ജാ​ക്ക്​ മാം​ഗോ സ്മൂ​ത്തി

ചേ​രു​വ​ക​ൾ

  • ച​ക്ക​പ്പ​ഴം -1 ക​പ്പ് ( ചെ​റി​യ ക​ഷ​ണ​ങ്ങ​ളാ​യി
  • അ​രി​ഞ്ഞ​ത്)
  • പ​ഴു​ത്ത മാ​ങ്ങ -ഒ​രെ​ണ്ണം തൊ​ലി​ക​ള​ഞ്ഞ് ചെ​റി​യ
  • ക​ഷ​ണ​ങ്ങ​ളാ​ക്കി​യ​ത്
  • ത​ണു​ത്ത പാ​ൽ -2 ക​പ്പ്
  • പ​ഞ്ച​സാ​ര ആ​വ​ശ്യ​ത്തി​ന് (അ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ മി​ൽ​ക്ക് മെ​യ്ഡ്)
  • ബ​ദാം -6 എ​ണ്ണം വെ​ള്ള​ത്തി​ൽ കു​തി​ർ​ത്ത​ത്
  • ന​ട്സ് - 6 എ​ണ്ണം വെ​ള്ള​ത്തി​ൽ കു​തി​ർ​ത്ത​ത്
  • ഗാ​ർ​ണി​ഷ് ചെ​യ്യാ​ൻ​വേ​ണ്ടി ചെ​റു​താ​യി അ​രി​ഞ്ഞ ബ​ദാം, പി​സ്ത, ന​ട്സ്, മാ​ങ്ങ, ച​ക്ക​പ്പ​ഴം, ചെ​റി

ത​യാ​റാ​ക്കു​ന്ന വി​ധം

ഒ​ന്നു​മു​ത​ൽ ആ​റു​വ​രെ​യു​ള്ള ചേ​രു​വ​ക​ൾ ന​ന്നാ​യി മി​ക്സി​യി​ൽ അ​ടി​ച്ചെ​ടു​ക്കു​ക. ശേ​ഷം ഫ്രി​ഡ്ജി​ൽ വെ​ച്ച് ന​ന്നാ​യി ത​ണു​പ്പി​ക്കു​ക. ഒ​രു സേ​ർ​വി​ങ്​ ഗ്ലാ​സി​ലേ​ക്ക് സ്മൂ​ത്തി ഒ​ഴി​ച്ചു​കൊ​ടു​ക്കു​ക. ശേ​ഷം ത​ണു​പ്പോ​ടെ കു​ടി​ക്കാം. കു​ടി​ക്കു​ന്ന സ​മ​യ​ത്ത് ന​ന്നാ​യി ഒ​ന്നു​കൂ​ടി മി​ക്സ് ചെ​യ്യ​ണം.

Tags:    
News Summary - jack mango smoothy

വായനക്കാരുടെ അഭിപ്രായങ്ങള്‍ അവരുടേത്​ മാത്രമാണ്​, മാധ്യമത്തി​േൻറതല്ല. പ്രതികരണങ്ങളിൽ വിദ്വേഷവും വെറുപ്പും കലരാതെ സൂക്ഷിക്കുക. സ്​പർധ വളർത്തുന്നതോ അധിക്ഷേപമാകുന്നതോ അശ്ലീലം കലർന്നതോ ആയ പ്രതികരണങ്ങൾ സൈബർ നിയമപ്രകാരം ശിക്ഷാർഹമാണ്​. അത്തരം പ്രതികരണങ്ങൾ നിയമനടപടി നേരിടേണ്ടി വരും.