ചേരുവകൾ:
മീൻ മസാല പുരട്ടാൻ ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ:
- മീൻ -ഒരു കിലോ (ദശക്കട്ടിയുള്ള ഏതു മീനും ഉപയോഗിക്കാം)
- മുളകുപൊടി -ഒന്നര ടേബിൾ സ്പൂൺ
- മജ്ബൂസ് (അറബിക് മസാല) -1 ടീസ്പൂൺ
- മഞ്ഞൾപ്പൊടി -അര ടീസ്പൂൺ
- വിനാഗിരി -ഒരു ടേബ്ൾസ്പൂൺ
- ഉപ്പ് -പാകത്തിന്
- ഒലിവ് ഓയിൽ/സൺഫ്ലവർ ഓയിൽ -6 -7 ടേബ്ൾസ്പൂൺ
ചോറ് തയാറാക്കാൻ ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ:
- ബസ്മതി അരി -ഒരു കിലോഗ്രാം
- സവാള -2 (ചെറുതായി അരിഞ്ഞത്)
- തക്കാളി -2 (ചെറുതായി അരിഞ്ഞത്)
- പച്ചമുളക് -2
- ഇഞ്ചി വെളുത്തുള്ളി പേസ്റ്റ് -3 ടേബ്ൾസ്പൂൺ
- മസാല പുരട്ടിയ മീൻ കഷണങ്ങൾ -50 ഗ്രാം
- മഞ്ഞൾപ്പൊടി -അര ടീസ്പൂൺ
- മജ്ബൂസ് മസാല -ഒന്നര ടേബ്ൾസ്പൂൺ
- ഉണക്ക നാരങ്ങ -2 എണ്ണം
- ഏലക്ക -3
- ഗ്രാമ്പൂ -3
- പട്ട -ഒരു കഷണം
- കുരുമുളക് -1 ടീസ്പൂൺ
തയാറാക്കുന്ന വിധം:
- അരി കഴുകി അര മണിക്കൂർ വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്ത് ഊറ്റിവെക്കണം.
- മീൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള രീതിയിൽ മുറിക്കാം. ഇവിടെ തൊലി ഒഴിവാക്കി ഫില്ലറ്റ് പോലെയാണ് മുറിച്ചെടുത്തിട്ടുള്ളത്. മീനിൽ മസാല പുരട്ടി ഒരു മണിക്കൂർ ഫ്രിഡ്ജിൽ വെക്കണം. മസാല നന്നായി പിടിക്കാൻവേണ്ടിയാണിത്. ഇതിൽനിന്ന് 50 ഗ്രാം ചോറുണ്ടാക്കുമ്പോൾ ഫ്ലേവർ കിട്ടാൻ അതിൽ ചേർക്കാൻ മാറ്റിവെക്കണം.
- പാനിൽ എണ്ണ ചൂടാക്കി മീൻ വറുത്തെടുക്കുക.
- മീൻ എടുത്ത് മാറ്റിയ ശേഷം അതേ എണ്ണ ചോറുണ്ടാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാം.
- ചോറുണ്ടാക്കാനുള്ള ചെമ്പ് ചൂടാക്കിയശേഷം മീൻ വറുക്കാൻ ഉപയോഗിച്ച എണ്ണ അതിലേക്ക് ഒഴിക്കുക. എണ്ണ പോരെന്നു തോന്നുകയാണെങ്കിൽ അൽപം കൂടി ചേർക്കാം. ഇതിലേക്ക് പട്ട, ഏലക്ക, കുരുമുളക്, ഗ്രാമ്പൂ ഇവ ചേർത്ത് മൂപ്പിക്കുക.
- അതിനുശേഷം സവാള ചേർത്ത് നന്നായി വഴറ്റുക. സവാള മൂത്തു തുടങ്ങുമ്പോൾ പച്ചമുളക്, ഇഞ്ചി വെളുത്തുള്ളി പേസ്റ്റ് ഇവ ചേർക്കുക. 3-4 മിനിറ്റ് ഇളക്കിയശേഷം തക്കാളി ചേർത്ത് കൊടുക്കുക. ഒരു തക്കാളി മിക്സിയിൽ അടിച്ചു പേസ്റ്റ് ആക്കി ചേർത്താൽ നല്ലതാണ്.
- എണ്ണ തെളിഞ്ഞു വരുമ്പോൾ മഞ്ഞൾപ്പൊടിയും മജ്ബൂസ് മസാലയും ചേർക്കാം. ഇത് മൂത്തു മണം വന്നാൽ ആവശ്യത്തിനു വെള്ളം ചേർത്ത് തിളപ്പിക്കുക. ഒരു കപ്പ് അരിക്ക് 2 കപ്പ് വെള്ളം ആണ് ആവശ്യം ഉണ്ടാവുക.
- വെള്ളം തിളക്കുമ്പോൾ ആവശ്യത്തിന് ഉപ്പും ചോറിൽ ചേർക്കാൻ മാറ്റിവെച്ചിരിക്കുന്ന മീൻ കഷണങ്ങളും ഉണക്ക നാരങ്ങയും അരിയും ചേർത്ത് അടച്ചുവെച്ച് ചെറിയ തീയിൽ വേവിക്കുക.
- ചോറ് പാകമായാൽ ഒരു സെർവിങ് പ്ലേറ്റിലേക്ക് ചോറ് വിളമ്പി മേലെ വറുത്തുവെച്ചിരിക്കുന്ന മീൻ നിരത്തിവെച്ച് വിളമ്പാം.
തയാറാക്കിയത്: ശഹാന ഇല്യാസ്, Food Blogger - www.mytastediary.com,
മലബാർ അടുക്കള എഫ്.ബി ഗ്രൂപ് അഡ്മിൻ.
വായനക്കാരുടെ അഭിപ്രായങ്ങള് അവരുടേത് മാത്രമാണ്, മാധ്യമത്തിേൻറതല്ല. പ്രതികരണങ്ങളിൽ വിദ്വേഷവും വെറുപ്പും കലരാതെ സൂക്ഷിക്കുക. സ്പർധ വളർത്തുന്നതോ അധിക്ഷേപമാകുന്നതോ അശ്ലീലം കലർന്നതോ ആയ പ്രതികരണങ്ങൾ സൈബർ നിയമപ്രകാരം ശിക്ഷാർഹമാണ്. അത്തരം പ്രതികരണങ്ങൾ നിയമനടപടി നേരിടേണ്ടി വരും.