ക്ഷീണം തോന്നുമ്പോൾ നമ്മളിൽ പലരും കാപ്പിയോ ചായയോ പോലുള്ള പാനീയങ്ങളിലേക്ക് തിരിയുന്നു. അവ കഴിച്ചതിനുശേഷം നമുക്ക്...
ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നതിന് ഏറ്റവും നല്ലത് ആരോഗ്യകരമായ പ്രാതലോടുകൂടി തുടങ്ങുക എന്നതാണ്. വീട്ടിലെല്ലാവരും രാവിലെ തന്നെ...
ഫിസിക്കൽ ഫിറ്റ്നസ് പോലെ പ്രധാനമാണ് മെന്‍റൽ ഫിറ്റ്നസ്. മനസ്സിനെ കരുത്തുറ്റ താക്കാൻ അനേകം വഴികളുണ്ട്. അതിലേക്ക് ...
ശരീരം അനക്കാതെ ജീവിതം കഴിച്ചുകൂട്ടാനാകുമെന്ന് ഇന്നാരും കരുതുന്നില്ല. വ്യായാമം ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമായിട്ടുണ്ട്...
ഒരു സ്മാർട്ട് ഫോണുണ്ടെങ്കിൽ ഈസിയായി ആരോഗ്യകരമായ ശരീരവും മനസ്സും നിലനിർത്താൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. അതിനായി നിരവധി...
പഞ്ചസാരക്ക് വെളുത്ത വിഷമെന്നാണ് വിളിപ്പേര്. നമ്മുടെ മധുര പലഹാരങ്ങളിലെല്ലാം വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് പഞ്ചസാര. അത്...
അൽഷിമേഴ്സ് അസുഖം ഒരു നാഡീ വ്യൂഹത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു രോഗമാണ്. തലച്ചോറിനെ ചുരുക്കി നാശത്തിലേക്ക് എത്തിക്കുന്നു എന്നതാണ്...
കുട്ടികള്‍ മുതല്‍ മുതിര്‍ന്നവര്‍ക്ക് വരെ തൊണ്ടയില്‍ ഭക്ഷണം കുടുങ്ങുന്നതിലൂടെ അപകടം സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്....
മഴക്കാലം എത്ര സുന്ദരമാണെങ്കിലും കൂട്ടിനെത്തുന്നത് നിരവധി രോഗങ്ങൾ കൂടിയാണ്. മഴക്കാലത്ത് ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കാൻ ഈ 15...
പകൽ നീണ്ട 14 മണിക്കൂറാണ് അന്നപാനീയങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടിവരുന്നത്. അതുകൊണ്ട് ഏറെനേരം ഹൈഡ്രോക്ലോറിക് ആസിഡ് ആമാശയത്തിൽ...
ദൈനംദിന ജീവിതക്രമം തെറ്റുമ്പോൾ ഉറക്കമില്ലായ്മ സ്വാഭാവികം. പലരും അനുഭവിക്കുന്ന പ്രശ്നം കൂടിയാണിത്. ആഹാരക്രമം മാറിയതാണ്...
പ്രമേഹ രോഗികൾ നോമ്പെടുക്കുമ്പോൾ അവരുടെ ബ്ലഡ് ഗ്ലൂക്കോസ് ലെവൽ താഴാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ തന്നെ സ്വാഭാവികമായി അവർ...
രോഗങ്ങൾ കാരണമോ മറ്റുതാൽപര്യങ്ങളാലോ നിങ്ങൾ കൂടുതലായി സസ്യാഹാരം ഉൾപ്പെടുത്തുവാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും എന്നാൽ മാംസാഹാരം പൂർണമായി...
നല്ല ഭക്ഷണം വയറു മാത്രമല്ല, മനസ്സും നിറക്കും. മനസ്സിനിണങ്ങിയ ഭക്ഷണം തേടി ആളുകൾ ദൂരദൂരം പോകുന്നത് കണ്ടിട്ടില്ലേ....
