ഇനി പഠിക്കാം; പേടിക്കാതെ, ജാഗ്രതയോടെ

സ്കൂ​ളിെ​ൻ​റ​യും കോ​ള​ജിെ​ൻ​റ​യും പ​ടി ക​ണ്ടി​ട്ട് ഒ​രു വ​ർ​ഷ​മാ​കു​ന്നു. കോ​വി​ഡ് പ​ട​ർ​ന്ന​തോ​ടെ അ​ട​ച്ചു​പൂ​ട്ടി​യ​താ​ണ് സ്കൂ​ളു​ക​ൾ. കാ​ര​ണ​മ​റി​യാ​മ​ല്ലോ. കു​ട്ടി​ക​ളും അ​ധ്യാ​പ​ക​രു​മ​ട​ക്കം നൂ​റു​ക​ണ​ക്കി​ന് പേ​ർ ഒ​ത്തു​കൂ​ടു​ന്ന ഇ​ട​മാ​ണ് സ്കൂ​ളും കോ​ള​ജും. ഒ​രു പ​ക​ർ​ച്ച​വ്യാ​ധി എ​ത്തി​യാ​ൽ പ​ട​രാ​ൻ എ​ളു​പ്പം.

അ​തി​നാ​ലാ​ണ് സ്കൂ​ളു​ക​ളും കോ​ള​ജു​ക​ളും ആ​ദ്യം അ​ട​ച്ച​ത്. ഇ​പ്പോ​ൾ ന​മ്മ​ൾ കോ​വി​​ഡി​നൊ​പ്പം ജീ​വി​ക്കാ​ൻ ശ്ര​മി​ക്കു​ക​യാ​ണ്. അ​തു​കൊ​ണ്ടു​ത​ന്നെ കോ​ള​ജു​ക​ളും പ​ത്ത്, പ്ല​സ് ടു ​ക്ലാ​സു​ക​ളും തു​ട​ങ്ങാ​നാ​ണ് തീ​രു​മാ​നം. കോ​വി​ഡ് ന​മ്മെ വി​ട്ടു​പോ​യി​ട്ടി​ല്ലാ​ത്ത​തി​നാ​ൽ അ​തി​ന​നു​സ​രി​ച്ച മാ​റ്റ​ങ്ങ​ൾ ക്ലാ​സ് മു​റി​ക​ളി​ലും ഉ​ണ്ടാ​കും. കോ​ള​ജു​ക​ളും സ്കൂ​ളു​ക​ളും തു​റ​ക്കുേ​മ്പാ​ൾ ജാ​ഗ്ര​ത കൈ​വി​ടാ​തെ നോ​ക്കാം.

മാ​സ്ക് മ​സ്​​റ്റ്​

കോ​ള​ജി​ലും സ്കൂ​ളി​ലും മാ​സ്ക് നി​ർ​ബ​ന്ധ​മാ​യും ധ​രി​ക്ക​ണം. ക്ലാ​സ് മു​റി​യി​ൽ അ​ക​ലം പാ​ലി​ക്ക​ണം. കൂ​ട്ടു​കാ​രു​മാ​യി അ​ടു​ത്തി​ട​പ​ഴ​ക​രു​ത്. അ​ടു​ത്തി​രു​ന്നെ​ങ്കി​ൽ, തോ​ളി​ൽ കൈ​യി​ട്ടി​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ എ​ന്തു ക​രു​തു​മെ​ന്ന ചി​ന്ത വേ​ണ്ട.

കോ​വി​ഡാ​ണ്, ജാ​ഗ്ര​ത​യാ​ണ് പ്ര​ധാ​നം എ​ന്ന് എ​ല്ലാ കൂ​ട്ടു​കാ​രോ​ടും പ​റ​ഞ്ഞു മ​ന​സ്സി​ലാ​ക്ക​ണം. സാ​നി​റ്റൈ​സ​റും ശീ​ല​മാ​ക്ക​ണം. ദീ​ർ​ഘ​നേ​രം ഒ​രേ മാ​സ്ക് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കുേ​മ്പാ​ഴു​ള്ള ബു​ദ്ധി​മു​ട്ട് ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ന്ന​തി​ന് മ​റ്റൊ​ന്നു​കൂ​ടി കൈ​യി​ൽ ക​രു​താം. കൂ​ട്ടു​കാ​രു​മാ​യി ക​റ​ങ്ങി​ന​ട​ക്ക​ലും ഒ​ഴി​വാ​ക്കാം.

എ​ല്ലാം കൈ​യി​ൽ ക​രു​താം

പു​സ്ത​കോ, പേ​ന​യോ, വെ​ള്ള​മോ നി​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് ആ​വ​ശ്യ​മു​ള്ള​തെ​ല്ലാം ബാ​ഗി​ൽ ക​രു​ത​ണം. മ​റ്റു​ള്ള​വ​രു​ടെ വ​സ്തു​ക്ക​ൾ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​ത് ഒ​ഴി​വാ​ക്ക​ണം. ഒ​രേ വെ​ള്ള​ക്കു​പ്പി​യി​ൽ​നി​ന്ന്​ കു​ടി​ക്കു​ന്ന​തും ഒ​രു​മി​ച്ച് ഭ​ക്ഷ​ണം ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​തും ഒ​ഴി​വാ​ക്ക​ണം.

പു​റ​ത്തു​പോ​യി ഭ​ക്ഷ​ണം വാ​ങ്ങി ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​തും ​ന​ല്ല​ത​ല്ല. കോ​വി​ഡി​ന്​ പു​റ​മെ, വെ​ള്ള​ത്തി​ലൂ​ടെ പ​ക​രു​ന്ന ഷി​െ​ഗ​ല്ല​യും മ​ഞ്ഞ​പ്പി​ത്ത​വും പ​ട​ർ​ന്നു​തു​ട​ങ്ങി. അ​തി​നാ​ൽ ജാ​ഗ്ര​ത എ​ല്ലാ രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ​ക്കെ​തി​രെ​യും ആ​വ​​ട്ടെ.

വീ​ട്ടി​ലെ​ത്തി​യാ​ൽ

നി​ങ്ങ​ൾ ധ​രി​ച്ച വ​സ്ത്ര​ങ്ങ​ൾ പു​റ​ത്തു​നി​ന്നു​ത​ന്നെ ക​ഴു​കി അ​ണു​നാ​ശി​നി​യി​ൽ മു​ക്കി ഉ​ണ​ക്കാ​നി​ട്ട​ശേ​ഷം കു​ളി​ച്ചു മാ​ത്രം അ​ക​ത്തു​പ്ര​വേ​ശി​ക്ക​ണം.

സ്​​കൂ​ളി​ൽ കൊ​ണ്ടു​പോ​യ വ​സ്​​തു​ക്ക​ളി​ൽ അ​ണു​മു​ക്ത​മാ​ക്കാ​ൻ ക​ഴി​യു​ന്ന​വ​യെ​ല്ലാം സാ​നി​െ​റ്റെ​സ​റോ മ​റ്റു അ​ണു​നാ​ശി​നി കൊ​ണ്ടോ അ​ണു​മു​ക്ത​മാ​ക്കി​യ​ശേ​ഷം വീ​ട്ടി​ന​ക​ത്തേ​ക്ക് പ്ര​വേ​ശി​പ്പി​ക്കു​ക.

ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളു​ണ്ടെ​ങ്കി​ൽ വീ​ട്ടി​ലി​രി​ക്കാം

ഏ​തെ​ങ്കി​ലും ത​രം രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളു​ണ്ടെ​ങ്കി​ൽ വീ​ട്ടി​ലി​രി​ക്കാം. പ​രി​ശോ​ധി​ച്ച് ആ​രോ​ഗ്യ​പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ ഇ​ല്ലെ​ന്ന് ഉ​റ​പ്പു​വ​രു​ത്തി​യ ശേ​ഷം മാ​ത്രം വീ​ണ്ടും ക്ലാ​സി​ൽ​പോ​യി തു​ട​ങ്ങാം. എ​ന്നു​വെ​ച്ച് മ​ടി പി​ടി​ച്ചി​രി​ക്കാ​ൻ നോ​ക്ക​ണ്ട.

മ​റ്റു അ​സു​ഖ​ങ്ങ​ളു​ള്ള​വ​ർ അ​ധ്യാ​പ​ക​രു​ടെ അ​നു​മ​തി​യോ​ടെ വീ​ടു​ക​ളി​ൽ​ത​ന്നെ ഇ​രി​ക്കാ​ൻ പ​ര​മാ​വ​ധി ശ്ര​മി​ക്ക​ണം. അ​തേ​സ​മ​യം പ​ഠ​നം മു​ട​ക്ക​രു​ത്. പ​രീ​ക്ഷ ഇ​ങ്ങെ​ത്താ​റാ​യി.