സൂര്യാതപം; ഇടുക്കി ജില്ലയിൽ എട്ട്​ കേസ്​

തൊ​ടു​പു​ഴ: വേ​ന​ൽ ചൂ​ടി​ൽ ജ​നം വ​ല​യു​ക​യാ​ണ്. തീ​ച്ചൂ​ള​യി​ൽ നി​ൽ​ക്കു​ന്ന​ത്​ പോ​ലെ​യാ​ണ്​ പു​റ​ത്തേ​ക്കി​റ​ങ്ങി​യാ​ൽ. ചൂ​ട്​ ക​ന​ത്ത​തോ​ടെ ജി​ല്ല​യി​ൽ സൂ​ര്യാ​ത​പ കേ​സു​ക​ളും വ​ർ​ധി​ച്ചു വ​രി​ക​യാ​ണ്. ജി​ല്ല​യി​ൽ ഇ​തു​വ​രെ സൂ​ര്യാ​ത​പ​വു​മാ​യി ബ​ന്ധ​പ്പെ​ട്ട എ​ട്ട്​ കേ​സു​ക​ൾ റി​പോ​ർ​ട്ട്​ ചെ​യ്ത​താ​യാ​ണ്​ ആ​രോ​ഗ്യ വ​കു​പ്പി​ന്‍റെ ക​ണ​ക്കു​ക​ൾ. ക​ട്ട​പ്പ​ന- മൂ​ന്ന്, കൊ​ന്ന​ത്ത​ടി- മൂ​ന്ന്, വാ​ഴ​ത്തോ​പ്പ്​- ഒ​ന്ന്, കാ​ഞ്ചി​യാ​ർ- ഒ​ന്ന്​ എ​ന്നി​ങ്ങ​നെ​യാ​ണ്​ കേ​സു​ക​ൾ റി​പോ​ർ​ട്ട്​ ചെ​യ്തി​രി​ക്കു​ന്ന​ത്. ക​ട്ട​പ്പ​ന​യി​ൽ 50 കാ​രി​യാ​യ അ​ധ്യാ​പി​ക​ക്കും 52 കാ​ര​നാ​യ ഓ​ട്ടോ ഡ്രൈ​വ​ർ​ക്കും 34 കാ​ര​നാ​യ പ്ലം​ബ​ർ ജോ​ലി​യി​ലേ​ർ​പ്പെ​ട്ടി​രു​ന്ന​യാ​ൾ​ക്കു​മാ​ണ്​ സൂ​ര്യാ​ത​പം ഏ​റ്റ​ത്​.

കൊ​ന്ന​ത്ത​ടി​യി​ൽ 51 കാ​രി​യാ​യ വീ​ട്ട​മ്മ​ക്കും ആ​റ്​ വ​യ​സു​കാ​ര​നാ​യ വി​ദ്യാ​ർ​ഥി​ക്കും സ്വ​കാ​ര്യ സ്ഥാ​പ​ന​ത്തി​ൽ ജോ​ലി​ചെ​യ്യു​ന്ന യു​വ​തി​ക്കും പൊ​ള്ള​ലേ​റ്റു. വാ​ഴ​ത്തോ​പ്പി​ൽ ക​ർ​ഷ​ക​നാ​യ യു​വാ​വി​നും കാ​ഞ്ചി​യാ​റി​ൽ 69 കാ​നാ​യ സെ​ക്യൂ​രി​റ്റി ജീ​വ​ന​ക്കാ​ര​നും സൂ​ര്യാ​ത​പ​മേ​റ്റു. ജി​ല്ല​യി​ൽ വേ​ന​ൽ ചൂ​ട് വ​ർ​ധി​ച്ചു വ​രു​ന്ന സാ​ഹ​ച​ര്യ​ത്തി​ൽ സൂ​ര്യ​താ​പം കൊ​ണ്ടു​ള്ള ആ​രോ​ഗ്യ പ്ര​ശ്‌​ന​ങ്ങ​ളും പ്ര​തി​രോ​ധ മാ​ര്‍ഗ​ങ്ങ​ളും സം​ബ​ന്ധി​ച്ച് പൊ​തു​ജ​ന​ങ്ങ​ള്‍ ആ​രോ​ഗ്യ വ​കു​പ്പി​ന്റെ നി​ര്‍ദേ​ശ​ങ്ങ​ള്‍ പാ​ലി​ക്ക​ണ​മെ​ന്ന് ജി​ല്ലാ മെ​ഡി​ക്ക​ൽ ഓ​ഫീ​സ​ർ ഡോ. ​എ​ൽ മ​നോ​ജ് അ​റി​യി​ച്ചു.

എ​ന്താ​ണ് സൂ​ര്യാ​ഘാ​തം?

അ​ന്ത​രീ​ക്ഷ​താ​പം ഒ​രു പ​രി​ധി​ക്ക​പ്പു​റം ഉ​യ​ര്‍ന്നാ​ല്‍ മ​നു​ഷ്യ ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ താ​പ​നി​ല നി​യ​ന്ത്ര​ണ സം​വി​ധാ​ന​ങ്ങ​ള്‍ ത​ക​രാ​റി​ലാ​വു​ക​യും വി​യ​ർ​പ്പ്, ശ്വാ​സം എ​ന്നി​വ​യി​ലൂ​ടെ ശ​രീ​ര​താ​പം കു​റ​ക്കു​ന്ന​തി​നു സാ​ധി​ക്കാ​തി​രി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്ന അ​വ​സ്ഥ​യാ​ണ് സൂ​ര്യാ​ഘാ​തം. സൂ​ര്യാ​ഘാ​തം സം​ഭ​വി​ച്ച ഒ​രാ​ളു​ടെ ശ​രീ​ര​ത്തി​ന്റെ താ​പ​നി​ല 41 ഡി​ഗ്രി സെ​ൽ​ഷ്യ​സി​ന് മു​ക​ളി​ൽ ഉ​യ​രു​ക​യും താ​പ നി​യ​ന്ത്ര​ണം ന​ഷ്ട്ട​പ്പെ​ടു​ക​യും ത​ല​ച്ചോ​ർ, ഹൃ​ദ​യം ര​ക്ത​ധ​മ​നി​ക​ൾ, കി​ഡ്നി മു​ത​ലാ​യ അ​വ​യ​ങ്ങ​ൾ നി​മി​ഷ​ങ്ങ​ൾ​ക്കു​ള്ളി​ൽ ത​ക​രാ​രി​ലാ​വു​ക​യും ചെ​യ്യും. സൂ​ര്യാ​ഘാ​തം സം​ഭ​വി​ച്ചു എ​ത്ര​യും പെ​ട്ടെ​ന്ന് ആ​ശു​പ​ത്രി​യി​ൽ എ​ത്തി​ച്ചി​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ മ​ര​ണം സം​ഭ​വി​ക്കാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത വ​ള​രെ കൂ​ടു​ത​ലാ​ണ്.

ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍

ഉ​യ​ര്‍ന്ന ശ​രീ​ര താ​പ​നി​ല (104ഡി​ഗ്രി ഫാ​ര​ന്‍ഹീ​റ്റ്),വ​റ്റി​വ​ര​ണ്ട ചു​വ​ന്ന് ചൂ​ടാ​യ ശ​രീ​രം,മാ​ന​സി​കാ​വ​സ്ഥ​യി​ലു​ള്ള മാ​റ്റ​ങ്ങ​ള്‍, പി​ച്ചും പേ​യും പ​റ​യ​ൽ,ശ​ക്ത​മാ​യ ത​ല​വേ​ദ​ന, ത​ല​ക​റ​ക്കം,മ​ന്ദ​ഗ​തി​യി​ലു​ള്ള നാ​ഡി​മി​ടി​പ്പ്,അ​ബോ​ധാ​വ​സ്ഥ,വെ​യി​ല​ത്ത്​ ജോ​ലി ചെ​യ്യു​ക​യോ, വെ​യി​ലേ​ൽ​ക്കു​ക​യോ ചെ​യ്യു​ന്ന​വ​രി​ൽ ഇ​ത്ത​രം ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ ക​ണ്ടെ​ത്തി​യാ​ല്‍ ഉ​ട​നെ ഡോ​ക്ട​റു​ടെ സേ​വ​നം ല​ഭ്യ​മാ​ക്കേ​ണ്ട​താ​ണ്.

തൊഴിൽ സമയക്രമീകരണം ഹൈറേഞ്ചിനും ബാധകം -ലേബർ കമീഷണർ

തൊ​ടു​പു​ഴ: സം​സ്ഥാ​ന​ത്ത് ഉ​ഷ്ണ ത​രം​ഗ സാ​ധ്യ​ത നി​ല​നി​ൽ​ക്കു​ക​യും പ​ക​ൽ താ​പ​നി​ല ക്ര​മാ​തീ​ത​മാ​യി ഉ​യ​രു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്ന സാ​ഹ​ച​ര്യ​ത്തി​ൽ വെ​യി​ല​ത്ത് ജോ​ലി ചെ​യ്യു​ന്ന തൊ​ഴി​ലാ​ളി​ക​ളു​ടെ ജോ​ലി സ​മ​യ​ത്തി​ൽ ഏ​ർ​പ്പെ​ടു​ത്തി​യ ക്ര​മീ​ക​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ ഹൈ​റേ​ഞ്ച് മേ​ഖ​ല​യി​ലെ തോ​ട്ടം തൊ​ഴി​ലാ​ളി​ക​ൾ ഉ​ൾ​പ്പെ​ടെ​യു​ള്ള എ​ല്ലാ തൊ​ഴി​ലാ​ളി​ക​ൾ​ക്കും ബാ​ധ​ക​മാ​യി​രി​ക്കു​മെ​ന്ന് ലേ​ബ​ർ ക​മ്മീ​ഷ​ണ​ർ അ​ർ​ജു​ൻ പാ​ണ്ഡ്യ​ൻ അ​റി​യി​ച്ചു. സം​സ്ഥാ​ന​ത്തെ തൊ​ഴി​ലാ​ളി​ക​ൾ​ക്കാ​യി മെ​യ് 15 വ​രെ ഏ​ർ​പ്പെ​ടു​ത്തി​യ തൊ​ഴി​ൽ സ​മ​യ ക്ര​മീ​ക​ര​ണ​ങ്ങ​ളി​ൽ നി​ന്നും സ​മു​ദ്ര​നി​ര​പ്പി​ൽ നി​ന്ന് 3000 അ​ടി ഉ​യ​ര​മു​ള്ള പ്ര​ദേ​ശ​ങ്ങ​ളെ ഒ​ഴി​വാ​ക്കി​യി​രു​ന്നു. എ​ന്നാ​ൽ സം​സ്ഥാ​ന​ത്ത് നി​ല​വി​ൽ അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ന്ന ഉ​ഷ്ണ ത​രം​ഗ​ത്തി​ന്റെ വ്യാ​പ്തി ക​ണ​ക്കി​ലെ​ടു​ത്ത് ഈ ​മേ​ഖ​ല​ക​ളി​ലെ തോ​ട്ടം തൊ​ഴി​ലാ​ളി​ക​ൾ അ​ട​ക്ക​മു​ള്ള എ​ല്ലാ തൊ​ഴി​ലാ​ളി​ക​ൾ​ക്കും ഉ​ത്ത​ര​വ് ബാ​ധ​ക​മാ​യി​രി​ക്കു​മെ​ന്നും ക​മ്മീ​ഷ​ണ​ർ അ​റി​യി​ച്ചു.

ഈ ​മേ​ഖ​ല​ക​ളി​ൽ ഉ​ച്ച​ക്ക് 12 മു​ത​ൽ വെ​കി​ട്ട് മൂ​ന്ന് വ​രെ തൊ​ഴി​ലാ​ളി​ക​ൾ വെ​യി​ല​ത്ത് പ​ണി​യെ​ടു​ക്കു​ന്ന​ത് ക​ണ്ടെ​ത്തി​യാ​ൽ തൊ​ഴി​ലു​ട​മ​ക്കെ​തി​രെ ക​ർ​ശ​ന ന​ട​പ​ടി സ്വീ​ക​രി​ക്കും. സം​സ്ഥാ​ന​ത്ത് മു​ഴു​വ​ൻ തൊ​ഴി​ലി​ട​ങ്ങ​ളി​ലും ഉ​ത്ത​ര​വി​ന്റെ അ​ടി​സ്ഥാ​ന​ത്തി​ൽ ജി​ല്ലാ ലേ​ബ​ർ ഓ​ഫീ​സ​ർ, ഡെ​പ്യൂ​ട്ടി ലേ​ബ​ർ ഓ​ഫീ​സ​ർ, അ​സി ലേ​ബ​ർ ഓ​ഫീ​സ​ർ എ​ന്നി​വ​രു​ടെ മേ​ൽ നോ​ട്ട​ത്തി​ൽ പ്ര​ത്യേ​ക ടീ​മു​ക​ൾ രൂ​പീ​ക​രി​ച്ച്​ ക​ർ​ശ​ന പ​രി​ശോ​ധ​ന​ക​ൾ ന​ട​ത്തി​വ​രി​ക​യാ​ണ്. ഫെ​ബ്രു​വ​രി മു​ത​ൽ മെ​യ്‌ 15 വ​രെ രാ​വി​ലെ ഏ​ഴു മു​ത​ൽ വൈ​കു​ന്നേ​രം ഏ​ഴു വ​രെ​യു​ള്ള സ​മ​യം എ​ട്ട് മ​ണി​ക്കൂ​റാ​യി ജോ​ലി സ​മ​യം നി​ജ​പ്പെ​ടു​ത്തി ഉ​ത്ത​ര​വാ​യി​ട്ടു​ണ്ട്. പ​ക​ൽ സ​മ​യം ജോ​ലി ചെ​യ്യു​ന്ന എ​ല്ലാ തൊ​ഴി​ലാ​ളി​ക​ൾ​ക്കും ഉ​ച്ച​യ്ക്ക് 12 മു​ത​ൽ വൈ​കു​ന്നേ​രം മൂ​ന്ന് മ​ണി​വ​രെ വി​ശ്ര​മ​വേ​ള​യാ​യി​രി​ക്കും. ഷി​ഫ്റ്റ് വ്യ​വ​സ്ഥ​യി​ൽ ജോ​ലി ചെ​യ്യു​ന്ന തൊ​ഴി​ലാ​ളി​ക​ൾ​ക്ക് ഷി​ഫ്റ്റു​ക​ൾ ഉ​ച്ച​യ്ക്ക് 12:00 മ​ണി​ക്ക് അ​വ​സാ​നി​ക്കു​ന്ന ത​ര​ത്തി​ലും വൈ​കു​ന്നേ​രം 3:00 മ​ണി​ക്ക് ആ​രം​ഭി​ക്കു​ന്ന ത​ര​ത്തി​ലു​മാ​ണ് പു​ന​ക്ര​മീ​ക​ര​ണം. ക​ൺ​സ്ട്ര​ക്ഷ​ൻ, റോ​ഡ് നി​ർ​മാ​ണം, തോ​ട്ടം മേ​ഖ​ല​ക​ളി​ൽ വ​രും ദി​വ​സ​ങ്ങ​ളി​ൽ ക​ർ​ശ​ന പ​രി​ശോ​ധ​ന ഉ​റ​പ്പാ​ക്കു​മെ​ന്നും ക​മ്മീ​ഷ​ണ​ർ അ​റി​യി​ച്ചു.

വ​ര​ൾ​ച്ച​ നേ​രി​ടാ​ൻ അ​ടി​യ​ന്ത​ര​ന​ട​പ​ടി സ്വീ​ക​രി​ക്കണം -ഡീ​ൻ കു​ര്യാ​ക്കോ​സ്

ഇ​ടു​ക്കി : വ​ര​ൾ​ച്ച​യെ നേ​രി​ടാ​ൻ സ​ർ​ക്കാ​ർ അ​ടി​യ​ന്ത​ര​ന​ട​പ​ടി​ക​ൾ സ്വീ​ക​രി​ക്ക​ണ​മെ​ന്ന് ഇ​ടു​ക്കി പാ​ർ​ല​മെൻറ് യു.ഡി.എ​ഫ്. സ്ഥാ​നാ​ർ​ഥി ഡീ​ൻ കു​ര്യാ​ക്കോ​സ് ആ​വ​ശ്യ​പ്പെ​ട്ടു. ജി​ല്ല​യു​ടെ പ​ല​പ്ര​ദേ​ശ​ങ്ങ​ളി​ലും കു​ടി​വെ​ള്ളം പോ​ലും കി​ട്ടാ​നി​ല്ല. അ​തി​രൂ​ക്ഷ​മാ​യ വ​ര​ൾ​ച്ച​യെ നേ​രി​ടാ​ൻ സ​ർ​ക്കാ​രും ജ​ല​വി​ഭ​വ വ​കു​പ്പും ഒ​രു ന​ട​പ​ടി​യും സ്വീ​ക​രി​ക്കാ​ത്ത​ത് പ്ര​തി​ഷേ​ധാ​ർ​ഹ​മാ​ണ്. വ​ര​ൾ​ച്ച രൂ​ക്ഷ​മാ​യി​ട്ട് ര​ണ്ട് മാ​സം ക​ഴി​യു​ന്നു. ജി​ല്ല​യി​ൽ കു​ടി​വെ​ള്ള വി​ത​ര​ണ​ത്തി​നു​ള്ള ന​ട​പ​ടി​ക​ൾ സ്വീ​ക​രി​ക്കാ​ത്ത ത​ദ്ദേ​ശ സ്ഥാ​പ​ന​ങ്ങ​ൾ ഇ​നി​യ​മു​ണ്ട്. കൂ​ടാ​തെ ഇ​തി​നാ​യി സ​ർ​ക്കാ​ർ വ​ക​യി​രു​ത്തി​യി​രി​ക്കു​ന്ന പ​ണ​വും അ​പ​ര്യാ​പ്ത​മാ​ണ്.

കു​ടി​വെ​ള്ള വി​ത​ര​ണ​ത്തി​ന് കൂ​ടു​ത​ൽ പ​ണം അ​നു​വ​ദി​ക്കു​ന്ന​തി​നും ആ​വ​ശ്യ​മാ​യ എ​ല്ലാ സ്ഥ​ല​ങ്ങ​ളി​ലും ത​ദ്ദേ​ശ​സ്ഥാ​പ​ന​ങ്ങ​ളെ​ക്കൊ​ണ്ട് കു​ടി​വെ​ള്ള​മെ​ത്തി​ക്കാ​നും അ​ടി​യ​ന്തി​ര ന​ട​പ​ടി സ്വീ​ക​രി​ക്ക​ണ​മെ​ന്നും ആ​വ​ശ്യ​പ്പെ​ട്ടു. വ​ര​ൾ​ച്ച​യി​ൽ ജി​ല്ല​യി​ലെ കാ​ർ​ഷി​ക മേ​ഖ​ല പൂ​ർ​ണ​മാ​യും ത​ക​ർ​ന്നു. ഏ​ലം ഉ​ൾ​പ്പ​ടെ​യു​ള്ള കൃ​ഷി​ക​ൾ ക​രി​ഞ്ഞു​ണ​ങ്ങി കോ​ടി​ക​ളു​ടെ ന​ഷ്ട​മാ​ണ് ഉ​ണ്ടാ​യി​ട്ടു​ള്ള​ത്. വ​ര​ൾ​ച്ച​മൂ​ലം ജി​ല്ല​യി​ൽ ഉ​ണ്ടാ​യ കൃ​ഷി​നാ​ശ​ത്തെ​കു​റി​ച്ച് പ​ഠി​ക്കാ​ൻ സ​ർ​ക്കാ​ർ സ​മ​തി​യെ നി​യോ​ഗി​ക്ക​ണം. കൃ​ഷി​നാ​ശ​മു​ണ്ടാ​യ​വ​ർ​ക്ക് ന​ഷ്ട​പ​രി​ഹാ​രം ല​ഭ്യ​മാ​ക്കാ​ൻ ന​ട​പ​ടി സ്വീ​ക​രി​ക്ക​ണം.

ഇ​ടു​ക്കി​യെ ദു​ര​ന്ത​ബാ​ധി​ത ജി​ല്ല​യാ​യി പ്ര​ഖ്യാ​പി​ച്ച് ജ​പ്തി ന​ട​പ​ടി​ക​ൾ നി​ർ​ത്തി​വെ​ക്കു​ന്ന​തി​നും ദു​ര​ന്ത​ബാ​ധി​ത​രു​ടെ ക​ട​ങ്ങ​ൾ എ​ഴു​തി ത​ള്ളാ​നും ന​ട​പ​ടി സ്വീ​ക​രി​ക്ക​ണം തു​ട​ങ്ങി​യ വി​ഷ​യ​ങ്ങ​ൾ ചൂ​ണ്ടി​കാ​ട്ടി മു​ഖ്യ​മ​ന്ത്രി​ക്ക് ക​ത്ത് ന​ൽ​കി​യ​താ​യും ഡീ​ൻ പ​റ​ഞ്ഞു.

അ​തീ​വ ശ്ര​ദ്ധ വേ​ണം; നി​സ്സാ​ര​മാ​ക്ക​രു​ത്​

കൂ​ടു​ത​ല്‍ സ​മ​യം വെ​യി​ല​ത്ത് ജോ​ലി ചെ​യ്യു​ന്ന​വ​ര്‍ക്ക് നേ​രി​ട്ട് വെ​യി​ല്‍ ഏ​ല്‍ക്കു​ന്ന ശ​രീ​ര​ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ള്‍ സൂ​ര്യ​താ​പ​മേ​റ്റ് ചു​വ​ന്നു തു​ടു​ത്ത് വേ​ദ​ന​യും പൊ​ള്ള​ലു​ക​ളും സം​ഭ​വി​ച്ചേ​ക്കാം. അ​ന്ത​രീ​ക്ഷ​ത്തി​ല്‍ ചൂ​ട് കൂ​ടു​മ്പോ​ള്‍ ശ​രീ​രം കൂ​ടു​ത​ലാ​യി വി​യ​ര്‍ക്കു​ക​യും ജ​ല​വും ല​വ​ണ​ങ്ങ​ളും ന​ഷ്ട​പ്പെ​ട്ട് പേ​ശി വ​ലി​വ് അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ക​യും ചെ​യ്യും. ഇ​ത്ത​രം സാ​ഹ​ച​ര്യ​ങ്ങ​ളി​ല്‍ ഉ​പ്പി​ട്ട നാ​ര​ങ്ങാ​വെ​ള്ളം, ക​ഞ്ഞി​വെ​ള്ളം, ക​രി​ക്കി​ന്‍ വെ​ള്ളം തു​ട​ങ്ങി​യ​വ കു​ടി​ച്ച് വി​ശ്ര​മി​ക്കു​ക. ചൂ​ടു​കാ​ല​ത്ത് കൂ​ടു​ത​ലാ​യി ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന വി​യ​ര്‍പ്പു മൂ​ലം ശ​രീ​രം ചൊ​റി​ഞ്ഞ് തി​ണ​ര്‍ക്കു​ന്ന അ​വ​സ്ഥ​യാ​ണ് ഹീ​റ്റ് റാ​ഷ്. ഏ​റ്റ​വും കൂ​ടു​ത​ല്‍ കു​ട്ടി​ക​ളെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന ഹീ​റ്റ് റാ​ഷ് ത​ട​യു​ന്ന​തി​ന് തി​ണ​ര്‍പ്പ് ബാ​ധി​ച്ച ശ​രീ​ര ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ള്‍ എ​പ്പോ​ഴും ഈ​ര്‍പ്പ​ര​ഹി​ത​മാ​യി സൂ​ക്ഷി​ക്കു​ക. ഏ​ത് സാ​ഹ​ച​ര്യ​ങ്ങ​ളി​ലും ആ​രോ​ഗ്യ സ്ഥി​തി മെ​ച്ച​പ്പെ​ട്ടി​ല്ലെ​ങ്കി​ല്‍ ഡോ​ക്ട​റെ ക​ണ്ട് ചി​കി​ത്സ തേ​ട​ണം. ഓ​യി​ന്റ്മെ​ന്റ്, ലോ​ഷ​ൻ, ക്രീം, ​പൗ​ഡ​ർ എ​ന്നി​വ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്ക​രു​ത്.

സൂ​ര്യാ​ഘാ​ത​മേ​റ്റ​താ​യി സം​ശ​യം തോ​ന്നി​യാ​ല്‍ ത​ണു​ത്ത സ്ഥ​ല​ത്തേ​ക്ക് മാ​റ്റു​ക, ത​ണു​ത്ത വെ​ള്ളം ശ​രീ​ര​ത്തി​ൽ ഒ​ഴി​ക്കു​ക , ഫാ​ന്‍, എ.​സി എ​ന്നി​വ​യു​ടെ സ​ഹാ​യ​ത്താ​ല്‍ ശ​രീ​രം ത​ണു​പ്പി​ക്കു​ക, എ​ത്ര​യും പെ​ട്ടെ​ന്ന് അ​ടു​ത്തു​ള്ള ആ​ശു​പ​ത്രി​യി​ല്‍ എ​ത്തി​ച്ച് ചി​കി​ത്സ ഉ​റ​പ്പു​വ​രു​ത്തു​ക​യും ചെ​യ്യ​ണം.

സൂ​ര്യാതപ​മേ​റ്റു​ള്ള താ​പ ശ​രീ​ര​ശോ​ഷ​ണം

സൂ​ര്യാ​ഘാ​ത​ത്തെ​ക്കാ​ള്‍ കു​റ​ച്ച് കാ​ഠി​ന്യം കു​റ​ഞ്ഞ അ​വ​സ്ഥ​യാ​ണ് താ​പ​ശ​രീ​ര ശോ​ഷ​ണം. ക​ന​ത്ത ചൂ​ടി​നെ തു​ട​ര്‍ന്ന് ശ​രീ​ര​ത്തി​ല്‍ നി​ന്ന് ധാ​രാ​ളം ജ​ല​വും ല​വ​ണ​വും വി​യ​ര്‍പ്പി​ലൂ​ടെ ന​ഷ്ട​പ്പെ​ട്ട​തി​നെ തു​ട​ര്‍ന്നു​ണ്ടാ​കു​ന്ന അ​വ​സ്ഥ​യാ​ണി​ത്. ക്ഷീ​ണം, ത​ല​ക​റ​ക്കം, ത​ല​വേ​ദ​ന, പേ​ശി​വ​ലി​വ്, ഓ​ക്കാ​ന​വും ഛര്‍ദ്ദി​യും, അ​സാ​ധാ​ര​ണ​മാ​യ വി​യ​ര്‍പ്പ്, ക​ഠി​ന​മാ​യ ദാ​ഹം എ​ന്നി​വ​യാ​ണ് ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍. ശ​രി​യാ​യ ചി​കി​ത്സ ല​ഭി​ച്ചി​ല്ലെ​ങ്കി​ല്‍ താ​പ ശ​രീ​ര ശോ​ഷ​ണം സൂ​ര്യാ​ഘാ​ത​ത്തി​ന് അ​വ​സ്ഥ​യി​ലേ​ക്ക് മാ​റി​യേ​ക്കാം.

പ്ര​ത്യേ​ക ശ്ര​ദ്ധ വേ​ണ്ട​വ​ര്‍

65നു മു​ക​ളി​ല്‍ പ്രാ​യ​മു​ള്ള മു​തി​ര്‍ന്ന പൗ​ര​ന്മാ​ര്‍,നാ​ലു വ​യ​സ്സി​നു താ​ഴെ പ്രാ​യ​മു​ള്ള കു​ഞ്ഞു​ങ്ങ​ള്‍,പ്ര​മേ​ഹം, വൃ​ക്ക രോ​ഗ​ങ്ങ​ള്‍, ഹൃ​ദ്രോ​ഗം പോ​ലു​ള്ള രോ​ഗ​മു​ള്ള​വ​ര്‍,വെ​യി​ല​ത്ത് ജോ​ലി ചെ​യ്യു​ന്ന​വ​ര്‍,പോ​ഷ​കാ​ഹാ​ര കു​റ​വു​ള്ള​വ​ര്‍,തെ​രു​വു​ക​ളി​ലും തു​റ​സ്സാ​യ സ്ഥ​ല​ങ്ങ​ളി​ലും താ​ല്‍കാ​ലി​ക പാ​ര്‍പ്പി​ട​ങ്ങ​ളി​ലും താ​മ​സി​ക്കു​ന്ന​വ​ർ, കൂ​ടു​ത​ല്‍ സ​മ​യ​വും പു​റ​ത്ത് ജോ​ലി ചെ​യ്യു​ന്ന തൊ​ഴി​ലാ​ളി​ക​ള്‍

പ്ര​തി​രോ​ധ മാ​ര്‍ഗ​ങ്ങ​ള്‍

- ദാ​ഹമില്ലെ​ങ്കി​ലും വെ​ള്ളം കു​ടി​ക്കു​ക

- വെ​യി​ല​ത്ത് ജോ​ലി ചെ​യ്യു​ന്ന​വ​ര്‍ ഉ​ച്ച​യ്ക്ക് 11 മ​ണി മു​ത​ല്‍ മൂ​ന്ന് മ​ണി വ​രെ​യു​ള്ള സ​മ​യം വി​ശ്ര​മ​വേ​ള​യാ​യി പ​രി​ഗ​ണി​ച്ച് ജോ​ലി സ​മ​യം ക്ര​മീ​ക​രി​ക്കു​ക

- കു​ട്ടി​ക​ളെ ഒ​രു കാ​ര​ണ​വ​ശാ​ലും വെ​യി​ല​ത്ത് ക​ളി​ക്കാ​ന്‍ അ​നു​വ​ദി​ക്ക​രു​ത്

- വീ​ടി​ന്റെ വാ​തി​ലു​ക​ളും ജ​ന​ലു​ക​ളും തു​റ​ന്നി​ട്ട് കാ​റ്റ് ക​ട​ക്കാ​ന്‍ അ​നു​വ​ദി​ക്കു​ക

- ക​ട്ടി കു​റ​ഞ്ഞ​തും വെ​ളു​ത്ത​തോ ഇ​ളം നി​റ​ത്തി​ലു​ള്ള വ​സ്ത്ര​ങ്ങ​ള്‍ ധ​രി​ക്കു​ക

- വെ​യി​ല​ത്ത് പാ​ര്‍ക്ക് ചെ​യ്യു​ന്ന വാ​ഹ​ന​ങ്ങ​ളി​ല്‍ കു​ട്ടി​ക​ളെ ഇ​രു​ത്തി പോ​ക​രു​ത്