Healthy Foods

General Health

രാത്രി ഭക്ഷണം എങ്ങനെയാകണം?

15 Feb 2019 3:21 PM IST

Food and Nutrition

നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കും

12 Jan 2019 12:32 AM IST

Food and Nutrition

പാലും പഴവും... നല്ലതാ, ഒരുമിച്ച് വേണ്ട

തണുപ്പിച്ച പാലും നന്നായി പഴുത്ത പഴവുമിട്ട് ജ്യൂസറിലിട്ട് രണ്ടുമിനിറ്റ് അടിച്ചാൽ അടിപൊളി ബനാന ഷെയ്ഖ് റെഡിയായി....

9 Jan 2019 2:33 PM IST

Ayurveda

കുട്ടികൾ എന്ത് കഴിക്കണം...?

ഭക്ഷണമാണ് ആരോഗ്യം. കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വേണ്ടത് നല്ല ഭക്ഷണമാണ്. അളവിലല്ല ഗുണത്തിലാണ് കാര്യം. കുഞ ്ഞുങ്ങൾ...

21 Dec 2018 2:48 PM IST

Food and Nutrition

പ്രാതൽ പ്രോട്ടീൻ സമ്പുഷ്ടമാകെട്ട

ഒാഫീസിൽ പോകാൻ സമയം വൈകി തിരക്കുപിടിച്ച് ഒാടുേമ്പാൾ പലരും പ്രഭാത ഭക്ഷണത്തെ ഒഴിവാക്കുക പതിവാണ്. അല്ലെങ്കിൽ...

20 Nov 2018 8:41 PM IST

Fitness

തടി കുറക്കാൻ മാജിക് ഡയറ്റുകൾ

പ്രത്യേക രീതിയിലുള്ള ഭക്ഷണക്രമത്തിലൂടെ ഏഴു ദിവസം കൊണ്ട് തടി കുറക്കാൻ കഴിയുമെന്ന പ്രഖ്യാപനവുമായി കടന്നുവന്ന ജി.എം...

18 Jun 2018 3:35 PM IST

Food and Nutrition

സ്ത്രീകളേ, പേരക്ക തിന്നോളൂ വേണ്ടുവോളം

വലുപ്പത്തിൽ ചെറുതാണെങ്കിലും നിരവധി വിറ്റമിനുകളുടെ കലവറയാണ് പേരക്ക. സ്ത്രീകൾക്കും...

12 Oct 2017 4:09 PM IST

Recipes

ആരോഗ്യ പ്രാതല്‍ കഴിക്കാം

ദിവസം തുടങ്ങുന്നത് മികച്ചൊരു പ്രാതല്‍ വിഭവത്തോടെയായാല്‍ എത്ര നന്നാവും. വേറിട്ടതും ആരോഗ്യ പ്രദവുമായ ചില പ്രാതൽ...

19 Aug 2017 3:47 AM IST

Food and Nutrition

മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ എന്തു കഴിക്കണം?

മുലയൂട്ടൽ ശരീരത്തിൻ്റെ കൊഴുപ്പ് കുറക്കുമെന്നും മറ്റുമുള്ള തെറ്റായ ധാരണകൾ നാട്ടിൽ നിലനിൽക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാൽ...

31 Aug 2023 3:50 PM IST

VIDEOS

Festive

മഴക്കാലത്തെ സൂപ്പുകള്‍

മഴക്കാലത്തെ ആരോഗ്യ ഭക്ഷണശീലത്തില്‍ സൂപ്പുകള്‍ പ്രധാനമാണ്. ആറ് ഹെല്‍ത്തി സൂപ്പുകള്‍ വായനകാർക്ക് പരിചയപ്പെടുത്തുന്നു... ...

22 Aug 2017 12:23 AM IST

Food and Nutrition

കൗമാരത്തിലെ ഭക്ഷണം കരുതലോടെ

ബാല്യം വിട്ട് പുതുമകളുടെയും ആഘോഷങ്ങളുടെയും ലോകത്തേക്കുള്ള യാത്രതുടങ്ങുന്നത് കൗമാരത്തിലാണ്. 13^19 വയസ്സുവരെയുള്ള...

1 Jun 2017 6:47 PM IST

Festive

ആരോഗ്യം ഭക്ഷിക്കാം

മാനസികവും ശാരീരികവുമായ സന്തുലിതാവസ്ഥയാണല്ലോ ആരോഗ്യം. നമ്മുടെ കാലാവസ്ഥക്ക് അനുസരിച്ച് ശരീരത്തിന് അനുസൃതമായ...

30 Jun 2020 6:04 PM IST

Recipes

റാഗിറൊട്ടി

ചേരുവകൾ: റാഗി പൊടിച്ചത്- 500 ഗ്രാം ഉപ്പ്-രുചിക്ക് വെള്ളം -ആവശ്യത്തിന് പാകം ചെയ്യുന്നവിധം: റാഗി വെള്ളംചേര്‍ത്ത്...

14 Jan 2017 3:45 AM IST

Recipes

ചാമ കിച്ചടി

ചേരുവകൾ: ചാമ- ഒരു കിലോ വെള്ളം- രണ്ട് ലിറ്റര്‍ സവാള- 25 ഗ്രാം ചെറുപയര്‍ പരിപ്പ്- 250 ഗ്രാം പച്ചമുളക്- ആവശ്യത്തിന്...

10 Jan 2017 2:58 AM IST

Recipes

തിന ദോശ

ചെറുധാന്യങ്ങള്‍ക്ക് പോഷക ഗുണമേറെയാണ്. പനിക്കുള്ള നല്ലൊരു മരുന്നാണ് തിന. അരിയേക്കാള്‍ നൂറുമടങ്ങ് പ്രോട്ടീനും 500 മടങ്ങ്...

6 Jan 2017 1:46 PM IST

Recipes

കര്‍ക്കിടക കഞ്ഞി

വേനല്‍കാലം, മഞ്ഞുകാലം, വര്‍ഷകാലം തുടങ്ങി ഋതുക്കള്‍ മാറുന്നത് അനുസരിച്ച് മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് വേണ്ടത് ആയുര്‍വേദം പ്രധാനം...

12 Aug 2023 1:57 PM IST

HIGHLIGHT