Begin typing your search above and press return to search.
Madhyamam
profile-avator
notify
    proflie-avatar
    Login
    Homechevron_rightgym

    gym

    വില്ലനാണോ കീറ്റോ ഡയറ്റ്, അറിയാം ഗുണവും ദോഷവും
    Food

    വില്ലനാണോ കീറ്റോ ഡയറ്റ്, അറിയാം ഗുണവും ദോഷവും

    വളരെ പെട്ടെന്നാണ്​ ചില ഭക്ഷണക്രമങ്ങൾ വ്യാപകമായി പ്രചരിക്കുന്നത്​. ഫാഷൻ ട്രെൻഡ്​ പോലെ അതിന്​ പിറകെ പോകും ഏവരും. ലക്ഷ്യമിട്ട ഫലമല്ല പലപ്പോഴും ലഭിക്കുക, പകരം ചില അപകടങ്ങളാകും...
    access_time 21 Jan 2023 7:20 AM
    Why Cardio Kickboxing Is an Awesome Workout
    fitness

    ഇനി ഇടികൂടിയും ഫിറ്റാകാം. അറിയാം കിക്ക്​ ബോക്സിങ്ങിന്‍റെ ഗുണങ്ങൾ...

    access_time 21 Jan 2023 5:14 AM
    The worlds largest fun run is taking over Sheikh Zayed Road
    Specials

    ദുബൈ ശൈഖ്​ സായിദ്​ റോഡിൽ സൈക്കിളുമായി ഇറങ്ങിയത്​ 34,000 പേർ, ഓടിയത് 1.90 ലക്ഷം പേർ...ലോകത്തിന് മാതൃകയാണീ ദുബൈ മോഡൽ...

    പൊതുജനത്തിന്‍റെ ഫിറ്റ്​നസിൽ അതീവ ശ്രദ്ധാലുക്കളാണ്​ ദുബൈ ഭരണാധികാരികൾ. പൊതുസ്ഥലങ്ങളിൽ ഓപൺ ജിം സ്ഥാപിച്ചും ഓടാൻ...

    access_time 31 Jan 2023 5:06 AM
    Cycling strengthens your heart muscles, lowers resting pulse and reduces blood fat levels
    Health

    കോവിഡാനന്തരം ശാരീരിക-മാനസിക അസ്വസ്ഥതകൾ അലട്ടുന്നുണ്ടോ? എങ്കിൽ സൈ​ക്ലിങ് മികച്ചൊരു പരിഹാരമാണ്...

    ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച മാർഗമാണ് സൈക്ലിങ്. ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാൻ മാത്രമല്ല, മാ​ന​സി​ക​മാ​യ...

    access_time 20 Jan 2023 9:05 AM
    chitharesh natesan
    Health

    ഇത് ഇന്ത്യൻ മോൺസ്റ്റർ ചിത്തരേശ്​ നടേശൻ. ദിനേന ആറുതവണ​ ഭക്ഷണം, 12 മുട്ടയുടെ വെള്ള, 300 ഗ്രാം ചിക്കൻ, 300 ഗ്രാം മീൻ, ചോറ്​, പച്ചക്കറികൾ...

    300 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ, 221 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്​സ്​, 98 ​ഗ്രാം ഫാറ്റ്​ എന്നിവ അടങ്ങിയതാണ് ഇന്ത്യൻ മോൺസ്റ്റർ എന്ന...

    access_time 22 Jun 2023 11:35 AM
    How to Start Bodybuilding for Total Beginners
    Health

    മസിൽ പെരുപ്പിക്കുന്ന വെറും വ്യായാമം മാത്രമല്ല ബോഡി ബില്‍ഡിങ്, നിരവധി തൊഴിൽ അവസരങ്ങളിലേക്കുള്ള വഴികൂടിയാണ്...

    ബോഡി ബില്‍ഡിങ് വെറും മസിൽ പെരുപ്പിക്കുന്ന വ്യായാമമല്ല. നിരവധി തൊഴിൽ അവസരങ്ങളിലേക്ക്​ വഴിതുറക്കുന്ന കായികയിനമാണ്​. ...

    access_time 20 Jan 2023 6:44 AM
    ‘നടത്തംകൊണ്ട് മാത്രം ആരോഗ്യകരമായ ശരീരം നിലനിര്‍ത്താനോ അമിതവണ്ണം കുറക്കാനോ സാധിക്കില്ല. ഇക്കാര്യങ്ങൾ കൂടി ശ്രദ്ധിക്കണം’
    Health

    ‘നടത്തംകൊണ്ട് മാത്രം ആരോഗ്യകരമായ ശരീരം നിലനിര്‍ത്താനോ അമിതവണ്ണം കുറക്കാനോ സാധിക്കില്ല. ഇക്കാര്യങ്ങൾ കൂടി ശ്രദ്ധിക്കണം’

    പ്രായം, ആരോഗ്യം എന്നിവ അടിസ്ഥാനമാക്കി വേണം വ്യായാമം ചെയ്യാൻ​. സ്ത്രീകൾക്ക്​ ആർത്തവ, ഗർഭ കാലത്ത്​ ഒഴികെ സാധാരണ...

    access_time 20 Jan 2023 6:11 AM
    Personal Trainer Aynus Antony
    Interiviews

    ‘ഒരു അസുഖത്തിനുപോലും ലാലേട്ടൻ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതായി അറിവില്ല. ശരീരം എപ്പോഴും നന്നായിരിക്കണമെന്ന് അദ്ദേഹത്തിന് നിർബന്ധമുണ്ട്’

    സെലിബ്രിറ്റി ട്രെയിനർ ഐനസ് ആന്‍റണിക്ക് ഫിറ്റ്​നസ്​ എന്നത്​ പ്രഫഷൻ മാത്രമല്ല, പാഷൻ കൂടിയാണ്​. മോഹൻലാൽ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി...

    access_time 19 Jan 2023 12:18 PM
    kaniha
    celebtalk

    ‘സിനിമയിലേക്ക് വരുമെന്ന് ഞാന്‍ ഒരിക്കലും കരുതിയിരുന്നില്ല’- കനിഹ

    ഫിറ്റ്നസിൽ അതിശ്രദ്ധയുള്ള സെലിബ്രിറ്റികളിൽ മുൻനിരയിലുണ്ട് പ്രിയനടി കനിഹയും. കൃത്യമായ വ്യായാമവും ഡയറ്റ് പ്ലാനും ...

    access_time 19 Jan 2023 7:52 AM
    TRENDING
    VIDEOS
    gym
    India

    ജിമ്മിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനിടെ കുഴഞ്ഞ് വീണ് മരിച്ചു

    പാൽഘട്: ജിമ്മിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനിടെ കുഴഞ്ഞ് വീണ് മരിച്ചു. മഹാരാഷ്ട്ര പാൽഘട് ജില്ലയിലെ വസായിയിലാണ് സംഭവം. 67 കാരനായ...

    access_time 19 Jan 2023 5:29 AM
    ഉറക്കിൽനിന്ന് പെട്ടെന്ന് എഴുന്നേൽക്കുന്നത് മരണത്തിനിടയാക്കുമോ‍? സത്യമിതാണ്...
    Women Health

    ഉറക്കിൽനിന്ന് പെട്ടെന്ന് എഴുന്നേൽക്കുന്നത് മരണത്തിനിടയാക്കുമോ‍? സത്യമിതാണ്...

    ഫിറ്റ്നസിനായി പലതരം പരീക്ഷണങ്ങൾക്കു പിന്നാലെ പോകുന്നവരാണ് നമ്മൾ. അതിനായി ആൺ-പെൺ വ്യത്യാസമില്ലാതെ യുവതലമുറയിലേറെയും...

    access_time 26 Dec 2022 4:09 AM
    ബ​​ത്തേ​​രി​​ ആ​ശു​പ​ത്രി​യി​ലേ​ക്ക്​ സ്വാഗതം; ആ​രോ​ഗ്യം കാ​ക്കാ​ൻ ഓ​പ​ൺ ജിം ​റെ​ഡി
    Sultan Bathery

    ബ​​ത്തേ​​രി​​ ആ​ശു​പ​ത്രി​യി​ലേ​ക്ക്​ സ്വാഗതം; ആ​രോ​ഗ്യം കാ​ക്കാ​ൻ ഓ​പ​ൺ ജിം ​റെ​ഡി

    പൊ​​തു​​ജ​​ന​​ങ്ങ​​ള്‍ക്ക് സ​​മ​​യ ക്ര​​മീ​​ക​​ര​​ണം ന​​ട​​ത്തി ജിം ​​ഉ​​പ​​യോ​​ഗി​​ക്കാ​​നു​​ള്ള സാ​​ഹ​​ച​​ര്യം...

    access_time 16 Nov 2021 4:26 AM
    puneeth cardiac test
    Health News

    പുനീതിന്‍റെ മരണം; ഹൃദയാരോഗ്യം പരിശോധിക്കാൻ ആശുപത്രിയിലേക്ക്​ യുവാക്കളുടെ ഒഴുക്ക്

    ബംഗളൂരു: സൂപ്പർ താരം പുനീത്​ രാജ്​കുമാറിന്‍റെ അപ്രതീക്ഷിത വിയോഗത്തി​െന്‍റ ഞെട്ടലിൽ നിന്ന്​ കന്നഡ നാട്​ ഇനിയും മുക്തി...

    access_time 3 Nov 2021 2:39 AM
    ജിംനേഷ്യത്തിൽ ക്വട്ടേഷൻ അക്രമം; നടത്തിപ്പുകാരന് ഗുരുതര പരിക്ക്
    Kozhikode

    ജിംനേഷ്യത്തിൽ ക്വട്ടേഷൻ അക്രമം; നടത്തിപ്പുകാരന് ഗുരുതര പരിക്ക്

    ഫ​റോ​ക്ക്: ന​ല്ല​ള​ത്തെ ജിം​നേ​ഷ്യ​ത്തി​ൽ ക്വ​ട്ടേ​ഷ​ൻ ആ​ക്ര​മ​ണ​ത്തി​ൽ ന​ട​ത്തി​പ്പു​കാ​ര​നാ​യ യു​വാ​വി​ന് ഗു​രു​ത​ര...

    access_time 13 Aug 2021 3:53 AM
    മന്ത്രിസഭാ അംഗീകാരം, നാളെ മുതൽ കൂടുതൽ ഇളവ്​: ബാ​ർ​ബ​ർ ഷോ​പ്പ്, ജിം, ​തി​യ​റ്റ​ർ തു​റ​ക്കും; വാ​ക്​​സി​ൻ എ​ടു​ത്ത​വ​ർ​ക്കു​ മാ​ത്രം
    Qatar

    മന്ത്രിസഭാ അംഗീകാരം, നാളെ മുതൽ കൂടുതൽ ഇളവ്​: ബാ​ർ​ബ​ർ ഷോ​പ്പ്, ജിം, ​തി​യ​റ്റ​ർ തു​റ​ക്കും; വാ​ക്​​സി​ൻ എ​ടു​ത്ത​വ​ർ​ക്കു​ മാ​ത്രം

    കാറിൽ കു​ടും​ബ​ാംഗങ്ങളുടെ യാത്രക്ക്​ മാ​സ്​​ക്​ വേ​ണ്ട ക​ർ​വ​ബ​സു​ക​ളും ദോ​ഹ മെ​ട്രോ​യും വെ​ള്ളി​യും ശ​നി​യും കൂ​ടി...

    access_time 27 May 2021 3:24 AM
    വീട്ടിൽ കുടുംബത്തോടൊപ്പം ചെയ്യാവുന്ന വർക്ക്‌ ഔട്ട്‌ പ്ലാനുകൾ...play_circle_outline
    Videos

    വീട്ടിൽ കുടുംബത്തോടൊപ്പം ചെയ്യാവുന്ന വർക്ക്‌ ഔട്ട്‌ പ്ലാനുകൾ...

    access_time 1 Jan 2021 4:30 AM
    HIGHLIGHT
    navigate_beforePrevious
    X