കൗമാര കാലത്ത് ആർക്കും പരീക്ഷിക്കാൻ കൗതുകം പകരുന്നതാണ് പുകവലി. ആദ്യമായി പുകവലിച്ചപ്പോൾ ഉമ്മ കണ്ണീരോടെ വിലക്കിയതും...
ഫിസിക്കൽ ഫിറ്റ്നസ് പോലെ പ്രധാനമാണ് മെന്‍റൽ ഫിറ്റ്നസ്. മനസ്സിനെ കരുത്തുറ്റ താക്കാൻ അനേകം വഴികളുണ്ട്. അതിലേക്ക് ...
‘ഭീഷ്മ പർവം’ ചിത്രത്തിലെ അടിച്ചുപൊളി നൃത്തരംഗത്തിലൂടെ വീണ്ടും മനംകവർന്നു റംസാൻ. ചെറുപ്രായത്തിൽ തുടങ്ങിയ നിരന്തര...
ഫിറ്റ്നസ് ട്രെയിനിങ് ജീവിതമാക്കിയ വിബിൻ സേവ്യറിനെ തേടി എത്തിയവരിൽ മലയാളികളുടെ ഇഷ്ടതാരങ്ങൾ അനേകരുണ്ട്. എങ്ങനെ...
കൃത്യമായ വ്യായാമത്തിലൂടെ പ്രായം വെറും നമ്പറാക്കി അമ്പരപ്പിക്കുകയാണ് നദിയ മൊയ്തു. ഫിറ്റ്നസ് സീക്രട്ടിനൊപ്പം ഹെൽത്തി...
പുലർച്ചെ അഞ്ചിന് സ്നേഹ ജിമ്മിലെത്തും. ദിവസവും ഒരുമണിക്കൂറോളം പ്രാക്ടീസ്. അതിലൂടെ ശരീരവും മനസ്സും ‘ഫിറ്റാ’ക്കിയ ഈ...
പാടത്തെ കളികൾ നമ്മൾ ടർഫിലേക്ക് മാറ്റി. പുതിയ കാലത്ത് കളിക്കാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യം ടർഫുകൾ തന്നെ, ഏറെ സുരക്ഷിതവും. ...
ജീവിതത്തിൽ ഫിറ്റ്നസ് സൂക്ഷിക്കണമെന്ന് നമുക്കറിയാം. എന്നാൽ തുടങ്ങാൻ ഒരു ട്രബിളുണ്ട്. പിടിവിടാത്ത മടി തന്നെ കാരണം....
ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച വ്യായാമമേത് എന്ന ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരംകൂടിയാണ് നീന്തൽ. നീണ്ടുനിവർന്നൊന്ന് നീന്തിയാൽ ...
ചെമ്മീൻ കെട്ടുകൾക്ക് ഇടയിലൂടെ നീണ്ട് പുളഞ്ഞുകിടക്കുന്ന റോഡ്. കാറ്റിൽ കടലിന്‍റെ ഉപ്പുരസം. വൈപ്പിൻകരയിലെ പാതയോരങ്ങളിൽ...
ആശ്വാസത്തിന്റെ അലകൾ പോലെയാണ് മലയാളിക്ക് സിതാരയുടെ പാട്ടുകൾ. പ്രിയമുള്ളൊരാളാരോ അരികെയിരുന്ന് മൂളും പോലെ സിതാര...
ദമ്മാം: മനുഷ്യബന്ധങ്ങളെയും മൂല്യങ്ങളേയും ഒരുപാട് ഓർമപ്പെടുത്തിയ കോവിഡ് പ്രതിസന്ധിയുടെ...
കോളജിലെ കുറച്ച് മുതിർന്ന വിദ്യാർഥികളുടെ തമാശയിൽ മനസ്സുതകർന്ന് 16ാം വയസ്സിൽലോകത്തിനുനേരെ...
മനുഷ്യപ്രകൃതി സ്വതവേ നന്മയാണ്. നന്മയെ തളർത്തുന്നതും വളർത്തുന്നതും...
