Begin typing your search above and press return to search.
Madhyamam
profile-avator
notify
proflie-avatar
Login
Homechevron_rightKudumbamchevron_rightfitness

fitness

cycle ride
fitness

സൈക്ലിങ്ങിലൂടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാം

ദിവസം മുഴുവനും ഊര്‍ജസ്വലതയോടെയിരിക്കാന്‍ സൈക്ലിങ് ഏറെ സഹായിക്കുന്നു. ചിട്ടയായ ആരോഗ്യക്രമത്തിനും മാനസികാരോഗ്യത്തിനുമായി സൈക്ലിങ് ദിനചര്യയിലുള്‍പ്പെടുത്തിയാലുള്ള ഗുണങ്ങളറിയാം...
access_time 25 Jun 2024 10:27 AM GMT
mental health
fitness

‘വിഷാദരോഗം: കൃത്യസമയത്ത് തിരിച്ചറിഞ്ഞ് ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ മരണംവരെ...

access_time 3 Feb 2023 8:11 AM GMT
sneha gym
fitness

‘അന്ന് കുഞ്ഞിന് പാൽ കൊടുത്ത് ഉറക്കി അതിരാവിലെ ജിമ്മിലേക്ക്, വർക്കൗട്ടിനൊപ്പം ഡയറ്റും. ഇന്ന് ഫിറ്റ്നസ് ട്രെയിനറും സംരംഭകയും’ ഇത് സ്നേഹയെന്ന വീട്ടമ്മയുടെ വിജയ കഥ...

പുലർച്ചെ അഞ്ചിന് സ്നേഹ ജിമ്മിലെത്തും. ദിവസവും ഒരുമണിക്കൂറോളം പ്രാക്ടീസ്. അതിലൂടെ ശരീരവും മനസ്സും ‘ഫിറ്റാ’ക്കിയ ഈ...

access_time 29 Jan 2023 1:54 PM GMT
All You Need To Know About The Turf Games
fitness

‘ടർഫിലെ കൃത്രിമ പുൽത്തകിടി അപകടകാരിയോ‍? എം.ആര്‍.എസ്.എ പോലെയുള്ള അണുബാധക്ക് കാരണമായേക്കാം’

പാടത്തെ കളികൾ നമ്മൾ ടർഫിലേക്ക്​ മാറ്റി. പുതിയ കാലത്ത്​ കളിക്കാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യം ടർഫുകൾ തന്നെ, ഏറെ സുരക്ഷിതവും. ...

access_time 1 Sep 2023 9:27 AM GMT
Choose your at-home workout space.
fitness

ജിമ്മിൽ പോകാൻ മടിയാണോ? സ്വീകരണമുറിയിൽ തന്നെ ചെയ്യാവുന്ന കിടിലൻ വ്യായാമങ്ങൾ ഇതാ...

ജീവിതത്തിൽ ഫിറ്റ്​നസ്​ സൂക്ഷിക്കണമെന്ന്​ നമുക്കറിയാം. എന്നാൽ തുടങ്ങാൻ ഒരു ട്രബിളുണ്ട്​. പിടിവിടാത്ത മടി തന്നെ കാരണം....

access_time 29 Jan 2023 9:22 AM GMT
Swimming Is the Best Full-Body Workout for Your Health
fitness

മാനസികസംഘർഷങ്ങൾ നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടോ? എങ്കിൽ വാ ഇത്തിരിനേരം നീന്താം...

ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച വ്യായാമമേത്​ എന്ന ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരംകൂടിയാണ്​ നീന്തൽ. നീണ്ടുനിവർന്നൊന്ന്​ നീന്തിയാൽ ...

access_time 1 Feb 2023 9:29 AM GMT
പുതുവർഷം മുതൽ വ്യായാമം തുടങ്ങാൻ തീരുമാനിച്ചവരാണോ നിങ്ങൾ? ഈ വ്യായാമം നിങ്ങളുടെ ആയുസ്സ് വർധിപ്പിക്കും...
fitness

പുതുവർഷം മുതൽ വ്യായാമം തുടങ്ങാൻ തീരുമാനിച്ചവരാണോ നിങ്ങൾ? ഈ വ്യായാമം നിങ്ങളുടെ ആയുസ്സ് വർധിപ്പിക്കും...

വ്യായാമ ത്തിനായി നടപ്പിനേക്കാൾ പലമടങ്ങ്​ മികച്ചതാണ്​ ഓട്ടം. ആദ്യമായി ഒാടുമ്പോൾ കിതക്കും, പിന്നെയും തുടർന്നാൽ...

access_time 1 Feb 2023 9:30 AM GMT
വയസ്സ് 68, എട്ടുവർഷത്തിനിടെ ഈ റിട്ട. സിവിൽ എൻജിനീയർ ഓടിത്തീർത്തത് 25,000 കിലോമീറ്റർ...
fitness

വയസ്സ് 68, എട്ടുവർഷത്തിനിടെ ഈ റിട്ട. സിവിൽ എൻജിനീയർ ഓടിത്തീർത്തത് 25,000 കിലോമീറ്റർ...

വഴിയോരങ്ങൾ മുതൽ അൾട്രാ മാരത്തൺ ട്രാക്കുകൾ വരെ ആവേശത്തോടെ കൈയടിച്ച് പോളേട്ടന്‍റെ ഒപ്പം കൂടിയിട്ടുണ്ട്... പ്രായമെന്ന...

access_time 29 Jan 2023 7:16 AM GMT
‘65 ദിവസം കഴിച്ചത് തേനും പച്ചവെള്ളവും മാത്രം. കൂട്ടിന് വ്യായാമവും’- ഇത് പത്രോസച്ചന്‍റെ ജീവിതം
fitness

‘65 ദിവസം കഴിച്ചത് തേനും പച്ചവെള്ളവും മാത്രം. കൂട്ടിന് വ്യായാമവും’- ഇത് പത്രോസച്ചന്‍റെ ജീവിതം

വൈദികനും സ്കൂൾ പ്രിൻസിപ്പലുമായ ഫാ. പത്രോസ്​ ഫിറ്റ്​നസ്​ വിഷയത്തിൽ കണിശക്കാരനാണ്​. പള്ളിയിൽ തന്നെ ജിം സജ്ജീകരിച്ച്​...

access_time 21 Jan 2023 7:55 AM GMT
TRENDING
1
Kerala
കൊല്ലത്ത് നിന്ന് കാണാതായ ഐശ്വര്യ​യെ കണ്ടെത്തി
access_time 20 Nov 2024 11:14 AM GMT
2
Celebrities
റഹ്മാന് പിന്നാലെ പങ്കാളിയുമായി വേർപിരിഞ്ഞ് ട്രൂപ്പിലെ ബാസിസ്റ്റ്...
access_time 20 Nov 2024 10:07 AM GMT
3
Kerala
യുവാവ് റെയിൽ പാളത്തിൽ കല്ലുവെച്ചത് കൗതുക​ത്തിനെന്ന് പൊലീസ്
access_time 20 Nov 2024 8:17 AM GMT
4
Celebrities
വിവാഹം അടുത്ത മാസം ഗോവയിൽ; കീർത്തി- ആന്റണി വിവാഹത്തെക്കുറിച്ച് സുരേഷ്...
access_time 20 Nov 2024 11:35 AM GMT
5
Cricket
'അവൻ സ്വന്തം കഴിവിൽ വിശ്വസിച്ചാൽ ലോകത്തിലെ തന്നെ മികച്ച താരമാകും';...
access_time 20 Nov 2024 7:10 AM GMT
VIDEOS
ഒരു ബന്ദിയെ തിരിച്ചെത്തിച്ചാൽ 50 ലക്ഷം ഡോളർ; വമ്പൻ പ്രഖ്യാപനവുമായി നെ​ത​ന്യാ​ഹുplay_circle_outline
Videos

ഒരു ബന്ദിയെ തിരിച്ചെത്തിച്ചാൽ 50 ലക്ഷം ഡോളർ; വമ്പൻ പ്രഖ്യാപനവുമായി...

access_time 21 Nov 2024 9:16 AM GMT
കണ്ണഞ്ചിപ്പിക്കും, റാ​സ​ൽഖൈ​മ​യി​ലെ പു​തു​വ​ർഷരാവ്play_circle_outline
Videos

കണ്ണഞ്ചിപ്പിക്കും, റാ​സ​ൽഖൈ​മ​യി​ലെ പു​തു​വ​ർഷരാവ്

access_time 21 Nov 2024 4:06 PM GMT
സൗദിയിൽ വിദേശികള്‍ക്ക് സ്വന്തം പേരിൽ പരമാവധി രണ്ടു വാഹനങ്ങള്‍ മാത്രം !!play_circle_outline
Videos

സൗദിയിൽ വിദേശികള്‍ക്ക് സ്വന്തം പേരിൽ പരമാവധി രണ്ടു വാഹനങ്ങള്‍ മാത്രം...

access_time 21 Nov 2024 3:52 PM GMT
ദേശീയദിന അവധിയോടനുബന്ധിച്ച്, വിനോദ യാത്രകൾ പ്ലാൻ ചെയ്യുന്നവർക്ക്‌ നിർദേശങ്ങളുമായി ആർ.ഒ.പിplay_circle_outline
Videos

ദേശീയദിന അവധിയോടനുബന്ധിച്ച്, വിനോദ യാത്രകൾ പ്ലാൻ ചെയ്യുന്നവർക്ക്‌...

access_time 21 Nov 2024 12:19 PM GMT
ഖത്തർ മെഡികെയർ പ്രദർശനം ഡിസംബർ 3ന്play_circle_outline
Videos

ഖത്തർ മെഡികെയർ പ്രദർശനം ഡിസംബർ 3ന്

access_time 21 Nov 2024 10:25 AM GMT
ഹൈബ്രിഡ് യുദ്ധത്തിനൊരുങ്ങി പുടിൻ; റഷ്യയുടെ മനസ്സിലിരിപ്പെന്ത്? കരുതലോടെ യുറോപ്പും യു.എസുംplay_circle_outline
Videos

ഹൈബ്രിഡ് യുദ്ധത്തിനൊരുങ്ങി പുടിൻ; റഷ്യയുടെ മനസ്സിലിരിപ്പെന്ത്?...

access_time 20 Nov 2024 4:04 PM GMT
ബി.ജെ.പിയുള്ളിടത്തെല്ലാം ‘കൊടകര’യുണ്ട് അഥവാ ഹവാലയുണ്ട്...play_circle_outline
Videos

ബി.ജെ.പിയുള്ളിടത്തെല്ലാം ‘കൊടകര’യുണ്ട് അഥവാ ഹവാലയുണ്ട്...

access_time 20 Nov 2024 4:00 PM GMT
വാര്യരുടെ പൂഴിക്കടകൻ,ജിഫ് രി തങ്ങളെ കണ്ടുplay_circle_outline
Videos

വാര്യരുടെ പൂഴിക്കടകൻ,ജിഫ് രി തങ്ങളെ കണ്ടു

access_time 20 Nov 2024 3:58 PM GMT
Why Cardio Kickboxing Is an Awesome Workout
fitness

ഇനി ഇടികൂടിയും ഫിറ്റാകാം. അറിയാം കിക്ക്​ ബോക്സിങ്ങിന്‍റെ ഗുണങ്ങൾ...

ഒറ്റക്കുള്ള വർക്കൗട്ടുകൾ മടുപ്പാണോ, അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിലെ കുട്ടികൾ മറ്റുള്ളവരുമായി ഇടപഴകുന്നതിൽ വിമുഖരാണോ... ...

access_time 21 Jan 2023 5:15 AM GMT
HIGHLIGHT
Celine Haidar
account_circleവെബ് ഡെസ്ക്

സെലിൻ..ഫുട്ബാളിനെ പ്രണയിച്ച ലബനീസ് പെൺകൊടി; ഇസ്രായേൽ ക്രൂരതയിൽ...

access_time 20 Nov 2024 1:52 PM GMT
X
sidekick