെ​ള്ളം കു​ടി​ക്കു​ക, സ​മീ​കൃ​താ​ഹാ​ര​ക്ര​മം പാ​ലി​ക്കു​ക, മ​ത്സ്യം, പാ​ൽ, മു​ട്ട, പ​യ​റു​വ​ർ​ഗ​ങ്ങ​ൾ, പ​ഴ​വ​ർ​ഗ​ങ്ങ​ൾ എ​ന്നി​വ ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ൽ ഉ​ൾ​െ​പ്പ​ടു​ത്തു​ക. ഭ​ക്ഷ​ണം​പോ​ലെ പ്ര​ധാ​ന​മാ​ണ് അ​മ്മ​യു​ടെ മാ​ന​സി​കാ​രോ​ഗ്യ​വും. അ​മ്മ​ക്ക്​ മാ​ന​സി​ക വി​ഷ​മ​ത​ക​ൾ ഉ​ണ്ടാ​കു​മ്പോ​ൾ പാ​ൽ ഉ​ൽ​പാ​ദ​നം കു​റ​യു​ന്നു. 

മു​ല​യൂ​ട്ടു​ന്ന സ​മ​യ​ത്ത് അ​മ്മ​യും ചി​ല മു​ൻ​ക​രു​ത​ലു​ക​ൾ എ​ടു​ക്കേ​ണ്ട​താ​ണ്. പാ​ലു​കൊ​ടു​ക്കു​ന്ന​തി​ന് മു​മ്പും ശേ​ഷ​വും മു​ല​ക്ക​ണ്ണു​ക​ൾ​ക്കു ചു​റ്റും വൃ​ത്തി​യാ​ക്ക​ണം. കൈ​ക​ൾ സോ​പ്പോ ഹാ​ൻ​ഡ്​​വാ​ഷോ ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് വൃ​ത്തി​യാ​ക്ക​ണം. കു​ഞ്ഞ് പാ​ൽ കൃ​ത്യ​മാ​യി വ​ലി​ച്ചു​കു​ടി​ച്ചി​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ അ​മ്മ​ക്ക്​ പാ​ൽ കെ​ട്ടി​ക്കി​ട​ന്ന് വേ​ദ​ന​യും ക​ല്ലി​പ്പും വ​രും. 

മു​ല​യൂ​ട്ടു​ന്ന അ​മ്മ​മാ​രി​ൽ ഉ​ൽ​പാ​ദി​പ്പി​ക്ക​പ്പെ​ടു​ന്ന ര​ണ്ട് ഹോ​ർ​മോ​ണു​ക​ളാ​ണ്  പ്രോ​ലാ​ക്​​ടി​ൻ, ഒാ​ക്​​സി​ടോ​സി​ൻ എ​ന്നി​വ. ഗ​ർ​ഭ​പാ​ത്രം ചു​രു​ങ്ങാ​നും ര​ക്ത​സ്രാ​വം കു​റ​ക്കാ​നും ഈ ​ഹോ​ർ​മോ​ണു​ക​ൾ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്നു. കൂ​ടാ​തെ, ഗ​ർ​ഭ​കാ​ല​ത്തു​ണ്ടാ​കു​ന്ന മാ​ന​സി​ക​പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ളി​ൽ​നി​ന്നു മു​ക്തി​നേ​ടാ​നും മു​ല​യൂ​ട്ട​ൽ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്നു. അ​മ്മ​യും കു​ഞ്ഞും ത​മ്മി​ലു​ള്ള ബ​ന്ധം സു​ദൃ​ഢ​മാ​കു​ന്ന​തും ഈ ​സ​മ​യ​ത്താ​ണ്. മു​ല​യൂ​ട്ട​ൽ സ​മ​യ​ത്ത് അ​ണ്ഡോ​ൽ​പാ​ദ​നം ന​ട​ക്കാ​ത്ത​തു​കൊ​ണ്ട് ചി​ല സ്​​ത്രീ​ക​ളി​ൽ ആ​ർ​ത്ത​വ​പ്ര​ക്രി​യ കു​റ​ച്ചു​കാ​ല​ത്തേ​ക്ക് ഉ​ണ്ടാ​വി​ല്ല. ഇ​തൊ​രു പ്ര​കൃ​തി​ദ​ത്ത​മാ​യ ഗ​ർ​ഭ​നി​രോ​ധ​ന മാ​ർ​ഗ​മാ​ണ്. കൂ​ടാ​തെ സ്​​ത​നാ​ർ​ബു​ദം, അ​ണ്ഡാ​ശ​യ അ​ർ​ബു​ദം എ​ന്നി​വ​ക്കു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത​ക​ൾ കു​റ​യു​മെ​ന്നും പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ൾ ചൂ​ണ്ടി​ക്കാ​ണി​ക്കു​ന്നു. 

മു​ല​യൂ​ട്ട​ൽ അ​മ്മ​യു​ടെ ശ​രീ​രം പൂ​ർ​വ​ഗ​ർ​ഭാ​വ​സ്​​ഥ​യി​ലേ​ക്ക് കൊ​ണ്ടു​വ​രു​മെ​ന്ന​താ​ണ് സ​ത്യം. ഇ​ന്ന് ജോ​ലി​യു​ള്ള അ​മ്മ​മാ​രാ​ണ് അ​ധി​ക​വും. അ​തു​കൊ​ണ്ടു​ത​ന്നെ മ​റ്റ് ഭ​ക്ഷ​ണ​പ​ദാ​ർ​ഥ​ങ്ങ​ൾ കു​ഞ്ഞി​ന് വ​ള​രെ നേ​ര​ത്തേ​ത​ന്നെ കൊ​ടു​ക്കു​ന്ന പ്ര​വ​ണ​ത കൂ​ടു​ത​ൽ ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്നു.  ഇ​ത്​ ഭാ​വി​യി​ൽ പ​ല ആ​രോ​ഗ്യ​പ്ര​ശ്​​ന​ങ്ങ​ൾ​ക്കും കാ​ര​ണ​മാ​വു​ന്നു.

അ​മ്മ​ക്ക്​ സ്വ​ന്തം കു​ഞ്ഞി​ന് കൊ​ടു​ക്കാ​വു​ന്ന ഏ​റ്റ​വും വ​ലി​യ സ​മ്മാ​ന​മാ​ണ് മു​ല​പ്പാ​ൽ. മു​ല​യൂ​ട്ടു​ന്ന അ​മ്മ​മാ​ർ​ക്ക് േപ്രാ​ത്സാ​ഹ​നം ന​ൽ​കാ​നാ​ണ് എ​ല്ലാ വ​ർ​ഷ​വും ആ​ഗ​സ്​​​റ്റ് ആ​ദ്യ​വാ​രം ലോ​ക മു​ല​യൂ​ട്ട​ൽ വാ​ര​മാ​യി (World Breastfeeding Week)  ആ​യി അ​ച​രി​ച്ചു​വ​രു​ന്ന​ത്. ‘മു​ല​യൂ​ട്ട​ൽ -ജീ​വി​ത​ത്തി​െ​ൻ​റ അ​ടി​ത്ത​റ’ എ​ന്ന​താ​ണ് ഈ ​വ​ർ​ഷ​ത്തെ പ്ര​മേ​യം. ഇ​ത് ഉ​ൾ​ക്കൊ​ണ്ട്​ ഓ​രോ അ​മ്മ​യെ​യും ന​മു​ക്ക് േപ്രാ​ത്സാ​ഹി​പ്പി​ക്കാം. അ​തു​വ​ഴി ഓ​രോ കു​ഞ്ഞി​െ​ൻ​റ​യും ജ​ന്മാ​വ​കാ​ശം സം​ര​ക്ഷി​ക്കാം. 

(ലേ​ഖ​ക​ൻ കോ​ഴി​ക്കോ​ട്​ ഇ​ഖ്​​റ ഹോ​സ്​​പി​റ്റ​ൽ ഡ്ര​ഗ്​ ഇ​ൻ​ഫ​ർ​മേ​ഷ​ൻ ബ്യൂ​റോ ഇ​ൻ​ചാ​ർ​ജാ​ണ്)