പകൽ കത്തുന്നു; തണൽ തേടി കോഴിക്കോട് നഗരം

കോ​ഴി​​​​ക്കോ​ട്​: വേ​ന​ൽ ക​ന​ത്ത​തോ​ടെ നാ​ടും ന​ഗ​ര​വും ചു​ട്ടു​പൊ​ള്ളു​ന്നു. പ​ക​ൽ സ​മ​യ​ങ്ങ​ളി​ൽ പ്ര​ത്യേ​കി​ച്ചും ന​ഗ​ര​ത്തി​ൽ പു​റ​ത്തി​റ​ങ്ങ​ൽ ക​ഠി​ന പ​രീ​ക്ഷ​ണ​മാ​യി​ത്തു​ട​ങ്ങി. വ​രും ദി​വ​സ​ങ്ങ​ളി​ൽ ചൂ​ട്​ ക​ന​ക്കു​മെ​ന്നാ​ണ്​ കാ​ലാ​വ​സ്ഥ വി​ഭാ​ഗം ന​ൽ​കു​ന്ന സൂ​ച​ന. മാ​ർ​ച്ച്​ തു​ട​ങ്ങി​യി​ട്ടേ​യു​ള്ളൂ. ഇ​നി ഏ​പ്രി​ൽ, മേ​യ്​ മാ​സ​ങ്ങ​ൾ ക​ട​ന്നു കി​ട്ട​ണം.

ക​ത്തു​ന്ന സൂ​ര്യ​ന്റെ ക​ണ്ണു​ക​ളി​ൽ​നി​ന്ന്​ അ​ഗ്​​നി വ​ർ​ഷി​ക്കു​ന്ന പ്ര​തീ​തി​യാ​ണ്​ ന​ഗ​ര​ത്തി​ൽ. ത​ണ​ൽ​തേ​ടി അ​ല​യു​ക​യാ​ണ്​ ജ​നം. ചോ​ല തീ​ർ​ത്ത മ​ര​ങ്ങ​ളെ​ല്ലാം വെ​ട്ടി​മാ​റ്റി​യ​തി​ന്റെ ദു​ര​ന്തം. പ​ക​രം മ​രം വെ​ക്കാ​നോ റോ​ഡി​ലെ വ​ന​വ​ത്​​ക​ര​ണ​ത്തി​ന്​ പ്രാ​ധാ​ന്യം ന​ൽ​കാ​നോ സ​ർ​ക്കാ​ർ ഇ​ട​പെ​ട​ൽ വേ​ണ്ടി​യി​രു​ന്നു. പു​തി​യ ​ബൈ​പാ​സു​ക​ളി​ൽ ​പോ​ലും അ​ല​ങ്കാ​ര​ച്ചെ​ടി​ക​ൾ ഉ​ണ്ടെ​ന്ന​ല്ലാ​തെ മ​ര​ങ്ങ​ളി​ല്ല. ദേ​ശീ​യ​പാ​ത വി​ക​സ​ന​ത്തി​ന്റെ പേ​രി​ൽ ഉ​ള്ള മ​ര​ങ്ങ​ളും മു​റി​ച്ചു​പോ​യി.

വാ​ഹ​നം നി​ർ​ത്താ​നും അ​ൽ​പം ത​ണ​ൽ കി​ട്ടാ​നും എ​വി​ടെ മ​ര​ങ്ങ​ൾ? എ​ന്ന്​ തേ​ടു​ക​യാ​ണ്​ ജ​നം. വാ​ഹ​ന​ങ്ങ​ളി​ൽ ​പോ​കു​ന്ന​വ​ർ​ക്കാ​ണ്​ ഏ​റെ പൊ​ള്ളു​ന്ന​ത്. ഇ​രു​ച​ക്ര വാ​ഹ​ന​ക്കാ​ർ​ക്ക്​ സി​ഗ്​​ന​ലു​ക​ളി​ൽ കാ​ത്തു​നി​ൽ​ക്കു​മ്പോ​ൾ സൂ​ര്യാ​ഘാ​ത​മേ​ൽ​ക്കു​മോ എ​ന്ന ഭ​യ​മാ​ണ്. ക​ഴി​ഞ്ഞ ദി​വ​സം കോ​ഴി​ക്കോ​ട്​ കൊ​യി​ലാ​ണ്ടി​ക്ക​ടു​ത്ത്​ ട്രാ​ഫി​ക്​ ജോ​ലി​യി​ൽ ഏ​ർ​പെ​ട്ട പൊ​ലീ​സു​കാ​ര​ന്​ സൂ​ര്യാ​ത​പ​മേ​റ്റു.

എ​യ​ർ ക​ണ്ടീ​ഷ​ണ​റു​ക​ളി​ല്ലാ​ത്ത കാ​റി​ൽ യാ​ത്ര ചെ​യ്യാ​നാ​വാ​ത്ത അ​വ​സ്ഥ. ന​ഗ​ര​ത്തി​ര​ക്കി​ന്റെ ചൂ​ടി​ൽ വെ​ന്തു​രു​കു​ക​യാ​ണ്​ ഓ​​ട്ടോ​റി​ക്ഷ ഡ്രൈ​വ​ർ​മാ​ർ. ഗ​താ​ഗ​ത​ക്കു​രു​ക്കി​ൽ​പെ​ട്ടാ​ൽ അ​വ​രു​ടെ കാ​ര്യം ക​ഷ്ട​മാ​ണ്. ബ​സ്​ ഉ​ൾ​പ്പെ​ടെ ഹെ​വി വാ​ഹ​ന​ങ്ങ​ൾ ഓ​ടി​ക്കു​ന്ന​വ​രു​ടെ​യും അ​വ​സ്ഥ ദ​യ​നീ​യം.

ചു​മ​ട്ടു​തൊ​ഴി​ലാ​ളി​ക​ൾ, ഭ​ക്ഷ​ണ​വി​ത​ര​ണ​ശൃം​ഖ​ല​ക്കാ​ർ തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​ർ​ക്ക്​ ക​ടു​ത്ത പ​ക​ലു​ക​ളാ​ണ് ത​ര​ണം ചെ​യ്യേ​ണ്ടി വ​രു​ന്ന​ത്. ന​ഗ​ര​ത്തി​ലെ കാ​ൽ​ന​ട​ക്കാ​രു​ടെ അ​വ​സ്ഥ​യും പ​രി​താ​പ​ക​രം. വി​ദ്യാ​ഭ്യാ​സ സ്ഥാ​പ​ന​ങ്ങ​ൾ സ​ജീ​വ​മാ​യ​തോ​ടെ പി​ഞ്ചു കു​ട്ടി​ക​ള​ട​ക്കം ന​ഗ​ര​ത്തി​ൽ കാ​ൽ​ന​ട​ക്കാ​രാ​യു​ണ്ട്. ബ​സ്​​വെ​യ്റ്റി​ങ്​ ഷെ​ഡു​ക​ൾ പ​ല​തും ഉ​പ​യോ​ഗ​യോ​ഗ്യ​മ​ല്ല.

റോ​ഡി​ലെ മ​ര​ങ്ങ​ളെ ശാ​സ്​​ത്രീ​യ​മാ​യി പ​രി​പാ​ലി​ക്കാ​ത്ത​തി​നാ​ൽ അ​പ​ക​ട​ക​ര​മാ​യ രീ​തി​യി​ൽ വ​ള​രു​ക​യും മ​ഴ​ക്കാ​ല​ത്ത്​ ക​ട​പു​ഴ​കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്ന അ​വ​സ്ഥ​യു​ണ്ട്. ഇ​തൊ​ഴി​വാ​ക്കാ​നാ​വ​ശ്യ​മാ​യ പ​രി​പാ​ല​നം വേ​ണ​മെ​ന്ന്​ പ​രി​സ്ഥി​തി​പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ക​ർ പ​റ​യു​ന്നു.

ആ​ഘോ​ഷ​പൂ​ർ​വം ന​ടു​ന്ന മ​ര​ങ്ങ​ൾ പ​രി​പാ​ലി​ക്കാ​ൻ വേ​ണ്ട​ത്ര ശ്ര​ദ്ധ​യി​ല്ലാ​ത്ത​തി​​നാ​ൽ വ​ന​വ​ത്​​ക​ര​ണ​പ​ദ്ധ​തി​ക​ൾ ഫ​ല​ശൂ​ന്യ​മാ​യി​പ്പോ​വു​ന്ന​താ​യി പ്ര​മു​ഖ പ​രി​സ്ഥി​തി​പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ക​ൻ ടി. ​ശോ​ഭീ​ന്ദ്ര​ൻ 'മാ​ധ്യ​മ'​ത്തോ​ടു പ​റ​ഞ്ഞു. ഒ​രു മ​രം വെ​ട്ടു​മ്പോ​ൾ പ​ത്ത്​ മ​രം വെ​ച്ച്​ പി​ടി​പ്പി​ക്ക​ണ​മെ​ന്നാ​ണ്​ ച​ട്ടം. ഇ​ങ്ങ​നെ വെ​ക്കു​ന്ന മ​ര​ങ്ങ​ൾ പ​രി​പാ​ല​നം ല​ഭി​ക്കാ​തെ ന​ശി​ക്കു​ന്ന അ​വ​സ്ഥ​യു​ണ്ട്. 

എ​ന്താ​ണ് സൂ​​ര്യാ​ഘാ​തം? സൂ​ര്യാ​ത​പം?

അ​ന്ത​രീ​ക്ഷ താ​പം ഒ​രു പ​രി​ധി​ക്ക​പ്പു​റം ഉ​യ​ർ​ന്നാ​ൽ മ​നു​ഷ്യ ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ താ​പ​നി​യ​ന്ത്ര​ണ സം​വി​ധാ​നം ത​ക​രാ​റി​ലാ​വു​ക​യും ഇ​തു മൂ​ലം ശ​രീ​ര​ത്തി​ൽ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന താ​പം പു​റ​ത്ത്​ ക​ള​യാ​ൻ ത​ട​സ്സം നേ​രി​ടു​ക​യും ചെ​യ്യും. ഇ​ത്​ ശ​രീ​ര​ത്തി​ന്റെ പ​ല നി​ർ​ണാ​യ​ക പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ളെ​യും ത​ക​രാ​റി​ലാ​ക്കും. ഈ ​അ​വ​സ്ഥ​യാ​ണ്​ സൂ​ര്യാ​ഘാ​തം. സൂ​ര്യാ​ഘാ​ത​ത്തേ​ക്കാ​ൾ അ​ൽ​പം കാ​ഠി​ന്യം കു​റ​ഞ്ഞ അ​വ​സ്ഥ​യാ​ണ് സൂ​ര്യാ​ത​പം. നേ​രി​ട്ട്​ വെ​യി​ൽ ഏ​ൽ​ക്കു​ന്ന ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ൾ സൂ​ര്യാ​ത​പ​മേ​റ്റ്​ ചു​വ​ന്ന്​ തു​ടു​ക്കു​ക​യും വേ​ദ​ന​യും പൊ​ള്ള​ലും ഉ​ണ്ടാ​വു​ക​യും ചെ​യ്യും. വേ​ഗം ചി​കി​ത്സ ​​തേ​ട​ണം. പൊ​ള്ള​ലേ​ൽ​ക്കു​ന്ന ഭാ​ഗ​ത്തു​ണ്ടാ​വു​ന്ന കു​മി​ള​ക​ൾ പൊ​ട്ടി​ക്കാ​ൻ പാ​ടി​ല്ല എ​ന്ന്​ ഡോ​ക്ട​ർ​മാ​ർ പ​റ​യു​ന്നു.  

ചൂ​ടി​നെ നേ​രി​ടാ​ൻ

• ദാ​ഹ​മി​ല്ലെ​ങ്കി​ലും ശു​ദ്ധ​ജ​ലം കു​ടി​ക്കു​ക
• ഉ​പ്പി​ട്ട ക​ഞ്ഞി​വെ​ള്ളം ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​ൻ, പ​ഴ​ങ്ങ​ൾ, പ​ച്ച​ക്ക​റി
• സാ​ല​ഡ്​ ക​ഴി​ക്കു​ക
• അ​യ​ഞ്ഞ പ​രു​ത്തി വ​സ്ത്ര​ങ്ങ​ൾ ധ​രി​ക്കു​ക
• വെ​യി​ല​ത്ത്​ ജോ​ലി ചെ​യ്യു​ന്ന​വ​ർ ഉ​ച്ച​ക്ക്​ 11നും ​
• മൂ​ന്നി​നു​മി​ട​യി​ൽ വി​ശ്ര​മി​ക്കു​ക
• കു​ട്ടി​ക​ളെ വെ​യി​ല​ത്ത്​ ക​ളി​ക്കാ​ൻ അ​നു​വ​ദി​ക്കാ​തി​രി​ക്കു​ക
• വീ​ടി​ന്റെ വാ​തി​ലു​ക​ളും ജ​ന​ലു​ക​ളും വാ​യു​സ​ഞ്ചാ​ര​ത്തി​നു
• പാ​ക​മാ​യ രീ​തി​യി​ൽ തു​റ​ന്നി​ടു​ക
• വെ​യി​ല​ത്ത്​ പാ​ർ​ക്ക്​ ചെ​യ്യു​ന്ന വാ​ഹ​ങ്ങ​ളി​ൽ കു​ട്ടി​ക​ളെ ഇ​രു​ത്ത​രു​ത്.
• കു​ട്ടി​ക​ളെ​യും പ്രാ​യ​മാ​യ​വ​രെ​യും ഗ​ർ​ഭി​ണി​ക​ളെ​യും
• രോ​ഗി​ക​​ളെ​യും പ്ര​ത്യേ​കം ശ്ര​ദ്ധി​ക്കു​ക. ഇ​വ​ർ​ക്ക്​ നേ​രി​യ സൂ​ര്യാ​ഘാ​ത​മേ​റ്റാ​ൽ പോ​ലും അ​പ​ക​ട​സാ​ധ്യ​ത കൂ​ടു​ത​ലാ​ണ്.