വിഷാദം ഇന്ന് ഏറ്റവും സാധാരണമായ മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. വിഷാദത്തിനുള്ള ചികിത്സകൾ ഒരു വ്യക്തി അനുഭവിക്കുന്ന...
ഭക്ഷണം, ഉറക്കം എന്നിവ പോലെ ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമാകേണ്ട ഒരു പ്രക്രിയയാണ് വ്യായാമം. ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്താനും മറ്റു...
വൈദികനും സ്കൂൾ പ്രിൻസിപ്പലുമായ ഫാ. പത്രോസ് ഫിറ്റ്നസ് വിഷയത്തിൽ കണിശക്കാരനാണ്. പള്ളിയിൽ തന്നെ ജിം സജ്ജീകരിച്ച്...
വളരെ പെട്ടെന്നാണ് ചില ഭക്ഷണക്രമങ്ങൾ വ്യാപകമായി പ്രചരിക്കുന്നത്. ഫാഷൻ ട്രെൻഡ് പോലെ അതിന് പിറകെ പോകും ഏവരും....
ഒറ്റക്കുള്ള വർക്കൗട്ടുകൾ മടുപ്പാണോ, അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിലെ കുട്ടികൾ മറ്റുള്ളവരുമായി ഇടപഴകുന്നതിൽ വിമുഖരാണോ... ...
പൊതുജനത്തിന്‍റെ ഫിറ്റ്നസിൽ അതീവ ശ്രദ്ധാലുക്കളാണ് ദുബൈ ഭരണാധികാരികൾ. പൊതുസ്ഥലങ്ങളിൽ ഓപൺ ജിം സ്ഥാപിച്ചും ഓടാൻ...
ബോഡി ബില്‍ഡിങ് വെറും മസിൽ പെരുപ്പിക്കുന്ന വ്യായാമമല്ല. നിരവധി തൊഴിൽ അവസരങ്ങളിലേക്ക് വഴിതുറക്കുന്ന കായികയിനമാണ്. ...
പ്രായം, ആരോഗ്യം എന്നിവ അടിസ്ഥാനമാക്കി വേണം വ്യായാമം ചെയ്യാൻ. സ്ത്രീകൾക്ക് ആർത്തവ, ഗർഭ കാലത്ത് ഒഴികെ സാധാരണ...
ഫിറ്റ്നസിൽ അതിശ്രദ്ധയുള്ള സെലിബ്രിറ്റികളിൽ മുൻനിരയിലുണ്ട് പ്രിയനടി കനിഹയും. കൃത്യമായ വ്യായാമവും ഡയറ്റ് പ്ലാനും ...
അൽഷിമേഴ്സ് അസുഖം ഒരു നാഡീ വ്യൂഹത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു രോഗമാണ്. തലച്ചോറിനെ ചുരുക്കി നാശത്തിലേക്ക് എത്തിക്കുന്നു എന്നതാണ്...
ട്രെഡ്മില്ലിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിന് നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. പുറത്ത് മോശം കാലാവസ്ഥയാകുമ്പോഴും സുരക്ഷിതമായി വ്യായാമം ചെയ്യാൻ...
ജുബൈൽ: റോയൽ സൗദി നേവൽ ഫോഴ്‌സും റോയൽ ബഹ്‌റൈൻ നേവൽ ഫോഴ്‌സും സംയുക്തമായി സംഘടിപ്പിച്ച 'ബ്രിഡ്ജ്...
കുട്ടനാട്: കോവിഡാനന്തര വ്യായാമത്തിെൻറ ഭാഗമായി 18 മണിക്കൂർ നിർത്താതെ നടന്ന സച്ചിൻ ഇന്ത്യ...
ഐ.എൻ.എസ് കൊച്ചിയും പങ്കാളിയായി
