Begin typing your search above and press return to search.
Madhyamam
profile-avator
notify
proflie-avatar
Login
Homechevron_rightKudumbamchevron_rightfitness

fitness

cycle ride
fitness

സൈക്ലിങ്ങിലൂടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാം

ദിവസം മുഴുവനും ഊര്‍ജസ്വലതയോടെയിരിക്കാന്‍ സൈക്ലിങ് ഏറെ സഹായിക്കുന്നു. ചിട്ടയായ ആരോഗ്യക്രമത്തിനും മാനസികാരോഗ്യത്തിനുമായി സൈക്ലിങ് ദിനചര്യയിലുള്‍പ്പെടുത്തിയാലുള്ള ഗുണങ്ങളറിയാം...
access_time 25 Jun 2024 10:27 AM GMT
mental health
fitness

‘വിഷാദരോഗം: കൃത്യസമയത്ത് തിരിച്ചറിഞ്ഞ് ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ മരണംവരെ...

access_time 3 Feb 2023 8:11 AM GMT
sneha gym
fitness

‘അന്ന് കുഞ്ഞിന് പാൽ കൊടുത്ത് ഉറക്കി അതിരാവിലെ ജിമ്മിലേക്ക്, വർക്കൗട്ടിനൊപ്പം ഡയറ്റും. ഇന്ന് ഫിറ്റ്നസ് ട്രെയിനറും സംരംഭകയും’ ഇത് സ്നേഹയെന്ന വീട്ടമ്മയുടെ വിജയ കഥ...

പുലർച്ചെ അഞ്ചിന് സ്നേഹ ജിമ്മിലെത്തും. ദിവസവും ഒരുമണിക്കൂറോളം പ്രാക്ടീസ്. അതിലൂടെ ശരീരവും മനസ്സും ‘ഫിറ്റാ’ക്കിയ ഈ...

access_time 29 Jan 2023 1:54 PM GMT
All You Need To Know About The Turf Games
fitness

‘ടർഫിലെ കൃത്രിമ പുൽത്തകിടി അപകടകാരിയോ‍? എം.ആര്‍.എസ്.എ പോലെയുള്ള അണുബാധക്ക് കാരണമായേക്കാം’

പാടത്തെ കളികൾ നമ്മൾ ടർഫിലേക്ക്​ മാറ്റി. പുതിയ കാലത്ത്​ കളിക്കാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യം ടർഫുകൾ തന്നെ, ഏറെ സുരക്ഷിതവും. ...

access_time 1 Sep 2023 9:27 AM GMT
Choose your at-home workout space.
fitness

ജിമ്മിൽ പോകാൻ മടിയാണോ? സ്വീകരണമുറിയിൽ തന്നെ ചെയ്യാവുന്ന കിടിലൻ വ്യായാമങ്ങൾ ഇതാ...

ജീവിതത്തിൽ ഫിറ്റ്​നസ്​ സൂക്ഷിക്കണമെന്ന്​ നമുക്കറിയാം. എന്നാൽ തുടങ്ങാൻ ഒരു ട്രബിളുണ്ട്​. പിടിവിടാത്ത മടി തന്നെ കാരണം....

access_time 29 Jan 2023 9:22 AM GMT
Swimming Is the Best Full-Body Workout for Your Health
fitness

മാനസികസംഘർഷങ്ങൾ നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടോ? എങ്കിൽ വാ ഇത്തിരിനേരം നീന്താം...

ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച വ്യായാമമേത്​ എന്ന ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരംകൂടിയാണ്​ നീന്തൽ. നീണ്ടുനിവർന്നൊന്ന്​ നീന്തിയാൽ ...

access_time 1 Feb 2023 9:29 AM GMT
പുതുവർഷം മുതൽ വ്യായാമം തുടങ്ങാൻ തീരുമാനിച്ചവരാണോ നിങ്ങൾ? ഈ വ്യായാമം നിങ്ങളുടെ ആയുസ്സ് വർധിപ്പിക്കും...
fitness

പുതുവർഷം മുതൽ വ്യായാമം തുടങ്ങാൻ തീരുമാനിച്ചവരാണോ നിങ്ങൾ? ഈ വ്യായാമം നിങ്ങളുടെ ആയുസ്സ് വർധിപ്പിക്കും...

വ്യായാമ ത്തിനായി നടപ്പിനേക്കാൾ പലമടങ്ങ്​ മികച്ചതാണ്​ ഓട്ടം. ആദ്യമായി ഒാടുമ്പോൾ കിതക്കും, പിന്നെയും തുടർന്നാൽ...

access_time 1 Feb 2023 9:30 AM GMT
വയസ്സ് 68, എട്ടുവർഷത്തിനിടെ ഈ റിട്ട. സിവിൽ എൻജിനീയർ ഓടിത്തീർത്തത് 25,000 കിലോമീറ്റർ...
fitness

വയസ്സ് 68, എട്ടുവർഷത്തിനിടെ ഈ റിട്ട. സിവിൽ എൻജിനീയർ ഓടിത്തീർത്തത് 25,000 കിലോമീറ്റർ...

വഴിയോരങ്ങൾ മുതൽ അൾട്രാ മാരത്തൺ ട്രാക്കുകൾ വരെ ആവേശത്തോടെ കൈയടിച്ച് പോളേട്ടന്‍റെ ഒപ്പം കൂടിയിട്ടുണ്ട്... പ്രായമെന്ന...

access_time 29 Jan 2023 7:16 AM GMT
‘65 ദിവസം കഴിച്ചത് തേനും പച്ചവെള്ളവും മാത്രം. കൂട്ടിന് വ്യായാമവും’- ഇത് പത്രോസച്ചന്‍റെ ജീവിതം
fitness

‘65 ദിവസം കഴിച്ചത് തേനും പച്ചവെള്ളവും മാത്രം. കൂട്ടിന് വ്യായാമവും’- ഇത് പത്രോസച്ചന്‍റെ ജീവിതം

വൈദികനും സ്കൂൾ പ്രിൻസിപ്പലുമായ ഫാ. പത്രോസ്​ ഫിറ്റ്​നസ്​ വിഷയത്തിൽ കണിശക്കാരനാണ്​. പള്ളിയിൽ തന്നെ ജിം സജ്ജീകരിച്ച്​...

access_time 21 Jan 2023 7:55 AM GMT
TRENDING
1
Kerala
മന്ത്രി വീണ ജോർജിനെ മെഡിക്കൽ കോളജിൽ പ്രവേശിപ്പിച്ചു
access_time 3 Nov 2024 4:16 PM GMT
2
India
ഉത്തർപ്രദേശിൽ വിഗ്രഹത്തിൽ നിന്നുള്ള പുണ്യതീർഥമാണെന്ന് കരുതി തീർത്ഥാടകർ...
access_time 4 Nov 2024 12:46 PM GMT
3
Kerala
മംഗളൂരു മുതല്‍ കന്യാകുമാരി വരെ മൂന്നാം റെയില്‍പാത വരുന്നു; 35...
access_time 4 Nov 2024 2:22 AM GMT
4
Market
ഓഹരി വിപണികളിൽ വൻ നഷ്ടം; ഒലിച്ച് പോയത് കോടികൾ, തകർച്ചക്കുള്ള കാരണങ്ങൾ...
access_time 4 Nov 2024 7:15 AM GMT
5
Kerala
'അമ്മ മരിച്ചപ്പോൾ തിരിഞ്ഞു നോക്കിയില്ല, പാലക്കാട്ടേക്ക് ഇനിയില്ല,...
access_time 5 Nov 2024 1:22 AM GMT
VIDEOS
എ.ഡി.ജി.പിയുടെ വക സമാന്തര ഇന്റലിജൻസ്​, ആറുമാസത്തിനുശേഷം സുരേഷ് ഗോപിക്കെതിരെ കേസ്play_circle_outline
Videos

എ.ഡി.ജി.പിയുടെ വക സമാന്തര ഇന്റലിജൻസ്​, ആറുമാസത്തിനുശേഷം സുരേഷ്...

access_time 4 Nov 2024 4:09 AM GMT
ദിവ്യ ജയിലിൽ തന്നെ; സി.ബി.ഐ വരുമോ?, കലക്ടറുടെ മൊഴിയിൽ ഗൂഡാലോചനplay_circle_outline
Videos

ദിവ്യ ജയിലിൽ തന്നെ; സി.ബി.ഐ വരുമോ?, കലക്ടറുടെ മൊഴിയിൽ ഗൂഡാലോചന

access_time 5 Nov 2024 10:59 AM GMT
മുതിർന്ന പ്രവാസികൾക്ക് ആശ്വാസ വാർത്തplay_circle_outline
Videos

മുതിർന്ന പ്രവാസികൾക്ക് ആശ്വാസ വാർത്ത

access_time 5 Nov 2024 10:42 AM GMT
സഞ്ചാരികളുടെ മനം കവരുന്ന​ ജുബൈൽ റോയൽ കമീഷൻ മേഖലplay_circle_outline
Videos

സഞ്ചാരികളുടെ മനം കവരുന്ന​ ജുബൈൽ റോയൽ കമീഷൻ മേഖല

access_time 5 Nov 2024 10:04 AM GMT
മാധ്യമങ്ങൾക്ക് വിവരങ്ങൾ ചോർത്തിയത് നെതന്യാഹുവിൻ്റെ അടുത്ത അനുയായി; പ്രധാനമന്ത്രി വെട്ടിൽplay_circle_outline
Videos

മാധ്യമങ്ങൾക്ക് വിവരങ്ങൾ ചോർത്തിയത് നെതന്യാഹുവിൻ്റെ അടുത്ത അനുയായി;...

access_time 4 Nov 2024 5:32 PM GMT
സൗദിയിൽ 4000 വർഷം പഴക്കമുള്ള നഗരം കണ്ടെത്തിplay_circle_outline
Videos

സൗദിയിൽ 4000 വർഷം പഴക്കമുള്ള നഗരം കണ്ടെത്തി

access_time 4 Nov 2024 5:22 PM GMT
പൊതുസ്വകാര്യ മേഖലയിൽ നിന്ന് പണം പിരിക്കുന്നതിന് നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഏർപ്പെടുത്തി മന്ത്രാലയംplay_circle_outline
Videos

പൊതുസ്വകാര്യ മേഖലയിൽ നിന്ന് പണം പിരിക്കുന്നതിന് നിയന്ത്രണങ്ങൾ...

access_time 4 Nov 2024 11:59 AM GMT
കൂടുതൽ മത്സ്യം പിടിക്കാനാണോ പദ്ധതി ? പണി കിട്ടും !play_circle_outline
Videos

കൂടുതൽ മത്സ്യം പിടിക്കാനാണോ പദ്ധതി ? പണി കിട്ടും !

access_time 4 Nov 2024 10:40 AM GMT
Why Cardio Kickboxing Is an Awesome Workout
fitness

ഇനി ഇടികൂടിയും ഫിറ്റാകാം. അറിയാം കിക്ക്​ ബോക്സിങ്ങിന്‍റെ ഗുണങ്ങൾ...

ഒറ്റക്കുള്ള വർക്കൗട്ടുകൾ മടുപ്പാണോ, അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിലെ കുട്ടികൾ മറ്റുള്ളവരുമായി ഇടപഴകുന്നതിൽ വിമുഖരാണോ... ...

access_time 21 Jan 2023 5:15 AM GMT
HIGHLIGHT
സ​പ്ത​തി​യി​ൽ ഉ​ല​ക​നാ​യ​ക​ന് രാ​ജ്യ​സ​ഭ​ യോ​ഗം?
account_circleമാധ്യമം ലേഖകൻ

സ​പ്ത​തി​യി​ൽ ഉ​ല​ക​നാ​യ​ക​ന് രാ​ജ്യ​സ​ഭ​ യോ​ഗം?

access_time 3 Nov 2024 2:55 AM GMT
X
sidekick