'കാല'ക്കേടുകളെ കരുതിയിരിക്കുക

വേ​ന​ൽ ശ​ക്തി​പ്പെ​ടു​ക​യാ​ണ്. ചൂ​ടും. ര​ണ്ടും അ​തി​ജീ​വി​ക്കാ​ൻ ക​രു​ത​ൽ അ​നി​വാ​ര്യം. കു​ടി​വെ​ള്ള​ത്തി​ൽ​നി​ന്നാ​ണ് വേ​ന​ൽ​ക്കാ​ല​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ പ​ല​തും വ​രു​ന്ന​ത്.

വെ​ള്ള​ത്തിെൻറ കാ​ര്യ​ത്തി​ൽ ജാ​ഗ്ര​ത​യും ക​രു​ത​ലും വേ​ണം. ഇ​ഷ്​​ടം​പോ​ലെ തി​ള​പ്പി​ച്ചാ​റി​യ വെ​ള്ളം മാ​ത്രം കു​ടി​ക്ക​ണം. ശ​രീ​ര​ത്തി​ൽ വെ​ള്ളം കു​റ​യു​ന്ന​തു നി​ർ​ജ​ലീ​ക​ര​ണ​ത്തി​നു വ​ഴിെ​വ​ക്കും. ശു​ചി​മു​റി​യി​ൽ പോ​യാ​ൽ കൈ​ക​ൾ സോ​പ്പി​ട്ട്​ ക​ഴു​ക​ണം. ആ​ഹാ​ര സാ​ധ​ന​ങ്ങ​ള്‍ അ​ട​ച്ചു സൂ​ക്ഷി​ക്ക​ണം. പ​ഴ​കി​യ​വ ക​ഴി​ക്ക​രു​ത്.

സൂ​ര്യാ​ത​പം നി​സ്സാ​ര​ക്കാ​ര​ന​ല്ല

ചൂ​ടു​കാ​ല​ത്തെ പ്ര​ധാ​ന വി​ല്ല​ൻ സൂ​ര്യാ​ത​പ​മാ​ണ്. സൂ​ര്യ​പ്ര​കാ​ശ​വു​മാ​യി നേ​രി​ട്ടു സ​മ്പ​ർ​ക്ക​ത്തി​ൽ വ​രു​ന്ന​താ​ണ്​ കാ​ര​ണം. രാ​വി​ലെ 11 മു​ത​ൽ ഉ​ച്ച മൂ​ന്നു വ​രെ വെ​യി​ലി​ൽ​ അ​ധ്വാ​നം ഒ​ഴി​വാ​ക്ക​ണം. ക്ഷീ​ണം, പൊ​ള്ള​ൽ, അ​ബോ​ധാ​വ​സ്ഥ എ​ന്നി​വ അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടാം.

ഉ​ച്ച​ക്ക് ഇ​രു​ച​ക്ര വാ​ഹ​ന​ങ്ങ​ളി​ൽ സ​ഞ്ച​രി​ക്കു​മ്പോ​ഴും വെ​യി​ല​ത്തു ന​ട​ക്കു​മ്പോ​ഴും സൂ​ര്യാ​ത​പം ഏ​ൽ​ക്കാം. വെ​ള്ളം ധാ​രാ​ളം കു​ടി​ക്ക​ണം. ശ​രീ​ര​ത്തി​ൽ ചൂ​ടു കൂ​ടി​യാ​ൽ ത​ണു​ത്ത വെ​ള്ളം​കൊ​ണ്ട്​ ന​ന​ച്ചു തു​ട​ക്ക​ണം. അ​സ്വ​സ്ഥ​ത മാ​റു​ന്നി​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ ആ​ശു​പ​ത്രി​യി​ലെ​ത്ത​ണം.

മ​ഞ്ഞ​പ്പി​ത്തം

ക​ര​ളി​നെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന അ​സു​ഖം. ശു​ചി​ത്വ​ക്കു​റ​വാ​ണ് പ്ര​ധാ​ന കാ​ര​ണം. മ​ലി​ന വെ​ള്ള​ത്തി​ലൂ​ടെ​യും ആ​ഹാ​ര​ത്തി​ലൂ​ടെ​യു​മാ​ണ് പ​ക​രു​ന്ന​ത്. ത്വ​ക്കും ക​ണ്ണും മ​ഞ്ഞ​നി​റ​ത്തി​ലാ​കു​ന്ന​താ​ണ് ല​ക്ഷ​ണം.

ക്ഷീ​ണം, ത​ല​ക​റ​ക്കം, രു​ചി​യി​ല്ലാ​യ്മ, ഛർ​ദി, ക​ര​ളി​‍െൻറ ഭാ​ഗ​ത്തു വേ​ദ​ന എ​ന്നി​വ അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടാം. വൈ​ദ്യ​സ​ഹാ​യം തേ​ട​ണം.

വ​യ​റി​ള​ക്കം

മ​ലി​ന​ജ​ല​മോ ഭ​ക്ഷ​ണ​മോ ആ​ണ് വ​യ​റി​ള​ക്ക കാ​ര​ണം. വൃ​ത്തി​ഹീ​ന​മാ​യ കൈ​ക​ളി​ലൂ​ടെ​യോ സ്പൂ​ണു​ക​ളി​ലൂ​ടെ​യോ ക​പ്പു​ക​ളി​ലൂ​ടെ​യോ വാ​യി​ൽ ക​ട​ക്കു​ന്ന രോ​ഗാ​ണു​ക്ക​ളും കാ​ര​ണ​മാ​കും.

കു​ട്ടി​ക​ളി​ലാ​ണ് കൂ​ടു​ത​ൽ സാ​ധ്യ​ത. ക​രി​ക്കി​ൻ​വെ​ള്ളം, ക​ഞ്ഞി​വെ​ള്ളം തു​ട​ങ്ങി​യ പാ​നീ​യ​ങ്ങ​ൾ ന​ൽ​കി ത​ട​യാം. ഒ.​ആ​ർ.​എ​സ് ലാ​യ​നി​യും ന​ൽ​കാം. രോ​ഗം ക​ല​ശ​ലാ​യാ​ൽ ചി​കി​ത്സ തേ​ട​ണം.

ടൈ​ഫോ​യ്ഡ്

മ​ലി​ന​മാ​യ ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ലൂ​ടെ​യോ വെ​ള്ള​ത്തി​ലൂ​ടെ​യോ പ​ക​രു​ന്ന​ത്. ഈ​ച്ച​യി​ലൂ​ടെ​യും വ്യാ​പി​ക്കും. അ​തി​ക​ഠി​ന പ​നി, ക്ഷീ​ണം, ത​ല​വേ​ദ​ന, ചു​മ, വ​യ​റു​വേ​ദ​ന, മ​ല​ബ​ന്ധ​മോ വ​യ​റി​ള​ക്ക​മോ ആ​ണ്​ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ. വ്യ​ക്തി​ശു​ചി​ത്വ​വും പ​രി​സ​ര ശു​ചി​ത്വ​വു​മാ​ണ് ത​ട​യാ​നു​ള്ള മാ​ർ​ഗം.

എ​ലി​പ്പ​നി

വേ​ന​ൽ​മ​ഴ​യി​ലാ​ണ്​ എ​ലി​പ്പ​നി വ്യാ​പ​നം. കെ​ട്ടി​ക്കി​ട​ക്കു​ന്ന മ​ലി​ന​ജ​ല​വു​മാ​യി സ​മ്പ​ർ​ക്ക​ത്തി​ൽ വ​രു​ന്ന​താ​ണ് കാ​ര​ണം. മു​റി​വു​ക​ളി​ലൂ​ടെ​യോ ക​ണ്ണ്, മൂ​ക്ക്, വാ​യ വ​ഴി​യോ രോ​ഗാ​ണു പ്ര​വേ​ശി​ക്കും. തു​ട​ക്ക​ത്തി​ൽ ചി​കി​ത്സ തേ​ടി​യി​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ ആ​ന്ത​രി​കാ​വ​യ​വ​ങ്ങ​ളെ ബാ​ധി​ച്ച് ജീ​വ​ൻ അ​പ​ക​ട​ത്തി​ലാ​വും.

ചി​ക്ക​ൻ​പോ​ക്സ്

വേ​ന​ൽ​ക്കാ​ല​ത്താ​ണ് വ്യാ​പ​കം. പ​നി, ദേ​ഹം വേ​ദ​ന, ദേ​ഹ​ത്തു കു​മി​ള​ക​ൾ​പോ​ലെ പൊ​ള്ളു​ക എ​ന്നി​വ​യാ​ണ്​ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ. സ്പ​ർ​ശ​നം വ​ഴി​യും ശ്വാ​സ​കോ​ശം വ​ഴി​യും പ​ക​രാം. ചി​കി​ത്സ അ​ത്യാ​വ​ശ്യം.

ഡെ​ങ്കി​പ്പ​നി

കൊ​തു​കു​ക​ളി​ലൂ​ടെ മാ​ത്ര​മാ​ണ് ഡെ​ങ്കി​പ്പ​നി പ​ക​രു​ന്ന​ത്. ഈ​ഡി​സ് കൊ​തു​കു​ക​ൾ പ​ക​ലാ​ണ് ക​ടി​ക്കു​ക. കൊ​തു​ക് ന​ശീ​ക​ര​ണ​വും വീ​ടി​ന​ക​ത്തും പ​രി​സ​ര​ങ്ങ​ളി​ലും വെ​ള്ളം കെ​ട്ടി​ക്കി​ട​ക്കു​ന്നി​ല്ല എ​ന്ന് ഉ​റ​പ്പാ​ക്കു​ക​യു​മാ​ണ് ത​ട​യാ​നു​ള്ള മാ​ർ​ഗം.

ഷി​െ​ഗ​ല്ല

പ്ര​ധാ​ന​മാ​യി കു​ട്ടി​ക​ളെ​യാ​ണ്​ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന​ത്. കാ​ര​ണം മ​ലി​ന​ജ​ല​വും പ​ഴ​കി​യ ഭ​ക്ഷ​ണ​വും. വ​യ​റി​ള​ക്കം, ര​ക്ത​വും പ​ഴു​പ്പും ക​ല​ര്‍ന്ന മ​ലം, അ​ടി​വ​യ​റ്റി​ലെ വേ​ദ​ന, പ​നി, ഛർ​ദി, നി​ര്‍ജ​ലീ​ക​ര​ണം തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​യാ​ണ് പ്ര​ധാ​ന ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍. ഇ​ത്​ ക​ണ്ടാ​ൽ ചി​കി​ത്സ തേ​ട​ണം.